I Confini: Società dei confini dei geografi nazionali

Tutti abbiamo sentito dire che i bambini non dovrebbero passare troppo tempo davanti alla TV o al computer, ma noi adulti? Molti di noi trascorrono ore alla volta davanti agli schermi, tra tanti lavori che ci impongono di stare seduti davanti al computer e la maggior parte del nostro tempo libero lo trascorriamo navigando, cercando di scorrere i social media sui telefoni cellulari e cercando storie sui tablet, soprattutto ora che la pandemia ha reso internet il mezzo principale con cui comunichiamo tra di noi.
Quando si tratta di adulti, quanto tempo trascorrono davanti agli schermi?
Qualche anno fa, gli adulti americani trascorrevano in media 11 ore al giorno davanti a uno schermo. Dal blocco, questa cifra ?salita a un numero senza precedenti di 19 ore al giorno durante la pandemia. Vuoi vedere come il tuo tempo sullo schermo si accumula rispetto all'americano medio? In una certa misura, potresti essere in grado di stimare quanto tempo trascorri su uno schermo ogni settimana se hai il telefono, il computer o il tablet impostato per segnalarti il tempo di utilizzo ogni domenica. Il 20% di tutti gli adulti intervistati dichiara di essere online "quasi sempre".
Quand'?che un adulto diventa un tiranno sedentario?
Esistono limiti di utilizzo dello schermo per i bambini, ma per quanto riguarda gli adulti? Non esiste una quantit?di tempo prestabilita che sia sicura o salutare per gli adulti da trascorrere davanti agli schermi, ma ci sono prove crescenti che troppo di esso pu?avere effetti negativi sulla salute. Ad esempio, uno studio ha rilevato che le persone che trascorrevano sei ore o pi?al giorno davanti agli schermi avevano maggiori probabilit?di essere tristi, mentre un altro ha rilevato che limitare l'uso dei social media a 30 minuti al giorno ha comportato un "sostanziale miglioramento del benessere ." Sia la quantit?che la qualit?del tempo davanti allo schermo sono importanti.