簡體書 - 三民網路書店

1.斯坦福抗疲勞法（簡體書）

作者：(日)山田知生 出版社：中國友誼出版公司 出版日：2021/03/01

在家宅一天或者週末補覺為何比上班還累？為何熊孩子總是精力過人？“讓自己變得更高”為何會不易疲勞？對此，斯坦福抗疲勞法從“預防”和“恢復”的角度提出了一系列簡單易行的解決方案。斯坦福大學素以“全球最高的運動水平”著稱，彙聚了眾多世界級運動員。他們為了長期保持最佳狀態，從訓練到飲食，從休息到心態，都要遵循著科學且高效的獨特方法，而這些理念和方法也同樣適用於非運動員的普通人。翻開本書，吸收最新科

定價：299元優惠價： 79折 236元

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2.中國居民營養與健康全書(全三冊)（簡體書）

作者：楊鋒 出版社：科學技術文獻出版社 出版日：2021/02/07

本套書是宣傳、普及有關中國居民營養與健康知識的科普讀物，是為了響應實施國務院關於《國民營養計劃(2017～2030)》中提出的“普及健康知識、推動營養健康普及宣傳教育活動常態化”的戰略。此套書第一部(上卷)為《人體七類營養素詮釋》，第二部(中卷)為《中國居民食物營養小百科》，第三部分(下卷)為《中國居民健康生活的四大基本原則詮釋》。

定價：1548元優惠價： 79折 1223元

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3.兩分鐘教你學會活化大腦手指操（簡體書）

作者：成向東 出版社：中國紡織出版社 出版日：2021/02/01 裝訂：平裝

現代醫學表明，分佈在大腦額葉部分的運動皮質，直接掌控著全身各部位的活動，而手指對應著大面積的運動皮質區，也就是說，鍛煉手指能刺激到大腦的很大一部分，可以活化大腦增強身體抗衰能力。本書通過教大家促進末梢血液循環手指操、開發左右腦手指操、快速充電手指操、緩解腦疲勞的手指操等，喚醒身體自帶的健腦、防衰能力，讓每一個人保持頭腦靈活、健康年輕態。每個手指操動作都配有真人圖片指導，清晰、詳細，易學好用。同時配

定價：270元優惠價： 79折 213元

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4.科學休息：迅速恢復精力的高效休息法（簡體書）

作者：亞曆克斯‧索勇-金‧龐 出版社：中信出版社 出版日：2021/02/01 裝訂：平裝

為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情？都說要去KTV，去遊樂園就能忘掉不快，更精神飽滿地開啟新的一天，但是盡興歸來心裡只剩空虛？我們真的們休息對了嗎？休息的目的是讓我們恢復精力，精神飽滿地去做自己想做的事。《科學休息》著眼於從睡眠到休假的各種形式的休息，糾正了一個誤區，即我們越努力工作，越會取得好結果。本書將心理學、腦科學、組織行為學等領域的前沿科學

定價：354元優惠價： 79折 280元

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5.兩分鐘教你學會病痛調理手指操（簡體書）

作者：成向東 出版社：中國紡織出版社 出版日：2021/02/01 裝訂：平裝

手是人體經絡穴位的集中區，從拇指到小指，手上有六條經絡通過，而且手上還集中了許多重要穴位和身體反射區。因此，有意識地鍛煉手指，通過鍛煉手部經絡、反射區，有助於調理病痛，遠離亞健康，防治常見病。本書有針對性的精選增強腑髒功能、保持身體活力、日常保健消除亞健康以及緩解慢性病等手指操，易學好用，日常生活、工作間隙隨時可做，每個手指操動作都配有真人圖片指導，清晰、詳細，同時配有短視頻，一看就懂。

定價：270元優惠價： 79折 213元

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6.國家重點研發計劃生殖健康及重大出生缺陷防控研究重點專項年度報告2019（簡體書）

