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Moverse Sin Dolor / Moving Without Pain
商品資訊
ISBN13：9788418045264
出版社：VERGARA
作者：Julien Lepretre
出版日：2023/08/22
裝訂：平裝
商品簡介
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La gu燰 m嫳 completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana.
Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qu?vivir con sufrimiento. Julien Lepr皻re, oste鏕ata y entrenador personal especializado en prevenci鏮 de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a trav廥 de sus canales en las redes sociales. En este, su primer libro, nos acerca los secretos del exitoso M彋odo Funcional. Y, rompiendo mitos sobre la salud, nos ense鎙 c鏔o funciona nuestro cuerpo y de qu?manera podemos aliviar sus tensiones. En Moverse sin dolor, mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer desde casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, descubrimos las claves para volver a vivir sin dolor.
Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qu?vivir con sufrimiento. Julien Lepr皻re, oste鏕ata y entrenador personal especializado en prevenci鏮 de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a trav廥 de sus canales en las redes sociales. En este, su primer libro, nos acerca los secretos del exitoso M彋odo Funcional. Y, rompiendo mitos sobre la salud, nos ense鎙 c鏔o funciona nuestro cuerpo y de qu?manera podemos aliviar sus tensiones. En Moverse sin dolor, mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer desde casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, descubrimos las claves para volver a vivir sin dolor.
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