低碳生活常識（簡體書）

第一部分“低碳”的現實意義
第一節低碳與低碳生活
低碳
低碳生活
第二節環境污染的現狀
當今地球面臨的危害
一些重大的污染事件
當今地球上的水資源
溫室效應的危害
全球變暖
碳排放
酸雨的危害
光污染對人的影響
生態平衡
第三節國際社會的行動
國際上簽署的公約
世界環境保護日
世界上著名的環保組織
可再生資源和不可再生資源
可替代能源
第二部分低碳生活常識
第一節飲食
降低吃肉頻率
要禁食野生動物，這樣也是在低碳
低碳素食
用白開水代替飲料
低碳食品
廚房的低碳廚具
低碳烹調
不吃快餐
合理處理剩飯菜
戒煙限酒
少吃反季食物
正確燒水
多吃粗糧也低碳
喝飲料選低碳的包裝
剩飯剩菜打包
挑選健康的魚
挑選健康環保的蔬果
第二節衣裝
減少衣服的碳排放
穿衣切記松緊適宜
常換衣服保健康
過敏體質者慎用羽絨制品
牛仔褲
有靜電的化纖織品
冬天要多穿衣服
注意衣服的化學毒害
冬天要戴帽子
領帶要系舒適
女性少穿高跟鞋
少佩戴首飾
內衣買回來洗洗再穿
老年人選擇合適衣服
孕婦服的選擇
第三節家居
低碳裝修
家具制造浪費減到最小
建材生產過程對環境友好
珍視和善用每一點原材料
家裝設計要利用環境增加創意
舊家具要回收利用
不要吊頂減小室內空間
家裝污染
廚房污染
保持衛生間空氣衛生
降低家庭噪聲
少看電視
注意照明污染
家庭紅外線污染
手機輻射的污染
選擇好的吸塵器
學會處理地毯
室內種些花草
第四節辦公
自帶工作餐
不喝袋裝茶
辦公盡量少用紙張
遠程辦公方式
電腦要省電
電腦與打印機
隨手切斷電源
工作環境要低碳
手機要學會省電
學會辦公電器省電
環保商旅出差住賓館
節假日少用電腦
第五節運動
適量運動
選擇適合自己的鍛煉場所
步行有益健康，還可以減肥
快步走
運動健身法
隨時隨地鍛煉
試著跳跳舞
多伸懶腰
調整體操
打打太極拳
運動注意事項
日常生活的鍛煉
有度的運動
科學運動
注意秋冬毒霧
冬天多活動
第六節出行
空氣污染指數
汽車尾氣污染物
汽車排出的有害氣體
汽車排放標準
汽油添加劑對環境的危害
乙醇汽油和普通汽油區別
省油行駛汽車
新車內的異味
降低車內空氣污染
國際無車日
綠色出行
第七節其他
反省自己的生活細節
低碳去旅游
加入環保組織
參加植樹造林
低碳環保的養寵物
建立一個低碳統計賬目
農家低碳生活
太陽能：農村生活新時尚
沼氣：農村致富新能源
節能磚：農村住宅新石材
節能燈：農民生活新品位
附 錄低碳環保相關節日活動及法規
一、與低碳環保相關的節日
二、世界地球日歷年主題
世界地球日的歷年世界主題
世界地球日的歷年中國主題
三、與環境保護有關的法律法規