HIV生活手冊（簡體書）

《HIV生活手冊》共分十三章，分別是抗HIV治療的副作用，營養，HIV、羞辱和歧視，HIV、心理和精神健康，抗HIV治療，HIV和女性，HIV與結核病，HIV和性，HIV和肝炎，HIV和兒童，CD4細胞計數、病毒載量檢測和其他檢查，抗HIV藥物，依從性和耐藥，每一章的具體內容更是包羅萬象。

《HIV生活手冊》的內容非常前沿，因為英國是全球HIV醫療和保健體系最為完善的國家之一，無論是法律、社會保障、醫學隨訪和治療。為了完整的介紹英國HIV陽性者生活的方方面面，除了刪除一部分英國本土的援助機構信息外，《HIV生活手冊》基本保留了NAM原版出版物的內容。您可能覺得本書的一部分內容并不適合中國國情，例如治療藥物，不過，隨著我國國家經濟水平的提高，我國政府必將逐步引進國外一流的HIV醫學保健和治療，了解這部分內容，會增加我們抗擊HIV的信心。本書由邁克爾·卡特著。

1 抗HIV治療的副作用
抗HIV治療——讓您長期健康的生活
副作用的防範
過敏反應
阿巴卡韋的過敏反應
奈韋拉平的肝毒性及過敏反應
副作用出現的時間
誰會出現副作用？
控制副作用
對付副作用的方法
瞭解副作用
討論副作用
您的生活方式和副作用
改善您出現的副作用
報告副作用
抗HIV治療組合和它們的副作用
初次治療
推薦的一線抗HIV治療組合
依非韋倫的副作用
特魯瓦達的副作用
克為茲的副作用
以一種蛋白酶抑制劑開始的治療
強效蛋白酶抑制劑的副作用
其他方案開始的初始治療
奈韋拉平的副作用
雙汰芝的副作用
不推薦用於一線抗HIV治療的藥物
因副作用改變治療
治療曾經使用過很多抗HIV藥物的個體
恩夫韋地的副作用
馬拉維若的副作用
拉替拉韋的副作用
依曲韋林的副作用
常見副作用
腹瀉
噁心和嘔吐
頭痛
情感和睡眠障礙
皮疹
性問題
疲倦
長期副作用
腎臟問題
脂肪代謝障礙
代謝改變
膽固醇
甘油三酯
葡萄糖
胰島素
代謝改變的症狀
心臟病和抗HIV藥物
呵護您的心臟
降脂藥物
肝臟問題
周圍神經病變
罕見副作用
骨骼問題
乳酸性酸中毒
胰腺炎

2 營養
常規營養建議
健康飲食
澱粉類食物
蔬菜和水果
乳製品
肉類、魚類、蛋類、豆類和堅果
脂肪
鹽
礦物質和維生素
補品
高劑量維生素和礦物質
維生素A
維生素C
維生素E
鋅
維生素B6
中藥
維持健康的體重
超重
體重過輕
管理您的體重
根據預算吃好
營養師
酒精
水和其他液體
食品安全
您的飲食和抗HIV藥物
選擇您的治療
藥物和食物的相互作用
通過飲食處理副作用
噁心和嘔吐
腹瀉
討厭的味道
避免和管理體重減輕
體重減輕的原因
生病時的飲食建議
抗HIV治療、代謝改變和老齡化
代謝改變和老齡化的相關條件
脂肪代謝障礙
心血管疾病
糖尿病
骨質疏鬆
其他條件
肝炎和其他肝病
腎臟病

3 HIV、羞辱和歧視
英國HIV現狀
什麼是羞辱？
什麼是歧視？
謬誤和事實
人們如何看待HIV？
您如何看待HIV？
與他人接觸
其他人的故事
決定是否告訴他人您感染了HIV？
性伴侶
告訴您身邊的人
告訴孩子
應對羞辱和歧視
您醫療保健的權利
您工作的權利
您保險公司的權利
您房屋、購物和服務的權利
您媒體的權利
做出投訴

4 HIV、心理和精神健康
心理健康、精神健康和HIV
精神健康
心理健康
專業支持
精神科醫生
臨床心理學家
心理健康護士
社區心理健康護士
心理治療師
輔導員
社區心理健康團隊
心理健康從業者
心理健康問題
情緒困擾
焦慮
抑鬱
治療抑鬱
成癮
創傷後應激障礙
癡呆
躁狂症
心理健康問題的治療
抗HIV治療副作用和心理健康
照顧您的情緒和精神健康
好好照顧自己
和別人談一談
提供支持
為自己提供支持
何處尋找情感、心理諮詢和支持？
輔助治療

