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《認知心理學及其啟示(第7版)》自1980年第 一版出版以來，每五年更新一版，是認知心理學領域的經典教材。該第7版於2010年出版，是**新版。 《認知心理學及其啟示(第7版)》系統地將傳統認知心理學與腦功能成像技術的應用相結合，側重於人腦的認知研究。並通過“啟示”將研究與我們的生活聯繫起來。作者以流暢的語言，深厚的學術功底，讀者進入認知心理學領域。 《認知心理學及其啟示(第7版)》共14章，第 1章介紹了認知心理學發展和思路以及人類認知的神經基礎，第 14章介紹了認知的個體差異。其餘12章分別探討了知覺、注意、心理表像、知識表徵、記憶、問題解決、推理、判斷和決策、語言等各個人類認知的信息加工過程，其中每兩章為一個專題，共六個專題。同事，吸納了認知神經科學領域內的研究成果，分析了認知的神經基礎，內容詳盡、深入，具有相當的前沿性。 《認知心理學及其啟示(第7版)》是心理學、計算機等專業的教師、學生和研究人員系統地瞭解認知心理學及其**新發展的教材。

本書的作者史蒂文‧斯坦和保羅‧巴通，他們運用深入淺出的手法，向讀者闡述了堅韌性三要素——承諾力、掌控力和挑戰力——在緩解壓力、促進健康生活方面所發揮的關鍵作用。他們鼓勵讀者擁抱堅韌性，與壓力和解，進而保持身心的健康。兩位在心理學界德高望重的學者，依據他們超過30年的研究成果，為讀者提供了一份詳盡的減壓指南。他們指出，通過瞭解和掌握堅韌性三要素，個人可以在生活和職業的各個方面提升耐力，從而將壓力轉變為生活的推動力，塑造出一個健康、充滿活力的生活狀態，進而實現個人的成長和成功。

如何讓孩子管好自己？這是令很多父母極為煩惱的問題。小學階段，孩子在毅力、耐力、克制力及專注力方面都超越智力，而這些正是自控力的範疇，所以從小學開始就要重視孩子自控力的培養。如今，大多數家長都非常關注孩子的智商、情商、習慣、性格等方面的發展，但卻很少有人重視自控力培養。《贏在自控力》專為6-10歲孩子打造，為孩子在行為、情緒、欲望等方面提供自我控制的方法與策略。本書以日常生活中典型、普遍的場景作為切入點，採用“生活實例+方法指導+成長關鍵詞”欄目設置。本書以趣味十足的漫畫和真實的生活案例喚起孩子的共鳴，同時用很多實用的操作方法加以指導，幫助孩子循序漸進地提高自控力。

這是一本包含100個互動元素的音樂手賬，以提問或填空的方式讓讀者來填寫，如“我想去聽________的演唱會”“ __________我聽了成千上百次，還是很喜歡”等。每一個互動提示都和音樂相關，能激發讀者回憶或想像與音樂相關的時刻，讓他們發掘可能被遺忘的與音樂相關的美好，並傾訴在這本書裡，從而在忙碌的生活中探索值得熱愛的音樂瞬間。除了100個互動元素，書中還留有“我的音樂”頁面，這些頁面不設置互動提示，而是讓讀者天馬行空地發揮，可以抄寫歌詞，或是自由創作，也可以塗鴉或拼貼自己喜歡的圖案。本書只有巴掌大小，可以隨身攜帶，讀者可以隨時拿出來填寫自己感興趣的頁面。本書適合各年齡段讀者使用。

如果把大腦比作一臺計算機，工作記憶即這臺計算機的內存，是我們處理信息的能力，是比IQ更加寶貴的財富，幾乎影響著我們所做的每件事。在這個“信息過載”的時代，我們就像雜耍演員，把好幾個球輪流拋到空中，手忙腳亂地試圖接住每個球。為了擺脫這種困境，我們需要養成良好的工作記憶，擴充自己的“腦內存”。 本書展示了工作記憶在工作、學習和生活以及更多領域中至關重要的作用，包括工作記憶如何幫助我們進行信息優先級排序、保持專注、隨機應變，從而提升學習成績、提高工作效率、增強決策能力，探究了社交媒體、光腳跑步等與工作記憶的關係、工作記憶隨年齡變化的規律等，並從以下方面介紹了強化工作記憶行之有效的方法： 1.向高手學習，善用你的工作記憶； 2.養成好習慣，7種方法強化工作記憶 3.工作記憶的飲食指南，教你吃出“最強大腦” 4.工作記憶訓練，像鍛煉身體那樣鍛煉你的工作記憶。 工作記憶就像管弦樂隊的指揮，只有當它狀態良好時，我們才能從生活的混亂中建立秩序，奏出美妙的音樂。