作者：賀曉慧 出版社：科學技術文獻出版社 出版日：2021/02/01

生殖健康專項是2016年首批啟動的國家重點研發計劃重點專項之一，聚焦生殖健康領域的突出問題，通過部署5大研究任務的項目，完成建隊列、建平臺、建體系、定標準機制以及開展基礎研究等總體目標。《報告2019》共分為概述、項目進展、標誌性成果、需求與建議四章。

定價：1068元優惠價： 79折 844元

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7.老年人健康教育手冊：常見共性健康問題專家解答（簡體書）

作者：黎志宏;張孟喜;李豔群 出版社：化學工業出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

本書從老年人的排泄、軀體、安全以及精神、心理和認知這四類問題出發，詳細地闡述所有問題發生的原因、後果、預防以及簡單易行有效的處理和保健方法。本書力求內容科學系統，取材貼近生活，文字通俗易懂，具有很好的可讀性和實用性。本書適合老年科醫護人員及相關醫學院學生閱讀。

定價：234元優惠價： 79折 185元

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8.疾控人員心理防護手冊（簡體書）

作者：首都醫科大學附屬北京安定醫院;北京預防醫學會編著 出版社：知識產權出版社 出版日：2021/01/01

《疾控人員心理防護手冊》由北京預防醫學會心理健康專業委員會和首都醫科大學附屬北京安定醫院聯合製作。在對全市疫情防控一線疾控人進行訪談的基礎上，針對疾控人的主要心理壓力和心理健康需求，給出自我療愈辦法以及專業解讀。希望通過本手冊能讓疾控人接納自己的情緒，瞭解自我療愈的力量，學會簡單的放鬆練習，保持良好心態，更好地工作與生活。本書通過對CDC一線人員的訪談，分析其面臨的工作壓力和心理問題，給出一定的自

定價：288元優惠價： 79折 228元

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9.食品衛生學（簡體書）

作者：柳春紅 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

全書共九章，第一章緒論介紹了食品衛生學的相關概述、發展歷史、主要內容，以及我國食品衛生工作的成就。第二章至第五章分別對食品的生物性污染、化學性污染、物理性污染、食品添加劑的衛生、各類食品的衛生、食源性疾病、轉基因食品及其他新技術食品的衛生、食品安全評價、食品安全監督管理等內容展開了系統的論述。本書在堅持科學性與嚴謹性的同時，注重“預防為主”的衛生健康理念，通過與章節對應的案例分析進一步強化理論與實

定價：270元優惠價： 79折 213元

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10.孕產營養顧問何其勤：孕期營養一天一讀（簡體書）

作者：何其勤 出版社：中國輕工業出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

本書按照一天一讀的順序，收錄了伴隨孕全程的飲食營養知識以及101道美味營養餐。每天只需花5分鐘，就能獲得孕產營養專家的全面指導。 “准爸爸這樣做”欄目，指導准爸爸如何科學合理地照顧妻子的飲食，用買菜做飯的實際行動，表達對妻子的關愛和對胎寶寶的呵護。書中還提供了每週孕程“進度條”，隨時提醒孕媽媽和胎寶寶的身體變化，讓孕媽媽可以根據不同階段採取更有針對性的飲食養護措施。

定價：299元優惠價： 79折 236元

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11.國家護士執業資格考試考前絕密押題卷(2020年)（簡體書）

作者：人民醫學網護考教研組編著 出版社：世界圖書(北京)出版公司 出版日：2021/01/01

《護士執業資格考試考前絕密押題卷》是編寫老師在分析歷年護考真題的基礎上結合當年考試趨勢及相關消息，精心編寫而成，每道題配有詳細答案及解析。本試卷彙聚了考試專家和考試輔導老師的全部研究成果，具有超前的考試預測功能。本書每題都配有詳細解析，既可作為練習之用，也可作為考點背誦寶典使用。此外，全套試卷詳細為考生解讀試題的出題點，並進行部分知識點的拓展。希望通過本書，使考生的複習效率更高，複習效果更明顯，能

