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★第一本專屬於中小學生的圖文版費曼學習法★ 風行全球多年，為目前已獲實證、公認最強的學習方法！ 當你能夠把學到的內容講給別人聽， 知識才會輸出為思維體系，這才是真正的學習！ 各年齡層、各領域學科都在用的學習訓練實作指南 用的方法不對，努力就白白浪費！ 你與學霸之間，差的就是費曼學習法！ 「這些單字不是才背過嗎，為什麼考出來又不會寫？」 「因為每次背一背隔天又忘記了……」 「學這麼久的鋼琴要放棄嗎？」 「因為花那麼多時間都沒進步……」 為什麼很多人花了大把時間學習，成果卻仍不如人意？ 為什麼有些人只用很少的時間學習，卻總是名列前茅？ 這不是因為偷懶或不用功，而是方法出了問題！ 費曼學習法的靈感源於諾貝爾獎得主理查?費曼（Richard Phillips Feynman）的教育理念，相較於傳統的學習法，費曼認為「你懂得什麼並不重要，只有當你讓別人也聽懂了，你才真正學習到知識」。 ◎費曼學習法的四大核心關鍵，思維全面升級 一、確立目標：確定學習的對象，建立專注力 二、輸出：將學習到的內容以自己的話講出來 三、回顧：找出並補強不足之處 四、簡化：充分消化、分解習得的知識 費曼學習法透過一邊學習（輸入知識）、一邊分享（輸出思想），創建出屬於自己的思考體系。以輸出促進輸入，以教代學之下，你不只是學習者，也是教授者。如此不僅可以掌握知識盲點，找出學習弱點，還能達到高效學習，提高知識留存率，讓學習事半功倍。 ◎你可以從這本書中得到的6大優勢： ?擁有馬太效應（Matthew Effect）：透過以教代學的自我分享法，累積正向回饋！ ?活用思維工具：懂得運用語言文字、圖像符號，具象化抽象的思維過程！ ?建構知識樹：量化思考，在知識碎片化時代提煉孤立的知識點，提高記憶留存率！ ?應用心智圖：同時掌握方法論與學習技能，形成完整知識框架！ ?建立長期記憶：簡化後的知識更容易內化，幫助低效率、記不牢的孩子大變身！ ?提高學習內驅力：透過好的學習思維不斷輸出，加強孩子的專注力與恆心，促進學習積極度與成就感！ 本書透過輕鬆易讀的圖文編排，以及兩名可愛登場角色的對話，深入淺出地吸收費曼學習法的核心內容與基本步驟，同時透過豐富的案例和實作指導，幫助孩子完整實踐此一高效學習法。 學習的目的就是提升學習能力，從書中認知到任

★美國教師、學生、家長一致推崇！出版即售出17國版權★ ★《恆毅力》作者安琪拉．達克沃斯絕讚好評！★ 美國學習權威親授，一生受用的高效學習法 讓你用最小程度的努力，獲得最大的成果！ 讀完這本書後，你會因為發現自己可以不再徒勞而大笑。 「這是一本能夠幫助任何人掌握頂尖學習策略的最佳之作。」¬¬ ——安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth），暢銷書《恆毅力》作者 ¬¬ 為何學習新事物如此困難？ 常常花費了大量的時間與心力，最終成果卻不成正比。 忘掉你原以為自己所知道的一切吧！ 在一次偶然的機會中，「美國最強學習導師」丹尼爾‧威靈漢向 500 名教師發表演講，意識到原來學生們都在用錯誤的方法學習。經過二十年的科學研究，他總結出了這套革命性學習指南，針對14種常見的學習困境對症下藥，讓所有學習者用94招克服挫折、享受學習樂趣。 ▍我們哪裡學錯了？原來大腦應該這樣學！ ✽不要印下講義去上課？ ✽五花八門的筆記法其實沒用？ ✽用螢光筆畫重點是多餘的？ ✽刪去法對答題可能沒幫助？ ✽如何設定目標並確實達成？ ✽如何戰勝拖延症？ ▍這本最紮實的大腦精準學習法，適用於： ◎自身學習方法不見成效的學生 ◎想幫助子女提高成績的家長 ◎想有效向學生傳達授課內容的教師 ◎想取得工作或進修成果的社會人士 學習是一趟趟旅程，而我們一生都在路途中， 這本書是地圖和裝備，將帶你抵達每個人生階段中所設定的目的地。

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近幾年來，教育界開始認識到教育科技對學生學習的積極影響。科技的介入，提供學生更多學習的自主性。自律學習被比喻為推動學生前進的一股隱形力量，它不僅關乎個體自我管理，還包括共同調節、社會共享調節以及情緒調節。 本書探討自律學習的概念，透過理論與教學實踐的對話，闡述如何在教學現場落實目標設定、學習監控與成效反思。此外，藉由作者在教育科技領域的專長，本書提供了多種教學活動設計範例，幫助讀者更好地理解如何整合教育科技與自律學習理念於教學實踐。 結合理論與實例，描述自律學習的理論與教學上之應用 提供多種自學、組內共學與組間互學策略與活動設計規劃 提供高引導、平衡式、高協作與高自學自律學習活動設計範例