你是否承擔了大量的情緒勞動？你是否厭倦了成為所有人的依靠?你是否總是以犧牲自己為代價來滿足他人?如果你像大部分女性一樣，總是感到情緒疲憊，總是處於焦慮和沮喪中，總是覺得自己應該做好所有的事情……那麼，是時候大聲說出你的需求了！請你站在自己的立場上，真正地關心、照顧自己，過一種真實的生活！心理治療師南希·科利爾將為你提供一份堅定的情感支持，會讓你發現自己精疲力盡的根本原因，帶你找到你深層次的需求，從而讓你更好地照顧自己，找到持久的活力。

擁抱改變，允許一切發生愛自己，接納自己，找回勇氣與自由 暢銷書《輕療癒：敲除身材焦慮》作者傑茜卡‧奧特納在全新力作《輕療癒：敲除內心恐懼》中探索了我們與“改變”之間的關係，它是我們生命中一個不可避免的常態。“改變”能激發出許多複雜而互相矛盾的情緒：恐懼、興奮、擔憂、焦慮、沮喪……我們總是被淹沒在圍繞著改變產生的情緒中，任由改變帶來的不適感決定我們的行動，限制我們的選擇。在接下來的旅程中，傑茜卡將手把手教你如何使用情緒釋放療法，用新的能量、希望和開放的心態來駕馭未知，釋放蒙蔽你判斷力的恐懼和疑慮，以一種既真實又有力量的方式創造積極、持久的改變。這是一種看待生命中不可避免的變化的新方法。變化中蘊含著深刻的美和喜悅，它不是前進道路上的障礙，而是通往快樂的大門。

為什麼有人相信地球是平的？為什麼有人不信任疫苗？為什麼你覺得證據確鑿的事情卻總有人不相信？在後真相時代，人們似乎無法做到理性地討論問題。網絡上的相互攻擊和謾罵日益常見，而在日常生活中，我們甚至難以跟親近的人對話。面對爭論，我們該如何改變別人的想法？知名作家大衛·麥克雷尼通過引人入勝的真實故事，結合心理學家、神經科學家的最新研究，揭秘了人類思維的局限性、群體思維的力量以及深度說服的策略和效果，讓我們既能了解人類觀念的改變如何促進社會變革，又能學會如何改變我們所關心的人的想法，而不損害關係本身。

孩子學習成績差，只是因為專注力不夠嗎？孩子吃不了苦、容易放棄，只是因為意志力差嗎？孩子社交恐懼、不合群，只是因為性格內向嗎？孩子被霸淩、不懂得反抗，只是因為膽小懦弱嗎？孩子內心焦慮、愛鑽牛角尖，你以為只是心理脆弱嗎……其實，孩子的這些表現，都是源于情商的缺失。因此，家長不僅要注重孩子的智商開發，更應該注重孩子的情商培養。培養情商，能促進孩子學習的進步，心理的健康發展，良性的社交……孩子在成長過程中的許多困惑都將迎刃而解。這是一套適合兒童的情商管理自主讀物，共五冊涵蓋情緒控制、抗挫力、社交力、領導力和愛的能力五個主題，每一冊都包含40個問題，是孩子在學習和生活中遇到的實際問題，從細節著手，從實用出發，真正為小讀者提供扎實的高情商養成指導。

◎被上司訓斥後，一直無法平息怒氣；失戀後，遲遲無法走出來；看到負面信息，很容易影響心情……生而為人，很難不抑鬱，只是一味地壓抑或隱藏情緒並不是解決方案，我們應該學會如何快速擺脫負面情緒，及時整理內心，將被情緒影響的痛苦化為前進的動力。 ◎日本知名精神科醫師、心理諮詢專家西多昌規首次探討現代人的“情緒修復”主題。書中運用腦科學、神經科學知識深刻解析會被負面情緒長久困擾的原因，並結合作者多年臨床經驗總結的迅速且有效管理情緒，能夠及時治癒內心的28個實用性技巧。面對壓力，我們可以設置一個努力的期限；與其過度在意過去的“創傷”，不如立即開始行動，用“自我行動”來打破當前痛苦的現狀；疲憊時，積極主動地去尋找屬於自己的快樂風景…… ◎匡威、NB、國譽聯名設計師，日本知名插畫藝術家Noritake特別繪製封面，並隨書附贈4枚治癒書簽，帶你自我調節，重歸平靜，用穩定且堅定的內心度過每一天。

世界上有很多人擠人的“紅海”，也有一些“少有人走的路”靠人際關係打開。本書三位作者所有神奇的機會，幾乎都是靠第二條路來的。這是一本讓你後悔沒在 18 歲就看到的書。⃝ 你會知道在世界頂尖名校，為何師生們將社交能力看得跟學分一樣重要。⃝ 你會看到他們如何通過構建人際關係網絡，爭取各種不可能的機會，讓自己脫穎而出；如何打破地域、專業限制，交到三觀一致的好朋友；如何主動結識優秀的學長學姐；如何平衡好學業壓力和同儕競爭；如何讓厲害的導師願意指導你；如何獲得心儀的異性的好感；如何在校園中構建真誠的友誼和支持網。⃝ 你會看到各種有趣的學術研究成果，從社會學和心理學角度得到更有力的支撐和鼓勵。 ⃝ 你會看到李奕專門寫作的“中文版專屬”內容，學習當下中國社會中關於人際關係的“硬技能”，運用到工作和學習中，收穫更有價值的人脈。

