Positive Psychologie Komplettset - das große 4 in 1 Buch: Angst loswerden Resilienz entwickeln Mit Achtsamkeit zur Gelassenheit Positives Denken

Hand aufs Herz: Wo legst du deinen Fokus?

Liegt deine Energie h酳fig auf den negativen Dingen, bleibt wenig bis kein Raum mehr, die Sch霵heit des Momentes zu sch酹zen.

Diese negativen Gedanken 鐪fnen T und Tor f 瓏gste aller Art:

• Tauchen immer v闤lig unbegrdete 瓏gste auf, ist es wichtig, einer Angstst顤ung entgegenzuwirken. Denn die entwickelt sich schleichend er Jahre. Mittlerweile sind rund 15 % der Frauen im mittleren Lebensalter mindestens einmal in ihrem Leben von massiven Angstzust鄚den betroffen.
• 87 % der Deutschen leiden permanent unter Stress. Die Krankenkassen melden vermehrt stressbedingte Erkrankungen. W鄣rend die einen spielend die Hden des Lebens meistern, wirft andere das kleinste Missgeschick komplett aus der Bahn.
• Die Wissenschaft hat festgestellt, dass 99 % aller Sorgen unbegrdet sind. Dabei haben die eine Menge Power, was Verspannungen, Schlafst顤ungen, Ohnmachtsgefle und Selbstzweifel dokumentieren. Bis zu 120 Stunden kann es dauern, bis Emotionen nach solchen Grelattacken wieder im Lot sind. Das frt zu dauerhafter Unzufriedenheit.

Du hast dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiedererkannt? Dann ist es an der Zeit, das Ruder herumzurei en und dich auf deine St酺ken zu besinnen.

Wie das funktioniert, zeigt dir Stefanie Lorenz in diesem einmaligen Sammelband. Angst besiegen, resilient werden, Gedanken umprogrammieren und das Leben genie en rken mit diesem Buch in greifbare N鄣e!

Das erwartet dich in diesem Sammelband:

• Angst vor der Angst oder echte Angst? Praxiserprobte Tipps bei echten Bedrohungen und Wege aus Momenten, in denen aus Mken Elefanten gemacht werden.
• Aus der Angst innere St酺ke entwickeln - was zun踄hst unglaublich klingt, ist eine F鄣igkeit, die du mit diesem Buch spielend meistern wirst. Folge der Kompaktanleitung und staune - wirksam sogar bei ausgemachten Kontrollfreaks!
• Wie du bessere Verbindungen im Berufsleben und im Privatleben eingehst. Ohne falsche Kompromisse und immer ganz im Kontakt mit dir selbst!
• Du hast einen l酲tigen Routinejob oder reibst dich im Haushalt auf? Die er Jahre erprobten Achtsamkeitstechniken der Autorin schaffen neue Strukturen und sorgen daf, dass du unabh鄚gig von der T酹igkeit Erflung findest! !
• Dein ganz individuelles Resilienz Training: Arbeite mit professionellen Methoden wie den "Sieben S酳len der Resilienz" und schaffe dir selbst eine hocheffektive Methode der Stressbew鄟tigung! Sei nicht mehr ferngesteuert, sondern treffe bewusst deine Entscheidungen f eigene Wege!
• Krisen als Chancen begreifen - mit diesem Buch steigst du zielgerichtet aus der Opferrolle aus! Stefanie Lorenz unterstzt dich dabei, verbale und nonverbale Kommunikation aufzubauen, den Mechanismus der Selbstvorwfe zu durchbrechen und deine Zukunft in positive Bahnen zu lenken!
• Denken, Sprechen und Verhalten - dieses Buch erkl酺t pr鉺ise und trotzdem leicht verst鄚dlich, woher die Macht der Gedanken kommt - lass dich er typische Gedankenfallen aufkl酺en und vermeide diese in Zukunft gezielt!
• Positiv denken, aber wie? Jeder Typ ben飆igt eine andere Technik, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Erarbeite deine pers霵liche Strategie, die garantiert wirkt und wandele deine Gedanken t輍lich mehr ins Positive!

Dieser Sammelband hat alles, was du f ein bewussteres, zufriedeneres Leben brauchst! Sichere dir jetzt dein Exemplar!