全美暢銷35年，超過350萬冊的學習見證增訂第八版，從閱讀到理解，從筆記到報告，從記憶到計畫，全面升級將學習拆解為九項基本工，按部就班打造穩固基礎，逐項發展與強化只要會讀書，就沒有讀不會。美國中學生人手一本的學習祕笈 -------------------------------------------------------------------------------------------------------腦袋有多聰明不是重點，重要的是你學習的方式有多聰明！你花了很多時間念書，成績卻不見起色？你老是抓不到老師講課的重點？你熬夜K書，面對考卷卻腦袋一片空白？你蒐集一堆網路資訊，卻不知如何組織成一篇好文章？本書可以幫助任何年紀、任何學習程度的學生。掌握學習的九項基本工，提升學習效率，喚醒學習動機。擬訂學習計畫→應該在哪裡念書、什麼時候念、要花多少力氣念，建構目標金字塔，組織學習系統。閱讀與理解→先找出重點，再開始讀；善用書中線索，記住更多內容；以略讀與瀏覽的方式強化理解。記憶力→創造關連性的故事；理解是啟動知識保留的關鍵；把要記住的東西標籤化，方便腦袋提取。時間管理→決定事物的輕重緩急；每天撥出十五分鐘檢視工作進度；把複雜的工作，切成易執行的步驟。課堂參與→認識老師的教學風格與授課型態；善用提問與討論；備課與複習的要領；適應虛擬教室。做筆記→善用速記與符號；課本筆記、課堂筆記、網路筆記的通則；找出重點，用自己的話重寫一遍。寫報告→從資料研究到擬訂綱要；撰寫初稿，準備參考書目；檢查錯誤，找他人協助校對。考場必勝→應付考前焦慮症；是非題、選擇題、申論題各有不同應答技巧；如何增加猜題得分的機率。

現在開始，絕對來得及！ 集結全球頂尖研究，排除學習路上的各種「地雷」 一目了然的「○」「╳」解說 讓你的努力有理有據更有效！ ╳關於學習時間，最重要的是「持久」 ○關於學習時間，最重要的是「準時開始」 ╳人們容易記住「條理分明的內容」 ○人們容易記住「亂七八糟的內容」 ╳隨著年紀增長，記憶力難免會衰退 ○即使年紀增長，大腦依然可以升級 你所知道的學習法真的實用嗎？背後有沒有值得信賴的根據呢？又有哪些我們習以為常的觀念其實早就落伍、過時，甚至是錯誤的呢？ 作者曾是個完美主義者，許多事情都非得做到完美才行。他不斷學習，卻也不斷失敗，最後把自己逼入絕境。明明越學越多，卻越來越沒有自信，所學的一切，全部淪為完美主義的犧牲品。 幸運的是，他在負債千萬的谷底成功拋棄了完美主義，領悟到「完成」主義才能成事。 這讓他在二次創業的一年內，就清償了上千萬的債務。有了餘力的他，一改過去的學習方法，轉向世界各地的專家學習討教。 作者以自己30年的經驗，與高達1億7000萬日圓（約新臺幣3600萬元）的投資，加上自己長期學習的心理學與認知行為科學，告訴讀者，用錯方法會為人生帶來多大的損失，讓你的學習事半功倍！ 【這本書適合以下所有人】 ◎任何想「擺脫現狀」「不希望人生就只是這樣」的人 ◎準備考試的學生 ◎孩子有學習困擾的父母 ◎努力學習的上班族 ◎學校或補習班的老師 ◎企業和公益團體的教育培訓者 ◎想發掘自我潛能的人 ◎想學點新東西的人 ◎希望增強記憶力和個人能力的人 【各界推薦】 宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任） 鄭俊德（閱讀人社群主編） 乙烯（北一女數資、IG學習帳版主） ──邀你一起改變人生！

★首爾大學開課秒殺超人氣教授，寫給中、小學生的讀書祕笈★ ★韓綜《劉QUIZ》網路觀看人次超過48萬，「首爾大學學習法」完整版★ 韓國爸媽感動好評，YES 24青少年圖書TOP 20蟬聯兩週 「類似的話從爸媽口中說出來像嘮叨，這本書的內容卻能讓孩子聽進去！」 「這本書打破了『頭腦好才能讀好書』的偏見！」 # 對讀書興趣缺缺，不懂為何人生必須努力讀書 # 覺得自己天生不擅長學習，這輩子跟讀書無緣了 # 明明已經很努力念書，成績卻一點起色也沒有 # 考前做足了準備，實戰時卻因為時間管理不佳而搞砸 這是你家孩子的寫照嗎？ 首爾大學教育系教授申宗昊說：「想解決學習上的煩惱，就要先解決心理和方法上的問題！」要讓孩子重新愛上學習、從讀書獲得成就感，不是鼓吹成績至上的好勝心，也不是比誰在書桌前坐得最久！而是要整頓孩子的學習心態，並且找到真正有效的學習方法。 【即戰力特訓】韓國第一學府教授開課 提問力 × 思考力 × 複習法 × 筆記術，一本全通 申宗昊從20年來的研究，以及長期接觸頂尖學生的實務經驗中，整理出事半功倍的聰明讀書法。以平易近人的文字，結合圖表、摘要、問卷、科學驗證等豐富形式，介紹有效利用時間、培養深入思考、應對考試、複習和筆記等方面的具體學習技巧。此外，在每個章節最後，設計實戰練習，強化記憶與活用，一邊閱讀就能一邊實踐高效學習法。 ⦁ 為何每一位學霸都懂得提問？ ⦁ 如何利用「挑戰21日」與「66日法則」培養讀書習慣？ ⦁ 快速重讀一遍 vs 直接寫習題，哪種複習法更有效率？ ⦁ 為什麼考試的黃金準備時間是「考前3週」？ ⦁ 考試「開始前6分鐘」與「結束前6分鐘」，會決定成績高低？ ⦁ 什麼樣的參考書最加分？ ⦁ 怎麼做筆記才有用？ ⦁ 最有效率的週末＆假期學習計畫怎麼制定？ 【長期學習之道】全方位打造「會讀書的體質」 善用學習技能為人生加分 身為教育心理學博士，申宗昊提出的論點宏觀，除了傳授正確有效的讀書方法，也著重「學習動機」與「自主學習」的養成。以不說教的方式，引導孩子建立心理韌性、耐力與課業外的學習力，從核心開始打造「會讀書的體質」，成績自然水到渠成！ 藉由這本書，孩子將可建立短期＆長期的學習之道： ① 點燃消失的學習熱情，重新找回讀書的動力和目標 ② 培養長期的學習習慣，擺脫三天打魚、兩天曬網的惰性 ③ 鞏固堅強的學習耐力，克服障礙與