5 抗HIV治療
英國HIV協會抗HIV治療指南
什麼是抗HIV治療？
何時開始抗HIV治療？
如果您最近感染了HIV？
如果您已感染了HIV但無任何症狀（慢性感染）
出現HIV病或AIDS症狀的人
用什麼藥物開始治療？
首選NRTI
替代組合：選擇NNRTI
替代組合：一種強化蛋白酶抑制劑
當改變治療時
超過一次以上治療失敗時的藥物更換
您的治療

6 HIV和女性
與HIV一起生活
告訴人們您感染了HIV
作為弱勢群體
健康生活
HIV的健康檢查
HIV和您的身體
月經週期
生育期和更年期
骨質疏鬆
生殖健康問題
盆腔炎
人類乳頭狀瘤病毒
生殖器皰疹
真菌感染
細菌性陰道炎
性和HIV
預防HIV傳播
性行為和HIV
避孕
受孕
計劃懷孕
HIV血清不同夫婦的懷孕
HIV陽性的女性和HIV陰性的男性
HIV陰性的女性和HIV陽性的男性
HIV陽性的女性和HIV陽性的男性
其他建議
懷孕和分娩
降低將HIV傳播給寶寶的風險
懷孕期間的治療
如果您健康良好
如果您的病毒載量很高
如果您已經在接受抗HIV治療
如果您在懷孕晚期診斷HIV
如果您在分娩期間或分娩後診斷HIV
安全治療預防母嬰傳播
HIV和分娩
母乳餵養和HIV
懷孕期間的健康保健
女性的抗HIV治療
開始治療
治療的依從性
女性抗HIV治療的副作用
脂肪代謝障礙
乳酸性酸中毒
月經改變
其他健康檢查和保健
乳腺癌篩查
人類乳頭狀瘤病毒疫苗
水痘保護
HIV合併肝炎
心理健康、情緒健康和抑鬱症
公開
保密
因傳播HIV而被起訴
HIV和您的孩子
監獄和HIV
獲得專家的幫助

7 HIV與結核病
結核病是什麼？
一種過去的病？
結核：基礎知識
傳播
結核與HIV的關係
症狀
診斷結核
活動性結核
潛伏性結核
預防結核
疫苗
抗HIV治療改善免疫系統
服用抗結核藥物預防結核
幫助自己
治療結核病
抗結核藥物
治療活動性結核
直接觀察治療
先治療結核呢？還是結核和HIV一起治療呢？
HIV陽性孕婦的抗結核治療
抗結核藥物和抗HIV藥物的相互作用
抗結核藥物和抗HIV藥物的副作用
耐藥結核
免疫重建綜合征

8 HIV和性
第一部分：HIV、性和您
HIV、性和法律
在診斷HIV陽性後，您會對性有何看法？
處理性問題
什麼原因導致性功能障礙？
如何處理性功能障礙？
與HIV陰性伴侶的關係
第二部分：HIV和預防性傳播
肛交
陰道性交
口交
其他性行為
安全套
病毒載量檢測不到和傳染性
再感染
使用抗HIV藥物預防感染
避孕、受孕和懷孕
第三部分：HIV和其他性病
性健康檢查
性傳播疾病
衣原體感染
傳播和預防感染
症狀
診斷
治療
生殖器和肛門疣
傳播和預防感染
症狀
診斷
治療
淋病
傳播和預防感染
症狀
診斷
治療
甲型肝炎
傳播和預防感染
疫苗
症狀
診斷
治療
乙型肝炎
傳播和預防感染
疫苗
症狀
診斷
治療
丙型肝炎
傳播和預防感染
症狀
診斷
治療
皰疹
傳播和預防感染
診斷
治療和預防皰疹復發
性病淋巴肉芽腫
傳播和預防感染
症狀
診斷
治療
非特異性尿道炎（NSU）
傳播
症狀
診斷
治療
陰虱
傳播
症狀
治療
疥瘡
傳播
症狀
治療
梅毒
傳播和預防感染
症狀
診斷
治療
滴蟲病
傳播和預防感染
症狀
診斷
治療
其他疾病

9 HIV和肝炎
肝臟
您的肝臟
您的肝臟會出現什麼問題？
肝臟疾病：肝纖維化和肝硬化
肝臟疾病：肝癌
接種疫苗預防肝炎
甲型肝炎
乙型肝炎
傳播
症狀
感染階段
監測
治療
如果您的CD4細胞計數＜350
如果您的CD4細胞計數在350～500
如果您的CD4細胞計數＞500
抗HIV治療和乙型肝炎
丙型肝炎
傳播
預防丙型肝炎
症狀
疾病進展
診斷和監測丙型肝炎
HIV如何影響丙型肝炎？
丙型肝炎對HIV的影響
如果您有丙型肝炎，如何抗HIV的治療
治療丙型肝炎
丙型肝炎的治療目的
副作用
藥物相互作用
發展中的治療丙型肝炎藥物
肝臟移植
小組治療和監護
輔助治療

