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141.
城市就是健身房:跑酷與自身體重訓練(修訂本)(簡體書)
作者:
高科
出版社:
中華工商聯合出版社
出版日:
2014/11/01
裝訂:
平裝
《城市就是健身房:跑酷與自身體重訓練》(修訂本)是一本面向一切健身愛好者和跑酷發燒友的實用參考書籍,書中主要介紹如何利用城市環境和自身體重來進行各種體能訓練,並提出各種問題的解決方案,提供了眾多訓練的經驗,體能訓練動作,並且會分出清晰的難度等級,讓訓練者有所選擇,更有效的訓練,説明你加速實現自己的健身目標,首先讓所有人先健康,強壯,靈活起來,再滿足理想主義者,運動狂人飛簷走壁的夢想。
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142.
賽跑:比位移速度的運動(簡體書)
作者:
盛文林
出版社:
台海出版社
出版日:
2014/10/01
裝訂:
平裝
本書從賽跑的起源、發展、演變等方面具體為大家介紹了賽跑這項體育運動項目,讓廣大讀者在清晰的了解賽跑這項運動之后,繼而為他們詳細的介紹了賽跑項目的競賽規則、場地設施、技術、戰術,有關的項目術語、裁判標準等全面的賽跑知識,條理清晰,知識點明確,讓讀者在輕松中了解賽跑運動,從而更加的喜愛賽跑這項運動。
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143.
丹尼爾斯經典跑步訓練法:世界最佳跑步教練的跑步公式(簡體書)
作者:
(美)傑克‧丹尼爾斯
出版社:
浙江人民出版社
出版日:
2014/09/09
裝訂:
平裝
首運動生理學家傑克·丹尼爾斯博士的VDOT(最大攝氧量)原則備受推崇,並且已經過了研究測試和結果驗證,他會全程指導你的訓練,讓你以恰好的強度跑得更久、更快、更強。 本書提供了一種系統化的科學訓練法,包含大量的資料和圖表,是一本頗具科學性的訓練指導書。內容涵蓋:①跑步新法則;②訓練和跑步技巧的重要原則,對原有的那種僅僅根據某位元冠軍或全國紀錄保持者“知其然卻不知其所以然”訓練方法進行了糾正,強調
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144.
女子跑步全書(簡體書)
作者:
達格妮‧斯科特‧巴里奧斯
出版社:
中國發展出版社
出版日:
2014/09/01
裝訂:
平裝
如今,全球越來越多的女性投身跑步運動,僅以美國為例,已有超過千萬女性堅持經常跑步。順應女性跑者激增之勢,達格妮 ·斯科特 · 巴里奧斯(Dagny Scott Barrios)與國際權威跑步媒體Runner''s World的專家共凝智慧與專業經驗,為女性跑者撰寫這部獨一無二的跑步指南。 閱讀本書,以下疑難將一一破解:如何激發並保持澎湃的跑步熱情;如何選擇舒適的跑步鞋服以及必要的裝備;如何通過跑步
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145.
嗨,一起跑步吧!:歐陽靖陪你打造完美的跑步生活(簡體書)
作者:
歐陽靖
出版社:
現代出版社
出版日:
2014/08/01
裝訂:
平裝
《嗨,一起跑步吧!—歐陽靖陪你打造完美的跑步生活》裡有什麼? 歐陽靖的馬拉松哲學,分享一個女生如何透過跑步,重拾健康積極的自信人生,讓每個女生都能愛上跑步! 歐陽靖的跑步人生告白:暢談邁向跑步的心路歷程,從肥胖、遭歧視霸淩、對運動充滿挫折、罹患重度憂鬱症,到如何起跑、撞牆、再生,最終體驗跑者的愉悅感。 寫給跑步新手的入門指南:起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析、13套動作圖解STEP B
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146.