★首爾大學開課秒殺超人氣教授，寫給中、小學生的讀書祕笈★ ★韓綜《劉QUIZ》網路觀看人次超過48萬，「首爾大學學習法」完整版★ 韓國爸媽感動好評，YES 24青少年圖書TOP 20蟬聯兩週 「類似的話從爸媽口中說出來像嘮叨，這本書的內容卻能讓孩子聽進去！」 「這本書打破了『頭腦好才能讀好書』的偏見！」 # 對讀書興趣缺缺，不懂為何人生必須努力讀書 # 覺得自己天生不擅長學習，這輩子跟讀書無緣了 # 明明已經很努力念書，成績卻一點起色也沒有 # 考前做足了準備，實戰時卻因為時間管理不佳而搞砸 這是你家孩子的寫照嗎？ 首爾大學教育系教授申宗昊說：「想解決學習上的煩惱，就要先解決心理和方法上的問題！」要讓孩子重新愛上學習、從讀書獲得成就感，不是鼓吹成績至上的好勝心，也不是比誰在書桌前坐得最久！而是要整頓孩子的學習心態，並且找到真正有效的學習方法。 【即戰力特訓】韓國第一學府教授開課 提問力 × 思考力 × 複習法 × 筆記術，一本全通 申宗昊從20年來的研究，以及長期接觸頂尖學生的實務經驗中，整理出事半功倍的聰明讀書法。以平易近人的文字，結合圖表、摘要、問卷、科學驗證等豐富形式，介紹有效利用時間、培養深入思考、應對考試、複習和筆記等方面的具體學習技巧。此外，在每個章節最後，設計實戰練習，強化記憶與活用，一邊閱讀就能一邊實踐高效學習法。 ⦁ 為何每一位學霸都懂得提問？ ⦁ 如何利用「挑戰21日」與「66日法則」培養讀書習慣？ ⦁ 快速重讀一遍 vs 直接寫習題，哪種複習法更有效率？ ⦁ 為什麼考試的黃金準備時間是「考前3週」？ ⦁ 考試「開始前6分鐘」與「結束前6分鐘」，會決定成績高低？ ⦁ 什麼樣的參考書最加分？ ⦁ 怎麼做筆記才有用？ ⦁ 最有效率的週末＆假期學習計畫怎麼制定？ 【長期學習之道】全方位打造「會讀書的體質」 善用學習技能為人生加分 身為教育心理學博士，申宗昊提出的論點宏觀，除了傳授正確有效的讀書方法，也著重「學習動機」與「自主學習」的養成。以不說教的方式，引導孩子建立心理韌性、耐力與課業外的學習力，從核心開始打造「會讀書的體質」，成績自然水到渠成！ 藉由這本書，孩子將可建立短期＆長期的學習之道：  點燃消失的學習熱情，重新找回讀書的動力和目標  培養長期的學習習慣，擺脫三天打魚、兩天曬網的惰性  鞏固堅強的學習耐力，克服障礙與誘惑  制定聰明的學

