血液循環決定你的壽命（簡體書）

《血液循環決定你的壽命》內容簡介：血液循環暢通是抵御疾病的首要條件，是保持健康的根本！提高血管功能可根除高血壓、糖尿病、代謝綜合征、腎病以及肝功能障礙等疾病！現代人由于飲食不當、工作方式、缺乏運動、吹空調、壓力過大等原因，很多人的血液循環都很差！血液循環差是引發疲勞、乏力、高血壓、糖尿病、心腦血管病、抑郁癥、癌癥等的重要原因。甲田醫院院長甲田光雄博士師從“西氏健康六法”的創始者西勝造，致力于血液清潔和血管再生等自然療法，提出了“運動法”和“斷食法”的綜合療法，倡導通過西氏健康六法、裸身療法、觸手療法、溫冷浴、飲用柿葉茶和生水等方法來促進血液循環，擺脫生活習慣病，提升免疫力，讓你保持充沛的活力，告別疾病，一身輕松。西氏健康六法：毛管運動——促進全身的血液循環睡平板床——增強肺和腎臟的運動枕硬枕頭——在睡眠中矯正脊椎扭曲金魚運動——提高腸功能，改善代謝狀況合掌合足運動——矯正骨盆的扭曲背腹運動——保持植物神經的平衡西氏健康法認為增強健康、預防疾病的關鍵有以下四點：1.血液循環暢通2.左右神經對稱3.脊椎不歪斜4.體內酸堿度平衡

作者：（日本）東茂由 譯者：楊帆 編者：（日本）甲田光雄早田光雄，1924年生于日本大阪府，醫學博士、甲田醫院院長、原大阪大學醫學教授、日本綜合醫學會名譽會長。在中學三年級的時候，他由于腸胃不調、急性肝炎引起黃疸，後轉為了慢性肝炎，為克服疾病而立志學醫。他嘗試過中西醫的各種方法，均告無效，最後他在聽說通過斷食能夠治愈肝病之後，毅然奔赴位于奈良縣生駒山的斷食道場，進行了十一天的斷食，并在此時初次對西氏健康法有了認識。五年後他終于克服了所有疾病，重獲健康體魄。在與疾病作艱苦斗爭的過程中，他通過親身經歷總結出“飲食過度是導致所有疾病的最大原因”的結論，自此致力于推動甲田式西氏健康法的普及與實施，開辦了大阪·八尾醫院。從此甲田光雄以西氏健康法和斷食法為支柱，成功治愈了無數人的疑難雜病。其卓越的治療實績被醫學界和大眾媒體廣泛關注。在日本，甲田光雄博士被譽為“最後可以依靠的醫師”。東茂由，1949年生于日本山口縣。早稻田大學教育學專業畢業。通過對現代醫學、中醫和飲食養生法的醫學知識的廣泛研究和各種信息的收集，悉心追求人體健康的真髓。在醫療、健康雜志、商務雜志上發表有關疾病的預防及治療、人體健康對現代生活方式的啟示等方面的文童。著有《想長壽就不要吃早餐》能夠徹底治療人體各種不適的《甲田式健康法的奧秘》、《最有效的健身術-徹底改善不良體質》、《不為人知的可怕的生活習慣病》、《健康人的生活習慣》等多部著作。

《血液循環決定你的壽命》：血液循環暢通是抵御疾病的首要條件！清潔血液+血管再生能根除高血壓、糖尿病、代謝綜合征、腎病以及肝功能障礙等疾病，西氏健康法+甲田式飲食法提高“血管功能”。動靜脈吻合血管是負責調解全身血液循環的重要組織，動靜脈吻合血管健康的人不易患癌癥，通過洗冷熱浴強化動靜脈吻合血管，治療糖尿病和肝病，用冷、熱敷交替的方法治療關節炎和痛風，堅持毛管運動可以治療高血壓、寒癥、腦卒中、心臟病和腎病，以蔬菜汁為主的低熱量飲食——生菜食療法可治療代謝綜合征、改善糖尿病，采用西氏健身六大法則，預防各種疾病的入侵。