10 HIV和兒童
HIV陽性兒童
HIV檢測
嬰兒HIV檢測
年齡≥18個月的兒童進行HIV檢測
兒童的HIV保健
HIV兒科醫生
專科護士
專科藥師
社會工作者
監護您孩子的健康
體檢
驗血
CD4細胞計數和病毒載量
其他血液檢查
其他檢查
症狀和疾病
疫苗
口腔健康
抗HIV治療
現有藥物
劑量
何時開始抗HIV藥物治療？
年齡1～3歲
年齡3～5歲
年齡≥5歲
決定抗HIV治療方案的其他因素
NRTI
NNRTI和PI
改變治療
正確的抗HIV治療
副作用
常見副作用
過敏反應
長期副作用
脂肪代謝障礙
因副作用改變治療
與HIV一起生活
日常生活
與您的孩子討論HIV
當您孩子長大後，告訴他們事實
告訴孩子您自己或其他家庭成員HIV陽性
告訴其他人您的孩子HIV陽性
教育
長大成人

11 CD4細胞計數、病毒載量檢測和其他檢查
第一部分：健康監測
定期進行健康監測的重要性
隨訪檢查的類型
第一次拜訪HIV臨床中心
定期臨床隨訪
家庭醫生
性健康篩查
子宮和肛門篩查
常用檢查
驗血
監測您HIV的血液檢查-CD4細胞計數和病毒載量檢測
CD4細胞計數
CD4細胞計數可以預測什麼？
CD4細胞計數350-開始抗HIV治療
CD4細胞計數≤200-開始抗HIV治療和其他預防感染的治療
抗HIV治療後，您的CD4細胞計數
CD4細胞百分比
病毒載量
未治療時的病毒載量
接受抗HIV治療時的病毒載量
檢測不到的病毒載量
為什麼病毒載量檢測不到是一件好事情？
接受抗HIV治療後病毒載量檢測不到
耐藥試驗
病毒載量閃點
病毒載量和性傳播HIV
病毒載量和母嬰傳播HIV
其他血液檢查
血液生化
血脂
其他檢查
骨
糖尿病
腎功能檢查
肝功能檢查
臨床調查
標本
X線片、掃描和超聲波檢查
其他檢查
支氣管鏡檢查
結腸鏡檢查
內窺鏡
活檢

12 抗HIV藥物
HIV和抗HIV藥物
抗反轉錄病毒藥物是如何工作的？
治療的目標
抗HIV治療指南
何時開始治療？
低CD4細胞計數時開始的抗HIV治療
定期隨訪的重要性
監測抗HIV治療的安全性和有效性
準備開始抗HIV治療
執行您的抗HIV治療
副作用
藥物相互作用
抗HIV治療和懷孕
抗HIV藥物如何發放？
抗HIV藥物的名稱
抗反轉錄病毒藥物的類型
三藥組合藥丸
阿托伐
恩維匹雷
核苷類/核苷酸類反轉錄酶抑制劑
雙汰芝
克為茲
三協唯
特魯瓦達
拉米夫定
阿巴卡韋
齊多夫定
恩曲他濱
替諾福韋
非核苷類反轉錄酶抑制劑（NNRTI）
依非韋倫
依曲韋林
奈韋拉平
利匹韋林
蛋白酶抑制劑
阿紮那韋
達如那韋
福沙那韋
洛匹那韋/利托那韋（克力茲）
利托那韋
替拉那韋
融合抑制劑
CCR5抑制劑
馬拉維若
整合酶抑制劑
雷特格韋

13 依從性和耐藥
為什麼正確的抗HIV治療非常重要？
怎樣才算正確的抗HIV治療？
您需要服用多少劑量的抗HIV藥物？
這在實踐中意味著什麼？
如果漏服一次劑量，您如何做？
幫助您正確服用抗HIV藥物
您和您的抗HIV治療
參與決定您的抗HIV治療
您如何看待您的抗HIV治療？
您的精神健康和狀況
您的藥物
藥物的劑量
藥片的數量
食物限制
副作用
相互作用
展望未來
一些有助於您正確治療的事情
實踐
記日記
藥盒
鬧鐘
儲存備用
克服食物的限制
假日和外出
耐藥
耐藥是如何產生的？
減少耐藥風險
您的抗HIV治療
服用正確的抗HIV藥物
說實話
病毒載量檢測不到
改變治療
交叉耐藥
耐藥試驗
耐藥病毒的傳播
……