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本書採用易學、易懂、便於閱讀的圖解方法編寫，用文字介紹艾灸相關知識的，同時配以圖解和表格，通過圖文對照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。同時，本書還在每個病症後配有多個食療藥膳，方便讀者對症調理健康。
本書的附錄為穴位速查圖集，讀者可以通過一些動作對照，快速、準確地找到相關穴位。相信通讀全書後，你將成為自己和家人的灸療師。
本書的附錄為穴位速查圖集，讀者可以通過一些動作對照，快速、準確地找到相關穴位。相信通讀全書後，你將成為自己和家人的灸療師。
目次
第一章 艾灸基本知識
1 艾灸―最古老的中醫療法 / 14
2 艾灸養生祛病的作用機理 / 18
3 艾灸的治療原則 / 19
4 艾灸的取穴原則與配穴方法 / 20
5 艾灸的取穴手法 / 22
6 禁灸穴―這些穴位千萬不能灸 / 26
7 艾灸療法的種類 / 28
第二章 經絡與穴位
8 經絡概說 / 34
9 十二正經 / 36
10 奇經八脈與十五絡脈 / 48
11 腧穴概說 / 49
第三章 艾灸的實際操作
12 艾灸的製作方法 / 52
13 艾灸器具介紹 / 54
14 艾灸的用量與施灸順序 / 56
15 施灸體位 / 5 8
16 灸瘡的處理及灸後調理 / 60
17 根據“灸感”判斷病症痊癒程度 / 62
第四章 十大艾灸保健穴
18 無敵長壽穴 足三裡 / 66
19 益氣補腎穴 神闕 / 67
20 培腎固本穴 關元 / 68
21 健胃奇穴 中脘 / 69
22 補腎壯陽穴 命門 / 70
23 強身健心穴 湧泉 / 71
24 清腦寧神穴 大椎 / 72
25 清熱解毒穴 曲池 / 73
26 生發陽氣穴 氣海 / 74
27 婦科病殺手 三陰交 / 75
第五章 灸一灸，更健康
28 調和脾胃灸法 / 78
29 預防感冒灸法 / 79
30 養心安神灸法 / 80
31 調暢情志灸法 / 81
32 健腦益智灸法 / 82
33 補腎強身灸法 / 83
34 眼睛保健灸法 / 84
35 小兒保健灸法 / 85
36 青壯年保健灸法 / 86
37 中老年保健灸法 / 87
第六章 灸一灸，小病除
38 失眠 / 90
39 感冒 / 92
40 暈厥 / 94
41 中暑 / 96
42 咳嗽 / 98
43 嘔吐 / 100
44 腹瀉 / 102
45 便秘 / 104
46 腹痛 / 106
47 頭痛 / 108
48 腰腿痛 / 110
49 痔瘡 / 112
50 心悸 / 114
51 眩暈 / 116
52 呃逆 / 118
第七章 灸一灸，大病緩
53 糖尿病 / 122
54 哮喘 / 124
55 心臟病 / 126
56 腦出血 / 128
57 中風 / 130
58 慢性胃炎 / 132
59 胃痛 / 134
60 黃疸 / 136
61 肝硬化 / 138
62 高血壓 / 140
第八章 灸一灸，男人健
63 遺精 / 144
64 陽痿 / 146
65 男性不育 / 148
66 前列腺炎 / 150
67 肥胖 / 152
68 斑禿 / 154
69 面部癤腫 / 156
第九章 灸一灸，女人美
70 皺紋 / 160
71 黃褐斑 / 162
72 雀斑 / 164
73 面色蒼白 / 166
74 月經不調 / 168
75 痛經 / 170
76 閉經 / 172
77 帶下病 / 174
78 產後乳汁不足 / 176
79 子宮脫垂 / 178
80 外陰瘙癢症 / 180
81 女性不孕症 / 182
82 習慣性流產 / 184
83 性冷淡 / 186
84 子宮肌瘤 / 188
85 更年期綜合征 / 190
第十章 灸一灸，寶寶笑
86 驚風 / 194
