冥想（簡體書）

冥想是一種改變人生的簡單藝術！冥想是一種通過放鬆自己而實現目的的能量創造冥想，可以喚醒我們內心中沉睡的強大力量，從而恢復我們的精神面貌，並且以放鬆、愉悅的狀態進入到我們的日常工作生活中去冥想就像一位心靈導師，給予你最恰當的指引，幫你把自己激勵成巨人學會冥想，你會在不經意間發現，人生竟可以變得如此美好冥想的九大心經：放棄過去的自己、勇敢接納自己、設定冥想目標、讓冥想充滿善意、學會積極的陳述、堅持的力量、強烈的意願、學會付出、擁抱自我，完美運用冥想的九大心經將有助於我們更好地實現冥想冥想，每時每刻都能創造奇跡堅持冥想的習慣，你的人生從此與眾不同冥想就像呼吸一樣簡單，簡單的冥想成就完美的人生！

李勝傑，國際催眠激勵專家，著名企業教練，美NINGH AAH催眠協會頂尖催眠師，亞洲國際催眠師培訓學院院長，李陽瘋狂英語訓練營首席激勵導師，福建省情商研究會副理事長。●團中央，中國婦聯、中國關心下一代工作委員會“關注未來關注孩子”活動演講專家，訓練足跡遍佈中國各地，培訓了近百萬名學員曾輔導培訓的企業：聯想，中興通訊、摩托羅拉、德國ABB，中國移動、中國電信、康明斯、香港瑞安、勝利油田等數百家國內外知名企業●曾出版《心靈財富訓練》《心靈財富教練》《心靈財富智慧》《魔鬼成功學》《信任的力量》《催眠式健康人生》《催眠銷售》《吸引》等近十部圖書作品和《激活財富神奇潛能》《吸引：秘密背後的秘密》等音像作品●曾經花了近20年的時間協助人們開發內心深處潛意識應用能力，幫助人們達到心想事成的境界，實現從物質到精神更加富有的幸福人生●“潛意識應用”運動奠定了本書作者在華人世界潛意識應用領域的靈魂人物地位近20年來，這一理念影響華人世界幾百萬人走向了幸福成功的人生

一個改變千萬人命運的秘密法則，一套簡單運用的冥想工具！再度掀起《吸引》深度運用的熱潮！
李勝杰所著的《吸引系列叢書：冥想》運用生活中簡單的經歷，以及輕松的語言，通過吸引大師對桑普的指引，為讀者打開冥想的大門，走進冥想世界，體會冥想帶給人的曼妙感覺。

每一個人的內心都渴望著幸福與成功，希望自己能夠夢想成真，然而很多人卻因找不到開發自身潛能的方法，只能安于現狀。其實，每一個人身上都有著強大的能量，因為每一個人自身就是宇宙中吸引力最強的磁鐵，在人們的心中有著比世界上任何東西都更強大的吸引力，這無法估量的吸引力正是引導人們走向成功的巨大力量。
夢想，是每一個人心底最美好的向往，只是人們在追尋夢想的旅途上往往忘記了對自我的探索。在十幾年的培訓生涯中，我接觸了各種各樣的學員，這使我更加堅信人們內在的心靈力量。每一個人身上都隱藏著秘密的巨大力量，只要我們學會運用開發潛能的吸引力法則，將自身隱藏著的秘密力量充分地發揮出來，它就可以給我們的生活帶來更多的活力，增強自己的氣場、身心的能量和磁場，讓自己獲得健康、幸福和喜悅。
我從事培訓工作多年，曾于2001年出版了《心靈財富訓練》一書，該書對潛意識等吸引法則理論有較多的闡述，受到大眾的歡迎。隨著《秘密》一書在中國流行起來，眾多讀者對吸引力法則有了更多的認知。之后，很多讀者和學員不斷地與我交流有關吸引法則的看法。從2010年，我開始重新審視吸引法則，總結多年的教學經驗，結合當前眾多先進理念、思想和科學依據，開始創作這套“吸引系列叢書”。
2012年3月，《吸引》出版面世。該書一經出版，即受到廣大讀者的熱烈歡迎。“吸引系列叢書”包括《潛意識》《暗示》《冥想》《催眠》《靜心》《幸福》六本圖書。《吸引》是這套叢書中總結性的讀本，后面的系列圖書是《吸引》的詳盡解讀。它們既各成一體，又互為補充，從而構成為一個完整的吸引法則體系，成為一套提供了全面解讀吸引法則的專業工具書。
我創作“吸引系列叢書”的最終目的是幫助人們心想事成，實現生命的轉變。這套叢書包括潛意識法則、暗示法則、冥想法則、催眠法則、靜心法則、幸福法則等方面的內容，每本書中都提供了切實有效的21天實踐練習，以幫助讀者實踐內在的想法。希望這套叢書能幫助你改善人際關系，改善健康，增加財富和幸福感，為你帶來幸福、愉悅以及內心的寧靜。無論你是誰，無論你身在何處，無論你面對何種境遇，通過各項目的21天實踐練習，相信你將有所改變。
人的財富與其內在相一致。內在的富足是外在富足的源泉，一切財富來源于心靈的富有。我真切地希望通過“吸引系列叢書”，能把一套簡單有效的方法奉獻給更多的追求夢想的朋友，給大家提供更多有價值的工具和方法，幫助更多的朋友實現自己的夢想。
在學習的過程中，大家遇到什么樣的問題，或者是有什么樣的想法，可以與我互動。歡迎大家給我提供更好的意見或建議。
李勝杰
2012年11月于北京