【內容簡介】◆花費3600萬、歷時30年才學會！◆以哈佛大學、史丹佛大學、倫敦大學等一流學者的最新科學實證，提供有效又正確的學習方法！◆出版前即重版：出版後3個月銷售破6萬本，日本亞馬遜4.5顆星＋近300則好評推薦！◆面對各種考試、學習，絕對不想失敗的人，務必要看！◆宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）、鄭俊德（閱讀人社群主編）、乙烯（北一女數資、IG學習帳版主），邀你一起改變人生！現在開始，絕對來得及！集結全球頂尖研究，排除學習路上的各種「地雷」一目了然的「○」「╳」解說讓你的努力有理有據更有效！╳關於學習時間，最重要的是「持久」○關於學習時間，最重要的是「準時開始」╳人們容易記住「條理分明的內容」○人們容易記住「亂七八糟的內容」╳隨著年紀增長，記憶力難免會衰退○即使年紀增長，大腦依然可以升級你所知道的學習法真的實用嗎？背後有沒有值得信賴的根據呢？又有哪些我們習以為常的觀念其實早就落伍、過時，甚至是錯誤的呢？作者曾是個完美主義者，許多事情都非得做到完美才行。他不斷學習，卻也不斷失敗，最後把自己逼入絕境。明明越學越多，卻越來越沒有自信，所學的一切，全部淪為完美主義的犧牲品。幸運的是，他在負債千萬的谷底成功拋棄了完美主義，領悟到「完成」主義才能成事。這讓他在二次創業的一年內，就清償了上千萬的債務。有了餘力的他，一改過去的學習方法，轉向世界各地的專家學習討教。作者以自己30年的經驗，與高達1億7000萬日圓（約新臺幣3600萬元）的投資，加上自己長期學習的心理學與認知行為科學，告訴讀者，用錯方法會為人生帶來多大的損失，讓你的學習事半功倍！【這本書適合以下所有人】◎任何想「擺脫現狀」「不希望人生就只是這樣」的人◎準備考試的學生◎孩子有學習困擾的父母◎努力學習的上班族◎學校或補習班的老師◎企業和公益團體的教育培訓者◎想發掘自我潛能的人◎想學點新東西的人◎希望增強記憶力和個人能力的人【各界推薦】宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館主任）鄭俊德（閱讀人社群主編）乙烯（北一女數資、IG學習帳版主）──邀你一起改變人生！

全美暢銷35年，超過350萬冊的學習見證 增訂第八版，從閱讀到理解，從筆記到報告，從記憶到計畫，全面升級 將學習拆解為九項基本工，按部就班打造穩固基礎，逐項發展與強化 只要會讀書，就沒有讀不會。美國中學生人手一本的學習祕笈 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 腦袋有多聰明不是重點，重要的是你學習的方式有多聰明！ 你花了很多時間念書，成績卻不見起色？你老是抓不到老師講課的重點？你熬夜K書，面對考卷卻腦袋一片空白？你蒐集一堆網路資訊，卻不知如何組織成一篇好文章？ 本書可以幫助任何年紀、任何學習程度的學生。 掌握學習的九項基本工，提升學習效率，喚醒學習動機。 擬訂學習計畫→應該在哪裡念書、什麼時候念、要花多少力氣念，建構目標金字塔，組織學習系統。 閱讀與理解→先找出重點，再開始讀；善用書中線索，記住更多內容；以略讀與瀏覽的方式強化理解。 記憶力→創造關連性的故事；理解是啟動知識保留的關鍵；把要記住的東西標籤化，方便腦袋提取。 時間管理→決定事物的輕重緩急；每天撥出十五分鐘檢視工作進度；把複雜的工作，切成易執行的步驟。 課堂參與→認識老師的教學風格與授課型態；善用提問與討論；備課與複習的要領；適應虛擬教室。 做筆記→善用速記與符號；課本筆記、課堂筆記、網路筆記的通則；找出重點，用自己的話重寫一遍。 寫報告→從資料研究到擬訂綱要；撰寫初稿，準備參考書目；檢查錯誤，找他人協助校對。 考場必勝→應付考前焦慮症；是非題、選擇題、申論題各有不同應答技巧；如何增加猜題得分的機率。

成年人的大腦狀態，其實比學生時代更好！長踞排行榜一年，熱銷10萬冊！AMAZON熱門暢銷書！成年進修、考取證照、職場學習必讀的學習聖經！．就算年齡增長，記憶力也不會退化？．只要改變通勤路線，理解力就能大幅提升？．大腦能全力專注的時間，只有二十分鐘？．把喜歡的東西放在身邊，學習速度會提升四倍？．比起視覺接收，「用聽的」更有助於記憶？你還在為了出社會後的學習而苦惱嗎？想要進修、考取證照，卻覺得記憶力大不如前，要學會一項知識得花上很久時間嗎？日本首席腦科學名醫加藤俊德看過上萬人的腦部影像，經過多年的研究，提出了一套顛覆性的學習思維：「長大成人後，才是最適合學習的時期」。我們大腦理解資訊的構造在三十歲左右才開始成熟，在四、五十歲時達到巔峰，我們之所以會認為記憶力隨著年紀衰退，其實是沒有掌握到大人腦的正確使用方式。本書透過詳細解析，說明如何讓大腦的不同區塊互相配合，發揮最好的學習效益，並拆解現代人經常掉入的大腦機制陷阱，傳授有效可行的解方。只要理解大腦的運作模式，並善用書中的學習技巧，你將獲得開啟自身潛力的鑰匙，實現突破性的驚人成長！★你的腦力沒有衰退，只是學習方式需要改變！✘從頭開始閱讀一本書。✔從「我知道」的內容開始讀起。解析：大腦對於喜歡和不喜歡的事物有明確的差別待遇，大腦會熱衷研究喜歡的事物，發揮「想再知道更多」的好奇心。✘在書的重點處貼便利貼，或是用螢光筆到處畫線。✔將想要記住的知識「唸出來」。解析：要讓大人腦有效率的學習，需要同時連結多個腦系統，而聽覺系比起視覺系，更能夠與記憶系統連結。✘集中學習兩小時。✔連續十二天，每天只要學習十分鐘。解析：將想學習的事物存在腦中，與之保持高度親密度是最理想的狀態，容易留下記憶。★史上最好懂的大人腦超高效學習法！透過四格漫畫將大腦擬人化，使複雜的腦科學變得輕鬆、有趣、簡單。實用推薦【王意中心理治療所所長／臨床心理師】王意中【作家／丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【諮商心理師】胡展誥【精神科醫師／Youtuber】馬大元【「閱讀人」社群主編】鄭俊德【人生設計心理諮商所 共同創辦人／諮商心理師】盧美妏【認知神經科學／腦科學家】謝伯讓（按姓名筆畫序排列）

