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★韓國Kakao平台，200逾萬人淚推★一本媽媽寫給女兒，充滿愛的陪伴之書 ──「希望有一天，無論媽媽有沒有在你身旁，這本書都能夠成為安慰與力量，引你找到幸福的方向。」伴旅心理治療所所長 曾心怡、文字工作者 諶淑婷、親子暢銷書作家 凱若、諮商心理師 黃之盈，感動推薦！【本書海外版權，將捐贈一半給弱勢兒童】親愛的女兒，如果有天你遇到了人生的關卡，可能是工作，可能是婚姻，可能是與他人相處的艱難，我的孩子不要害怕，你的世界不會因此崩塌。媽媽希望讓你繼承所有的美好，這些愛、感謝、感動，才是真正能夠為你阻擋餘生風雨，帶來幸福的強大力量。以溫暖而堅定的筆觸，深得上萬讀者共鳴的韓國人氣作家姜聲花，在經歷一場大病後，害怕想說的話來不及表達，逐字寫下給女兒的30封未來信。從面臨挫折時的撫慰，迎接挑戰時的心態，再到追求幸福的方法，在每封信中，都蘊含著一位母親的愛，以及一個人生前輩的真切領悟，希望能以安定心靈的智慧，跌倒也無妨的溫暖，為孩子，為自己，為每一位翻開本書的讀者，帶來微小而明亮的光芒。◎ 書中語句節錄：‧不會因為別人討厭你，你就有任何不同。那僅僅是那個人的想法，不干你的事。‧沒必要假裝堅強、忍住淚水，隱藏情緒。流個眼淚而已，不會因此就崩潰。‧你的空格只是留白，不是空白。不填滿也無所謂，沒有必要折磨自己。‧失敗起碼代表嘗試過，跟一事無成相比，失敗更有意義。僅將此書獻給每一位父母，每一位孩子，人生肯定充滿很多難以預料的事，但有時，幸福與不幸之間的差別，只是一個簡單的念頭。希望這本書能成為黑暗中閃爍的星星，照亮仰望它的人。

★日本亞馬遜4.2星高分好評★ 日本國家資格職涯發展諮商師親撰！ 培養人際溝通力，與人相處存活率UP UP！ 【本書特色】 ◎人際心理講師教你好好觀察、好好聆聽、好好表達，好感關係由自己創造！ ◎7章零壓力好感處世分類✕100項人際相處要點，重點敘述條理分明超易讀！ ◎囊括基本舉止談吐與正向思考、釋放壓力自我呵護，「不委屈」也是人際之道！ 「其實個性不差，只是跟人面對面總是很彆扭、放不開……」 「被重要的人說態度冷淡，行為舉止也不夠貼心，但不知道怎麼做才好……」 ──你也有類似困擾縈繞在心頭，卻不知從何著手嗎？ 別擔心！就由講座受講人數超過1萬人的 日本高人氣職涯發展諮商師──藤本梨惠子， 幫你培養人際上的好感互動習慣，讓你內外兼美！ ✦✦用視線讓對方產生好感✦✦ 有人說：「眉目傳情猶如傾訴千言萬語。」 倘若眼神真的會說話，到底能表達到何種程度呢？ 透過視線轉移所傳達出的訊息，其實遠比我們想像得還要多！ 成為討人喜歡的人，不論是目光接觸的時機點， 還是眨眼的時機點都需要力求自然， 而且還要注意對方的眼神移動，掌握住對方的心情， 去感受什麼時機點應該目光接觸！ ✦✦對手的成功同樣要給予祝福✦✦ 身旁的人提早一步完成自己朝思暮想的夢想， 你會打從心底真心地替對方感到高興嗎？ 就潛意識法則而言，無法為別人的成功感到高興， 意味著在自我潛意識裡覺得「自己做不到」， 其實是一件百害而無一利的事！ 面對他人的成功時，嘗試感同身受感到高興， 不只是為了別人，也是讓自己離成功更近一步！ ✦✦心情不好時更要保持好姿勢✦✦ 記得自己心情不好的時候，身體都呈現什麼姿勢嗎？ 會不會一直低垂著頭，唉聲歎氣呢？ 其實，真正讓你心情低落的就是這些頹靡的姿勢跟舉動！ 心情低落就更應該抬起頭，維持好姿勢讓心情變好， 有了好的備戰姿勢，遇到難關才能以積極正面的態度去應對！ 心情沮喪時，更應該讓自己喜歡昂首前進的自己！ 不是不好，而是學校沒教的「人際處世」實在太難懂， 笨手笨腳地與人相處，對方在想什麼只能靠瞎子摸象； 明明竭盡全力卻還是一不小心就惹怒對方， 或是明明付出很多仍事與願違，讓自己陷入情緒內耗…… 詳悉人的心理，有助於更理解他人並更好的展現自己！ 本書以心理學為基礎，介紹了100個好感習慣， 透過好感習慣建立，成為你獲得幸福人際關係的契機！

