新手家長輕鬆育兒百科(0-1歲)（簡體書）

《新手家長輕鬆育兒百科(0-1歲)》，是市面上涵蓋養育新生兒最為全面的一本書，內容詳實而周到，按月分節，寶寶餵養、寶寶發育成長、過程中涉及到的各種小問題都能找到解答，寶寶的常見病，生育寶寶對生活的改變以及如何正確應對等。從照顧寶寶到應對新生父母突發情緒變化和身體變化等，都會有非常細緻周到的描述和建議。

養育寶寶是一件喜悅與挑戰並存的事情，本書按照時間順序告訴家長每個階段應該如何給寶寶餵奶和餵食，如何讓寶寶睡覺，如何與寶寶玩耍，如何為寶寶創造一個安全的成長環境等。

作者還*創了一套寶寶使用奶瓶、洗澡和為寶寶鋪床的步驟等，其豐富的經驗和智慧將幫助讀者建立起一套完整的養育寶寶的系統步驟，寶寶將變得更加快樂和健康，你也將成為更有自信的家長。

凱瑟琳‧柯廷

從事孕婦及育兒護理工作長達43年。她於1975年在澳大利亞墨爾本的聖文森特醫院開始接受護士培訓，1979年在東墨爾本的梅西醫院擔任護士長。上學期間，她全職學習了母嬰健康理論，並進一步掌握了嬰兒從出生到學齡期的健康和發育等相關知識。後來她與產科和婦科醫生在東墨爾本的私人診所中創建了一套新的護理模式。本書是她的第一本書，上市本年內便迅速登上了澳洲育兒書暢銷榜榜首。

高晶

首都師範大學，翻譯理論與實踐專業碩士學位。翻譯從業經驗超過11年，曾為來自能源行業、建築行業、醫療行業、汽車製造行業、節能環保行業、旅遊行業等多領域的企業承擔文件翻譯及口譯工作。現為中國環保網專職翻譯及中關村科創高新技術轉移促進會節能環保專委會的國際事務部主管兼口譯。

★ 被新生代父母譽為：省時省力養育寶寶的高效啟蒙之書和進階指南！

★全球育兒類爆款暢銷圖書，108個育兒流程操作總結，208個新手父母常見誤區提示，更新新手父母育兒觀念和認知。

★照顧新生兒的8種核心技能，500個一看就會的貼心育儿知識點，幫助新手家長輕鬆掌控育兒初期全流程, 將科學、先進、值得信賴的育儿知識帶到您的身邊。

★洗澡—餵奶—睡覺習慣訓練法：旨在培養嬰兒從出生到1歲期間的生活習慣，數万名家長都試用並驗證過這種方法，它對10-14周大的嬰兒非常行之有效。

★ 新浪育兒、搜狐育兒聯合重磅推薦

★ 世界網球冠軍李娜特別推薦

★ 以大量科學研究為依托，澳洲親子家教類5年暢銷書冠軍

★ 圖書已在超過8個國家和地區出版和發行

★科學而嚴謹，以眾多的研究為內容依托；全面而貼心，覆蓋從孕產期到嬰幼儿期1前的方方面面，想父母之所想,急父母之所急。

導言

我照顧過的孕婦下至14歲上至49歲，已經接生過上萬名嬰兒。可以說，能夠融入這麼多家庭中一直讓我感到榮幸之至。並且我非常熱衷於推廣“快樂媽媽”理念，因為如果一個家裡的媽媽是幸福快樂的，所有家庭成員都能從中受益。從小我就對人體的各種機能理解頗深，8歲就開始閱覽醫學類書籍，而且我還意識到自己日後想從事醫學類相關工作。對於這份工作的熱愛源於我的家庭。我是家裡8個兄弟姐妹中的老么，並且21個侄女和外甥都是在我13歲後出生的，所以我有大量親身實踐經歷，知道應該如何照顧餵養嬰兒，如何給他們洗澡以及如何照看孩子。我母親多琳是位堅強而聰慧的女性，父親傑克是位睿智又不乏幽默感的人，他還對各種事物體察入微，是他們二人通過身教為我做出了良好的示範。他們的育兒方式並不復雜但卻愛意滿滿，這種用愛、充滿驚喜的人生體驗（比如旅行和各種歡樂趣事等）澆築而成的親子育兒經歷，成功滋養了我們這幾個兄弟姐妹。在我早年當助產士的時候，需要一連幾小時不停地學習助產術：傾聽，觀察，護理產婦，並指導她們分娩。在照顧產婦分娩時，我得時刻保持警惕，因為這關係到母子二人的性命。1975年，我在墨爾本聖文森特醫院接受護士專業培訓，1979年當上了東墨爾本關愛醫院的助產士。當實習助產士那年，我接生了兩名非常特殊的女寶寶。簡是我這輩子接生的第一個嬰兒，幾個月後，我又接生了另一個女嬰勒妮。直至2013年，我又有幸為簡和勒妮在妊娠期、分娩和早期育兒方面提供了幫助。簡誕下了亨利和列伊達，勒妮誕下了夏洛特和小奧利弗。幫我曾經接生過的女嬰助產並且現在還能繼續出現在她們生活中，這實在是一種奇妙的人生經歷。我與婦產科醫生倫恩·克里曼一起共事了30餘年。11年前，倫恩和我在其位於東墨爾本的私人診所創立一種全新的護理模式。倫恩醫生為所有病人進行孕期診治，同時也參與她們的分娩過程。嬰兒在出生前和出生後，都能得到我方方面面的照顧，既包括諮詢服務和母乳喂養支持，也有產後哺乳、育兒和護理等。育兒這件事對新手父母來說本身就是一種衝擊——無數次的餵養以及由此產生的困難都是極具挑戰性 的。比如，新手家長要面對的問題包括一直哭泣不止或夜晚不能安眠的嬰兒，睡眠嚴重不足，並且常常遭遇專業人士提出相互矛盾的建議等。新手家長很難相信自己在育兒方面能夠做得很好，他們會在不經意間變得焦慮。