給同學的話同學對新舊課綱可能沒感覺，認為課綱不管是新的、舊的、好的、壞的、二手的，都要讀書，都很厭煩。而有些同學將兩者課程內容比較後，發現別人上的課綱好一些，便怨天尤人起來。其實我也不知道新舊課綱孰優孰劣，但我知道課綱每幾年就改一次。社會各界經常互相責罵，某一天甲發表了什麼高見，乙又反駁，再講了些清高的論調，於是教育部的官員受到四方壓力，改了課綱，新的結果受到正方的讚揚，但也被反方聲討。如此改來改去，不清楚有沒有哪人獲得好處，不過那人絕非學生族群。有時立意良善的事，到了人們這裡卻可能完全變了調，反而離本意漸行漸遠。其實人的本性本是如此，為了達到目的，不問過程，所以有了違反教學規定的老師，強調速成的補習班，身不由己只能走一步算一步的學生。有句開玩笑的話「上有政策，下有對策」，教育部的規定，老師們不見得接受、執行，老師命令，學生也不見得遵照、服從，到最後對策只剩下「應付」的意思，學習歷程就是最好的例子。有時課綱的規範看似那麼複雜、麻煩，實際上做了才知道那是嚇唬人的，同學們看此書或許能消除一些疑惑，學長姊的經驗亦可以多參考。不用害怕，我們要對自己有信心，一點小阻力是打擊不了我們的！給家長的話教育，是國家百年大計，其成效不能立竿見影。國高中的課綱對未來社會發展是否有所裨益，也可能要等到此時的學生大學、研究所念完，出社會時，才能見到成效，因此現在評論課綱的方向對錯，都言之過早，這並非是贊成朝令夕改的教育政策，而是以客觀的態度來評價課綱。今日教育所強調的素養到底為何？簡單來說就是課本裡、講義中未提到的內容，但是考出來了，就可以稱做素養。補習班以素養為名義，大賣課程，使不了解狀況的家長掏錢給補習班，為其子女補習素養。學習歷程亦是另一個爭議，有人說它只會讓學生壓力更大；有人說它獨厚富人，花錢報名營隊即可！那麼該怎麼辦呢？處在108 課綱的洪流中，不得不適應新的制度，究竟該如何應對？相信家長們也可能手足無措，所以我分享國高中的求學過程，好讓家長一窺課綱的面貌，順便了解一個國高中學生的生活。在部分章節中，也同時回答了家長常有的疑問與困惑。我覺得108 課綱其實不可怕，它的本質還是考試，只是看誰明白背後的遊戲規則。在面對新課綱時，很多的規定我是置之不理，也不曾受到過阻力，還是順利畢業了。

全球著作暢銷超過百萬冊「心智圖」發明人親授神奇記憶法節省複習時間＆加倍讀書效果〔重量級著作〕‧英國《獨立報》票選１０大複習指南！‧教育部、學校機關肯定、推薦學習法！‧各科、學習領域都適用的超強記憶法！〔重量級學習〕1張心智圖勝過千言萬語，記住10張圖＝記住11000字。透過色彩與圖像讓腦力徹底發揮，突破記憶系統限制，複習事（時）半功倍！心智圖協助孩子把複雜的知識組織化、層級化，不只更容易寫入大腦，更能專注思考、延伸想像，記得快，記得多，記得牢，記得久，還能更專心。〔超強筆記術〕幾枝色筆+1張白紙，促進各領域學習更果與效率，減經壓力，提升學習與生活品質，還能成為考場常勝軍！觀察孩子花了多少時間，準備以下科目？‧數學 ‧國語 ‧英語 ‧社會（歷史、地理）‧自然一般人的答案，通常是幾千個小時（以上）吧，好驚人！但是運用心智圖法，只需要「幾個小時」就能準備完成。結合筆記與計畫的突破性學習系統，幫助孩子成功應付各科，事半功倍。獲得理想成績的同時，還能讓孩子擁有更多時間、釋放壓力，不再為學習苦惱。〔學習力專家．肯定推薦〕何 戎‧知名活動主持人、主播孫易新‧「孫易新心智圖法」培訓機構創辦人陳 光‧「陳光超強記憶」總監、國際記憶大師陳美儒‧兒童及青少年教育專家、名師

