Mindful Eating: La guida perfetta per migliorare il nostro rapporto con il cibo mangiando meglio e in modo sano senza patire la fame n

Stai lottando con la perdita di peso ma niente sembra funzionare per te? Vuoi iniziare a mangiare sano, ma finisci sempre per sgranocchiare il tuo spuntino malsano preferito quando lo stress e l'enorme carico di lavoro si mettono in mezzo? Metti la tua mente in gioco e inizia a concentrarti su ci?che conta di pi?la tua salute e il tuo benessere.

Il cibo ?da sempre uno dei pi?grandi piaceri della vita. Purtroppo per? sempre pi?persone hanno una cattiva relazione con l'alimentazione e le queste scelte alimentari sono compiute a livello inconscio, infatti ogni cibo in particolare ?spesso legato ad una determinata emozione, come accade anche nella musica.

MINDFUL EATING ti offre un approccio migliore al mangiare che ti insegner?a guardare il cibo da una prospettiva diversa. Dai un'occhiata a questi incredibili vantaggi che otterrai nel momento in cui sfogli le pagine di questa semplice guida alimentare:

CATEGORIZZA IN DIVERSI CAPITOLI PER UNA FACILE LETTURA - Non riesci a leggere a sufficienza le pagine del libro nel momento in cui inizi a sfogliare la prima pagina. Segregato in diversi capitoli, troverai facilmente il libro di facile lettura con evidenziazioni su dettagli importanti in ogni capitolo.

COMBINA CONSIGLI UTILI E TRUCCHI PER RIMANERE FOCALIZZATI - Affinch?tu possa raggiungere il tuo obiettivo, questo libro combina informazioni preziose che ti manterranno concentrato sul tuo obiettivo con l'uso di tecniche chiave che funzioneranno meglio per te.

CON RICERCA ESTESA E SOSTENUTO DA STUDI SCIENTIFICI - Mindful Eating ?supportato dalla ricerca scientifica per darti un approccio pi?olistico quando si tratta di perdere peso e mangiare sano.

GUIDA ESTESA CON UN APPROCCIO CENTRALE PER L'UTENTE - Ci?che amerai di Mindful Eating ?che ti mette al primo posto. Il libro cerca di concentrarsi su ci?che vuoi ottenere e sulle tue difficolt?e risponde a queste sfide con un metodo solido per mantenerti in forma.

Ecco le LEZIONI CHIAVE che imparerai quando inizi a leggere questo libro:

• Mangiare consapevolmente incoragger?la concentrazione e aumenter?non di poco le tue performance giornaliere.

• Cambiare il tuo comportamento alimentare oltre ad aiutarti a perdere peso, potr?farti vivere pi?felice, riducendo drasticamente lo stress.

• Essere consapevoli di ci?che consumi ti aiuter?inoltre a rimanere in salute e ad evitare il rischio di gravi malattie.

Che cosa stai aspettando?

Sentiti motivato e ispirato sapendo che c'?ancora un modo per raggiungere i tuoi obiettivi senza dover morire di fame o seguire tendenze che metteranno a rischio il tuo corpo.

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