不可不知的抗衰養顏法（簡體書）

在這個世界上，沒有人不希望自己青春永駐，更沒有人不害怕看到自己日趨衰老的容顏，天生愛美的女性尤其如此。但是，無奈的是，我們的人生不可能永遠停留在二十幾歲的青春靚麗，中年、老年都是人生的必經階段。因此，這就需要我們及早地實施抗衰老的諸項策略，最大程度地留住青春，留住美麗！
其實，只要“抗衰”有方，我們大可不必為歲月的流逝而扼腕嘆息。現在，一些年輕的女性也常常不無感慨地說：“現在很多中老年女性真的都很會保養，其實‘變老’也不是那么可怕的事。”事實上的確如此，“抗衰養顏”是一個女性的人生必修課。一個智慧的女人，不僅要懂得愛家人、愛孩子、愛朋友，更要懂得愛自己，而愛自己的重要方式之一就是抵制歲月對自己容顏的侵蝕！
至于“抗衰養顏”的方法，很多女性都認為，這是需要強大的“經濟基礎”作依托的。因為很多肌膚保養品都“價值不菲”，很多SPA美容館也是“下手頗黑”。其實，這個觀點是錯誤的，“抗衰養顏”其實很簡單，只要在日常生活中稍微留意一些細節，或者多花些時間就可以了。比如，吸煙、喝酒、泡吧、K歌，這些時尚、新潮的娛樂生活常常讓很多現代女性迷戀不已，難以自拔。殊不知，女人最寶貴的青春就是被這些衰老“加速器”給偷走了，而我們只要稍稍克制一下就可以阻止它們對肌膚和容顏的傷害！再者，女性抗衰老不僅要照顧到表面，做好抗氧化、去角質、細致毛孔等等工作，更要“以內養外”，這些措施都能讓你的身體延續無限年輕態。具體該怎麼做?你一定迫不及待地想知道了吧，趕快打開此書，細細品味吧，相信你一定會有所收獲的！

白晶，女，北京人，資深美容顧問。曾赴韓國深造，在權威美容雜志和專業學術期刊發表相關論文數篇，引起了廣泛關注。她對美白、祛痘、防皺、抗衰等美容保養問題的研究頗有心得，見解獨到。現任職于某著名美容機構，在國內時尚美容界極具影響力。

第一章　遠離這些衰老“加速器”
第二章　別讓身體內部“未老先衰”
第三章　清除體內垃圾，讓身體年輕無極限
第四章　肌膚保養永不嫌早
第五章　只吃對的，不吃貴的
第六章　學做一個“睡美人”
第七章　做一棵快樂的“向日葵”
第八章　注意那些出賣年齡的小細節