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61.
鄰家女孩的快樂瘦身密碼（簡體書）
出版社：
天津教育出版社
出版日：
2010/01/01
裝訂：
平裝
美麗，是女人們忘懷的話題，并為此做著不懈的努力。而在這個不喜“環肥”，只羨“燕瘦”的年代，苗條的身材自然是愛美的女人們不舍的追求。 于是，女人們前赴后繼，置身于各種各樣的瘦身之中，不斷地摸索著、塑造著屬于自己的美麗。
優惠:簡體書特價
庫存：1
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62.
變美變瘦 代謝力決定（簡體書）
作者：
三采文化
出版社：
廣西科學技術出版社
出版日：
2009/12/01
裝訂：
平裝
當你保養品越買越貴，卻發現效果不如預期；明明只喝水，還是胖；體力變差，容易覺得疲勞，可能那就代表體內的代謝速度開始下降，美麗、健康逐漸遠離你了！ 提升代謝力，是保持年輕的重要關鍵！代謝好，體內會產生一股強大的優質能量，除了讓體力更好，對于外貌、身材也有幫助。本書針對代謝差容易出現的肥胖、肚凸、下半身水腫、肌膚粗糙黯沉、掉發等癥狀，提供簡單、有效的改善法，如代謝速效的伸展輕瑜伽、低卡快瘦輕食譜，提
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63.
美麗不再讓年齡做主（簡體書）
作者：
(日)吉丸美枝子
出版社：
遼寧科學技術出版社
出版日：
2009/11/01
裝訂：
平裝
日本60歲的吉丸美枝子老師通過獨創的塑身美體法仍然保持著充滿魅力的身材。這種美體法是通過神秘的思維訓練、飲食調整、輕鬆的體操及按摩法促進體內雌性激素的分泌，從而打造出只屬于女人的曲線美。 只有關注自己的女人才可能成為最幸福的女人！
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64.
大廚家裡的家常菜：瘦身菜100（簡體書）
作者：
品質生活工作室
出版社：
中國畫報出版社
出版日：
2009/11/01
裝訂：
平裝
精選100道經典菜肴，全面解析製作過程、食用方法與食療功效，愛心叮嚀呵護您的飲食健康與安全，拓展閱讀食材選購、清洗、保存、烹飪小竅門。
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65.
健健康康瘦下來（簡體書）
作者：
中華營養保健學會
出版社：
山東美術出版社
出版日：
2009/09/01
裝訂：
平裝
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66.
選擇瘦身：走出飲食減肥的誤區(雙色)（簡體書）
作者：
高曉燕
出版社：
電子工業出版社
出版日：
2009/08/01
裝訂：
平裝
減肥，如今已成為一個世界性的社會話題。《選擇瘦身:走出飲食減肥的誤區(雙色)》作者是一位醫學博士，美國著名的大眾醫學電視節目編導，同時也是一位“減肥戰場“上的老兵，曾嘗試過各種減肥方法。最后她終于領悟到減肥成功的根本之所在。在書中，你會發現許多減肥與飲食的誤區，你還能獲得可以任意組合的30種午餐，30種晚餐以及30種零食，這些食譜已經過卡路里的計算。你可以吃你喜愛的食物，愛上你所吃的食物，在保障健
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67.
風靡日本的記錄式減肥（簡體書）
作者：
(日)岡田斗司夫
出版社：
湖南科學技術出版社
出版日：
2009/08/01
裝訂：
軟精裝
作者一年內成功減肥50公斤，本書是他的經驗總結。記錄式減肥應該是一種愉快的智力行為，也是一項低風險、高回報的最好投資。你所需要的只是一個筆記本，就能開始進行一場無需運動、也不難堅持的減肥了!當你從肥胖中解放之后，等待著你的將是經濟上的翻身，社會上的成功。本書讓以往所有的減肥書籍都黯然失色，是一本集終極技術和思想于一體的驚世之作!
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68.
催眠瘦身：身與心的對話（簡體書）
作者：
張芝華
出版社：
中國輕工業出版社
出版日：
2009/07/01
裝訂：
平裝
調查表明，80％以上中國白領女孩減肥以失望告終。為什麼只有10％～15％的減肥者能成功減肥？超過90％的減肥者僅靠稱體重和照鏡子來衡量；超過60％的減肥者采用節食，只有不到25％的減肥者適度運動。換句話說，流行的減肥法主要是節食。心理試驗表明，當你有節食想法時，只要一開始吃東西，就已經破壞了節食計劃，心理上會產生無力的感覺，有時也會覺得虐待自己，反而使你吃個不停，所以節食常常從開始就注定了要失敗。
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69.