在本書的上半部分：初生前六周中，我詳細介紹的一些重要實踐經驗需要根據你家寶寶的具體年齡、體重和發育階段進行調整，比如洗澡－餵奶－睡覺習慣訓練法。許多看過本書的家長告訴我說孩子對洗澡－餵奶－睡覺習慣訓練養成方法非常受用，但是寶寶初生六週後該怎麼做卻依然讓他們感到無所適從。嬰兒初生第七週會發生什麼？何時能提前給嬰兒洗澡？何時可以不再使用睡眠餵養法？家長可以在本書中找到這些問題的答案，並且在本書的引領下順利度過孩子生命之初的第一年。在本書的下半部分：初生六週後裡，我將討論到孩子生命最初12個月的樂趣和挑戰，重點探討母乳喂養和奶瓶餵養、輔食添加、睡眠、生長發育、玩耍的重要性、居家安全、洗澡－餵奶－睡覺習慣訓練法以及這種方法在這12個月裡的逐步發展等問題。本書還囊括了很多你可能沒意識到自己不了解的其他重要信息！“助產士凱瑟琳”網站緣起於新手父母遇到了各種混亂不清或者自相矛盾的信息轟炸，有些是他們先前從醫院聽來的，有些則是從許多文筆精良、初衷良好但卻錯漏頻出的育兒書上看到的。這種信息過載現像在媽媽們懷孕之初就已經存在了。網絡搜索、閨蜜之間的交流以及她們自己的成功育兒經驗分享都會讓新手媽媽們感到困惑不解。通常情況下，你的好友只有一兩個孩子，所以憑藉她們的經驗你無法預測自己的寶寶應該如何餵養、睡覺、玩耍或發育，因為你的寶寶是獨一無二的。而後，還會有大量專業人士給你提出各種矛盾的建議……

更不用說雜貨店老闆、你的鄰居了，就連超市裡的陌生人都可能會向你款款走來，然後摸摸你肚皮給你提些育兒建議。許多準爸爸準媽媽開始感到不必要的焦慮，為各種無關緊要的問題而憂心忡忡。我提出的訓練方法對現在的新手父母而言非常有價值。這些訓練方法可以教會他們有關嬰兒睡眠、餵養和發育方面的知識，告訴他們蹣跚學步的幼兒如何思考以及他們的行為表現，為什麼一些孩子容易入睡而另一些孩子入睡困難，還有如何幫助孩子入睡等。同時，我還時刻關注著婦幼領域的最新讀物，並且有幸能與很多出色的產科醫生和兒科醫生密切合作。很多媽媽對我說：“居然從來沒人告訴過我育兒會如此艱難。” 即使那些先前已經有了思想準備的媽媽在孩子出生前也都很難想像生活會發生如此巨大的改變。我希望本書能在寶寶出生的第一年里為家長朋友們帶來積極的指導作用。等孩子年滿1歲時，你們可以為自己順利度過這個困難重重但卻驚奇不斷的第一年好好慶祝一下！

