商品簡介
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中醫藥和中國飲食“藥食同源”的觀念，深深影響著中國人的飲食生活。這些意義非凡的食物，形成了中國人餐桌上獨特的體系。尊重自然、遵循規律，根據二十四節氣，挑選適宜的食材，借助不同食物，順應不同的食物性味，葷素搭配、五味調和、烹調有方，就能起到滋養五臟六腑的作用。本書作者為一名健康管理師，在軍隊醫療機構工作多年，但有感於的當下難以遏制的慢病發生率，以及人大眾面對疾病時的痛苦和無奈，通過海軍療養中心開展的軍民健康促進行動，結合優秀傳統文化弘揚，將飲食養生保健常識，借虛擬人物“康康”和“麥蘭姐”之口以小故事形式分享給大眾，以期對大眾養生提供有益參考。
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