◎上課時「老師講的我都懂」，回家後怎麼看都不懂。◎大人總說，一分耕耘，一分收穫，可是我的耕耘怎麼都沒收穫？◎成績好的同學的讀書方法，我都試過一遍──但差距還是好大。你或是你的孩子，是否也陷入以上的「中等生困境」：明明很努力，成績還是差強人意，但又不敢不努力。作者李波是數學名師，擁有18年第一線教學經驗，受數百萬家長和孩子信賴，在抖音上有超過200萬名粉絲。他說，學習就像馬拉松比賽，一開始所有人都擠一起；進行到三分之一時，許多選手會聚集在中間，卻難以向領先群推進。這種情況很像占班上人數最多的「中等生」：聽課算認真，解題效率卻不高；題目簡單就高分，題目難就掛很慘；成績忽上忽下，對未來特別沒有安全感。面對這種學習態度不差，但就是無法進入領先群的「中等生困境」，該怎麼在學業上突破？父母該如何協助他們開竅，對學習上癮？◎杜絕粗心錯，是進入領先群的開始，學習就會上癮‧想進入領先群，重點不在解困難題（浪費很多時間卻想不出來），而是先掌握中低難度題，所有的中低難度題都要會寫，且要寫對。還要避免因粗心（少看一個0或漏了負號）而失分。中等生得養成「答題前先把題目讀三遍」的習慣。‧大量刷題仍沒進步？因為你當前的程度還無法消化這麼多內容，所以你得先學會一道題、會做一類題，試著在更短時間內解題，接著再大量刷題，才會越寫越快。◎孩子會挑老師？家長如何幫助他提高學習興趣他玩耍時惦記著學習，坐在書桌前又學不進去——怎麼提高孩子專注力？遇到不喜歡的老師就不想學——如何引導孩子，避免被情緒駕馭？之前訂正過的題目又錯了——除了罵他粗心，你還有更棒的處理方法。覺得自己已經很拚命，跟其他同學比其實算不上努力——這時對他們說「要動腦！要勤奮！」沒用，父母該如何激勵？明明很努力，就是無法往領先群靠近？成績總是不上不下的中等生，要如何突破困境？18年實務經驗的數學老師，教你任何科目都能聽得懂、記得牢、考高分。

◎上課時「老師講的我都懂」，回家後怎麼看都不懂。 ◎大人總說，一分耕耘，一分收穫，可是我的耕耘怎麼都沒收穫？ ◎成績好的同學的讀書方法，我都試過一遍──但差距還是好大。 你或是你的孩子，是否也陷入以上的「中等生困境」： 明明很努力，成績還是差強人意，但又不敢不努力。 作者李波是數學名師，擁有18年第一線教學經驗， 受數百萬家長和孩子信賴，在抖音上有超過200萬名粉絲。 他說，學習就像馬拉松比賽，一開始所有人都擠一起； 進行到三分之一時，許多選手會聚集在中間，卻難以向領先群推進。 這種情況很像占班上人數最多的「中等生」： 聽課算認真，解題效率卻不高；題目簡單就高分，題目難就掛很慘； 成績忽上忽下，對未來特別沒有安全感。 面對這種學習態度不差，但就是無法進入領先群的「中等生困境」， 該怎麼在學業上突破？父母該如何協助他們開竅，對學習上癮？ ◎杜絕粗心錯，是進入領先群的開始，學習就會上癮 ‧想進入領先群，重點不在解困難題（浪費很多時間卻想不出來）， 而是先掌握中低難度題，所有的中低難度題都要會寫，且要寫對。 還要避免因粗心（少看一個0或漏了負號）而失分。 中等生得養成「答題前先把題目讀三遍」的習慣。 ‧大量刷題仍沒進步？因為你當前的程度還無法消化這麼多內容， 所以你得先學會一道題、會做一類題，試著在更短時間內解題， 接著再大量刷題，才會越寫越快。 ◎孩子會挑老師？家長如何幫助他提高學習興趣 他玩耍時惦記著學習，坐在書桌前又學不進去——怎麼提高孩子專注力？ 遇到不喜歡的老師就不想學——如何引導孩子，避免被情緒駕馭？ 之前訂正過的題目又錯了——除了罵他粗心，你還有更棒的處理方法。 覺得自己已經很拚命，跟其他同學比其實算不上努力—— 這時對他們說「要動腦！要勤奮！」沒用，父母該如何激勵？ 明明很努力，就是無法往領先群靠近？ 成績總是不上不下的中等生，要如何突破困境？ 18年實務經驗的數學老師，教你任何科目都能聽得懂、記得牢、考高分。

