健康教育與健康促進（簡體書）

《健康教育與健康促進》教材的編寫始終注重立足“三基”（基本理論、基本知識、基本技能），體現“五性”（思想性、科學性、先進性、啟發性、實用性），堅持“必需、夠用”的原則，應用現代健康教育與健康促進理念、知識和技能，引領、幫助高職高專院校醫學專業學生在健康教育與健康促進學科領域內，夯實專業知識基礎，增強理性思維能力，優化執業綜合素質。本教材分基礎理論篇（共10章）和實習訓練篇（共6項）。每章前面列出學習目標，章後有小結和思考題。其理論與實踐的知識結構完整，重點內涵突出，能確保必需的理論知識足量傳授，必要的實習訓練規范實施，有利于學生學好、掌握本課程的基礎知識和實用技能。
本教材的使用主要采取課堂教學和實習訓練兩種方式進行，要求教師施教時以課堂講授、分組討論、案例分析和進展評介為主要教法；要求學生理論學習時以自學思考、課前預習、課堂提問和完成作業為主要學法；實習訓練時以勤學規范、多看示教、學練結合和增強技能為主要練法，充分發揮教為主導、學為主體的教學優勢，穩步提高教學質量。

《健康教育與健康促進》是全國醫學院校高職高專系列教材之一。

緒論
一、健康的概念及其影響因素
二、健康教育概述
三、健康促進概述
四、我國健康教育與健康促進的發展機遇和展望

基礎理論篇
第一章 健康教育與健康促進工程的規范運作
第一節 工程計劃的設計
一、計劃設計的概念、目的和意義
二、計劃設計的原則
三、計劃的制訂
四、社區需求評估
五、確定優先項目
六、確定計劃目標
七、制定干預策略
第二節 工程計劃的實施
一、制訂實施工作時間表
二、控制實施質量
三、建立實施組織機構
四、計劃實施人員的培訓
五、實施所需設備的配置與健康教育資料
第三節 工程計劃的評價
一、評價的概述
二、計劃評價類別與內容
三、計劃項目的評價方案
四、評價結果影響因素

第二章 健康相關行為與健康心理基礎
第一節 人類行為概述
一、行為的概念與特點
二、人類行為的影響因素
第二節 健康相關行為
一、促進健康行為
二、危害健康行為
第三節 健康相關行為改變理論與干預原則
一、指導改善健康相關行為的常用理論
二、健康相關行為的干預與轉變主要步驟
三、群體行為干預與個體行為矯正
第四節 健康心理與心理衛生維護方法
一、健康心理概念與標準
二、情緒與健康
三、人格與健康
四、人際關系與健康
第五節 心理健康促進原則與主要途徑
一、心理健康促進的基本原則與內容
二、心理健康促進的主要途徑
第六節 心理咨詢
一、心理咨詢的概念與意義
二、心理咨詢的原則與要求
三、心理咨詢的程序與方法

第三章 醫院健康教育
第一節 醫院健康教育概述
一、醫院健康教育概念與意義
二、醫院健康教育基本內容
第二節 醫院健康教育的規范實施
一、建立醫院健康教育組織體系
二、制訂醫院健康教育規劃與制度
三、培訓醫護人員健康教育知識與技能
四、營造醫院健康教育適宜環境
五、開展豐富多彩的醫院健康教育活動
六、提升醫院員工的健康水平
第三節 患者健康教育
一、患者健康教育的基本形式
二、患者健康教育的主要內容
三、患者健康教育的常用方法

第四章 社區健康教育
第一節 社區健康教育與健康促進概述
一、社區
二、社區健康
三、社區健康教育與健康促進概述
四、社區健康教育與健康促進的發展
五、社區健康教育與健康促進的對象與任務
第二節 社區健康教育與健康促進的規范實施
一、發揮政府的領導作用
二、充分開發、利用社區資源
三、建立、完善健康教育網絡
四、開展多種形式的健康教育活動
五、不斷強化、改善社區衛生服務
六、加強社區健康教育與健康促進計劃設計、監測與評價
第三節 城市社區的健康教育與健康促進
一、社區衛生服務
二、健康教育與健康促進在社區衛生服務中的實施
三、城市社區健康教育與健康促進的基本內容
第四節 農村社區的健康教育與健康促進
一、農村初級衛生保健
二、農村健康教育與健康促進的基本內容
三、農村健康教育與健康促進的形式與方法