成功的關鍵不是天分、學歷、也不是財富而是面對逆境的能力領導學大師破除失敗與成功的框架，教你──面對逆境→翻轉心智→突破慣性→收穫成功★第一名企業領袖麥斯威爾解析逆境的經典暢銷書★「有了這本書，你將永遠不再害怕失敗。」──Famous Dave’s創辦人戴夫．安德森我們向來學習的是如何成功，但其實能面對逆境，才能真正走向成功！研究成功人士近半世紀的麥斯威爾，用16堂課傳授我們如何為逆境做好準備，也是每個人都必須懂的成功之道──● 面對逆境眼前的錯誤不是失敗，而是成功的跳板，現在就做好準備，尋求未來逆轉勝。→練習1：給自己一點「犯錯配額」，在任務結束之前用完。→練習2：聚焦自己的實力，找出完成任務的另一條路。● 翻轉心智不受困於外界變化，要能洞悉自己的優劣勢，靠自己掌握局勢。→練習1：思考當前的困難，然後寫下你可以採取的行動。→練習2：羅列你的弱點以求改變，盤點你的強項（天賦、能力、機會、資源）並發揮到極致。→練習3：開始付出自己──團隊優先、讓別人的生活更好。● 突破慣性開放你的思維習慣，反而會發現逆境帶來的機會！跨出困難的第一步，壞經驗也能變好經驗。→練習1：用八個問題分析你最近的某次困局：原因、是否務實、潛藏的機會、學到的教訓、感恩經驗、其他價值、誰能幫忙、下一步。→練習2：承擔風險克服嘗試更困難的事。● 收穫成功一時失志就重新站起來，擬定策略，繼續前進，然後收穫大成就。→練習1：擬定一份成長計畫，將弱點變強項。→練習2：從逆境中站起來的七大策略：目標落實、做好安排、執行、敢犯錯、抓住關鍵一刻、評估、調整。本書運用超越逆境的40個實際案例、15個實作練習，麥斯威爾帶領我們走出低谷，再次邁向成功。◎本書特色1.顛覆人們對逆境的誤解，重新認識成功VS.失敗許多人對逆境避之唯恐不及、以為錯誤不可逆、以為失敗就是終局……但其實不是。世界頂尖領導學大師麥斯威爾教你擁抱失敗，在逆境中依然向前邁進，將發現只差一步就能跨向成功，你的心態足以改變一切。2.從生活中攻克逆境，打開成功大門不需要準備完美或志向遠大才能行動，只要從重新認識逆境開始，揮別過去、堅定自己的內心，然後與逆境正面對決、勇於冒險，最後重新站起來繼續向前……麥斯威爾用15個心法引導我們一步步走出逆境，隨時都能再試一次。3.每個人必備的逆境成長指南韓德爾在最困頓的時候創作出顛峰之作《彌賽亞》、暢銷推理小說家約翰．克

嚴重依賴×自卑恐懼×華麗虛榮×焦慮猜疑……想掙脫心中的枷鎖？你需要一趟深度心靈療癒之旅！探索內在世界的奧祕、克服自卑與恐懼，一本書引領你走向心靈重生之路！▎克服心理障礙，成為人生的主宰！ 在當今社會，人們面臨著各種心理挑戰，從自卑、依賴到懦弱，乃至於恐懼、虛榮和沮喪等。本書是一本全面的自我提升指南，旨在幫助讀者面對這些內在的心理障礙，並提供具體可行的方法來克服它們。透過深入淺出的語言和豐富的實例，作者不僅揭示了這些心理問題的根源，還指導讀者如何逐步改善自我認知，提升自我價值感，從而達到個人成長和自我實現的目的。▎跨越恐懼，就無所畏懼！ 首先，書中詳細探討了自卑、依賴和懦弱等心理狀態的成因和表現形式，並針對每種心理特徵提出了驅除自卑、培養獨立精神以及克服懦弱的具體建議。這些策略不僅幫助讀者建立起正面積極的自我形象，還激勵他們面對困難和挑戰時能夠堅持不懈，展現出真正的自我。▎負面情緒是隱形殺手？ 隨後，作者將焦點轉向如何摒棄恐懼、虛榮和沮喪等負面情緒。透過分析這些情緒的心理機制和危害，書中提供了一系列具體而有效的方法來幫助讀者正面應對這些挑戰，從而使他們能夠更加勇敢和自信地面對生活中的困難。▎讓心靈透一口氣 此外，書中還深入探討了如何消除緊張、焦慮、憂慮以及如何遠離憤怒、冷漠、嫉妒和猜疑等負面心理狀態。作者不僅提供了豐富的心理學理論支持，還分享了大量的實踐經驗和技巧，幫助讀者學會自我調節和控制情緒，培養健康的人際關係和社會交往能力。▎勇敢開啟心靈之窗 最後，這本書強調了自我成長的重要性，鼓勵讀者走出自我封閉的狀態，積極融入社會，與他人建立積極健康的關係。透過實踐書中的建議和方法，讀者將能夠提升自己的生活品質，擁有更加充實和快樂的人生。这是一本旨在幫助每一個人發現自我價值、克服心理障礙、實現個人潛能的寶典，無論你處於人生的哪個階段，都能從中獲得寶貴的啟示和幫助。【本書特色】：本書將心理學理論與生活經驗結合，針對自卑、依賴、懦弱、恐懼等多種普遍存在的心理問題，提供了深刻的洞察與解決方案，不僅深入分析了這些問題的根源，更提出了具體可實踐的改善步驟，幫助讀者逐步克服內心障礙，實現自我成長。讓讀者在自我探索的旅程中既獲得知識的啟迪，又能確實改善內心的障礙，成為更完整強大的自我。