填滿孩子的隱形實力跳脫被動式學習的障礙自主學習能力大躍進！◆哆啦A夢漫畫陪伴孩子增進學習力【哆啦A夢學習大進擊】系列以藤子工作室新創作的連環漫畫為主軸，透過大家熟悉的哆啦A夢，陪伴孩子自學力大躍進！從專注力與學習方法養成、孩子最頭痛的讀書心得寫作到自訂主題做研究，這些讓孩子很困擾、家長又不知道怎麼教的類科，種種問題就請哆啦A夢來幫幫忙吧！ ◆詳細圖解，學習力的具體養成計畫除了有趣漫畫故事之外，也有詳細圖解說明、QA問答等形式，具體介紹孩子可以實際執行的方法與小撇步。協助孩子一步步建立起學習信心，創造成就感。不僅小學生可以用，成人讀者也可以從中有所收穫，適合爸媽和孩子一起共同學習！ ◆趣味故事+雙色印刷，從孩子角度出發許多家長和老師煩惱之一，是再怎麼叮囑孩子「學習」也沒有多大效果，這是因為孩子往往不了解有效率、有策略的學習方法會帶來多大效益。本系列是藤子‧F‧不二雄創作團隊針對孩子學習需求，以孩子閱讀視角精心設計，內頁採用活潑雙色印刷，有趣易懂，幫助缺乏動力的孩子願意閱讀、自然接受、主動練習。 ◆未來的致勝關鍵在於獨立學習，從這裡開始培養108課綱強調多元素養與多元學習，學科範圍無邊無際，家長與孩子常不知從何培養實力。這時孩子能否自行精進、自主學習、自動自發專注學業，將成為能否脫穎而出的關鍵能力。一旦讓孩子理解了學習的重要，逐步養成各科基礎與實力，將會成為孩子最後決戰的重要資糧。搭配系列中的各種實作與心理建設，輕鬆養成孩子的隱形實力，獨立學習不再是幻想。【各冊內容簡介】《學習方法通用機》每個孩子都有機會發展「看不見的學習能力」。跟著哆啦A夢一起練習，原本不喜歡學習或缺乏成就感的你，也能學會重新審視生活習慣和態度，懂得規劃時間，做好個人管理。其中還包含讀書空間的整理、重視體驗與累積、閱讀習慣的養成等，各種有效率、有策略的學習方法，都有機會成為你最堅強的超級學習力。《讀書心得生成器》讀書心得寫不出來、上台讀書報告講不出內容、討厭寫作、找不到閱讀重點，到底該怎麼辦？哆啦A夢請來各路大師教你大師寫作密技，透過使用架構、開場技巧、句型變化、觀點產生方程式等方法，幫你打開思路，心得感想馬上與眾不同。最特別的是，書末針對孩子遇到的寫作困難，以Q&A逐一破解，讓心得寫作變得輕鬆容易。《自由研究創意盒》每次遇到自訂題目研究或報告的作業，總是人想破頭，但這其實是培養獨立思考能力與個人興趣

拖拖拉拉、無法專心、書桌亂七八糟......總是讓爸媽眼神死？不怕！哆啦A夢帶孩子啟動自主學習爆發力！※全新故事情境X活潑雙色版面X知識點圖文詳解※◆寫作業就坐不住，該怎麼辦？◆書要怎麼讀才能讀進腦袋？◆玩都不夠了，哪有時間念書？◆沒有記憶吐司，怎麼可能考一百分？ 每個孩子都有機會發展「看不見的學習能力」。跟著哆啦A夢一起練習，原本不喜歡學習或缺乏成就感的你，也能學會重新審視生活習慣和態度，懂得規劃時間，做好個人管理。其中還包含讀書空間的整理、重視體驗與累積、閱讀習慣的養成等，各種有效率、有策略的學習方法，都有機會成為你最堅強的超級學習力。各界推薦【好學推薦】林怡辰｜作家、閱讀推廣人趙胤丞｜「高效人生商學院」podcast主持人羅怡君｜親職溝通作家

如何讓大腦學會一件事―史丹佛大學「非正規與正規學習中心」精選研究通俗呈現―科學實證，一本最威的學習工具書★一門吸引無數老師、大學生、研究生、博士生、律師、物理治療師、工程師、商人以及學習科技開發者的「學習核心機制」課程★九大學習關鍵影響面，因應不同情境有效促進學習效能★圖文相輔解說，26種使「教與學」更適配的啟發機制★從「類比思維」、「刻意練習」、「視覺化策略」，嚴選提煉學童父母、教育者、自學者都好用的學習理解過程劇本 近年出現大量針對人類如何學習的研究，揭示了多種教學與學習的有效方法，本書的出現正是為了向讀者推薦這門新興的學習科學，期望教學者能將許多關於教學的科學研究運用在實際生活中。有志投身教育界，或是已經從事教育工作的人士，相信能從此書獲益良多。此外，本書也適合家長、導師、課程設計者、心理學學生，以及渴望提升學習能力的讀者。 本書的內容取材自史丹佛大學一門廣受歡迎的學習課程，採用了嶄新的寫作模式介紹學習理論，既可作為教材，亦適合大眾閱讀，以通俗易懂的語言、生活例子、實證研究，加上文字之間透露的幽默感，深入淺出地介紹了26種學習策略。 每章都從理論簡介、運作模式、具體應用、潛在風險的角度切入，詳細分析每個學習策略，希望能讓教育者把策略實踐在教學中。 本書主題涵蓋多個領域，除了包括廣為人知的行為主義學習理論、認知心理學、社會心理學，還有一些少為人知，但與教學實務密切的學習主題，如激發理論。結合各章的理論與策略，就能創造許多新穎而有效的學習方法。〔各界好評〕「每個老師和學生都應該讀一讀這本書，這群作者是學習領域內的首屈一指的學者，成功把大量有關學習的研究濃縮成生動易懂、而且實用的文字。」──2001年諾貝爾物理獎得主、2004年卡內基美隆大學年度教授、史丹佛大學物理系及教育系教授 卡爾．威曼「丹尼爾．施瓦茨等人寫成了一本易懂好用的學習理論書籍，但同時沒有過度簡化教學與學習過程中的種種精妙之處。我尤其欣賞此書例子豐富、談及誤用風險的特色，此書指出沒有任何一種策略能適用於所有情境的事實，這個洞見也讓我十分敬佩。此書相當成功地向有志學習的讀者介紹了精彩實用的學習方法。」──詹姆斯麥迪遜大學心理系教授 大衛．丹尼爾

