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打呼、淺眠、總是睡不飽？問題就出在「鼻子」上！ 4大鼻塞原因分析╳睡眠品質差的2個潛在訊號╳有效緩解鼻塞的3種療法從「鼻呼吸」開始，重建身心健康 日本鼻科權威黃川田徹醫師，三十年來，治療超過14,000人的鼻塞，發現很多健康問題，其實是因為我們忽略了「用鼻子呼吸」的重要性。 ▍鼻子塞住了，不只讓你睡不好，還會引發各種身心問題Ÿ 晚上睡覺時會打呼、淺眠、睡眠品質差Ÿ 早上起床口渴，白天嗜睡、疲倦不堪Ÿ 注意力不集中、學習和工作效率下降、容易心浮氣躁Ÿ 經常感冒，或是容易駝背、跑一下就很喘…… 我們普遍認為睡不好，是因為睡前滑手機、壓力大、作息不規律……。不過，事實上還有一個很大的因素會造成睡眠障礙，那就是「隱性鼻塞」，指的是「白天時正常，只有睡覺時才鼻塞」的狀況。 由於鼻子不通，隱性鼻塞患者會自然而然地用嘴呼吸，因此才會出現打呼、半夜容易醒來、睡不飽等問題，進而產生注意力不集中、學習和工作效率下降的情況，嚴重的話甚至會導致「睡眠呼吸中止症」。 ▍最被低估的疾病──鼻塞，有效緩解鼻塞的三種療法作者透過最新醫學研究和超過三十年的看診經驗，發現睡眠品質與鼻子呼吸是否順暢息息相關。因為鼻塞而來看診的患者，高達七成都有睡眠障礙的問題；而治療鼻塞後，有八成患者的睡眠品質都獲得了顯著改善。 在本書中，他從專業角度分析導致鼻塞的四大原因，以及有效緩解鼻塞的三種療法，除了詳細介紹醫院常見的治療手段，他也推薦在家就能輕鬆自己做的療法──洗鼻子，只要一週，就能明顯減輕流鼻水、鼻塞等症狀，進而改善睡眠品質！ ※特別收錄：成人與兒童的「隱性鼻塞」檢查表 ▍日本亞馬遜讀者好評回響l 「睡眠品質明顯變好！生活中各個面向也都連帶改善了，太驚人了！」l 「我一直有淺眠的困擾，直到遇見本書後，才發現最根本的原因竟然是『鼻塞』。親身實踐本書的方法後，半夜上廁所的次數顯著減少了。非常受用！」「很久以前就聽說洗鼻子是個治療鼻塞的好方法，卻始終不敢嘗試。本書介紹的洗鼻法非常輕鬆簡單，現在我終於能夠在家洗鼻了！」

◎魔法探險隊是由兩位聽力師以林氏六音為基礎，共同發想的故事，可運用於觀察孩童日常聽力狀況的變化的繪本。希望藉由此繪本協助家長及照顧者隨時掌握孩子的聽能變化，是一本實用的聽能管理工具。利用輕鬆說故事的方法，搭配簡單的遊戲，引導孩子互動仿說，讓孩子自然而然的配合，家長也能明確了解孩子的聽能表現是否有進步。

行走性肺炎好可怕？遇到了怎麼辦？打噴嚏、流鼻水，到底是過民還是感冒？什麼！鼻過敏也會引起其他健康問題？哈啾！哈啾！身體到底怎麼了，讓醫師來解答！1/3的台灣人有鼻過敏，而你也可能是其中之一！6大鼻過敏原解析╳2大抗敏生活關鍵╳3招減敏運動訓練，還有最新的藍光雷射技術，帶你巧妙閃過致敏地雷區，擺脫噴嚏打不停、鼻水流不停的困境！耳鼻喉科專家推薦京都府立医科大学　耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教授——平野 滋本書簡介 你知道嗎？鼻過敏不只是打噴嚏，還會引起其他健康問題！大眾普遍對鼻過敏的認知，都停留在打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等症狀。然而依據臺灣健保資料庫大數據的分析，鼻過敏除了前述症狀，還會因鼻涕倒流影響聲帶正常震動，甚至引起胃食道逆流。此外，鼻塞造成的長時間用口呼吸，也會造成口腔乾燥，進而增加齲齒與牙周病發生率！天生過敏體質，難道只能一輩子鼻塞？過敏是和遺傳、體質、環境都高度相關的病症，即使我們無法改變原有的遺傳與體質，也可以透過治療與生活環境的改善，來將症狀控制住。本書由專業醫師詳細解說「抗敏生活2大關鍵」，只要跟著做，就可以大幅降低鼻過敏發生機率！孩子的抗過敏體質，要從孕期就開始培養！許多父母都擔心孩子有過敏的問題，本書詳細介紹培養抗過敏體質的關鍵營養素，讓媽媽可以在孕期就幫孩子加強過敏原抵抗力。此外，孩子1歲以前該怎吃、副食品如何挑選等，都有說明，大幅降低孩子過敏機率。

