一起去健行：走到白朗峰面前，法國阿爾卑斯山GR5步道

關鍵特色
★ 旅行，可以很簡單，只要移動雙腳，山林美景就會向你靠近。
★ 用腳下的路寫出來的散文，敬插旅人拍攝大自然瞬間的一百多張，感謝山的美好及阿爾卑斯山風光。
★ 為初次嘗試健行的你，特別收錄：健行前的注意事項。
媒體推薦
劉克襄－作家 熱愛走路 推薦
內容說明
走山路，在一種比夢境更美的真實世界中前進。每天在陡峻的山路上邁步七、八個小時，用腳底下的路找回真正的自己。健行就是走路步行，只是走長一點、久一點，不挑戰，也不征服什麼，只是為了讓自己，用肉身可以呈現的最大誠意，走到山前……
安靜走路，把心思集中在雙腳下，隨心所欲，一天走上七、八個小時，在山林間度過簡單生活。
呼吸著山氣，走在山中步道上，常有意想不到的邂逅，兩個夏天，竟然就走過了長長的法國阿爾卑斯山GR5健行大步道。
GR5，法國阿爾卑斯山大縱走步道，
是一條讓健行愛好者都為之瘋狂的步道：
◇ 這是一條可以走到白朗峰面前，讓自己被歐洲最高峰俯視的路線。
◇ 從萊夢湖畔的小鎮聖金高勒夫（Saint-Gingolph）走到蔚藍海岸的觀光名城尼斯，這條GR5步道全長共有六百五十公里，已經成為高山健行的經典路線。
◇ 它翻越法國阿爾卑斯山系中的十三座山脈，穿過兩座國家公園，跨越三十個重要埡口；它親近白朗峰周邊，是現代登山運動的搖籃地，已成為法國人心目中無可取代的高山。

雙腳走在這一條不可思議的山路上，用身體展現最大誠意，親近山林，生活中就會有動人時刻，一直延長下去……。
延伸閱讀
《山的世界》，梅棹忠夫、山本紀夫著。
（2007年11月，臺灣商務印書館）。
《臺灣高山之旅》系列，李希聖著（1993年，臺灣商務印書館）

作者：劉麗玲(文字／攝影 )
台灣苗栗濱海小鎮的苑裡人。曾任高職、高中國文教師十二年。自從遇見愛走路又有一雙長腿的法國丈夫車菲力，健行成為了人生嗜好。
1999年的夏天，辭去教職到阿拉斯加、魁北克旅行六個月，後來又在日本東京停留了將近一年，在這段期間內開始嘗試投稿。
曾以筆名「欖仁」在《聯合報》繽紛版發表了許多篇旅行短文，內容包括東京的生活經驗及2001年春夏五個月的歐洲之旅。2002年曾參與由陳銘磻先生主編的《和風行旅 ── 伊豆文學散步》（華成出版）一書的寫作。目前為法國里爾大學中文系的語言教師。
已出版作品：《金色阿拉斯加》（春天出版，2005年）、《白色魁北克》（春天出版，2006年）、《普羅旺斯，慢慢走》（馬可孛羅出版，2013年）。
作者：車菲力（Philippe CHEVALÉRIAS）攝影
出生於法國的北部小鎮北敦（Béthune）。巴黎東方語言暨文化學院（Institut national des langues et civilisations orientales）遠東亞太系中國研究博士畢業，目前在法國里爾大學（Université de Lille）任教。酷愛旅行，喜歡攝影，在臺灣學習中文時，曾經獨自揹著帳篷遊歷過嘉義阿里山及屏東、台東、花蓮等許多縣市，後來曾以這些旅行的影像紀錄，在法國的家鄉做過關於臺灣的幻燈多媒體展覽及演講。

曾經拜訪過歐洲及亞洲的許多國家，是一個沉靜而又對事物充滿好奇心的背包旅人。自從遇見了台灣妻子並且將她｢背包客化｣之後，和她一起走過阿拉斯加、魁北克、普羅旺斯、阿爾卑斯山、庇里牛斯山的健行步道以及西班牙聖地雅各（Santiago de Compostela）朝聖步道。

寫在前頭：讓腳醒過來，走向經典夢幻的法國GR5健行步道
走路萬歲
Chapter 1 放輕鬆，靜心走路
1. 旅行，從走路開始
2. 溫泉小城，療癒身心
3. 湖畔小城鎮
4. 世界名水故鄉

Chapter 2 第一次GR5里程：雙腳踏出國界
1. GR5：開始征途囉！
2. 第一次住山屋
3. 豐厚乳酪的家鄉
4. 搭電纜椅，上山健行

Chapter 3 第二次GR5里程：走向白朗峰
1. 插曲：參加法式婚禮，做好熬夜的準備
2. 法國山村，屬於緞樹花香氛的味道
3. 打開跟我一樣高的地圖，向山走去
4. 嗨，迷你山屋
5. 環保，才是山屋的精神
6. 一路向上爬一千公尺
7. 站在霞慕尼街上，就可以看見白朗峰
8. 好單薄的冰海，地球發燒了嗎？
9. 健行小字典