本書特色如果你有幸讀過《失落的致富經典》，卻沒有被洗腦，也沒有成為富人，那真是一件人生的憾事！——福特汽車公司創辦人 亨利‧福特◎ 「三大財富書」之首，亞馬遜網路書店暢銷經典！本書不是要單純地為人們講述一種哲學觀點，也不是要生硬地灌輸給人們一種理論，我們注重的是實戰性：如何讓年輕人擁有自己的事業，如何讓自己變得富足。如果你想要先讓自己快速富有，然後再研究那些高深的致富理論，這本書就是為你寫的；如果你渴望快速富有卻苦於沒有時間，也找不到適合的方法或機會去研究致富的理論，這本書同樣也適合你。◎ 朗達‧拜恩／拿破崙‧希爾／羅伯特‧清崎／奧格‧曼迪諾 推薦必讀！作者將自己的研究發現整理成書，這就是《失落的致富經典》，書中他用激昂而充滿智慧和力量的文字，分享追求幸福與成功的秘密，並且徹底改變人們的思想和生活。一百年來誕生的具有影響力的成功學大師，例如：戴爾‧卡內基、拿破崙‧希爾、奧格‧曼迪諾、安東尼‧羅賓都深受本書的影響，包括亨利‧福特、比爾‧蓋茲等幾代美國企業家，也深受華萊士「致富法則」的啟發和影響。◎ 如果，你幾乎做對了所有的事，卻沒有錢！根據吸引力法則，我們希望自己擁有什麼樣的生活、希望自己成為什麼樣的人，就應該建立堅定的信念，然後向宇宙索取能量。你的信念和思維被反覆表達以後，最終就會在現實世界中實現，關於這一點可能很多人都深有體會。這裡要說的是，如果你渴望富足的生活，就不要把貧窮二字掛在嘴邊；如果你渴望獲得成功，就不要抱怨現在的生活，不要貶低自己的價值。

實現個人的成長和成功 開發潛能，應對生活中每一個挑戰 擁抱正面的心態，追求個人目標 堅定信念，不畏艱難地邁向理想生活 走出舒適圈，探索新的可能性 【探索潛在的自我認知】 人生是一趟前進的征途，本書呼籲讀者以廣闊的心胸，擁抱生活的多樣性，勇敢地迎接挑戰，並尋求減輕日常壓力的方法。本書將與讀者一同探索實事求是的生活態度，以及如何從困境中汲取力量。同時，激勵讀者追尋內心真正喜愛的事業，並引導讀者重視自我意識，踏上實現個人潛能的奇妙之旅。隨著本書一同深入，讀者將發現自己的力量和價值，並走向更加充實、充滿意義的人生旅途。 【思想的淨化與重建】 從擺脫負面消極思想開始，本書將帶領讀者走過淨化心靈的旅程。透過智慧的引導，讀者將學習如何啟動內在積極心理的訊號，讓愛的力量充滿我們的生活。同時，也將重新定義我們的思維方式，不讓環境的壓力囚禁心靈。藉由遠離負面情緒的影響，堅持積極思想的啟發與指導，我們將開啟一段內在轉化之旅，讓心靈重新充滿愛與正能量，並找回真正的自我。 【提升競爭力的重要性】 藉由創新與科學知識的力量，本書將探索如何運用心理學來提升自己的競爭實力，並為讀者提供多種方法和技巧，鼓勵讀者走出自己的舒適圈，勇敢地面對挑戰。本書將和讀者一起探索如何突破傳統的限制，充分發揮自己深藏的智慧潛能。透過本書的引導和啟發，讀者將獲得更多的信心和動力，走向屬於自己的成功之路。 【堅持追求成功】 本書最後將討論如何自信地展現自己的才華，耐心地等待勝利的機會，以微笑面對源源不絕的挑戰，以堅韌的心態克服各式各樣的威脅。讀者將獲得更多的信心和動以及寶貴的心靈養分，激發出內在的潛能，有效地追尋著自己的夢想與目標。堅定的信念和持久的決心，在追求成功的道路上扮演著不可或缺的角色。 本書特色：本書以探討個人成長與提升競爭力為主題，幫助讀者建立積極的思維模式，在面對挑戰時能夠保持堅忍不拔地追求目標。從重視潛在的自我認知、淨化思想、提升競爭力、克服懦弱的個性到追求人生目標等等，本書涵蓋了個人成長的各個面向，引領讀者在人生的旅程中找到自己的方向，勇敢面對挑戰，追求成功與成就。

每個人的體內都有創新的潛力 多面向剖析創新的本質 系統性地培養創新能力並實際運用 勇於嘗試不同的思維模式，持續學習和改進 開創更多意想不到的可能性 【每個人都是創新者】 在本書的開頭，作者提出了一個發人深省的問題：創新是否有密碼？作者指出創新並不是某些特定人群的專利，而是每個人都可以追求和實現的目標。從傳奇人物愛迪生到生活周遭隨處可見的例子，作者生動地說明了創新的普遍性和重要性。並剖析常見的思維障礙，包括慣性思維和從眾效應，以及克服這些障礙的心態和方法。幫助讀者建立對創新的基本認識和必要的心態準備。 【跨越思維障礙】 作者進一步探討該如何突破思維障礙，從而找到創新的密碼。本書不僅介紹了各種思維模式，如靈感思維、聯想思維、想像思維等等，更提供了詳細的運用方法和技巧，用來幫助讀者更好地理解這些思維模式。並加以強調心態的重要性，指出建立自信心、敢於冒險對於創新的必要性。透過生動的例子和實用的建議，引導讀者探索創新的可能性，並鼓勵他們勇敢地跨越思維障礙。 【實踐創新】 藉由介紹多種應用於創新的方法，包括類比模仿、微創新、組合、求異和逆向反轉，並解釋這些方法應用於創新的原理。作者不僅幫助讀者深入理解創新的本質，還提供了具體的建議，使讀者能夠更好地應用所學知識，將其轉化為實際的成果，進一步提升創新能力，並開拓更多的可能性。 【脫穎而出】 在本書的最後，透過回顧和總結，作者強調了團隊合作在創新過程中的重要性，並提供了一系列實用的工具和技巧，例如腦力激盪法和六頂思考帽等等，協助讀者發揮團隊的創新潛能。作者更是鼓勵讀者要勇於嘗試新的方法，持續學習和改進。他深信每個人都擁有創新的潛力，只要找到適合自己的創新密碼，就能實現自己腦中獨一無二的藍圖，成功地脫穎而出。 本書特色：本書從多個角度切入探索創新的本質，從突破思維障礙到團隊合作，再到解決問題的步驟，更是提供了豐富的實例和具體運用方法，幫助讀者了解創新過程中的關鍵因素，讓讀者能夠有系統地培養創新能力並將其付諸實踐。使得本書成為一本既豐富又實用的指南，不論是尋求個人成長還是組織發展的讀者，都能獲益良多。