抑鬱症到底是什麼病？得抑鬱症是因為想得太多嗎？抑鬱症必須吃藥嗎？能治得好嗎？這是一本誰都讀得來的抑鬱症科普書。作者孫醫生把多年從事青少年及成人心理諮詢與治療的理論學識和臨床經驗歸納為十個專題，用平易近人且生動的語言娓娓道來那些專業艱深的抑鬱症精神病學、心理學知識，特別結合了作者個人的抑鬱康復經歷，分享了抑鬱者及其陪伴照料者的自助經驗。不論是你正在與抑鬱作鬥爭，還是你身邊的人受困於抑鬱，抑或是你單純想要更多瞭解抑鬱症，這本書都能使你獲益。

要想從兩個獨立的個體到“更好的我們”，就有必要從家庭系統的角度來解開兩個人之間的結。本書以薩提亞模式為理論基礎，以一對情感出現問題的夫妻和一位心理諮詢師的14次見面引人入勝的故事形式，來討論處於親密關係中的雙方在日常互動中發生的一些衝突、矛盾、意見、分歧等，是由原生家庭成長過程中的哪些經歷引發的，以及需要對兩個人的內在系統——“冰山”——的哪個層次進行調整。閱讀本書，你將不僅能更清晰地明白自己的內在發生了什麼，還能瞭解對方，從而改善親密關係。

為什麼越無知的人越自信？為什麼倒黴的總是我？為什麼減肥總是不成功？為什麼懂得這麼多道理卻依舊不好過這一生？究其原因，一切都和認知偏差有關！人這一生都在為認知買單。無論是在家庭、職場還是在社交中，我們都會不自覺地陷入同樣的思維陷阱，選擇錯誤的信息，做出錯誤的決定。這些錯誤的認知和思維傾向就是認知偏差。本書以漫畫的形式講解了生活中的6個種類、80個常見的認知偏差。閱讀本書，你會在“原來如此！”的驚歎中，看清一個個思維陷阱，避免陷入認知偏差的困境。讓我們一起突破認知邊界，擺脫認知偏差，用辯證的眼光看待世界，用理智的思考點亮人生！下面這些想法，你中了幾個？上網搜過的東西，總是轉眼就忘了。——數字失憶症我認為是常識的一件事，我的朋友居然沒聽說過！——知識的束縛每次做小組作業時，都只有我在忙。——高估貢獻程度雖然我的時間觀念很強，但總是完不成計劃。——規劃謬誤自己組裝的家具，看著總比同款的成品更順眼。——宜家效應一看到限購、限定款的商品，我就忍不住想買。——稀缺性偏差我不會被謠言矇騙，但大多數人應該都會被騙。——第三者效應一句謊言反復聽了很多次，就會開始相信“這可能是真的”。——真相錯覺效應……突破認知邊界，擺脫認知偏差，從現在開始！

你是否有以下狀況?總是對某個事情或問題過於糾結，無法放下。容易過度焦慮或擔心，總是想太多.重複思考同一個問題，浪費時間和精力。不要再鑽牛角尖啦!翻開本書，利用四象限(四宮格)工具，讓自己從精神內耗的陷阱中走出來吧本書通過真實生動的案例，介紹了在不同生活情境、不同困難下應用四象限工具釐清思路、解決問題，並提升生活質量的方法。 當我們從多個維度和視角去觀察人和事物，尋找和選擇最適合自己的路徑模式時，問題和困難自然迎刃而解，內耗、焦慮和迷茫也就遠離我們了。 梁爽，作家，女性終身成長倡導者，榮獲“第七屆噹噹心理勵志類影響力作家”稱號。自媒體:哪梁爽哪喜慶，@梁爽笑抽筋了已出版作品有《當你又忙又美，何懼患得患失》《當你自律自控，才能又颯又爽》《糟糕，今天內耗又超標》《把自己重養一遍》等。

怎樣才能成長為一個優秀男孩？本套書從各個角度全面、系統地介紹男孩成長過程中所遇到的方方面面的問題和煩惱，如：如何瞭解自己的身體、如何提高自己的學習、如何培養自己的信心，如何贏得更多的朋友，如何從現在開始就瞭解理財，等等。通過各方面的知識點撥，男孩瞭解到自己所應該完善的方方面面，從而把自己有意識地培養成一個完美、優秀、受人歡迎的男孩。你是不是總是把事情拖到最後一分鐘才做呢？你是不是很容易衝動，不會控