台灣第一本嗓音障礙評估與治療的自編中文教科書，涵蓋發聲生理機轉、嗓音病理、嗓音評估、嗓音處置及嗓音治療、喉癌及無喉者言語復健，內容完整。作者均為台灣嗓音專家，從學理觀點出發，提供讀者最實用的嗓音臨床處置方案。每章開頭皆有『學習目標』可以掌握學習方向。治療章節提供『案例分享』，有助瞭解如何將評估及治療方法應用於臨床個案。治療章節涵括臨床實證研究結果，讀者能了解治療方法在臨床應用之成效，有助擬定嗓音治療計畫。此書適用於聽語系嗓音異常課程，語言治療師證照考試，語言療師、醫師及相關專業人員臨床服務，是一本必備的嗓音教科書。

第二版序：十年來神經語言學相關的研究進展不少，所以我們決定再版修改並補足第一版的缺失。現代臨床科學強調跨領域的連結，特別是與人相關的學科，更重視從「全人」的各個面向來探究與衡量。本書從神經語言學開啟進入臨床語言學的一扇窗，延著神經醫學的基礎路徑，帶出聽覺、聲學、語言學、神經心理學，再循序漸進的帶領讀者深入語言病理學的失語症領域。讀者可細細的品味 這不僅是一本有關失語症的教課書，也是一本可以帶領你我重新再審視，有關 從兒童到成人語言病理學的重點學理連結到臨床的參考書。本書是目前少數針對中文失語症繕寫的教課書。不僅從語言學開始探究，更加入神經影像醫學的佐證，相關閱讀與書寫能力與認知測驗的解釋，說明失 語症的合理診斷分類。以鑑別診斷為依據再延伸說明如何治療，除了說明傳統 語言治療更涵蓋藥物治療、與特殊治療法。高度專業的臨床語言病理學在不同的國家和不同的語言系統，有其獨特的面向，就英語系的語言病理學研究失語症的結果，不一定能解釋華語失語症的問題。本書希望能以抽絲剝繭的學理分析，深入淺出地運用中文書寫，綜橫古今引經據典的實證範例，以熱門時事為例，以貼切零距離的範例，帶領讀者從外文的研究結果連結到華文語言障礙的表現，綜合語言學、語言病理學、神經心理學、神經醫學、影像醫學等跨領域的探討，將各領域搭在一起緊密聯結， 增加中文閱讀者快速吸取國內外古往今來此專業領域的發展。對失語症有興趣，想要深入探究的專業人士，或是想要快速全面了解神經 語言學相關知能的讀者，這會是首選的書籍；對於在學的學生想要統整語言病 理與語言治療的學理知識，這也是引領窺其全貌精華的寶典。作者也藉由本書，期許國內語言病理學相關領域與臨床語言治療師們，能夠發展華語失語症評估工具，在文中也提示了許多可以深入探討的研究方向與主題，此可作為有心研究者規劃接下來的研究議題之參考書目。 池育君 助理教授 中山醫學大學語言治療與聽力學系 張綺芬 語言治療師

失語症與相關神經溝通障礙（中文二版）介紹失語症的定義、術語、分類、症狀及神經學，包含可塑性和復原的理論。本書以WHO ICF為框架並側重於循證實踐，新版在此部分提供了完整的介紹。本書也介紹了失語症的最佳評估和介入策略，包含最新的神經心理模式及正式與非正式的評估，以協助語言治療師做出正確的復健選擇。同時，也涵蓋失語症的治療理論，如何進行實證本位的治療，以及輔助溝通系統及電腦化治療在失語症領域之應用。本書由國際間的專家共同完成，讓讀者可以更全面瞭解神經性溝通障礙與神經性溝通障礙的最新發展。讀者亦可透過個案實例專欄將章節中的理論做出應用，並可透過學習目標來檢視學習狀態，章節中也提供未來方向讓讀者瞭解在該領域的未來發展。 新版特色:◉新章節：神經學、神經連結系統、與失語症的本質◉新章節：治療功效與結果◉新章節：與認知－溝通障礙共存 ◉新章節：神經外科中的語言障礙◉深入探討ICF架構及EBP