本書特色它可以暢銷百年，不僅是因為它更接近讀者的思想和生活，更因為信念是永不過時的人生動力。——《紐約時報》◎ 長踞《紐約時報》暢銷書排行榜30年！美國記者與著名書評家門肯曾經說：「其中，至少三百萬冊不是用英語出版，而是用其他二十五種語言……直到今天，在歐洲，馬登仍然是最受歡迎的美國作家……在西班牙、波蘭、捷克、斯洛伐克的偏遠小鎮，某些地方是馬克‧吐溫和傑克‧倫敦不曾到過的地方，我親眼看到他的譯本被放上書架。馬登簡直就是美國文學的旗幟……」◎ 最受歡迎的美國作家，公開大多數人努力卻不成功的秘密！奧里森‧馬登用他一生的經歷告訴人們：每個人都可以透過發揮自己的才能，找到致富和成功之道。他以無私的情懷，把如何正確發揮自己的才能，用實例結合理論的方式告訴人們，並且激勵人們，讓很多平凡的人找到自己的用武之地。在本書中，你一定可以找到某個讓平凡的你改變的觀點，讓你的才華得到施展的空間，創造更好的自己。◎ 美國總統 威廉‧麥金萊／成功學家 拿破崙‧希爾／文學大師 林語堂 共同推薦！奧里森‧馬登所寫的作品流傳全世界，改變無數人的命運。無論是當時的美國總統艾森豪、尼克森、卡特、布希，還是洛克菲勒、索羅斯、比爾‧蓋茲等商業鉅子在提到他們的成就時，都提到奧里森‧馬登對他們的影響。如果你想被人們重視和重用，獲得肯定和榮譽，不妨現在開始閱讀這本書。

★日本亞馬遜4.2星高分好評★日本國家資格職涯發展諮商師親撰！培養人際溝通力，與人相處存活率UP UP！【本書特色】◎人際心理講師教你好好觀察、好好聆聽、好好表達，好感關係由自己創造！◎7章零壓力好感處世分類✕100項人際相處要點，重點敘述條理分明超易讀！◎囊括基本舉止談吐與正向思考、釋放壓力自我呵護，「不委屈」也是人際之道！「其實個性不差，只是跟人面對面總是很彆扭、放不開……」「被重要的人說態度冷淡，行為舉止也不夠貼心，但不知道怎麼做才好……」──你也有類似困擾縈繞在心頭，卻不知從何著手嗎？別擔心！就由講座受講人數超過1萬人的日本高人氣職涯發展諮商師──藤本梨惠子，幫你培養人際上的好感互動習慣，讓你內外兼美！✦✦用視線讓對方產生好感✦✦有人說：「眉目傳情猶如傾訴千言萬語。」倘若眼神真的會說話，到底能表達到何種程度呢？透過視線轉移所傳達出的訊息，其實遠比我們想像得還要多！成為討人喜歡的人，不論是目光接觸的時機點，還是眨眼的時機點都需要力求自然，而且還要注意對方的眼神移動，掌握住對方的心情，去感受什麼時機點應該目光接觸！✦✦對手的成功同樣要給予祝福✦✦身旁的人提早一步完成自己朝思暮想的夢想，你會打從心底真心地替對方感到高興嗎？就潛意識法則而言，無法為別人的成功感到高興，意味著在自我潛意識裡覺得「自己做不到」，其實是一件百害而無一利的事！面對他人的成功時，嘗試感同身受感到高興，不只是為了別人，也是讓自己離成功更近一步！✦✦心情不好時更要保持好姿勢✦✦記得自己心情不好的時候，身體都呈現什麼姿勢嗎？會不會一直低垂著頭，唉聲歎氣呢？其實，真正讓你心情低落的就是這些頹靡的姿勢跟舉動！心情低落就更應該抬起頭，維持好姿勢讓心情變好，有了好的備戰姿勢，遇到難關才能以積極正面的態度去應對！心情沮喪時，更應該讓自己喜歡昂首前進的自己！不是不好，而是學校沒教的「人際處世」實在太難懂，笨手笨腳地與人相處，對方在想什麼只能靠瞎子摸象；明明竭盡全力卻還是一不小心就惹怒對方，或是明明付出很多仍事與願違，讓自己陷入情緒內耗……詳悉人的心理，有助於更理解他人並更好的展現自己！本書以心理學為基礎，介紹了100個好感習慣，透過好感習慣建立，成為你獲得幸福人際關係的契機！