不肥胖的活法（DX）（簡體書）
作者：
[美]C·W·藍道夫 簡妮·詹姆士
出版社：
人民東方出版社(東方社)
出版日：
2009/07/01
裝訂：
平裝
腰圍變粗的最根本原因其實跟卡路里的攝入量、碳水化合物的攝入量以及燃脂健身運動沒有多大關系，但卻跟一種鮮為人知的醫學問題息息相關，這就是“雌激素過多癥”。在過去的20多年里。倫道夫博士已經成功幫助成千上萬的人們實現了瘦身的夢想。與此同時，他也發現了我們之所以受到雌激素過多癥困擾的癥結所在。并為我們找到了一條保持纖細腰身和健康體魄的理想之路。在這本書中。你可以了解到以下寶貴的信息： 如何診斷自己是否
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定價：168 元，
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70.
一天5分鐘,神奇魔法美腹術（簡體書）
出版社：
遼寧科學技術出版社
出版日：
2009/07/01
裝訂：
平裝
本書主要內容包括：想美腹，你準備好了嗎、學做OL中的美腹人、家居小訣竅，趕跑小肚腩、巧用交通工具 消除游泳圈等。本書配1光盤。
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定價：150 元，
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71.
催眠瘦身(附光碟)（簡體書）
作者：
張芝華
出版社：
中國輕工業出版社
出版日：
2009/07/01
裝訂：
精裝
調查表明，80％以上中國白領女孩減肥以失望告終，為什麼只有10％～15％的減肥者能成功減肥？超過90％的減肥者僅靠稱體重和照鏡子來衡量：超過60％的減肥者采用節食、只有不到25％的減肥者適度運動換句話說，流行的減肥法主要是節食、心理試驗表明，當你有節食想法時，只要一開始吃東西，就已經破壞了節食計劃、心理上會產生無力的感覺，有時也會覺得虐待自己，反而使你吃個不停，所以節食常常從開始就注定了要失敗。本
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72.
瘦美人：瑞麗BOOK（簡體書）
作者：
北京《瑞麗》雜誌社
出版社：
中國輕工業出版社
出版日：
2009/06/01
裝訂：
平裝
《瘦美人》內容為：一味地又饞又懶要是能變成瘦美人才怪！但是對于認真動腦子，巧妙鉆空子的女孩卻大有可能，而按照《瘦美人》的推薦方法和思路去做的話，就一定可以哦。訣竅一：當挑食講究的饞貓：天底下好吃的東西可真多啊！怎麼能夠輕易放過呢7但是吃要有所講究，才能保證吃得好，吃得爽。這就應該從學會挑食開始。挑有營養的，挑有助于身體各部分運作的，挑能夠改善自己身體功能的。其他的則應淺嘗輒止，有些更應該堅決拒絕，
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73.
內臟減脂書（簡體書）
作者：
(日)工藤一彥
出版社：
南海出版公司(南海出版社)
出版日：
2009/06/01
裝訂：
平裝
內臟脂肪是引發高血脂、高血壓、脂肪肝的罪魁禍首 高血脂、高血壓、脂肪肝，快看《內臟減脂書》 快速減去內臟脂肪，一身輕鬆！ 內臟脂肪是分布在肝、胰、胃、腸道等內臟周圍的脂肪，內臟脂肪過多時，會導致血液中的膽固醇或甘油三酯增加，引發高血脂、高血壓、脂肪肝等疾病。所以減肥不只是要減輕體重，最關鍵的是減去內臟脂肪。本書作者工藤一彥博士是日本營養學領域享有盛名的專家，同時也是日本女子營養大學的教授，對內臟
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74.
小胖妞的減肥日誌（簡體書）
作者：
郝多多
出版社：
山西經濟出版社
出版日：
2009/05/14
裝訂：
平裝
在成為性感小辣妹之前，她人稱小胖妞，找工作時成為超級面霸、暗戀英俊上司卻自卑得開不了口，外號跟著她如影隨形，沒人能記得她的本名……她奮力地與減肥做著斗爭，像所有渴望變美可又管不住嘴的女孩們一樣，在節食和反彈中反反復復地折騰著…… 她為了能瘦下去，七日瘦身湯、魔鬼蘋果餐、熱賣減肥藥、冰淇淋瘦身、跑步三小時……各種偏方亂試一通，結果餓得頭暈眼花，卻越減越肥，不僅搞跨了身體，還越來越自卑…… 后
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定價：143 元，
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75.