˙本書《耳科聽力障礙學：從分子醫學至臨床診斷與治療》結合不同專長的耳科教授醫師們、聽力師學者們合作，是一本以華人耳科聽力障 礙學專業需求為導向撰寫的中文書籍。 ˙本書內容豐富且完整：涵蓋有從遺傳聽障分子醫學至臨床各種耳科疾病的徵狀、診斷與手術治療。且作者老師們群年歲涵蓋老、中、輕的 年齡，有各世代學者的整合觀點。各章節內容涵蓋許多作者老師們自己本身的研究論點及自己臨床工作經驗的分享是本書的很大特色，可 以十足反應台灣耳科聽力障礙學的臨床現況。 ˙作者老師們以臨床實務及教學經驗為本撰寫各章節：老師作者們多數為國內各大醫學院的耳科學教授且很多有在國內各聽力學系的大學 部、研究所講授聽力學的經驗，故本書應很適合在耳鼻喉科訓練中的住院醫師，及在校聽力學系學生們，於《耳科聽力障礙學》的入門學 習及準備考試。 ˙本書統整了臨床耳科學、聽力醫學、聽力學的觀點：本書的作者老師們各皆有專長此三項領域，不同的觀點在本書中被探討與統整。故本 書也很適合華人區的耳鼻喉專業醫師、臨床聽力師、聽力學系學生和聽語相關的研發人員。

本書的目的在於提供讀者一個簡淺的聽力學概念，書的內容分成四大部分：第一部分提供了基本聲學及簡單耳部的解剖生理學的資料。第二部分陳述臨床上常用的各式聽力檢查，希望能提供讀者一個聽力檢查的基本概念。第三部分則介紹耳朵的疾病及聽力學的臨床運用，每個章節中都有一些範例說明，期藉此能令讀者容易了解。最後則簡單地介紹了耳模及助聽器，因為耳模及助聽器的使用，對於重聽者是非常重要的，因此這方面的知識不僅對於使用者本身很重要，對於使用者周遭的人，例如父母、家人、老師和朋友及聽力和醫療工作人員，也都是非常需要的。

無法只有透過自然語音和書寫來滿足他們溝通需求的人們，可以在各個年齡層和全世界的其他角落中找到。大約有1.2%的人有這樣無法滿足溝通需求的經驗，並且能夠受益於輔助溝通系統(AAC)的策略，以支持他們殘餘的自然語音。很遺憾，還有許多人未接觸過這些溝通支持的服務。這本書是專為有溝通需求的兒童和成人服務之專業人員、大學教職人員和學生所寫。我們認知到，這是從北美觀點所寫，有關於輔助溝通系統的理論與實務。我們歡迎閱讀及翻譯本書的讀者來認識我們的觀點，並做出必要的調整，以符合自己獨特的觀點、以及文化規範和期望。

聽覺是最重要，又最常被忽略的感官。《大腦這樣「聽」》喚起我們對聽覺的重視，說明聲音如何在我們身上烙下重要印記，以及決定我們是怎樣的人。失明切斷了我們和事物的連結；失聰切斷了我們和人的連結。――海倫．凱勒（Helen Kelle）世界衛生組織警告，全球將有四分之一人口有聽力受損的問題。疾病、噪音，以及現代人長時間使用手機與耳機，極可能威脅著我們的聽力。聽覺是最重要，又最常被忽略的感官。《大腦這樣「聽」》喚起我們對聽覺的重視，說明聲音如何在我們身上烙下重要印記，以及決定我們是怎樣的人。聲音影響我們對世界的認識為什麼交通嘈雜，會讓人倍感壓力？為什麼節奏對了，就能讓人心情平靜？為什麼你聽得出別人在強顏歡笑或是故作鎮定？音樂有促進健康、甚至治療疾病的能力口吃的人，用「唱」的就可能不結巴？音樂能治療腦損傷，減緩受災難者的壓力與焦慮。音樂能減緩失智症，並強化聽力障礙者對語言的理解。學習樂器可以翻轉弱勢兒童命運2000年，美國洛杉磯的「和諧計畫」（Harmony Project）陪伴低社經社區孩童學習樂器。結果證明，學音樂不僅改善孩子的注意力、記憶力、閱讀能力，成功讓他們進入大學、翻轉階級，更重要的是，音樂也培養這些孩子的信心與合作能力，打造一輩子難忘的成功經驗。本書是神經生物學家克勞斯畢生的研究成果，闡述聽覺對大腦的影響，期待人類能善用好聲音如音樂，來促進健康、改變教育。

