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《一學就會100種世界上最帥的舞姿》涵蓋了你所應了解的經典舞步的方方面面。本書從零基礎開始，介紹了舞步發展史以及開創先河的著名前輩，這些對你學習舞步是大有裨益的。接下來它就帶領你進入舞蹈藝術神奇而廣闊的天地，讓你逐步掌握100種世界上最帥的舞姿，主要包括以下幾類：
基本舞步：如手指舞、泳步舞和貼面舞。
滑步街舞：如格雷普韋恩舞步、麥迪遜舞步和查爾斯頓舞步。
經典舞步：如扭腰舞、風行舞、顫栗舞步和暫留時空舞步。
電影舞步選段：如周末夜狂熱、低俗小說兔子搖擺舞、大人物拿破侖。
書中所涉及到的舞步適合各種音樂類型，包括黑人瘋克、迪斯科、靈魂樂、節奏布魯斯、搖滾樂、流行樂、朋克及銳舞。所以無論何時，只要音樂響起，你就可以跟隨節拍，盡情地舞蹈。
基本舞步：如手指舞、泳步舞和貼面舞。
滑步街舞：如格雷普韋恩舞步、麥迪遜舞步和查爾斯頓舞步。
經典舞步：如扭腰舞、風行舞、顫栗舞步和暫留時空舞步。
電影舞步選段：如周末夜狂熱、低俗小說兔子搖擺舞、大人物拿破侖。
書中所涉及到的舞步適合各種音樂類型，包括黑人瘋克、迪斯科、靈魂樂、節奏布魯斯、搖滾樂、流行樂、朋克及銳舞。所以無論何時，只要音樂響起，你就可以跟隨節拍，盡情地舞蹈。
作者簡介
瑪特·佩吉特（Matt Pagett），英國插圖畫家、作家，著有《寫給男人的家務管理》（Household Management for Men）。早年學習芭蕾，未果，后熱衷于音樂與舞蹈，受益一生。
書中介紹了很多作者個人較為喜愛的舞步，包括小馬跳、薯仔舞和詹姆斯布朗舞步，還有其目前正在練習的墨爾本曳步舞。在此，作者希望對自己的舞伴表示由衷的感謝。
書中介紹了很多作者個人較為喜愛的舞步，包括小馬跳、薯仔舞和詹姆斯布朗舞步，還有其目前正在練習的墨爾本曳步舞。在此，作者希望對自己的舞伴表示由衷的感謝。
名人/編輯推薦
舞蹈作為一種全球通用的語言被人們廣泛接受，不受時間、空間及地域的限制。舞蹈藝術本身就像搭積木，既可以將動作拆開，作為獨立的個體，也可以將其組合在一起，當作整體。比起較為縝密的探戈和集體舞，舞步具有更多的靈活性和趣味性，能夠充分發揮個性和自主創造性。舞步動作的靈感可以來源于生活的細微之處，如攪拌咖啡或沐浴搓背。
本書作為舞步練習指導教程，可謂包羅萬象，從阿古打到蠕形步，從哈雷姆搖滾到小馬跳。它從舞步創作靈感著手，幫助你理解和掌握動作要領，另外還針對著裝風格、適合舞曲類型、表演準備等方面進行詳細介紹，再加上趣聞、練習小貼士等補充板塊，寓教于樂，讓你全身心放松，享受舞動的快感。
無論你是初學者，還是專業舞者，抑或是對跳舞心懷恐懼的人，拿起這本書，就像喬治。克林頓所說“放松你的心情，讓身體動起來吧！”
收錄懷舊經典，追蹤酷炫潮流。
六百余幅插圖解說，動作分解清晰易懂。
多板塊融合知識體系，全方位剖析舞步精髓。
找回你的風情，調動你的活力，只需簡單幾步！
從此刻開始，讓跳舞成為本能，隨時隨地舞動奇跡！
本書作為舞步練習指導教程，可謂包羅萬象，從阿古打到蠕形步，從哈雷姆搖滾到小馬跳。它從舞步創作靈感著手，幫助你理解和掌握動作要領，另外還針對著裝風格、適合舞曲類型、表演準備等方面進行詳細介紹，再加上趣聞、練習小貼士等補充板塊，寓教于樂，讓你全身心放松，享受舞動的快感。
無論你是初學者，還是專業舞者，抑或是對跳舞心懷恐懼的人，拿起這本書，就像喬治。克林頓所說“放松你的心情，讓身體動起來吧！”