上冊

導言01

第一部分為人父母的開始

第一章為何初生前六周至關重要003

第二章為新生兒的到來做好準備011

第三章寶寶生日快樂——我當媽媽了！020

第二部分出生前六週

第四章從出生幾日到初生一周057

第五章出生第二週115

第六章出生第三週139

第七章出生第四周159

第八章出生第五週180

第九章出生第六週194

第十章出生六週後218

下冊

第一部分新手家長上路了

第一章居家安全很重要003

第二章嬰兒的日常護理015

第三章小嬰兒的健康最重要036

第四章培養和寶寶的溝通要趁早054

第五章照顧好寶寶，先照顧好自己068

第二部分出生六週後

第六章出生七至八週083

第七章出生第二至四月104

第八章出生第四至六月115

第九章出生第六至八月131

第十章出生第八至十月142

第十一章出生第十至一歲154

為何出生前六週至關重要

你還記得孕期做超聲掃描時的情景嗎？你曾擔憂地希望寶寶健康無礙。然後，掃描結果出來了，一切正常。在開始擔心下週會出什麼狀況前，你可能已經愉快地離開了醫生辦公室。但是，你不知道的事還遠不止於此。這就是為人父母的感覺。家長們時常都有各種輕微的焦慮感，而且從未消失過。替子女擔心本無可非議，但是你得接受自己在育兒過程中的各種感覺，不要為“下週會發生什麼”或是“如果孩子今晚不睡覺怎麼辦”這樣的事過分焦慮或擔憂。這種思慮會妨礙你活在當下，也妨礙你隨時隨地對孩子的需求做出積極的反饋。與此不同的是，我們應該學會順其自然。如果你擁有一個健康的寶寶，大可靜待其健康成長，盡量不要想著去發現他有什麼“毛病”並解決。

在本書中，我會多次提醒你：嬰兒身上不可能同時出現生病和健康兩種狀態。這是你的孩子，你和寶寶之間存在著一種獨特的紐帶，你本以為自己只知道一些東西，但其實你遠比你想像中更了解你的寶寶。寶寶初生前六週既會是你經歷過的最快樂的日子，也將是最難熬的日子。沒有什麼能讓你為接下來的缺覺、淚水、欣喜和困惑做好準備。寶寶初生這六週會為你今後一生的育兒之路定好基調。在這六周里，我可以提供給你很多幫助你的寶寶在晚上11點入睡並且一覺睡上5～6小時的辦法，這也是未來新手家長們擁有快樂、自信、積極心態的基礎所在。在需要特別關注的嬰兒初生前六週，會發生很多“事情”。可能需要專業人士幫你渡過其中一些難關，解決這些令你擔憂的問題，然後在必要時給你提供持續的支持和治療。比如在嬰兒初生前6周經歷產後恢復、母乳喂養、傷口疼痛、傷口感染、便秘、情緒失控、漲奶、嬰兒胃液反流、牛奶蛋白過敏、嬰兒哭鬧、嬰兒吵鬧、睡眠不足、乳頭疼痛和皸裂出血、乳腺炎、疫苗免疫…… 我知道，如果嬰兒初生前六週能整晚踏實睡覺，母親不僅情緒良好又能得到很多幫助的話，既會為嬰兒形成良好的日常習慣打下基礎，也能讓你成為一名自信而鎮定從容的媽媽。根據我的經驗，如果你在寶寶初生前六週覺得自己在餵養，給嬰兒洗澡、穿衣、裹襁褓和換尿布方面比較得心應手的話，就能少一絲焦慮，多一份自信，並且樂於享受早期的育兒生活。我希望本書能在你初為人父人母的頭幾週為你帶來積極的指導，成為你的主心骨、定盤星。

很多媽媽對我說：“居然先前沒人告訴過我會如此艱難。”也許有人告訴過你，但在孩子真正出世前，你很難想像這種生活。孕婦往往更加關注分娩和生育，認為哺乳和育兒都是母親與生俱來的能力，不會是什麼難事。一朝分娩即可結束，但是教養卻是延續終身的！新手父母凱蒂和休吉帶著他們的頭胎寶寶回到家裡，二人面面相覷，然後說道：“我們對嬰兒一無所知就開始為人父母，這麼做不違法吧？”大家普遍都有這種感覺。你不知道的事還遠遠不止於此！讓我給大家講講我做咖哩雞塊的故事吧。如果我們都決定用同樣的食譜做咖哩雞塊，就都會去買同樣的配料，然後按照食譜來做，最後都能烹出差不多一樣的咖哩雞塊。但這本書可不是烹飪食譜。你不用坐下來逐頁學習應該如何照顧嬰兒。你的育兒之道必須是來自內心深處的感悟。嬰兒可不是咖哩雞塊，每個孩子都是與眾不同的。所以，每個人的教養方式也都迥然不同。你誕下的嬰兒具有自己的特性，有些孩子活潑吵鬧，有些孩子需要很多依偎和擁抱，有些孩子則只是吃吃睡睡。如果你家寶寶愛睡覺，並不能說明你的運氣好；如果你家寶寶不愛睡覺，也不能說明你的運氣差或是你做錯了什麼。但是，按照我提出的洗澡—餵奶—睡覺習慣進行訓練，你便可以幫助他安然入睡。