耳鼻喉科名醫開講，你最在乎的問題，劉博仁醫師為你解答！ ●小朋友流鼻血時，要將鼻頭捏住，頭往後仰？ －－錯！大量出血時反而刺激胃黏膜造成嘔吐！ ●鼻塞時到藥房買鼻噴劑很有效，沒事就噴一下？ －－小心！長期使用會變成「藥物性鼻炎」，甚至要開刀！ ●耳鳴聽說吃銀杏會好？ －－耳鳴原因很多，也可能是鼻咽癌或腫瘤的警訊，千萬別輕忽！ ●脖子長腫塊不會痛就沒關係？ －－若長在耳垂下方且不會移動、有痰中帶血、吞嚥困難、舌頭運動不靈活症狀，可能是鼻咽癌、口腔癌、下咽癌或喉癌轉移，應馬上就醫！ 以上關於耳鼻喉科的常識，你都有正確觀念嗎？ 小心！被忽略的耳鼻喉症狀，常是重大疾病警訊！ 現任台中科博特功能醫學診所院長暨台北菁英診所功能醫學中心營運長的劉博仁醫師，不但被商業周刊票選為「百大良醫」之一，也是暢銷書作家。本書是他將行醫多年豐富臨床經驗，化為淺顯易懂的文字，將「耳鼻喉頭頸外科」臨床常見症狀，一一為你解惑，更重要的是透過本書，揭露常為人輕忽、隱臟在耳鼻喉症狀後面的重大疾病風險，像是：(1)頭暈、胘暈，可能是腦中風或腦腫瘤前兆；(2)耳鳴可能是腦腫瘤或鼻咽癌警訊；(3)鼻塞、流鼻血，可能是鼻咽癌、鼻竇癌初期症狀；(4)喉嚨有異物感，可能是咽喉癌、食道癌；(5)聲音沙啞，可能是喉癌、肺癌……等。 劉博仁醫師不僅在書中鉅細靡遺地說明各種耳鼻喉科疾病的來龍去脈，並針對為人父母、青壯年、銀髮族最常問的臨床問題逐一解答，例如： ●為人父母最在乎：小孩講話臭乳呆，要剪舌繫帶嗎？小朋友常流鼻血、亂挖耳多怎麼辦？小朋友中耳積水一定要開刀嗎？吃飯卡到魚刺可以吞飯或喝醋嗎？…… ●青壯年最困惑：頭暈、眩暈該看哪一科？耳鳴有辦法醫治嗎？耳膜破了能修補嗎？鼻竇炎一定要開刀嗎？鼻過敏不根治危害有多大？不菸不酒不檳榔也會得鼻咽癌？聲音沙啞是聲帶長繭嗎？要不要開刀？…… ●銀髮族最關心：眩暈或睡覺打鼾是中風前兆？嘴巴破可能是口腔癌？頸部腫塊是鼻咽癌前兆？是血壓高引起頭暈，還是頭暈引起血壓高？…… 百大良醫問診，耳鼻喉科疑難雜症最佳指南 更重要的是，本書作者早期深受家醫科「全人關照」養成訓練，加上後來進修營養醫學、排毒螯合等整合醫學薰陶，使他在耳鼻喉頭頸科看診時，除了主流西醫之外，更輔以營養醫學保健療法，成功幫助患者找出病因、改善病情。因此本書除了針對耳鼻喉不同疾病提出主流西醫各種治療方法之外，更提供讀者可以自我

