一個人生活的第一年（簡體書）

《一個人生活的第一年》從掃除，衣物洗滌，料理，個人理財，防火防盜，地震來臨前的準備，物品的存放，簡單的修理等方面介紹了一個人生活的種種問題，并教給你怎樣處理這樣那樣的問題！讓你輕鬆的享受獨立空間的同時，不會被各種各樣的麻煩和第一次的嘗試打敗！輕鬆快樂地享受一個人的生活，就從《一個人生活的第一年》開始吧！

作者:(日本)主婦與生活社 譯者:王慧

第1章 掃除使生活更美好
居家掃除應該怎麼做 8
丟掉“掃除=每天必做”的先入之見 8
給掃除排一個先后順序 8
如何減少掃除量 8
盡量統一房間里多種物品的顏色 9
如何選擇收納盒 9
房間掃除的常識 10
首先需要準備好基本的掃除工具 10
不同材質的地板應使用不同的掃除方法 10
如何擦玻璃和窗框 12
空調過濾器的清掃方法 12
如何使用勞動手套打掃家具和家電 13
如何打掃廚房 14
“使用后立即清掃”是廚房能夠保持清潔的
基礎 14
清掃廚房的基本順序 14
煤氣灶臺的清潔方法 14
用小蘇打便可輕鬆去除煤氣灶上的頑固污漬 15
怎樣清除金屬水管上的污垢 16
水池的清潔方法 16
如何清洗浴室 18
重在防潮 18
冷熱水交替使用可防霉 18
先用溫水淋濕浴缸，然后再做其他清洗 18
使用牙刷清洗排水口處的污垢 18
隨時清洗洗臉池 19
清洗衛生間的常識和竅門 20
按照從上至下的順序擦掉污垢 20
用醋清洗馬桶座 20
用濕敷的方法清洗坐便圈 21
如何去除水箱的黃色污垢 21
家具家電等的清洗方法 22
臥室 22
廚房 23
浴室 25
如何進行大掃除 26
大掃除從哪里開始呢 26
從上到下打掃房間，從內向外打掃地板 26
一年一次清除洗衣機內部的污垢 26
一年一度的室內大掃除 27
門口的掃除方法 28
問卷調查??比比誰的房間好 30

第2章 如何洗衣服
洗滌前的準備工作 32
洗衣粉和洗衣液（適用于清洗普通衣料的
洗滌劑） 32
漂白劑 32
柔軟劑 32
漿劑 33
適用于清洗特殊材料的洗滌劑 33
可搭配使用的洗滌劑和不可搭配使用的
洗滌劑 33
洗衣的基本常識 34
洗滌的基本原則 34
讓洗衣技術更上一層樓 36
關於手洗的幾點建議 37
各種洗滌標志所表示的意思 38
有標志時的洗衣方法 38
有標志時的洗衣方法 39
特殊質地衣物的晾曬方法 39
衣物的晾曬方式及熨燙技巧 42
晾曬的基本方法 42
分類晾曬衣物的方法 42
熨斗上的各種標志都代表什麼 44
熨燙前的準備工作 44
熨衣小竅門 44
熨燙時出現問題該怎麼處理 45
去除污漬的方法 46
去除污漬的基本方法 46
如何清洗皮革上的污漬 47
去洗衣店清洗衣物時的注意事項 48
如何選擇洗衣店 48
送洗前的注意事項 48
領取時的注意事項 48
保管時的注意事項 48
清洗后衣物的放置方法 49
如何解決洗滌后的各種小問題 50
襯衣的有些地方洗得不夠白應該怎麼辦 50
毛巾變硬了應該怎麼辦 50
裙子的下擺或褲腳開線了應該怎麼辦 50
毛衣開線了應該怎麼辦 51
修補布娃娃的方法 51
如何解決令你頭痛的洗滌問題 52

