完美胎教每日一讀（簡體書）

第1個月
第1周
第1天 一切從“孕”開始
第2天 想想我們的媽媽，找找孕育的感覺——泰戈爾《母親》
第3-4天 “優孕”是胎教的基礎
第5天 重中之重，培育健康的精子
第6天 卵子，從出生起開始呵護
第7天 “寧靜養胎即胎教”——古人看胎教
第2周
第8天 胎教的“三好”——好環境、好心情、好素質
第9天 孕前，了解胎教的方法
第10-11天 讓父愛滋潤新生命
第12天 讓我們期待一場旅程
第13天 優境胎教，從現在開始
第14天 尋找最佳受孕時刻 第1個月
第1周
第1天 一切從“孕”開始
第2天 想想我們的媽媽，找找孕育的感覺——泰戈爾《母親》
第3-4天 “優孕”是胎教的基礎
第5天 重中之重，培育健康的精子
第6天 卵子，從出生起開始呵護
第7天 “寧靜養胎即胎教”——古人看胎教
第2周
第8天 胎教的“三好”——好環境、好心情、好素質
第9天 孕前，了解胎教的方法
第10-11天 讓父愛滋潤新生命
第12天 讓我們期待一場旅程
第13天 優境胎教，從現在開始 
第14天 尋找最佳受孕時刻
第3周
第15天 這一天，生命的起點
第16天 享受懷孕，享受胎教
第17天 植物的受精——與人類精子相似的長途跋涉
第18-19天 享受時間——搖籃里的母子對話
第20天 音樂胎教——“真正的寂靜，并非全然無聲”
第21天 子宮里的小小居住者
第4周
第22天 一邊扎根一邊發出信號
第24天 享受時間——愿你的生活象“多瑙河”一樣灑滿陽光!
第25-26天 孕早期，不要將妊娠當做感冒
第27天 享受時間——古典詩詞里的田園之樂
第28天 享受時間——列維坦筆下的田園早春
第2個月
第5周
第29天 3個胚層和3條管子的海馬寶寶
第30天 胎教趣聞
第31天 發現自己懷孕了嗎？
第34天 早早孕試紙，您會用嗎？ 
第35天 運動胎教：孕早期，活動要小心
第6周
第36天 正在重溫人類進化史
第37天 怡情胎教，學會放松身心
第38天 懷孕了，給心靈放個假
第39-40天 在了解遺傳奧秘之前，先看一下令人吃驚的人體數字
第41天 孩子——父母基因的兩重奏
第42天 人體房屋的建筑圖紙——基因
第7周
第43天 一天到晚游泳的魚
第44天 享受時間：原來求之不得也很美——古詩《蒹葭》欣賞
第45天 營養胎教——清淡飲食，防止孕吐
第46-47天 享受時間：生命的圖騰——馬蒂斯的《音樂》和《舞蹈》
第48天 植物如何繁衍——種子的傳播（一）
第49天 輕松一下：做幾道思維推理游戲吧
第8周
第50天 胎兒開始精裝修了
第51天 營養胎教——食品安全，貫穿始終
第52天 順應四時——《黃帝內經》四時養生法
第53-54天 享受時間：古詩里的月夜
第55天 享受時間：清麗淡雅的山水長卷——《春江花月夜》
第56天 動手時間：媽媽小時候玩的游戲——手套娃娃
第3個月
第9周 
第57天 趕一把時髦——做做“美容”
第58天 動手時間：彩色鉛筆畫——你也可以
第59天 芳香療法，還是遠離吧
第60-61天 享受時間：渴望溫暖，渴望春天——《松樹》
第62天 享受時間：熱愛你——北方的早春
第63天 享受時間：頑皮、深情又天真——泰戈爾《金色花》
第10周
第64天 開始精雕細琢了
第65天 呼喚胎教：來自母親的問候
第66天 享受時間：在母親的呢喃中入睡——舒曼《夢幻曲》
第67-68天 享受時間：記憶深處的童年情景——莫里索《捉迷藏》
第69天 營養胎教：幾款清新開胃的沙拉菜
第70天 動手時間：老奶奶的小游戲——手絹小老鼠
第11周
第71天 出現了指紋
第72天 營養胎教：孕期應該怎么吃
第73天 動物趣聞：“模范丈夫”——海馬爸爸孵寶寶
第74-75天 怡情胎教：選用寧靜的色彩，注意裝飾細節
第76天 放松一下：來幾個腦筋急轉彎
第77天 呼喚胎教——日常生活中的胎談舉例
第12周
第78天 開始“毛胚房”的完善工程
第79天 孕早期，準爸爸應該這樣做
第80天 陶冶身心的的瑜伽胎教
第81-82天 3種常用的瑜伽姿勢
第83天 使心靈回歸寧靜的冥想胎教
第84天 動手時間：小時候的翻繩兒游戲——單層梯子
第4個月
第13周
第85天 值得紀念的一周——從臨時工“轉正”了
第86天 寶寶給你帶來了什么——懷孕的五大好處
第87天 換換腦筋，來幾道思維推理游戲吧
第88-89天 怡情胎教：裝飾色彩——寧靜、淡雅
第90天 民間藝術欣賞：寄托前年祈福夙愿——年畫