引子 桑普的新課程課程篇 吸引大師的十堂課第一課 冥想是改變人生的簡單藝術第二課 冥想修煉的九大心經（一）第三課 冥想修煉的九大心經（二）第四課 成功冥想的五大實戰技法第五課 剷除心魔，感受冥想的神奇魅力第六課 冥想，找回本我，堅守自己第七課 冥想，免費的私人醫生第八課 冥想，美好未來看得見第九課 冥想激勵，把自己激勵成巨人第十課 冥想成就圓滿的人生實踐篇 打開全新的未來訓練一 冥想和諧關係訓練二 冥想健康訓練三 冥想美麗訓練四 冥想富有訓練五 冥想幸福訓練六 冥想成功尾聲 桑普感慨萬千

冥想的工作原理：想象什么，你就得到什么
經過上次的交談，桑普對冥想有了一個較為明確的認識，而且吸引大師的話讓他有所感悟，好像覺得自己冥冥之中就在使用著冥想，而且是消極的冥想。所以他想經過進一步的溝通讓這些消極的冥想變為積極的。
帶著這個目的，桑普再一次踏上學習溝通的道路。
到達目的地，桑普還未開口，吸引大師便說：“我相信你一定還會再來。”
桑普靦腆地笑了笑，說道：“我還有很多問題想請教您。”
吸引大師說：“咱們的談話是一個輕松的過程，你不要帶有任何的負擔和壓力，這樣才能真正地明白和了解接下來自己該如何去做。所以來到這兒一定要全身心放松。”
聽了吸引大師的話，桑普并沒有急于尋找問題的答案，而是坐下來喝了一杯剛端上來的茶。說來也奇怪，這杯茶喝下去，好像他的心里平靜了許多。
“大師，昨天我回去仔細想了一下您說的話。確實如此，我覺得自己就跟那些愛抱怨的人的想法一樣，總覺得命運對自己不公平，好像總是在捉弄我，于是我才有了現在的困境和艱難。可我想改變這個現狀，該怎么做呢？”桑普苦惱地說。
“咱們先不談你該怎么去做，我先給你講個小故事，然后再回答你的問題。”大師說。
彼得和貝爾兩個人都在一家很有名的餐廳學習了多年，然后同時出師并且在同一時期各自開辦了咖喱餐廳。
兩個人的手藝因為師出名門，自然是無可挑剔。但是要真的分個高低的話，那么彼得的餐廳略顯遜色一些。因為和貝爾在車站附近商業街開的餐廳不同，彼得的餐廳離車站要遠一些，沒有什么地理優勢。而且貝爾在店鋪的裝潢上下了很大工夫，彼得的店相比之下就顯得稍微簡陋了。
“聽了這些，你覺得在兩個人身上會出現怎樣的結果呢？”吸引大師問聽得正入神的桑普。
桑普答道：“我覺得，最后肯定是貝爾的店生意更火。”
吸引大師并沒有回復桑普的答話，而是接著講故事。
兩個人的餐廳開業的時候，他們的朋友和認識他們的人都在紛紛議論：兩個人論手藝沒有什么差別，可以說不分上下。不過彼得的店太偏僻了，估計過不了多久他的店就會被淘汰了吧。這些人的看法和你的不謀而合，但結果究竟如何呢？
時間一晃而過，轉眼間三年過去了。當人們再來看彼得和貝爾的餐廳狀況時，人們驚奇地發現，和他們之前預測的結果恰恰相反：彼得的店鋪非但沒有關門，反而生意越來越好。而當初被大家看好的貝爾，他的店鋪現在處于門可羅雀的狀態。