★為人生尋找樂趣永遠不會太遲，獻給忙碌空虛靈魂的重生之書★紐約時報暢銷書《公平遊戲》（Fair Play）作者最新力作★獲選《今日美國》（USA TODAY）不容錯過的五本書★「精彩絕倫！伊芙．羅德斯基闡明了投資在培養創造力上的重要性，讓你的生活更加充實。」——知名演員瑞絲．薇斯朋（Reese Witherspoon）讀書會選書如果你自願把自己擺在次要地位，你就是壓迫自己的共犯《紐約時報》暢銷書《公平遊戲》（Fair Play）作者伊芙．羅德斯基帶來全新振奮人心的指南，引領讀者在生活中空出時間與空間，設定新的個人目標、重新找出你的興趣所在、發揮創造力，一步步走向專屬於自己的獨角獸空間，取得工作與家庭的平衡，也讓人生創意滿點，充滿意義。隨著平權意識抬頭，我們可以看見越來越多圍繞在家庭層級中展開的兩性平權對話。研究證實，女性的「閒暇時間」比較少，但實際上伴侶雙方都需要個人時間；即使家事負擔變得更公平均攤，大家仍隱約感覺自己的生活缺少某些東西——他們似乎必須從事一種活動，不僅要能填滿日曆上的排程，而且還要能填滿他們的靈魂。作者羅德斯基將這種重要時刻稱為「獨角獸空間」——以任何形式積極大膽地追求創造性的自我表達，投入三職（伴侶〔Partner〕、親職〔Parent〕與事業〔Professional〕）以外的活動，給予自己的人生開一張許可假單 (Permission)，在已經過於忙碌的生活中，向世界展現你的才能，讓自己成為獨一無二的「你」，為人生帶來更多的滿足與幸福。獨角獸空間的3C原則：●好奇渴望 CURIOSITY●交流互動 CONNECTION●達成目標 COMPLETION允許(Permission)的三大原則：●允許自己不要隨時待命●允許自己放下罪惡感和內疚感●允許自己勇敢發聲、爭取所需創意生活不是什麼「有也不錯」的好東西，而是「非得要有」的必需品。作者解釋，「獨角獸空間」，讓我們的人生充滿樂趣，而不僅僅是種奢侈。研究清楚地表明，這十分有益於我們的心理健康、身體健康和自我意識。但是，當我們的自主權比以往任何時候都少時，我們如何找到屬於自己的時間呢？再者，當我們真正獲得這種自由時，我們該如何利用它？為了幫助讀者找出自己的獨角獸空間裡所有驚喜、驚奇、愉悅的地方，作者採訪了許多在活動、藝術創作、乃至事業第二春中找到自己的獨角獸空間的先驅、思想家、學者、以及無數一般大眾。也

二十幾歲時，我想成為很多人，三十歲之後，我只想成為我自己。「無時無刻先愛自己再愛世界！」感動百萬女性，萬特特精選暢銷套書！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～───　🌼　───每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有，在你的專屬時區裡，一切都會準時，别怕來不及！ 允許自己是那朵晚開的花，敢和生活頂撞，敢在逆境裡撒野，一直走在開滿鮮花的路上！───　🌼　───百萬暢銷書作者萬特特寫給女孩和自己的打氣之書：「二十歲時，我想成為很多人；30歲之後，我只想成為我自己！」作爲平凡的個體，我們終究會懂得：這一路走來的困途與厄境，哪有什麽波瀾壯闊的壯舉，有的不過是，勉强忍著想要逃離和回避的心，一步一個脚印，往前走。這一路，是自己一個人解開心裡一個又一個結。允許自己犯錯，允許自己是那朵晚開的花。星星從不在意自己在宇宙中的座標，只要努力照亮屬於自己的空間就足够閃耀。希望我們都能坦然地面對自己，接受自己，同時完善現在的樣子。這一生能够做自己喜歡的事，能够熱愛自己所選擇的生活，就已經很好很厲害了。期許自己活得更真實，接受甚至喜歡自己身上起伏的每部分，懂得處理和欣賞各種欲求，我們要先喜歡自己，才能更喜歡這個世界。路會自己展開，請你務必一路向著屬於你的榮光狂奔，在摩肩擦踵的人群裡，不會因爲平凡而感到心慌，而是心有底氣，酷酷的走下去。希望你在自己的一方世界裡熠熠生輝，閃閃發光。祝你，祝我，祝我們。把自己還給自己，讓花成花，讓樹成樹。人生沒有一紙藍圖或者標準公式，做你自己，就是最好的答案！☆☆☆大多數女性一生都在證明兩件事：一件是證明自己漂亮，另一件是證明自己被愛。只有少數人早早清醒開悟，不再尋求他人的認可，明白比起自證，自愛才是女性一生要完成的課題。☆☆☆◆願讀者們──「把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖海，分給你對這個世界的熱愛，而不是將自己浪費在無聊的人和事上。」──萬特特☆☆☆我們只有一張這個世界的體驗券，要盡興地活，多為自己「加值」和製造快樂。面對挑戰，別掉頭就跑，熬過痛苦，學會愛自己而後愛世界，用自己喜歡的方式過一生。☆☆☆ 【必讀！特特專屬──人間清醒金句】❤男的，不值得研究！❤愛時要有情有義，也要能隨時離去。❤結婚不用催，地上有錢誰不知道撿。❤一切都會變，而你隨時可以

◎你的人生態度，決定你的幸福指數：活在當下，珍惜當下，享受當下。 ◎每天寵愛自己多一些：你值得擁有美好的一切，做真正的自己。 ◎尋找愛與自信：你的優秀，不需要別人來證明，成為自己想成為的人。 快樂對人生而言，就像是生命裡的陽光和氧氣， 帶來溫暖的同時還能提供養分，時刻滋養著我們的內心， 是精神上的一種愉悅，心靈上的一種滿足， 是從內而外沉澱在內心最真實的一種踏實。 快樂能讓人變得美麗健康、豁然開朗， 樂觀的心境能把籠罩著內心的陰霾散去， 更重要的是，在人生這個過程中， 快樂與否往往決定著我們的人生品質。 那要如何獲得快樂？真正快樂的關鍵在於， 要有明確的目標，知道自己想要甚麼。 時間很寶貴，不要把生命浪費在那些虛情假意的人身上， 也別再浪費時間在他人身上尋找幸福， 因為這樣的幸福根本不存在 ──我的快樂，由我做主。