第91天 英語胎教：打開了解世界的另一扇大門
第14周
第92天 各個器官分工明確
第93天 享受時間：愛上洋娃娃——樂曲《洋娃娃》
第94天 享受時間：晶瑩剔透的童心——布娃娃兒歌
第95-96天 動手時間：做一個安靜甜睡的華德福娃娃
第97天 動手時間：布藝DIY
第98天 享受時間：英語童謠里的四時節氣
第15周
第99天 每天都在勤奮練習
第100天 享受時間：經典國學中的大智大慧——《論語》選讀
第101天 孕中期，應注意哪些問題
第102-103天 全腦思維游戲
第104天 植物如何繁衍后代——種子的傳播（二）
第105天 享受時間：雕塑欣賞
第16周
第106天 骨骼更加堅硬了
第107天 美麗孕婦裝，該登場了
第108天 享受時間：“無言的詩,無行的舞無圖的畫,無聲的樂”——書法藝術
第109-110天 享受時間：“字品如人品”——顏真卿、柳公權書法欣賞
第111天 邏輯推理——數獨游戲
第112天 孕中期注意事項（二）
第5個月
第17周
第115天 動手時間：家庭“農夫”快樂多
第116-117天 無土栽培的芽苗菜
第118天 享受時間：珍惜生命中的陽光——梵高的吊橋
第119天 輕松一下：猜幾條歇后語
第18周
第120天 子宮里的小小竊聽者
第121天 頑強的種子，頑強的生命
第122天 怡情胎教：短暫旅行，放松身心
第123-124天 營養胎教：簡單易做的美味補鐵粥
第125天 享受時間：傾聽月光灑落水面的聲音——德彪西《月光》
第126天 不妨來一幅月光的水粉畫
第19周
第128天 游動在羊水的海洋里
第129天 動手時間：來自中國的拼圖——七巧板
第130-131天 邏輯推理——數獨游戲
第132天 營養胎教：做個美味的核桃碎吧
第133天 數獨游戲
第20周
第134天 給媽媽傳遞越來越明顯的信號
第135天 牙齦炎，孕期要重視的“小問題”
第131-136天 黑白世界的魅力——圍棋
第137天 折一只載著夢想的小船
第138天 英文歌曲——《Row,row,row your boat》
第139天 營養胎教：準媽媽的健康伴侶——大豆
第140天 營養胎教：豆制品大PK
第6個月
第21周 
第142天 孕中期的胎談胎教和英語胎教
第143天 享受時間：古代傳說里的頑強精神——《夸父逐日》和《精衛填海》
第144-145天 動物百科：為了寶寶，逆流而上——大馬哈魚的遷徙
第146天 兒童歌曲《哈巴狗》
第147天 享受時間：世界上最平實的幸福是天倫之樂——散文《假如生命有輪回》
第22周
第148天 學動物冬眠，儲存脂肪
第149天 營養胎教：雙管齊下，補充鈣質
第150天 思維推理游戲
第151-152天 享受時間：史上最成功的歌劇——《貓》
第153天 孕中期，準爸爸應該這樣做
第154天 動手時間：做兩個科學小實驗換換心情吧！
第23周
第155天 連眼睫毛都有了
第156天 享受時間：讀經典——“一夜白發”《千字文》
第157天 “紅臉的關公戰長沙“——京劇
第158-159天 愛妻有道，給準媽媽按摩
第160天 營養胎教：推薦幾種鮮榨蔬果汁
第161天 美術胎教——刺繡
第24周
第162天 向媽媽匯報子宮里的情況
第163天 盡情享受人生的夏天——赫爾曼·黑塞《山口》（一）
第164天 盡情享受人生的夏天——赫爾曼·黑塞《山口》（二）
第165-166天 享受時間：兒時的秘密——莫奈《在維吉尼的莫奈花園》
第167天 數獨游戲
第168天 動手時間：愛心面包DIY
第7個月（第25-28周，第169-196天）
第25周
第169天 甜甜睡夢中的寶貝
第170天 方寸之間，展示世界——集郵
第171-172天 修身齊家——《大學》
第173天 享受時間：《維也納森林的故事》
第174天 動手時間：快樂烘焙小餅干
第175天 動物百科
第26周
第176天 一邊精雕細刻一邊抓緊活動
第177天 豁達豪放，剛柔并濟——蘇軾詞賞析（一）
第178天 不患得失，曠達樂觀——蘇軾詞賞析（二）
第179-180天 來段繞口令吧（一）
第181天 來段繞口令吧（二）
第182天 輕松一下：腦筋急轉彎
第27周
第183天 胎兒的夢境是個秘密
第184天 享受時間：媽媽的甜心——米斯特拉爾《迷人》《小花蕾》
第185天 營養胎教：緩解妊娠水腫的食譜
第186-187天 體驗繁體字的優美
第188天 我感受到了強烈的母愛——孕七月，寫給我未來的媽媽
第189天 輕松一下：兒童幽默