第3章 如何成為居家料理大師
居家料理的基本原則 54
親自下廚的好處 54
將居家料理進行到底 54
必備的烹飪用品 56
必備的烹飪器具 56
必備的調味料 57
必備的廚房電器 58
新鮮食材的選擇方法 60
烹飪的基本方法 62
刀的用法 62
炒 64
燉 64
燒烤 65
冷凍及解凍的方法 66
冷凍、解凍的基本流程 66
如何冷凍和解凍食材 67
其他食材的保存方法 69
關於營養的基礎知識 70
身體必需的營養元素 70
攝入各類食物不挑食 70
人體必需的五色營養 70
烹飪用語集錦 72
關於居家料理的常見問題 76

第4章 如何理財
生活費管理 78
製作賬本 80
第一課??首先掌握資金的流動方向 80
第二課??製作賬本 80
分袋式賬本 82
其他記賬方法 84
記賬的4個要求 85
即刻掌握的節約技巧 86
水電煤氣費的節約 86
水電煤氣費的最低消費額 86
省電的方法 86
用于照明的電力節約方法 86
節省廚房用電量的方法 87
節省空調費 87
節約暖氣產生的電費 88
能夠節省水費的洗滌方法 88
廚房和盥洗室節約用水的方法 88
廚房燃氣費的節省方法 88
浴室燃氣費的節省方法 89
伙食費的節約 89
採購也要講究技巧 89
不買高于底價的商品 89
採購食材的竅門 89
如何節省日用品的花銷 90
娛樂費的節約 91
每天節約一點點 91
金錢方面需要注意的問題 92
借錢是個無底洞 92
抵制不道德經商 93
過來人的心聲 94

第5章 如何防災
避免空宅入室盜竊 96
關於空宅入室盜竊的基本數據 96
空宅入室盜竊的手段 96
如何防范空宅入室盜竊 98
如何對付跟蹤狂 100
跟蹤狂的作案手段及應對方法 100
如何對付傳銷 102
做好應對傳銷的心理準備 102
如何在地震中逃生 105
發生地震后你所採取的行為得當嗎 105
怎樣減少損失 106
避難的事前準備 107
起火了應該怎麼辦 109
注意事項 109
如何抵御臺風 110
了解臺風 110
臺風來臨前應做的幾件事 110
生病了應該怎麼辦 111
日常準備 111
這個時候應該怎麼辦呢 111
防范＆防災??填寫救生密碼 112

第6章 正確的物品擺放方法能使生活更加舒適
物品擺放的7個基本原則 114
應當加以改進的物品擺放方法 116
確定自己屬于哪種性格類型的人 116
衣物的疊放方法 118
將衣物疊放在盒子內 118
將衣服掛在衣柜里的晾衣桿上 120
“可視收納”衣物的幾種方法 121
關於擺放物品的幾個小竅門 123
書和雜志的擺放方法 123
CD的擺放方法 125
化妝品的擺放方法 126
裝飾品的擺放方法 126
日用品的擺放方法 127
廚房物品的擺放方法 128
扔掉多余的廚房物品 128
食品的存放方法 129
餐具的擺放方法 129
鍋的擺放方法 130
烹飪器具的擺放方法 131
日用品的收納方法 131
如何增加廚房的情趣 132
巧用壁櫥、衣柜 133
巧用壁櫥的6個技巧 133
巧用衣柜的6個技巧 135
如何整理玄關 137
你對玄關的哪里最頭痛 137
只把常穿的鞋子放在外面 137
如何自制鞋柜 138
增加鞋柜容積的方法 138
如何使玄關變得更加整潔 139
掌握“扔”的本領 141
沒用的物品別太多 141
將“扔”進行到底 141
“不要”守則 141
處理物品的各種方法 142

第7章 自己的房間自己修理
可自行維修的小問題 144
備齊維修的基本工具 144
門和鎖 144
如何維修變形的物品 145
應對洗手間中的麻煩 146
淋浴頭出現問題時應如何維修 146
水龍頭漏水時應如何維修 147
全額返還押金的方法 149
不可不知的法律基礎用語 149
關於押金的Q&A 149
防止返還押金減少的措施 150
學習恢復原狀的技巧 151
家務指南 154