第五章 家庭健康教育
第一節 家庭及其對健康的影響
一、家庭的概述
二、家庭遺傳因素對健康的影響
三、家庭對疾病傳播與恢復的影響
四、家庭對兒童生長發育的影響
五、家庭對成人發病與死亡的影響
第二節 家庭健康教育的基本內容
一、家庭環境衛生教育
二、生活方式與意外傷害教育
三、疾病防治與心理衛生知識教育
四、生殖與性知識教育
第三節 家庭健康教育的規范實施
一、建立家庭健康教育機構
二、培訓家庭主要成員
三、培養家庭健康教育示范戶
四、開展多種家庭健康教育活動
五、定期檢查家庭健康教育活動開展情況
六、評價家庭健康教育實施效果

第六章 大學生的健康教育
第一節 大學生健康教育的主要問題
……
實習訓練篇

1.焦慮焦慮 是一種緊張、害怕、擔憂、焦急混合交織的情緒體驗，當人們在面臨威脅或預料到某種不良後果時，便會產生這種體驗。焦慮是人處于應激狀態時的正常反應，適度的焦慮對喚起人的警覺、集中注意力、激發斗志是有利的。如考試對大學生是一種緊張刺激，因而引起焦慮反應是正常的，但過高焦慮或無焦慮卻不利于學生應考能力的發揮。不適當的高焦慮會影響大學生的學習和生活，對身心健康造成不良影響。焦慮和焦慮癥是大學生中常見的不健康情緒和心理障礙，主要表現在考試焦慮、身體健康焦慮和適應焦慮三個方面。
2.憤怒憤怒 是指個體因客觀事物與主觀愿望相背離，或主觀愿望一再受阻、無法實現時從內心產生的一種激烈情緒反應，其程度可從不滿、生氣、憤怒、激憤到暴怒等。就大學生而言，憤怒是他們應有的一種情緒體驗。如路見不平、受到不公正待遇和看不慣別人笨手笨腳時，都可使他們怒發沖冠。憤怒是情緒的積累和暴發，處于憤怒狀態的人，其理智和判斷能力會降低，并往往產生消極的發泄結果。
3.自卑自卑 是指個體由于某種生理或心理的缺陷，或其他原因引起的輕視自我的態度體驗，表現為對自己的能力或品質評價過低，擔心失去他人尊重等。自卑很容易產生一種壓抑、凄涼、孤獨的情感，嚴重影響大學生的學習和生活。大學生的自卑心理常表現為在競爭活動中退縮，不承認自己的不足并竭力掩飾。自卑也可起因于性別差異，許多調查表明，女大學生更容易產生自卑，其原因可能是受社會文化和角色認同作用的影響。
4·冷漠冷漠 是個體受到挫折後，對外界刺激缺乏相應反應的一種不健康情緒，它通常產生于個體不堪承受壓力，攻擊行為無效或無法實施，又看不到改變境遇等情況。如有的大學生對集體和同學態度冷淡，對國家大事和自己的前途命運漠然處之，似乎自己超凡脫俗，可獨來獨往。另外，由于大學生中的獨生子女較多，他們深受父母的關愛，具有較好的家庭條件，容易應用現代網絡技術接觸過多的外界信息，進而形成具有自我化、多樣化和個性化特點的冷漠情緒。因此，要重視剖析冷漠情緒產生的原因，以便找準癥結，對因調節，幫助冷漠者改變認知，發現生活意義和自我價值，用重新融入集體的言行，不斷矯正自己的冷漠情緒。
5·抑郁抑郁是一種由情緒低落、冷漠、悲觀、失望等構成的不健康情緒。它常與焦急、憂慮、恐懼等感受交織一起，形成具有復合性特點的情緒反應。大學生幾乎都有過抑郁的體驗，但大多數學生的抑郁相對微弱，具有彌散性和情景性等特征，一旦時過境遷，常可不治而愈。另外，少數大學生對自己評價偏低，他們常自怨自艾，認為沒有能力達到自己的人生目標，感到生活沒有意義，對生活喪失信心，并覺得愧對父母師友，甚至產生自殺的念頭和行為。
6·恥感恥感是指感到自己可恥的一種不健康情緒。它因使個體非常痛苦，而具有巨大的摧毀作用，常可摧毀一個人的自信、自愛和整個感情世界。具有恥感情緒的人往往覺得自己在人面前抬不起頭，走路沿著墻角走，對別人善意的眼光和問候都認為是鄙視和嘲笑，使自己陷入深深的自責之中，甚至覺得自己活著沒有意思而自殺。
7·嫉妒嫉妒是指因他人在某些方面勝過自己而引起不快甚至痛苦的一種不健康情緒，含有敵意、憎恨、羨慕、羞恥等多種錯綜復雜的情緒體驗。一般具有兩種類型：一是自己擁有而害怕失去，二是自己不擁有而嫉妒擁有者。