時尚書系：第一本教你做襪子娃娃的書（簡體書）
作者：
馬祥靜
出版社：
南海出版公司(南海出版社)
出版日：
2009/05/01
裝訂：
平裝
●800余張精美彩圖，從制作工具、基礎選材、挑選襪子，到各種針法、縫合接合等基本技巧，讓你短時間一次學會。 ●100％超詳細的步驟圖解，清楚易懂，讓任何人無壓力學會做襪子娃娃。 ●14款不同類型的娃娃教程，教你舉一反三，做出完全獨家的襪子娃娃。 在這個彰顯個性的時代，你有沒有只屬于你的獨一無二的娃娃呢？加入我們吧，一起再創手工狂潮！
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76.
懶人瘦身法（簡體書）
作者：
趙奕然
出版社：
接力出版社
出版日：
2009/04/01
裝訂：
平裝
作者趙奕然是一位堅韌、聰明的減肥英雄。他親歷了節食減肥的失敗后，索性自創“懶人瘦身法”，僅用8個月從130公斤成功減去體重60公斤。在這個證據里，有類似神農嘗百草的探索，有當代青年尋求快樂、尋求簡單方便的天性，也有數字、事實、科學依據乃至操作細節。 趙奕然又是一位勇敢、快樂的減肥英雄。他創造的懶人瘦身法健康、快樂、簡易。在趙氏減肥法里，手和腳的動作被細化到“九宮格”中，而減肥場所既可以是家里面積
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77.
窈窕女人塑身手冊（簡體書）
作者：
楊揚
出版社：
中國經濟出版社
出版日：
2009/04/01
裝訂：
平裝
美麗的身材讓女人更自信，窈窕輕逸的身姿、挺拔的胸部、纖細的蠻腰、性感的翹臀、修長的美腿成為無數女人夢寐以求的渴望。其實，擁有窈窕的身段并非難事，遠比你想象的容易。只要你，多注意日常生活中的一些細節，掌握一些瘦身常識，改變一些飲食、鍛煉等生活習慣，你就會在不知不覺中瘦下來，也會毫不費力地保持住體形。你不一定非要去減肥中心，也不一定非要去健身房，當瘦身的生活習慣變得順其自然時，苗條將是水到渠成的事情。
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78.
纖細臂膀（簡體書）
作者：
于帆
出版社：
北京理工大學出版社
出版日：
2009/03/01
裝訂：
平裝
如果說直線是流暢的美，那么曲線就是婉轉的美，相比之下它更能夠給人以美的享受，難怪許多愛美一族的女性都希望能擁有一副勻稱而動人的曲線。可是，當女性為自己苗條、纖細的身材感到驕傲的時候，卻往往會懊惱地發現，粗粗的手臂破壞了整體的美感。 作為運動“死角”，手臂的線條在全身各部位中是最難控制的。通常來說，手臂肥胖大多是由于脂肪過多、不當施力及水腫造成的，但無論哪一種原因都會使整體形象大打折扣。因此，
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79.
生活52招：減肥-享受完美減肥的52條黃金準則（簡體書）
作者：
(英)馬倫
出版社：
華夏出版社
出版日：
2009/02/01
裝訂：
平裝
作者依伍·馬倫是健身、美容領域的專家，曾幫助成千上萬的人成功減肥，保持身體的苗條和健康。但在35歲生日時。她突然發現自己曾經扁平的小腹上也冒出了一條“游泳圈”，后來通過一整套方案，她讓那些討厭的“游泳圈”徹底消失了。 另一位參與者凱特·庫克，是一位杰出的營養學家。她深造于英國最負盛名的學院——最佳營養研究所，其最大的優勢在于懂得如何使營養知識和飲食習慣巧妙地結合起來，讓減肥變得輕松、有效、持久。
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定價：168 元，
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80.
完美小腹人（簡體書）
作者：
于帆
出版社：
北京理工大學出版社
出版日：
2009/01/01
裝訂：
平裝
擁有平坦的小腹是女性們的夢想，在日常生活中，人們為實現這個夢想在不懈地努力著。但是有很多人選擇節食、抽脂、吃減肥藥等方法，甚至某些極端的女性還采用吞蟲、嘔吐等方法。這些方法在一般入眼里也許是笑談，但在醫生眼里是非常危險的，如果操作不慎．不僅無法達到減腹的目的，還會對身體造成營養不良、厭食等危害。此外，用節食、嘔吐等方法瘦腹還會造成免疫力下降，從而提高罹患各種疾病的風險。多種科學數據顯示，每年因為減
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