中國跑步指南(簡體書)
作者:
宋歌
出版社:
煤炭工業出版社
出版日:
2014/07/01
裝訂:
平裝
本書由微信、微博、各大論壇瘋狂轉載的熱門帖《跑步入門指南》作者宋歌(Dexter S)編著,國內最知名、
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147.
跑步,該怎么跑(簡體書)
作者:
尼可拉斯‧羅曼諾夫博士
;
約翰‧羅伯遜
出版社:
新星出版社
出版日:
2014/07/01
裝訂:
平裝
《跑步,該怎么跑?》是羅曼諾夫博士多年來智慧與教學的精華,用花了25年時間,完善了這套體系完備的姿勢跑步法。在這本書里,羅曼諾夫博士先從理論的角度出發,解釋了姿勢跑步法的科學依據,然后重點講述了姿勢跑步法中“關鍵姿勢”的要點與訓練方法。 為了確保鍛煉者能正確掌握姿勢跑步法,本書特別花了很大的篇幅講了身體柔韌性和肌肉強度的訓練。從中可以看出,《跑步,該怎么跑?》并非一本追
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148.
酷能跑步營:7天重塑跑步人生(簡體書)
作者:
(美)埃里克‧奧頓
出版社:
浙江人民出版社
出版日:
2014/05/26
裝訂:
平裝
你是否是一個跑步發燒友?是否因為跑步膝、骼脛束綜合徵、膕繩肌拉傷、足底筋膜炎、外脛夾、肌肉痙攣等等各種熟悉的跑步問題不得不中斷自己的跑步生涯?是否渴望點燃自己的“酷能”,在榮耀的光環下微笑?在這本書中,《天生就會跑》作者的教練會用7天的時間重塑你的跑步人生。在這7天裡,埃里克會:帶你從腳部力量訓練開始,幫你避免傷病,塑造真正的力量;給你一個正確的跑姿指導,幫你糾正錯誤的跑步姿勢,從而改善你的跑步
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149.
馬拉松訓練寶典(簡體書)
作者:
(美)巴特‧亞索
出版社:
浙江人民出版社
出版日:
2014/03/18
裝訂:
平裝
只要有足夠的勇氣和決心,每個人都可以成為一名馬拉松跑者。馬拉松所帶來的最持久的好處,要遠遠超過終點線上所
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150.
跑步經濟性的運動生物力學機制研究(簡體書)
作者:
任占兵
出版社:
北京體育大學出版社
出版日:
2014/03/01
裝訂:
平裝
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151.
培養孩子從跑步開始(簡體書)
作者:
(日)長澤宗太郎
出版社:
中國電影出版社
出版日:
2013/11/01
裝訂:
平裝
《培養孩子從跑步開始》能幫助孩子樹立對運動的喜愛和興趣,讓他重新樹立信心。運動習慣會改變孩子的一生!“才能”無關緊要。學習不好、注意力不集中、學習沒有定力、沒有自信……如果你的孩子有這些苗頭的話,那就趕快來培養他的運動習慣吧!跑得快的孩子,人生也更加積極!任何學習,如果不解決基本問題的話,就很難上升到應用層面。就像不會背誦99乘法表就很難解方程式,不會讀書就很難寫出好文章一樣。運動也如此,不掌握跑
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152.
你也可以跑完馬拉松:0起點健康長跑貼心指南(簡體書)
作者:
楊世模
出版社:
北京科學技術出版社
出版日:
2013/04/01
裝訂:
平裝
跑步人人都會,但長跑尤其是馬拉松這項挑戰人類生理極限的體育項目,卻不是人人都行。《你也可以跑完馬拉松:0起點健康長跑貼心指南》作者楊世模博士擁有豐富的長跑訓練經驗,針對現代人的生活方式和不同人群的運動量,為不同人士量身打造了6個不同的詳細跑步計劃,用大量的圖表詳細解讀和指導了長跑基礎訓練與肌肉訓練要點、傷痛的護理與治療方法,以及訓練與比賽的方法與相關數據,諸如水分補充的時間和分量、糖原的儲存、步幅
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153.