最強職女代表力口木木，繼《去你的三十而立》之後 「人間清醒」第２彈！人生最苦的，除了工作，還有「人」！ ＂說我太敏感，是不是你太粗糙？＂ 人與人的情分，為什麼有些越走越「濃」，有些則越走越「淡」？ 無論是友情、工作夥伴、愛情、家人，走在對方生命裡，本該寸步小心。 提醒自己：真心待人，並不執著於人，讓彼此活在緣分中，而非關係中。 面對那些令你想痛罵尖叫，卻只能寂靜崩潰的關係， 先在心中默念三次： 「人生最不需要的，就是為難自己！」 34個關鍵字，點出人際之間難守的邊界與難以理解， 正因為面對的是「人」，敏感很必要，粗糙先不要。 找出真正的「底層邏輯與解方」，強化自我能量值， 為自己創造「不用相親相愛，也能相處」的關係模式。 社交禮儀───不是沒有與人相處的能力，而是沒有與人逢場作戲的興趣。 工作價值───讓別人掙到錢，你才能掙到錢；極致的利他，就是最好的利己。 戀人愛情───如果愛有回聲，你不會聲嘶力竭。 家人親情───我知道你的出發點是好的，但你先別出發。 自我相處───強大並非克服一切軟弱，而是讓軟弱成為整體的一部分。 每個人彼此之間，都有不同的距離關係， 這條界線踩的是交情，還是交易，必須懂得抓出分寸， 給人添麻煩，就是缺德！

～送給總是苦於人際關係的你～ 從「特質差異」確實掌握「人際關係」的訣竅！ 【本書特色】 ◎自我測驗題目＋詳細解析，快速找到自己的類型＆應對方式！ ◎列舉各種生活案例，使讀者能夠針對自身問題，迅速掌握要點！ ◎由日本溝通心理學協會專業講師撰寫最專業的溝通技巧！ 「所有煩惱都是人際關係的煩惱。」──阿爾弗雷德．阿德勒 生活在這世界上，就免不了與他人相處， 因此，學習在「群體」中與他人共存極其重要。 但據說人的煩惱中，有8成都與人際關係有關⋯⋯ 各位是否有過以下的困擾呢？ ●經常與重要之人起紛爭 ●和他人難以產生共識 ●無法理解對方的行動模式 ●總是被別人牽著鼻子走 ●顧慮很多總是無法做自己 ●上下屬相處不順利 人都擁有與生俱來的「特質」，而每個人的特質卻不盡相同。 會苦於人際關係正是因為「不了解對方與自己的特質差異」。 讓本書教你應對所有情況時⋯⋯ 懂得如何「見人說人話，見鬼說鬼話」！ 只要在向他人說明或建議時， 提前掌握對方的【個性】、【行動模式】、【想法】、【溝通習慣】等特質， 並找出適合對方的表達方式來應對。 就能無壓力地順利和他人交流＆相處。 還在為人際關係而困擾的你， 快來掌握與他人的相處之道，成功改善人際關係吧！

★不斷再刷超28次★★BTS隊長RM書櫃典藏★★IG63萬追蹤 圖文作家luckylulu手寫字★請切記，愛自己才是首要任務。◤你想躲起來，不願讓人知道你的孤單。你強忍淚水，受傷的心，不想讓人知道多麼痛。你想討人喜歡，假裝另一個別人會喜歡的你……可是在這個艱難的世界，煩惱不會因為解決了一個就少一個，挫折不會因你成為十幾歲、二十幾歲、三十幾歲而消失。每天，我們總會因某些事，某些人，而受傷；每天，我們也會因某些事，某些人，而得到安慰。偶而回頭看看自己，為自己說一聲：你真是辛苦了。寫封信，給自己，你會知道世上有人為你加油，因為當你什麼都沒有的時候，你還有你自己。◢▍作者的話當你在追尋夢想的路上徬徨之時，當你為愛疼痛，在事與願違、為揣摩人心倍感挫折之時，我願透過溫暖的圖畫伴你抒發釋懷。我想陪伴擁有相似煩惱的你，以及已經跨越迷茫時刻的你，一起回憶每個瞬間。在身心俱疲、舉步維艱的時刻，我誠摯盼望，本書能成為你心靈的歇腳處，也盼當你回顧每個耀眼的剎那，你將欣然讚嘆，不虛此生。本書特色■ 特色一：逾三十幅插圖，細膩的童話風格，帶來柔軟的安慰：本書作者宣美畫一生與畫筆為伍，年幼時就讀美術安親班，藝術高中畢業，始終奔赴繪畫的道路。因為想要幫助喜歡的孩子們，所以朝向藝術治療進修。在目睹許多傷痕累累的心靈後，也期許自己的創作能夠如名字一般，以美麗的畫作帶給人幸福，成為疲憊的心能夠倚靠、歇息的一隅。書中，佐以逾三十幅插畫作品，色彩柔和豐富，場景如孩子鮮妍綻放的好夢，在閱讀過程中，搭配作者如親密好友的絮語，讓人發自內心的微笑。■ 特色二：特邀luckylulu手寫字，彩色的筆跡，是最有溫度的提醒：韓文原書中，由作者宣美畫以手寫字體，特別標示出來的重點字句，在繁體中文版中，特別邀請了luckylulu手寫書名與內頁。想以繪畫創作治癒讀者的心情，透過手寫的溫度傳達。像是在街頭迷路的茫然無助中，拾起了一張微風捲落的便條紙，承載著祝福與鼓勵，提醒失去信心的讀者，無論如何，只要睜開因害怕或退縮緊閉的雙眼，就能看見：生活依舊在微小細碎處閃閃發光。■ 特色三：本書五個篇章，五個逗號，再一次和你站在同一邊：逗號一：「說來容易，請切記愛自己才是首要任務」，溫柔地與讀者分享，當面對世界、他人，甚至自己，如何校正與其和平相處的方式。逗號二：「活在當下，總有某個人為你喝采」，在或斷裂、或迷茫的時刻，以溫潤文筆放鬆緊繃