耳鼻喉科名醫開講，你最在乎的問題，劉博仁醫師為你解答！ ●小朋友流鼻血時，要將鼻頭捏住，頭往後仰？ －－錯！大量出血時反而刺激胃黏膜造成嘔吐！ ●鼻塞時到藥房買鼻噴劑很有效，沒事就噴一下？ －－小心！長期使用會變成「藥物性鼻炎」，甚至要開刀！ ●耳鳴聽說吃銀杏會好？ －－耳鳴原因很多，也可能是鼻咽癌或腫瘤的警訊，千萬別輕忽！ ●脖子長腫塊不會痛就沒關係？ －－若長在耳垂下方且不會移動、有痰中帶血、吞嚥困難、舌頭運動不靈活症狀，可能是鼻咽癌、口腔癌、下咽癌或喉癌轉移，應馬上就醫！ 以上關於耳鼻喉科的常識，你都有正確觀念嗎？ 小心！被忽略的耳鼻喉症狀，常是重大疾病警訊！ 現任台中科博特功能醫學診所院長暨台北菁英診所功能醫學中心營運長的劉博仁醫師，不但被商業周刊票選為「百大良醫」之一，也是暢銷書作家。本書是他將行醫多年豐富臨床經驗，化為淺顯易懂的文字，將「耳鼻喉頭頸外科」臨床常見症狀，一一為你解惑，更重要的是透過本書，揭露常為人輕忽、隱臟在耳鼻喉症狀後面的重大疾病風險，像是：(1)頭暈、胘暈，可能是腦中風或腦腫瘤前兆；(2)耳鳴可能是腦腫瘤或鼻咽癌警訊；(3)鼻塞、流鼻血，可能是鼻咽癌、鼻竇癌初期症狀；(4)喉嚨有異物感，可能是咽喉癌、食道癌；(5)聲音沙啞，可能是喉癌、肺癌……等。 劉博仁醫師不僅在書中鉅細靡遺地說明各種耳鼻喉科疾病的來龍去脈，並針對為人父母、青壯年、銀髮族最常問的臨床問題逐一解答，例如： ●為人父母最在乎：小孩講話臭乳呆，要剪舌繫帶嗎？小朋友常流鼻血、亂挖耳多怎麼辦？小朋友中耳積水一定要開刀嗎？吃飯卡到魚刺可以吞飯或喝醋嗎？…… ●青壯年最困惑：頭暈、眩暈該看哪一科？耳鳴有辦法醫治嗎？耳膜破了能修補嗎？鼻竇炎一定要開刀嗎？鼻過敏不根治危害有多大？不菸不酒不檳榔也會得鼻咽癌？聲音沙啞是聲帶長繭嗎？要不要開刀？…… ●銀髮族最關心：眩暈或睡覺打鼾是中風前兆？嘴巴破可能是口腔癌？頸部腫塊是鼻咽癌前兆？是血壓高引起頭暈，還是頭暈引起血壓高？…… 百大良醫問診，耳鼻喉科疑難雜症最佳指南 更重要的是，本書作者早期深受家醫科「全人關照」養成訓練，加上後來進修營養醫學、排毒螯合等整合醫學薰陶，使他在耳鼻喉頭頸科看診時，除了主流西醫之外，更輔以營養醫學保健療法，成功幫助患者找出病因、改善病情。因此本書除了針對耳鼻喉不同疾病提出主流西醫各種治療方法之

什麼是「臨床決策」？「臨床寫作」怎麼寫？˙臨床決策—依專業知能，找出並判斷問題。˙臨床寫作—善用檢核表格，完成自我評估。「兒童語言治療的臨床決策與臨床寫作」針對臨床兒童語言病歷書寫，分為兒童語言發展臨床推論、語言治療評估報告、語言治療目標、課節計畫、語言治療記錄等臨床寫作，採用提出問題、搜尋證據、嚴格判讀、恰當運用五步驟，引導讀者完成具實證醫學的臨床決策與寫作。對初入兒童語言治療行列的語言治療師，可以1.理解大方向臨床推論的歷程2.進行多元評估模式，找出可能問題3.依據實證醫學嚴格判斷確立問題4.恰當運用本書提供的範例5.利用檢核表格自我評估