第一章 動靜脈吻合血管支配著人體全身的血液循環你了解血液循環嗎？血管中的“通道”心臟搏動并非是血液流動的唯一動力血液循環的原動力來自細胞和毛細血管末梢動靜脈之間的血管通道——動靜脈吻合動靜脈吻合血管遍布全身動靜脈吻合血管健全的人不會得寒癥動靜脈吻合血管是負責調節體溫的重要血管如何判斷動靜脈吻合血管是否健全?動靜脈吻合血管功能不全的癥狀動靜脈吻合血管的功能障礙會造成中老年陽痿毛細血管和動靜脈吻合血管能夠防止細菌的侵入為什么將手高舉顫動能夠止血7．動靜脈吻合血管健康的人即使在冷水中血壓也不會上升不健康的飲食習慣會導致動靜脈吻合血管的功能障礙寒冷能夠增強動靜脈吻合血管檢查動靜脈吻合血管是否健康的方法動靜脈吻合血管是保持健康、增強體魄和預防疾病的關鍵患者容易出現手腳血液循環不良的癥狀第二章 由動靜脈吻合血管障礙引發的疾病血液循環決定壽命長短動靜脈吻合血管與高血動靜脈吻合血管與腦血管疾病動靜脈吻合血管與心肌梗死、腦梗死動靜脈吻合血管與糖尿病動靜脈吻合血管與代謝綜合征動靜脈吻合血管與其他各類疾病第三章 甲田博士推薦的運動養生法保持健康要從促進動靜脈吻合血管的再生和強化做起洗冷熱浴能夠強化動靜脈吻合血管功能洗冷熱浴的竅門和注意事項毛管運動能夠促使全身的血液循環第四章 甲田博士推薦的飲食養生法斷食療法維生素C是膠原質中不可或缺的成分柿葉茶中含有天然維生素C從蔬菜汁中攝取定量的蔬菜營養少食是長壽的秘訣飲用充足的水分鹽分能夠促進細胞的代謝盡量多攝取天然食品中的營養西氏健康六法結語附錄一：西氏健康法簡介附錄二：甲田光雄博士簡介

甲田博士告訴我們，吸煙時容易出現手腳冰涼的現象，是由于吸煙促使末梢血管收縮。具體來說：“香煙中含有尼古丁和焦油等有害物質。吸煙時這些有害物質會進入血液中，它們對細胞來說就形同毒藥。當含有‘毒藥’的血液接近時，細胞會因為感到危險而產生抗拒，這就如同端到我們面前的米飯里摻雜著釘子和石頭。面對含有尼古丁的血液，全身的細胞都會提出抗議：‘這樣的東西怎么能吃呢？’在細胞的抗拒之下毛細血管收縮以拒絕血液通過。”那么被拒絕的血液流向何處呢？當然是動靜脈吻合血管。“毛細血管的收縮促使動靜脈吻合血管開放，血液通過它進入靜脈回流至心臟。”如果動靜脈吻合血管開放的話，血流可以繼續循環，按理說手腳不應該發冷才對。甲田博士解釋說：“尼古丁除了毛細血管之外，還會導致小動脈和小靜脈收縮。因此，即使血液能夠通過動靜脈吻合血管循環，手腳仍然會有冰涼的感覺。”但是有時重度煙民反而沒有這種癥狀，這又是為什么呢？“事實上重度煙民也存在同樣的癥狀，只不過他們因為早已習慣而變得神經麻痹。假如他們禁煙一段時間，然後重新開始吸的話，身體對末梢血管收縮的反應就會變得敏銳，對手腳冰涼也會有更為明顯的感覺。”另外，吸煙的人一旦戒煙就容易發胖，對于這個現象也可以通過毛細血管和動靜脈吻合血管來解釋。