透過「學習力、洞悉力、解決力、改變力、素養力」，迎接好事不斷的人生！ 隨書附「20位成功人士的正念小語卡片」讓我們一起跟著成功者學習，找到療癒心靈和逆轉人生的道路。 人生就是不斷在選擇，只有做對選擇並改變自己，才能找到更好的出路！本書精心挑選 20 位不同領域的典範人物，透過他們人生故事及對生命的態度，讓我們在學習上及成長上得到啟發及借鏡，使我們的視野及格局更開闊並逆轉人生！ 當你身處困境也請不要輕易放棄，找不到方向時，不妨看看他人的故事，或許你所需要的正藏在書中，當你在黑暗中，希望這本書能夠帶給你積極向上的能量，請保持心中的正念，做對人生的選擇，好事就會發生。 本書特色 20個成功者都在做的心靈內化法則，讓我們一起跟著成功者學習，找到療癒心靈和逆轉人生的道路。古人云：「活到老，學到老。」人活著便擁有無窮盡的學習機會，無論是學生、初入社會的新鮮人士、 進入職場已有時日或是退休人士等，各種身分及年齡段的人，都可將此書作為探索自己和世界的工具， 藉由文章中提及之人物故事進一步的認識自己。 期許讀者能夠在閱讀的過程中認識自己，知己知彼才能百戰不殆，對自身有了深層的認知後，我們才能更好地為了自己的目標奮鬥。即便身處困境仍舊擁有不願輕易放棄的勇氣，找不到方向時，不妨看看他人的故事，或許你所需要的能量就在書中。 ★消化吸收不斷學習，內化思維形成知識「跌跤也是一種學習，但不要天天想換工作，畢竟滾石不生苔。」 ─嚴凱泰 ★人生探索，深謀遠慮「反覆叩問自己的內心，向人生更遠的方向看去，而不是被眼前的喧囂所迷惑。」 ─李開復 ★探索自己認識自己，決定自己傳承自己「發光並非太陽的專利，你也可以發光。」 ─李嘉誠 ★要能解決，而非解釋「人生中沒有發生任何事，也沒有吃過任何苦，那就是不幸的人，因為這樣的人，根本無法品嘗到克服困難後的喜悅。」 ─鈴木一朗 ★做局的人，都是胸懷天下的人「偉大不是憑空而來的，而是贏得的，在我們的歷程中，從來沒有走捷徑或退而求其次。」 ─歐巴馬

與原生家庭愛恨情仇的糾結，夢想和現實生活吃不飽的殘酷距離，不斷被人貼上標籤的生活……人的成長包含很多痛苦、挫折、掙扎和領悟，過程中很容易迷失自我，尤其是當現實不如意時。童話故事裡，迷失的主角會走進黑森林，重新尋找自己是誰的答案。你也需要走進你的黑森林，去尋找你是誰。當你終於找到那個新的自我時，你會發現，你認得他！他就是你原來的樣子。那個還沒有因為受傷而害怕，能夠投入做事，也願意接近他人，還會天真地打量世界，躍躍欲試地想要開始冒險的少年。那個懷著初心，還沒有背負那麼多別人的目光的自己。──────────這是一本不完美人生的解答書！──────────每個人的困境都是獨特的，但解決的方式都有跡可循。全書中共分9個章節，透過自我練習，讓你找回真實的自我。▌假想的自我與真實的成長追求成長的衝動、擔心做不到的懷疑，這種矛盾永遠會存在。去見識更大的世界很美好，可是萬一，我們選擇了「躺平」的路，那也沒什麼大不了。▌更大的世界和眼前的生活我們需要經歷很多次理想世界的坍塌，才能達成跟現實的和解，才會發現，這個泥濘、混亂、充滿不確定的世界，也有可取之處。▌理想與平庸不要怪現實把你和理想隔開了，只要你上路了，總會到達想去的地方，找到在這個世界上最合適的位置。▌匱乏與不安對於身處困頓中的人，我總是建議他們，去學習一門專業的技能，它讓你有地方可躲，技能也是誠實的，你投入多少，它就會回報多少。▌愛與孤獨有時候，我們需要先離家，去尋找屬於我們的世界，才能再回家，以成人的身分，跟家人保持一種新的、相互支持又富有邊界的聯繫。▌拖延還是不拖延很多人，深陷於拖延的困擾。記得，每一小步的行動，都能創造一些新的可能性。▌空虛和意義感任何重要的人生體驗，都會指引我們的人生，告訴我們活著的意義。▌接納與改變接納不是軟弱，而是另一種勇敢。去承認生活的殘缺，去應對因此產生的失落，然後去其他地方尋找生活的出路，這是生命最偉大的創造。▌結束與開始有時候，我們得學著，從哪裡跌倒，就在哪裡趴下。認栽了，才會發現，原來可以換個地方，重新來過。讀者感動推薦★你經歷過的痛苦與彷徨，憤怒與焦慮，在這本書裡都能找到答案，效果像極了精神SPA。★命運無常，我們可以做的，是專注於我們可以改變的部分，讓自己變得越來越好。★這本書讓我對那些曾經給我帶來精神折磨、卻又無法改變的人和事感到釋懷。★看過很多心理學的書，有的看得亢奮沒什麼實效，有