聽到這兒，桑普感到很納悶，問道：“這是為什么呢，貝爾的店位置好，客源也多，怎么會門可羅雀呢！”
“大家的疑問和你的一樣，桑普。”
經過了解得知，關鍵的原因就出現在兩個人的心態上。當貝爾發現客源沒有增加時，就不由自主地開始擔心自己的店要是倒閉了該怎么辦，他一直抱著這種消極的心態，冥想著失敗的情境，喪失了進一步努力的動力。
而彼得就不同了，哪怕好幾天沒有什么客人光臨，他都堅信自己的生意一定會興隆，天天冥想的是生意紅火的境況。
正是因為兩個人截然相反的心態，才出現了那意想不到的結果。貝爾在消極的心態影響下，每天都倍感不安，心情也變得很沮喪，做生意總是無精打采的。而彼得卻每天容光煥發，信心十足，生意自然越來越順手。
“原來冥想有這么大的力量啊！”桑普不禁感慨。
“是啊，正所謂：種瓜得瓜，種豆得豆。其實冥想的工作原理也是如此，如果你有好的、正確的冥想思路和過程，相信也會有一個好的結果。反之亦然。”
冥想的結果，就是那些我們想得最多、想象得最生動的事物。
當我們消極想象時，吸引到的是那些我們正力求避免的經驗、處境或人事。如果我們積極想象，那么我們就會吸引到與之相應的資源。
“我們應該有意識地想象那些我們想要的事物，把它們吸引到自己的身邊來。”吸引大師又對冥想的基本工作原理做了一個比較詳細的闡釋。
為了更好地進行冥想，消除內心的不安和焦慮，吸引大師還特別提到了該如何做才能達到這樣的效果：
其實方法很簡單，那就是先讓自己放松下來：可以閉上眼睛，開始深呼吸，讓自己放松。
把注意力集中到你覺得自己可以做到的事情上，想象著你在做這件事情的過程中，實施每個細節的動作和成果，進而想到自己成功之后的那種快感。
在這個過程中，可能會有一些消極和焦慮的想法從你的內心中突然跳出來反對你，但是這也沒有關系，你只要選擇無視它們就可以了！如果這時你覺得心煩意亂，可以試著把你的注意力集中到你的呼吸上，讓呼吸平穩下來。你還可以利用精油或者音樂來輔助你自己順利地進行冥想，并最后成功地進入冥想中的理想境地。
桑普按照大師說的方法做了一遍，很投入地想象自己未來的成功情景。
吸引大師注意到，桑普在冥想的過程中，時而微笑時而皺眉，過了一會，桑普好像有了些許睡意，果然沒過多久桑普睡著了。
就這樣，桑普靜靜地睡了大約有一小時的時間，當他醒來時吸引大師正在一旁看書。
這時，桑普感覺有些不好意思，只聽大師說：“沒什么，在這個過程中，像你一樣睡著的朋友很多，這說明內心積累的疲勞被完全地釋放出來了，你的身心得到了解放，相信你這個時候會感覺舒服多了。”
其實，這種無視的做法同樣適用于我們的工作和生活。
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