●聲音保養不是歌手的專利！舉凡主播、專業口譯、老師、Podcaster等自媒體工作者、業務、客服、電訪人員……這些高度仰賴聲音的行業，都需注意嗓音保養！●音聲醫學專業醫師親授嗓音保養治療知識，從此遠離沙啞失聲惡夢！聲音對形象的影響與外貌一樣重要，而善用聲音的前提是要有「好聲音」！打造「好聲音」，從聲帶健康開始，從聲帶構造到最先進的治療方式，讀這一本就夠！你是否因以下嗓音問題而感到困擾呢？→想開始說話時發不出聲音→說話時間一長就開始覺得聲音越來越沒力→感冒過後聲音一直處於沙啞狀態→目前嗓音跟原本的音高好像不同了→說話時聲音好像會顫抖→唱歌的時候喉嚨覺得很不適→喉嚨好像有很緊、被掐住的感覺→講話到一半聲音突然不見→一到晚上喉嚨就很難發聲如果有以上任何一個症狀，你就可能有「音聲障礙」問題！本書特色 透過多位知名藝人的案例，一窺造成嗓音異常的各種病因造成嗓音異常的可能原因有百百種，透過這些知名案例和賴醫師的解說，快速秒懂聲帶構造與造成聲帶無法正常運作的各種原因，以及對應的治療方式又有哪些。 醫師、語言治療師、女高音，一同傳授嗓音保養祕技嗓音的維護要靠積極保養！讓專業醫師、語言治療師、女高音傳授聲帶自我檢測及保養鍛鍊祕技，學會「賴醫師聲帶自我檢測一招」、「傳統中醫保養一招」、「語言治療運動三項」、「優美女聲暖聲五步驟」，一同打造好聲音！ 專訪各行各業專家，分享嗓音對工作的影響除了職業歌手，主播、配音員、口譯人員、老師、Podcaster等眾多行業都須仰賴嗓音工作，最怕嗓音突然出狀況！賴醫師親自專訪各領域專家，一探各行業的嗓音使用常態，以及眾專家為維持好嗓音，分別都有哪些小訣竅。 破除嗓音迷思，帶你了解重塑美聲的尖端治療對聲帶常見疾病有疑問、不確定特定治療方式是否適合自己？本書除了介紹光纖雷射、可調式聲帶植入物、聲帶注射等治療方式，更詳細解答常見嗓音問題，破除普遍的偏方與治療迷思，帶你少走彎路，找到最有效的嗓音治療方法！喉科名家盛讚推薦美國喉科暨氣管食道醫學會理事長／美國威斯康辛大學麥迪遜分校喉科教授——Seth H. Dailey 「在您面前的這本書，是賴醫師的心血結晶，展現了他在喉科方面的精力和熱情，以及對回答難題和帶領團隊實現目標的那種永無止境的奉獻精神。」京都府立医科大学　耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教授——平野　滋 「嗓

本書以兼顧理論與實務的角度去組織與撰寫，共分成兩部分：在理論部分先介紹語音障礙相關的基本概念，以利讀者可更易理解後續所介紹的語音障礙的本質、評量與治療。在實務部分則整合理論基礎與實務經驗，介紹與設計個別語音 （華語21個聲母與兒童較易出現錯誤發音的11個韻母）、語音障礙兒童較常見的音韻歷程 （後置音化等10個音韻歷程），以及Lisping（ㄙ音）與聲調的教學策略與活動。本書期望以更接近讀者與實務導向的書寫方式，讓更多關注語音障礙兒童的實務工作者、家長、相關領域的大學生或研究生，可以從中獲得對其有助益的訊息。

1. 聽能復健為一門綜合性，也是跨領域的科學，書中詳述不同年齡層的復健評置和復健管理，並闡明聽覺損傷、溝通活動和整體參與三大面向之間的關係，帶領讀者對聽能復健有更深入的理解。2. 本書依據ICF架構建立CORE和CARE聽能復健模式，並以此模式組織各章內容，使全文呈現概念連貫、主題明確、內涵廣泛，完整說明聽能復健的基礎及其應用層面，對復健服務系統提出具體實踐建議。3. 本書強調聽力損失者的復健取向，同時論述家庭系統和社會環環境對復健成果的重要影響，提供聽能復健發展所必需具備的理論與實務。4. 書中各章的學習目標、總結要點、輔助學習活動、推薦閱讀、推薦網站以及參考附錄等單元，更能協助讀者進一步的學習，並透過案例分享和實證實務的進階專欄，大大提升全書的可讀性和學術性。