成功者的特質在於擁有「自驅力／自律」和「正確有效的學習法／學習力」，這兩大關鍵正是《自律學習力》的核心！每個人都可以做到「自律學習力」，跟著嘉嘉老師的「七大步驟＋策略表格」，將從心法到方法，全面建構最好版本的自己。本書將依據七大步驟，幫您打造成功的學習模式：第一步驟：從零開始建立自律學習力第二步驟：啓動自律學習力的關鍵思考第三步驟：目標｜選擇比努力重要，設定目標與行動計畫第四步驟：專注｜學習精力管理，訓練深度專注力第五步驟：效率｜提高學習效率，成為自己的學習策略專家第六步驟：成功｜情緒決定一切，建立正向穩定的情緒系統第七步驟：學習路也是人生路：從懂事到奮發向上大考路上的寂寞、困難與無助，嘉嘉老師深有體會。這些看不見的磨練，才是成為大人之路最重要的特質。關鍵不是考上哪裡？考了幾分？而是在每個懷疑、挫折跟放棄的當下，是怎樣又重新站起來？最終戰勝自己的？心態的培養將從此刻延伸到未來人生的挑戰，成為一個人最堅強的底氣，成就更好的自己！各界推薦【新北市、桃園市教育局長共同推薦】張明文／新北市政府教育局局長劉仲成／桃園市政府教育局局長【專文推薦】愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人【聯合推薦（依姓氏筆畫排列）】Taco老師／思辨推手　王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師仙女老師余懷瑾／講師、作家未秧Winter／作家、教育YouTuber好書燈光師Ryan／「Ryan讀書房」版主江季芸／理財作家羊咩老師／高中國文老師、作家吳家德／NU PASTA總經理、職場作家宋怡慧／作家、丹鳳高中圖書館主任李崇義／薩提爾模式資深溝通講師周維毅／《小大人的公民素養課》作者、創新教學獎得主林之珮／方煦心理諮商所所長林家榛／國泰人壽業務總監芬妮 Fannie／《練習不聽話》作者、閱讀推廣人洪仲清／臨床心理師凌性傑／作家梁櫰之／作家、企業講師莊越翔／自由講師許峰源／律師作家陳志恆／諮商心理師、暢銷作家彭冠綸／館長小編的圖書館日常版主曾培祐／注意力設計師厭世國文老師／作家歐陽立中／「Life不下課」主持人蔡淇華／作家鄭俊德／閱讀人社群主編學姊Carol／高效學習專家整理鍊金術師 小印／《財富自由的整理鍊金術》作者澤爸／親職教育講師謝文憲／企業講師、職場作家、主持人新書分享會台北場　2023/09/09（六）15：00-16：00 誠品南西店 5F FORUM台中場　2023

【各方成功見證】 「別人花1到2年，我用這方法，9 個月就考上醫藥大學碩士班。」 ──50歲媽媽 「距離考試只剩15天，但老師教的衝刺技巧，讓我只念兩週， 就拿到職業安全衛生管理甲級技術士證照。」──Mindy 「老師教的歸納整理、記憶連接等方法，讓我成績突飛猛進，拿到全班第3名。」 ──張同學 作者莊鈞涵是專門輔導各種考試的人氣講師、高效學習教練， 大學一畢業就考上4間國立大學研究所，且全部高分錄取； 同時拿到美國ATU英語教育、清華大學雙碩士學位， 之後更考取NLP執行師、美國AL加速式學習法課程設計師、TCSOL等證照。 從小就是校隊體育選手的她並非學霸， 曾為了考試，每天念書超過10小時，加上夜自習、補習，成績依然沒有起色； 在大學當家教時，還被媽媽吐槽：「妳念體育的，誰會請妳當家教？」 直到赴美求學，研發出一套「只讀20%的高分應考術」。 這套方法已成功幫助超過5,000名學員： 15天通過國家甲級技術士證照、乙級考試，一個月通過消防特考、國家三等考試榜首； 從30名進步到第一名，還有學業成績保持前三名。 比起浪費時間念不會考的，大膽刪除80%，只專注在20%必考內容， 作者獨創考試破解攻略，打造一定上榜的讀書計畫。 ◎別當努力一萬小時的傻瓜，15天就上榜有祕訣 ‧大考很難準備？找出3到5年的考古題，整理出題次數，篩選考題方向。 接著做考古題？錯，先把所有題目看一遍，然後把答案圈在課本上。 ‧上課猛抄筆記，考試還是不會寫？ 先抓關鍵字畫心智圖，再「挖空格」考自己。很難懂的，就用表格呈現。 ‧人名、地名、法條記不住？這是因為大腦無感。 作者用「設定」、「故事」，實際示範零秒思考力， 例如：八堡圳、施世榜、彰化 →吃這「特大份」的「八寶粥」配「雞翅膀」，結果太難吃，想罵「髒話」。 ◎ 最後衝刺！一本筆記就能複習 ‧一到大考就失常，怎麼練答題手感？模擬考要按實際應考時間，限時作答。 讀到後面，就忘了前面？「挖空格筆記」、「記憶連接法」，讓你記得久、記得住。 地理、歷史、社會……筆記有撇步嗎？先用自己的話說一次。 國考、證照考、會考、統測、分科測驗、研究所…… 一定上榜的讀書計畫，成功幫助5,000人快速達標。