第28周
第190天 和媽媽交流
第191天 開始記錄胎動
第192天 輕松一下：猜幾個趣味謎語
第193-194天 動手時間：把媽媽的愛織進去——手工編織
第195天 童話胎教：永遠的拇指姑娘
第196天 童話胎教：永遠的拇指姑娘
第8個月（第29-32周，第197-224天）
第29周
第197天 感受大自然的日升日落
第198天 孕晚期注意事項 
第199天 營養胎教：合理飲食，防治便秘
第200天 科學生活，防治孕期痔瘡
第201天 營養胎教：喜歡吃肉的準媽媽怎么辦
第202天 享受時間：兒歌里的動物幽默 
第203天 思維訓練
第30周
第204天 感覺功能日益增強
第205天 享受時間：——柴可夫斯基《天鵝湖》
第206天 享受時間：——柴可夫斯基《糖果仙子》
第207天 享受時間：——柯羅《夢特芳丹的回憶》
第208天 還記得這些小玩意嗎？
第209天 享受時間：焉知花之樂？——花的學校
第210天 種一盆牽牛花，迎接寶寶的到來
第31周
第211天 子宮的小屋有些小了
第212天 享受時間：美輪美奐的海景和雪景——安徒生童話片段
第213-214天 歌曲《瑪麗有只小羊羔》
第215天 動物百科：為了求愛，各顯神通（二）
第216天 融萬千氣象于方寸之間——篆刻
第217天 涂抹下感動你的點點滴滴——速寫日記
第32周
第218天 虹膜也長好了
第219天 適合準媽媽的小零食
第220天 動手時間——自制豆漿，營養又美味
第221-222天 豐富、綺麗、清澈的海底世界——童書
第223天 裝點生活的藝術——插花
第224天 美麗的紙鶴，迎接寶寶
第9個月（第33-36周，第225-252天）
第33周
第225天 進入迅速長肉的階段
第226天 享受時間：夏季黃昏的浪漫小夜曲——《康乃馨、百合、百合、玫瑰》
第227天 動物百科：不負諾言，一生相愛——約定永恒的大雁
第228-229天 享受時間：父母給孩子最好的禮物是彼此相愛——詩經《女曰雞鳴》
第230天 孕晚期，準爸爸應該這樣做
第231天 動手做：手指謠
第34周
第232天 進入關鍵階段了
第233天 盡量自己帶孩子
第234天 育兒大學，您準備好了嗎？（一）
第235-236天 育兒大學，您準備好了嗎？（一）
第237天 腦筋急轉彎
第238天 民間藝術欣賞：“一剪之巧奪神功”——剪紙
第35周
第239天 越來越胖的寶貝
第240天 請準爸爸唱《親親我的寶貝》
第241天 “養幾個孩子是我人生的愿望“——李宗盛《希望》
第242-243天 孕晚期的胎談胎教和英語胎教
第244天 和胎寶寶一起猜字謎吧
第245天 請媽媽享受收獲之美——寫在孕9月
第36周
第247天 舒伯特《搖籃曲》
第250天 享受時間：“映日荷花別樣紅”——荷花詩作欣賞
第251天 帶寶寶感受大自然的魅力——《森林報》片段賞析（一）
第252天 帶寶寶感受大自然的魅力——《森林報》片段賞析（二）
第10個月
第37周
第253天 我就是這樣一步步長大的——寫給媽媽
第254天 臨近分娩，準媽媽應注意哪些問題？
第255-256天 聆聽自然界的有聲和無聲——生活中有音樂
第257天 維瓦爾第《春》
第258天 兒歌里的植物世界
第259天 動手時間：折一個童年的紙飛機
第38周
第260天 還在加緊工作
第261天 享受時間：“民族的底蘊“——中國山水畫欣賞
第262天 “一花一世界“——中國花鳥畫欣賞
第263-264天 中英文童謠里的民間智慧
第265天 大樹也會“生”孩子——植物奇趣錄（一）
第266天 大樹的本事——植物奇趣錄（二）
第39周
第267天 要堅強！不要焦慮！——和媽媽說說心里話 
第268天 家庭生活的平靜之美——卡薩特《泛舟》
第269天 需要您了解的分泌知識
第270-271天 避免早產的危險
第272天 放松一下：腦筋急轉彎
第273天 聽幾個笑話，放松一下緊張的神經吧！
第40周
第274天 變成可以改造世界的小人兒
第275天 用“心”去愛——繁體字“愛”
第276天 《可愛的家》
第277-278天 有關新生寶寶的數字
第279天 新手媽媽不必慌張——新生兒常見的幾種現象
第280天 親愛的媽媽，我終于見到您了
附錄1 其他胎教名畫推薦
附錄2 其他胎教音樂推薦
附錄3 產檢檢查一覽表
附錄4 嬰兒用品的準備

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