減肥不是鬧著玩兒(簡體書)
商品資訊
ISBN13:9787302474005
出版社:清華大學出版社(大陸)
作者:小小四月花
出版日:2017/07/02
裝訂/頁數:平裝/211頁
規格:20.8cm*14.6cm (高/寬)
適性閱讀分級:856【高於十二年級】
商品簡介
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商品簡介
減肥不是鬧著玩兒,為了自己、家人、朋友的身體健康,請科學減肥。 本書從什麼是肥胖入手,系統講述肥胖原因、科學減肥之法,駁斥減肥謠言,並推薦健康食譜。文筆流暢有趣,沒有噱頭,也不夾雜私活推薦保健品。要想成功減肥,“管住嘴,邁開腿”,飲食與鍛煉永遠是不變的王道,書中介紹的知識和一些小貼士、小技巧,幫你更好地做到這兩點。在此基礎上,其他一些方法,包括代餐食品的使用、減肥藥物甚至減肥手術,對你的減肥之路一定可以起到很大的幫助。什麼人、什麼標準下用哪些方法,書中都有詳盡的總結。讓你的減重、維穩、再減重的艱難
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