馬拉松運動與健康(簡體書)
作者:
常芸
出版社:
人民體育出版社
出版日:
2013/03/01
裝訂:
平裝
《馬拉松運動與健康》編纂整理了近30年來有關馬拉松運動對健康的影響與作用;馬拉松比賽對機體的潛在危險;馬拉松運動的特殊營養、比賽中應注意的事項與防治措施等方面的資料,回顧了馬拉松運動發展歷史,以及城市馬拉松運動在當今社會生活發展中的地位、作用和相關問題,例如,馬拉松運動損傷與跑鞋的研究;非洲人在馬拉松運動中的統治地位;馬拉松參賽者的年齡、性別、心理、環境,以及目前國際著名城市馬拉松等專題進行探討,
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154.
健身跑實用指南(簡體書)
作者:
李山
出版社:
體育報業出版社(原人民體育)
出版日:
2012/10/04
裝訂:
平裝
健身跑是一項戶外活動,參加這項活動,不僅可以享受新鮮的空氣、和煦的陽光,更重要的是可以鍛煉身體,擁有健康。健身跑不是藥,卻有藥物不可比擬的功效,科學的健身跑可以提高免疫力,起到治療與預防疾病的效果。可以說,選擇了健身跑,就是選擇了健康的生活方式。本書可為你提供一個健康、積極的選擇。希望讀者通過閱讀本書能夠成為一位熱愛跑步,熱愛生活的入。健身跑是強者的選擇,它可使人堅強;健身跑是智者的選擇,它可使人
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155.
無痛苦跑步(簡體書)
作者:
遲化
出版社:
吉林大學出版社
出版日:
2012/09/01
裝訂:
平裝
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156.
優秀馬拉松運動員科學化訓練探索(簡體書)
作者:
楊明
出版社:
北京體育大學出版社
出版日:
2012/07/01
裝訂:
平裝
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157.
國家體育總局體育哲學社會科學研究成果選編2008-2009(簡體書)
作者:
人民體育出版社
編
出版社:
人民體育出版社
出版日:
2012/03/01
裝訂:
平裝
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158.
自由跑酷:教你飛檐走壁(附光盤)(簡體書)
作者:
高科
出版社:
北京體育大學出版社
出版日:
2012/01/01
裝訂:
平裝
如果你看過不久前上映的國內電影《十月圍城》,一定記得甄子丹在戲中那段精彩的“街頭穿越”;如果你也看過好萊塢電影《007之皇家賭場》,也一定不會忘記開場的那段瘋狂追逐;如果你還看過呂克·貝松導演的法國電影《暴力街區》,你一定會對那一段令人稱奇的樓頂飛躍記憶猶新。這些電影中體現出來的動作元素其實都源自一項極限運動,那就是“跑酷”(Parkour)。中央電視臺2010年春節聯歡晚會上的《追夢》,更是將跑
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159.
馬拉松與健康(簡體書)
作者:
沈七襄
出版社:
廈門大學出版社
出版日:
2010/12/01
裝訂:
平裝
《馬拉松與健康》包括了走進馬拉松、馬拉松與健身、馬拉松賽對業余選手機體的影響、健康馬拉松。
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160.
普通高校跨欄跑運動訓練理論與實踐(簡體書)
作者:
鄧暉
出版社:
湖南師範大學出版社
出版日:
2009/08/01
裝訂:
平裝
《普通高校跨欄跑運動訓練理論與實踐》內容包括:跨欄跑運動概述、跨欄跑運動技術方法及其特點、我國普通高校跨欄跑運動員技術特點分析、普通高校跨欄跑運動員競技能力培養手段與方法、普通高校跨欄跑運動員訓練負荷恢復與監督、普通高校跨欄跑運動訓練計劃制訂、普通高校大學生運動隊(員)校內管理與措施、普通高校大學生跨欄跑運動員選材、大學生跨欄跑運動員運動損傷與康復等。
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