每5人就有1人罹患失智症的時代已經來臨！【失智跟聽力有關係！！！】知名醫學期刊的分析報告中提到，失智症9大風險因子中，名列第一的是45到65歲的聽力受損，占9%！長時間戴耳機聽音樂、講手機後，耳朵會感到發燙刺痛嗎？是否經常在不知不覺中，就把電視音量調得很大聲呢？別人跟你講話時，總得聲嘶力竭嗎？注意！這不僅僅是耳朵老化、聽力受損的徵兆，輕忽聽力障礙，「失智風險」恐增2～5倍！時常忘東忘西、記憶力變差，對於事物的理解力變得困難，甚至出現幻覺、妄想、躁動、日夜顛倒、甚至語言和行為暴力等。這樣的「失智症」，實際上和聽力有著深切的關聯性，這樣說的話可能會嚇到各位吧。20項鍛鍊耳朵與大腦的訓練法╳5種訓練計畫組合全面預防及改善健忘、抑鬱型重聽、噪音型重聽、生活習慣型重聽身為耳鼻喉科醫師的作者中川雅文，在臨床上發現有許多「因聽不清楚而吃苦頭」的求診病患，也同時有著「忘東忘西的情況變得嚴重」的症狀。除此知名醫學期刊《刺胳針（Lancet）》也曾於2017年發布相關研究。分析報告提到，失智症9大風險因子中，名列第一的是45到65歲的聽力受損，占9%。延緩失智不是老年人的專利，造成失智症的「大腦垃圾」，會從40歲左右開始慢慢地在大腦累積，想在這個長壽的時代，健康多活幾十年，不妨與我們一起學習如何「從耳朵開始預防失智症」，你只要：①反覆鍛鍊能讓身體與大腦產生記憶：每日簡單做4-5個聽力訓練運動，就能排出大腦垃圾，延緩記憶衰退、減少失智風險。②戒菸：「吸菸」是傷害血管的最壞習慣。③「好好吃！」能讓耳朵變健康：過度的限醣飲食，是讓大腦停止活動的NG飲食習慣。④1天只要走4000步，就能讓大腦不堆積垃圾。本書特色：★詳細全圖解，簡單！不累！跟著練習，耳聰目明不失智！★作者具備專業背景，是日本耳鼻喉科、腦神經生理學權威醫師，以及國內專業人士失智症權威白明奇醫師推薦作序。益腦推薦 ：本書的特點在於有許多圖表，閱讀容易，重點很容易進入讀者的大腦，讓讀者可以身體力行、並成為習慣。──白明奇教授／成大老年學研究所所長、成大醫院行為神經科主任及失智症中心主任

「顧好耳鼻喉，不怕恐怖病毒找上你」暢銷改版 潛藏在日常生活中你意想不到的40個身體警訊， 我們最常忽略卻又最重要的耳鼻喉科大小事。 打了個噴涕，但卻都說「只是過敏」――難道過敏真的是兇手嗎? 睡覺卯起來打呼，但總單純覺得是因為太累――是還要單純多久？ 咖啡、甜食讓你胃食道逆流嗎？但你知道它們對身體的攻擊招式不止這樣嗎？ 耳、鼻、咽喉這三部位看似個別獨立，實則彼此相連、互相影響， 這是本為你解答生活中有關於耳鼻喉和過敏的所有疑難雜症。 千萬別忽略困擾你多時的耳鼻喉相關毛病，這是身體要傳達給你的重要訊號! 耳鼻喉科的疾病可說是每個人這一輩子最常遇到的疾病， 例如感冒、鼻竇炎、扁桃腺發炎、耳朵發炎、聲音沙啞、支氣管炎等等。 藏在這些看似小病的背後，是我們預想不到的重症前兆？！ 你以為的身體小毛病卻是大警訊， 千萬別忽略困擾你多時的耳鼻喉相關毛病， 這是身體要傳達給你的重要訊號! 要如何根治耳鼻喉的疾病? 所有疑難雜症解決方法就在這裡! 關於耳鼻喉的小問題大警訊: 關於感冒的疾病和過敏 1.咳之色變的武漢肺炎，該如何自保？ 2.奪命的流感，盛行的季節該注意哪些事？ 關於過敏的疾病 1.我到底是感冒？還是過敏？ 2.三個步驟，立刻減少塵蟎，遠離過敏！ 有關耳朵的疾病 1. 小心，耳黴菌要了你的命！ 2. 為什麼我突然一邊耳朵聽不到了！竟是突發性耳聾發作 有關鼻子的疾病 1. 嚴重打呼，半夜窒息！要人命的睡眠呼吸中止症 2. 你以為的長年小鼻塞，卻可能是癌症的警訊！ 有關喉嚨的疾病 1. 口臭，並非是牙周病，可能是扁桃腺結石惹的禍！ 2. 我的咳嗽，為什麼一直好不了？