87 百日咳 / 196
88 流行性腮腺炎 / 198
89 小兒腹瀉 / 200
90 疳積 / 202
91 小兒遺尿 / 204
92 鵝口瘡 / 206
93 小兒肺炎 / 208
94 小兒哮喘 / 210
95 小兒厭食症 / 212
附錄 穴位速查圖集 / 214
1 艾灸―最古老的中醫療法 / 14
2 艾灸養生祛病的作用機理 / 18
3 艾灸的治療原則 / 19
4 艾灸的取穴原則與配穴方法 / 20
5 艾灸的取穴手法 / 22
6 禁灸穴―這些穴位千萬不能灸 / 26
7 艾灸療法的種類 / 28
第二章 經絡與穴位
8 經絡概說 / 34
9 十二正經 / 36
10 奇經八脈與十五絡脈 / 48
11 腧穴概說 / 49
第三章 艾灸的實際操作
12 艾灸的製作方法 / 52
13 艾灸器具介紹 / 54
14 艾灸的用量與施灸順序 / 56
15 施灸體位 / 5 8
16 灸瘡的處理及灸後調理 / 60
17 根據“灸感”判斷病症痊癒程度 / 62
第四章 十大艾灸保健穴
18 無敵長壽穴 足三裡 / 66
19 益氣補腎穴 神闕 / 67
20 培腎固本穴 關元 / 68
21 健胃奇穴 中脘 / 69
22 補腎壯陽穴 命門 / 70
23 強身健心穴 湧泉 / 71
24 清腦寧神穴 大椎 / 72
25 清熱解毒穴 曲池 / 73
26 生發陽氣穴 氣海 / 74
27 婦科病殺手 三陰交 / 75
第五章 灸一灸，更健康
28 調和脾胃灸法 / 78
29 預防感冒灸法 / 79
30 養心安神灸法 / 80
31 調暢情志灸法 / 81
32 健腦益智灸法 / 82
33 補腎強身灸法 / 83
34 眼睛保健灸法 / 84
35 小兒保健灸法 / 85
36 青壯年保健灸法 / 86
37 中老年保健灸法 / 87
第六章 灸一灸，小病除
38 失眠 / 90
39 感冒 / 92
40 暈厥 / 94
41 中暑 / 96
42 咳嗽 / 98
43 嘔吐 / 100
44 腹瀉 / 102
45 便秘 / 104
46 腹痛 / 106
47 頭痛 / 108
48 腰腿痛 / 110
49 痔瘡 / 112
50 心悸 / 114
51 眩暈 / 116
52 呃逆 / 118
第七章 灸一灸，大病緩
53 糖尿病 / 122
54 哮喘 / 124
55 心臟病 / 126
56 腦出血 / 128
57 中風 / 130
58 慢性胃炎 / 132
59 胃痛 / 134
60 黃疸 / 136
61 肝硬化 / 138
62 高血壓 / 140
第八章 灸一灸，男人健
63 遺精 / 144
64 陽痿 / 146
65 男性不育 / 148
66 前列腺炎 / 150
67 肥胖 / 152
68 斑禿 / 154
69 面部癤腫 / 156
第九章 灸一灸，女人美
70 皺紋 / 160
71 黃褐斑 / 162
72 雀斑 / 164
73 面色蒼白 / 166
74 月經不調 / 168
75 痛經 / 170
76 閉經 / 172
77 帶下病 / 174
78 產後乳汁不足 / 176
79 子宮脫垂 / 178
80 外陰瘙癢症 / 180
81 女性不孕症 / 182
82 習慣性流產 / 184
83 性冷淡 / 186
84 子宮肌瘤 / 188
85 更年期綜合征 / 190
第十章 灸一灸，寶寶笑
86 驚風 / 194
87 百日咳 / 196
88 流行性腮腺炎 / 198
89 小兒腹瀉 / 200
90 疳積 / 202
91 小兒遺尿 / 204
92 鵝口瘡 / 206
93 小兒肺炎 / 208
94 小兒哮喘 / 210
95 小兒厭食症 / 212
附錄 穴位速查圖集 / 214
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