Chapter 4 走進瓦諾玆國家公園
1. 屋頂種草的山屋
2. 一路上有乳酪、甜點的法式健行
3. 提寧湖滑雪場：夏天的滑雪場
4. GR55步道：蕾思埡口
5. 陡峻的之字型大爬坡：遇見寒風中的銀色星星
6. 超級豪華大山莊
7. GR55湖面步道：雨中健行
8. 認真嚴肅的伯堡乳酪
9. 站在GR55最高點，眺望白朗峰
10. 一條冰河的故事
11. 進老城休息去
12. 沒有水泥屋的法國美村

Chapter 5 穿越三個阿爾卑斯省
1. 站在太陽王的鋼鐵腰帶上
2. 目標爬到海拔二四七七公尺
3. 全歐洲海拔最高的村莊
4. 重回GR5步道
6. 克依哈的特產－日晷
7. 挑戰艱鉅的下坡路段
8. 團體房山屋，忍受超強震度的鼾聲
9. 改走GR56，入住阿嬤級露營區
10. 全歐洲公路最高點
12. 真的在普羅旺斯了
13. 入住老學校翻修而成的旅舍
14. 進入森林裡的GR5步道，缺水也要奮力行走
15. 臨時作客，腸胃風暴來襲
16. 健行在GR5的陡坡上：走路比坐著好
17. 偶爾放過自己，搭車縮短路程
18. 熱門的健行焦點：尋狼之旅
附錄：用花來記憶阿爾卑斯山

Chpater 6 兩個夏天，終於走到GR5終點站
1. 重返普羅旺斯
2. GR5最後一天：標記終點
3. 在尼斯休息五個夜晚
4. 接待任何人的尼斯，不論貧富

Chpater 7 健行路線篇
1. 阿爾卑斯山GR5路線地圖
2. 健行前的建議
3. 山區地名及山屋中法文對照表

旅行，從走路開始
自從知道法國有許多大健行步道可以讓人一直走，走很遠很遠的路，從一個海洋到另一個海洋，從一種氣候到另一種氣候之後，我覺得自己看這個世界的視角好像有點轉變。
當然，最主要的動力還是來自另外一個人，菲力。擁有一雙長腿的他，愛走路。他說自己從小坐車就暈，長大後不會開車也不想學，連老爸想掏腰包讓他去學都婉拒了。幸好天生個性也不急，真的，我幫他補充一下，豈止是不急，簡直就是放在法國人裡面也算是慢半拍的，急的是他周圍的人。
一快一慢並不會妨礙兩個人結為夫妻，在柴米油鹽、衣食住行的節奏中，個性緩急不同仍然可以登場合演。那麼，一起旅行呢？我試著往上或往旁邊四周尋探，都找不到範例。我的父母不旅行，農家子弟出身的他們，根都牢牢扎在土裡，尤其是爸爸，他不能想像入夜後家裡沒燈沒人。我的弟弟妹妹們也沒有人這麼愛「趴趴走」，或是因為家庭工作，或是因為生活習慣，沒有一個人買過大背包或登山鞋，倒是開車大家都會。真的，不管往左看往右看，全部夫家和婆家的人算起來，除了一樣從小坐車就又暈又吐的菲力的二姐之外，我們是唯一不開車又愛健行的。
許多年前，有一次兩人盯著全法國的大健行步道（GR , Grande Randonnée）路線地圖神遊，眼睛亂逛手亂指。
「天哪！真像血管分佈圖。」才過了十分鐘我就看得眼花撩亂。
「對啊！真地可以走遍全法國。你看，還有這種綠色的線代表歐洲步道，可以跨好幾國。」菲力指著其中一條說﹕「像這條很有名的E2，它就是從荷蘭開始，經過比利時、盧森堡，接著第一次進入法國，一直走到……」他的食指在地圖上遊移，「……這裡，快到日內瓦，然後向右一彎，進入瑞士，穿過Lac Léman，中文怎麼說？萊夢湖？好，再繼續往南，第二次進入法國，接著……」我的視線隨著他的食指一路往下滑，「……最有名的部份來了，它會穿過阿爾卑斯山區，一直走到地中海岸的……尼斯！」話音剛落，兩人同時深深地吸一口氣，彷彿剛才盯著E2的路線時都忘了呼吸。
「這麼長？要走多久啊？」我質疑這些歐洲步道的可行性。
「沒有人規定你要走全部的路線啊！隨便挑一段，自己安排就好。」
「那，走這條步道可以看到白朗峰（Mont Blanc）囉？」我湊近地圖去端詳究竟。
「對！就是這樣才有名啊！E2在法國境內的路線完全等於GR5，第五號大健行步道。」菲力又補了一句。
「好！那我們去走。」
一個旅行計畫就此成形。