頸椎病自然療法（簡體書）

本書所介紹的各種自然療法，有繼承前賢的經驗，也有編著者長期的實踐經驗，內容翔實，簡單易行，療效確切，融科學性、知識性、實用性于一體，文字通俗易懂，內容深入淺出，適合城鄉廣大群眾閱讀和選用。

Part 1 頸椎病的基本知識
　（一）頸椎的結構特點
　（二）頸椎的生理作用
　（三）頸椎病的常見癥狀
　（四）頸椎病的致病原因
　（五）頸椎病的病理變化
　（六）頸椎病的診斷檢查
　（七）頸椎病的分類分型
　（八）頸椎病的鑒別診斷
　（九）頸椎病的中醫辨證
　（十）頸椎病的預后
Part 2 食物療法
　（一）頸椎病的飲食原則
　（二）頸椎病的食療藥膳驗方
Part 3 體育療法
　（一）頸椎病體育療法的治病機制
　（二）自我運動操
　（三）頸肩操
　（四）舒頸操
　（五）頸部活動操
　（六）頸椎操
　（七）自我保健操
　（八）五分鐘健頸操
　（九）適合于非脊髓型、頸動脈型頸椎病急性發作的頸椎病操
　（十）強化頸部肌肉操
　（十一）頸部啞鈴操
　（十二）挺拉轉頸操
　（十三）行氣舒頸操
　（十四）強脊健骨操
　（十五）坐式脊柱操
　（十六）水中運動體操
　（十七）頸椎肥大病人的練功操
　（十八）反走運動
　（十九）不能下床病人的鍛煉方法
　（二十）防治頸椎病的小動作
　（二十一）頸椎病體育療法的注意事項
Part 4 推拿療法
　（一）推拿療法常用手法
　（二）推拿療法治療頸椎病的機制
　（三）推拿療法治療頸椎病的方法
　（四）治療頸椎病的具體手法
　（五）推拿療法治療頸椎病的注意事項
Part 5 點穴療法
　（一）點穴療法的特點
　（二）點穴療法的作用
　（三）點穴療法的常用穴位與操作方法
　（四）點穴療法治療頸椎病的操作手法
Part 6 牽引療法
　（一）牽引療法治療頸椎病的機制
　（二）頸椎牽引的方法
　（三）頸椎牽引的注意事項
Part 7 針灸療法
　（一）十四經脈及治療頸椎病的常用穴位
　（二）針刺治療頸椎病的方法與取穴
　（三）針刺療法的注意事項
　（四）耳針療法
　（五）艾灸療法的特點
　（六）艾灸療法治療頸椎病的機制
　（七）艾灸療法治療頸椎病的方法
　（八）艾灸療法的注意事項
Part 8 拔罐療法
　（一）罐的種類
　（二）常見的拔罐方法
　（三）特殊的拔罐種類
　（四）拔罐的時間
　（五）針對頸椎病的拔罐方法
　（六）拔罐的注意事項
Part 9 中藥貼敷療法
　（一）貼敷療法治療頸椎病的機制
　（二）膏藥的製作
　（三）貼敷療法的適應證
　（四）貼敷療法的注意事項
Part 10 物理療法
　（一）物理療法治療頸椎病的機制
　（二）離子導人療法
　（三）熱射線療法
　（四）超短波療法
　（五）神燈療法
　（六）磁療法
　（七）坎離砂療法
　（八）石蠟療法
　（九）泥療法
　（十）桑拿浴療法
　（十一）梳頭療法
　（十二）藥枕療法
Part 11 起居療法
　（一）起居療法要點
　（二）頸椎病起居療法中的幾個問題