★ 破解「跳出舒適圈」的迷思 ★舒適圈並非危險的地方！這本改變典範的指南要告訴你如何利用快樂、創造力和輕鬆自在的力量，為打造最美好的生活奠定基礎。內附線上別冊【留在舒適圈更成功的27個簡單練習】，一步步讓你邁向真正熱愛的人生 打開本書前，請準備好忘掉大家告訴你關於「舒適圈」的一切！1. 舒適圈是你懶得採取行動而自滿待著的地方。（x）2. 舒適圈會阻礙你實現夢想生活。（x）3. 你處於舒適的狀態，就不會成長。（x）4. 「跳脫舒適圈」，得用奮力、痛苦、堅忍去生活，才能成功。（x）5. 沒有痛苦就沒有收穫，沒有踏出舒適圈的成功是可恥的。（x）6. 你待在舒適圈裡就不可能做到高生產力。（x）7. 你要先跨出舒適圈，才會意識到自己的潛力。（x）8. 如果你感到舒適，表示你是在欺騙自己。（x）9. 待在舒適圈裡，你的夢想就會死去。（x）10. 如果你想擁有美好人生，就一定要跨出舒適圈。（x）上述的說法若是錯的，那舒適圈的真面目是什麼呢？作者克莉絲汀認為，舒適圈是成長、可能性與喜悅的真正源頭，而且待在舒適圈的心態，是健康、自信、快樂、信念、放鬆、成功……。→只要透過3個步驟、27個練習，我們就可以運用舒適圈所獲得的能量，取得巨大的成功。大家都說，待在舒適圈就是不知長進，為何要待在舒適圈裡？作者要告訴你，「沒有什麼地方會比在舒適圈時更快、更省力的取得成功。」她寫道：「我在舒適圈內生活，因此取得比想像中更多的成功，而且我沒有因此感到過於勞累或因此妥協，你也可以。」→待在舒適圈，你會充滿安全感、信心、愉悅，且自然地展現自己，這時的你力量最大，嘗試新事物成功的動力最滿，能順利取得更多的成功。用「舒適圈流程」3步驟，更快成功！步驟1：定義你所在的地方我們的人生狀態有三種圈子，依序是舒適圈、生存圈和自滿圈。作者認為，我們待在舒適圈，才能將自己的力量發揮到最大。首先，要找出自己現居在哪一個圈子，再找到自己的舒適圈，逐漸往舒適圈移動。在這步驟，一旦進入舒適圈，你會感受到「安全感」「展現力（充分展現自己）」「愉快感」「勇氣」。步驟2：擬定你前往的地方居處「舒適圈」，你將會獲得上述四種感受。那你要怎麼前往「自己想去的地方/夢想」（擴展舒適圈）。作者認為，先想像「擴展的自我」，然後製作「舒適圈願景板」去一步步實現。在這步驟，要善用「言詞」與引導「內心的情緒」，才能幫助自己實現夢想或擴展舒適圈。步驟

法國思想家拉羅什富科說過：「不論遭遇多麼不幸的事，智者總會從中獲得一些利益，不論遇到多麼幸運的事，愚者還是感到無限悲傷。」不要用哀悼的眼光檢視過去，而是要明智地放下，設法改變自己的想法。學會放下，活在當下，才能讓自己擁有希望和未來。人生難免會有不順遂的時候，灰心難過也在所難免，但是，千萬不要讓自己的內心佈滿愁雲慘霧，也不要用幻想麻痺自己，試圖逃避現實。人生沒有解決不了的難題，只有「不想」解決的困境，只要你願意放下腦中的那些負面想法，願意面對現實，就能自信自在地活在當下，活出真正屬於自己的亮麗人生。奧地利心理學家阿德勒曾經寫道：「真正能夠應付且主宰生活問題的人，只有那些在奮鬥過程中，也能表現出利人傾向的人。他們超越前進的方式，使別人也能受益。」想要快樂生活，就不要一味用哀怨的心情看待那些傷心難過的事情，不要讓自己活在懷疑與猜忌之中。人生是快樂或痛苦，端視你看待生活的態度，如果你懂得改變想法，用開闊的態度活在當下，生活就會過得自在快活。一個人的心態會決定自己的未來，想改變未來，就必須從改變現在開始做起。有時候只要改變自己面對人事物的心態，就可以輕易地改變自己的未來，走向不一樣的人生。★懂得認真生活、活在當下的人，生命過程時時充滿驚艷。人陷入困境的時候，往往會對未來感到茫然悲觀，但是，假如願意調整心態和視野，客觀看待自己和眼前的事物，那麼就能迎來希望的曙光，扭轉自己的的未來。

人生經常會發生事與願違的狀況，必須以更寬闊的態度看待事物，朝自己的目標認真努力，千萬別讓狹隘、消極的想法左右自己的思緒。格局會決定人生的結局，一味把自己視為泥土，註定一輩子要被別人踩在腳下。適時改變視野、格局，放下內心那些偏頗、怨艾、自以為是，才會改寫自己的結局。法國作家安德烈．紀德說過：「人人都有驚人的潛力，要相信自己的力量與青春，要不斷告訴自己：我就是命運的主宰。」格局開闊的人不會因為困難而退縮不前，也不會因為厄運而心生畏懼，不論遭遇再艱困的際遇，人都得保持積極樂觀的心態，試著從黑暗中找到亮光，試著從迷霧中尋找自己前進的方向。千萬不能淪為被命運支配的傀儡，即使生活到了難以忍受的地步，只要充滿信心與希望，樂觀以對，終究會開創屬於自己的輝煌時光……法國文豪羅曼羅蘭說：「只有把抱怨環境的心情，化作奮發向上的力量，才是成功的保障。」樂觀讓精神充滿朝氣，對未來充滿希望，不論置身如何不堪的環境，都必須樂觀以對，才能獲得更多改現況的機會。壯志與熱情是夢想的羽翼，自信與堅韌是成功的階梯，只有對生抱持著積極樂觀態度的人，才能穿越荊棘遍佈的人生道路，度過眼前的難關，開創璀璨的未來……不同的格局，讓人走向不同的結局，眼前會發生什麼事情，或許不是我們可以左右的，但是，我們絕對可以藉由改變自己的心態，開創更美好的未來。人生不可能沒有失敗挫折，但是也沒有過不去的難關；生命中的每個難關都提昇精神意志，增加本身能力的磨練，唯有選擇以開闊的胸襟面對，才能替自己的未來創造更多機會。