收錄懷舊經典，追蹤酷炫潮流。
六百余幅插圖解說，動作分解清晰易懂。
多板塊融合知識體系，全方位剖析舞步精髓。
找回你的風情，調動你的活力，只需簡單幾步！
從此刻開始，讓跳舞成為本能，隨時隨地舞動奇跡！
目次
前言
第一章 準備篇
服裝選擇
舞蹈發展史
舞曲類型
經典舞步代表
舞步練習建議
第二章 舞步篇
經典舞步：周末夜狂熱
臀部搖搖舞
手指舞
墨爾本曳步舞
泳步舞
播種舞
卷心菜舞步
經典舞步：阿古打
小馬跳
超級女士和先生
徒步舞
空氣吉他舞
詹姆斯布朗舞步
說唱舞步
兔子羅杰舞
經典舞步：舉頭步
滑步
全身波浪舞
手部波浪舞
V手勢舞
大魚小魚進紙箱
經典舞步：扭腰舞
哈蘇舞
噴淋舞步
“驚愕”舞步
麥迪遜舞
蛇形舞
經典舞步：風行舞
地墊舞
格雷普韋恩舞步
割草舞
太空步
攀梯舞
旋轉舞
經典舞步：《低俗小說》中的兔子搖擺舞
斯卡舞步
狂歡舞步
彩虹油漆舞
理貨架舞步
大河舞
日出日落舞步
打蛋舞
經典舞步：康茄舞
這個還是那個？
馬鞭步
海灘游俠舞步
特拉沃爾塔步
盯鞋步
雞湯舞
經典舞步：Y.M.C.A．舞步
哥薩克舞步
埃及步
棉簽舞步
錘子舞步
碾地舞
機器人舞
經典舞步：瑪卡萊娜舞步
哈雷姆搖滾舞步
啞劇舞步
西迷舞
機械舞
火車頭舞步
開塞鉆舞步
經典舞步：小雞舞
披薩面點師
貼面舞
肚皮舞
六步舞
經典舞步：手指搖擺舞
兔子跳
瘋雞舞
印度步
蠕形步
套索舞
羽翼步
經典舞步：顫栗舞步
攪拌舞
王子吉他步
愛斯基曳步舞
滑雪步
購物車舞步
拳擊舞步
經典舞步：暫留時空舞步
波戈舞
流行小天后
薯仔舞
猴子舞
功夫
恰恰滑步
風馳步
跺腳舞
大人物拿破侖
淋浴舞
擠奶步
歡呼舞步
老頭舞步
查爾斯頓舞步
瓦圖西舞步
稻草人舞步
圣誕樹舞步
索引
第一章 準備篇
服裝選擇
舞蹈發展史
舞曲類型
經典舞步代表
舞步練習建議
第二章 舞步篇
經典舞步：周末夜狂熱
臀部搖搖舞
手指舞
墨爾本曳步舞
泳步舞
播種舞
卷心菜舞步
經典舞步：阿古打
小馬跳
超級女士和先生
徒步舞
空氣吉他舞
詹姆斯布朗舞步
說唱舞步
兔子羅杰舞
經典舞步：舉頭步
滑步
全身波浪舞
手部波浪舞
V手勢舞
大魚小魚進紙箱
經典舞步：扭腰舞
哈蘇舞
噴淋舞步
“驚愕”舞步
麥迪遜舞
蛇形舞
經典舞步：風行舞
地墊舞
格雷普韋恩舞步
割草舞
太空步
攀梯舞
旋轉舞
經典舞步：《低俗小說》中的兔子搖擺舞
斯卡舞步
狂歡舞步
彩虹油漆舞
理貨架舞步
大河舞
日出日落舞步
打蛋舞
經典舞步：康茄舞
這個還是那個？
馬鞭步
海灘游俠舞步
特拉沃爾塔步
盯鞋步
雞湯舞
經典舞步：Y.M.C.A．舞步
哥薩克舞步
埃及步
棉簽舞步
錘子舞步
碾地舞
機器人舞
經典舞步：瑪卡萊娜舞步
哈雷姆搖滾舞步
啞劇舞步
西迷舞
機械舞
火車頭舞步
開塞鉆舞步
經典舞步：小雞舞
披薩面點師
貼面舞
肚皮舞
六步舞
經典舞步：手指搖擺舞
兔子跳
瘋雞舞
印度步
蠕形步
套索舞
羽翼步
經典舞步：顫栗舞步
攪拌舞
王子吉他步
愛斯基曳步舞
滑雪步
購物車舞步
拳擊舞步
經典舞步：暫留時空舞步
波戈舞
流行小天后
薯仔舞
猴子舞
功夫
恰恰滑步
風馳步
跺腳舞
大人物拿破侖
淋浴舞
擠奶步
歡呼舞步
老頭舞步
查爾斯頓舞步
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稻草人舞步
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