定價：588元優惠價： 79折 465元

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12.城市移民健康（簡體書）

作者：郁姣嬌 出版社：社會科學文獻出版社 出版日：2021/01/01

我國社會轉型伴隨著城市移民群體規模的急劇擴張，流動過程中各方面的壓力使這一群體的健康風險日益突出。關注城市移民群體的健康問題不僅可以促進移民群體的發展，還能減少不同人群間的健康差距，促進社會公平。本書基於“2017年城市化與新移民調查問卷”獲得的資料，首先描述不同類型移民群體身體自評健康的現狀，其次運用回歸模型檢驗主客觀社會因素對不同類型移民群體的身體自評健康狀況的影響差異及影響路徑，最後在實證分

定價：474元優惠價： 79折 374元

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13.刻骨銘心（簡體書）

作者：王紅勇 出版社：山東文藝出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

在省委的領導下，山東人民與全國人民一道，萬眾一心眾志成城，在這場戰“疫”中做出了自己獨特的貢獻。這一刻來之不易，新聞出版戰線擔當盡責，為歷史記錄萬眾一心無堅不摧的抗“疫”歷程，銘記那些捨身為國勇敢逆行的白衣天使，銘記那些為國殉職的醫護人員和工作人員，銘記各行各業在崗位上默默奉獻的工作者，銘記尊重生命、重視生物安全的重要性。通過圖片語言真實、生動地記錄齊魯兒女全民戰“疫”的歷史，為歷史留下齊魯大地

定價：408元優惠價： 79折 322元

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14.這就是山東（簡體書）

作者：王紅勇 出版社：山東文藝出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

在省委的領導下，山東人民與全國人民一道，萬眾一心眾志成城，在這場戰“疫”中做出了自己獨特的貢獻。這一刻來之不易，新聞出版戰線擔當盡責，為歷史記錄萬眾一心無堅不摧的抗“疫”歷程，銘記那些捨身為國勇敢逆行的白衣天使，銘記那些為國殉職的醫護人員和工作人員，銘記各行各業在崗位上默默奉獻的工作者，銘記尊重生命、重視生物安全的重要性。以文字、視頻、圖片等形式，呈現全省開展新冠肺炎防控阻擊戰的過程；展現了一批批

定價：408元優惠價： 79折 322元

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15.疫情防控實用英語手冊（簡體書）

作者：廈門市人民政府外事辦公室編著 出版社：廈門大學出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

本書由廈門市外辦會同海關、邊檢、市衛檢委等相關單位，在防疫一線搜羅整理語言素材，將其整合、翻譯和審校而成，旨在為防控一線部門提供涉外防控常用語規範與指導，為疫情防控及涉外政策宣傳營造良好的輿論環境。

定價：228元優惠價： 79折 180元

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16.中國社會辦醫案例集：探索醫院戰略與運營管理（簡體書）

作者：中國社會辦醫案例編寫組編著 出版社：機械工業出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：精裝

本書通過對社會辦醫的深度解析，闡述了如何經營好一家醫院。作者從醫院的文化建設、社會責任、戰略、管理、質量、科技、服務和資源等不同方面進行分析，使讀者能夠迅速掌握醫院在發展過程中如何少走彎路，實現高效管理。本書是瞭解社會辦醫的必讀圖書。

定價：594元優惠價： 79折 469元

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17.體檢報告一看就懂（簡體書）

作者：彭玉清 出版社：化學工業出版社 出版日：2021/01/01

本書把嚴肅的科學理論和醫學術語融會貫通，化為大家都明白的語言，深入淺出地闡述了健康體檢、預防保健、病理解析等各方面的知識。從如何認識健康體檢出發，通過對體檢每一個專案深入淺出的介紹來揭示體檢報告中所涉及的各個指標項、它們所代表的含義。並且對體檢中所遇到的常見病做了詳細的解讀，同時靈活地運用了巧妙評說，把讀者引向科學保健之路。本書可供工薪族、老年人、孕婦等人群日常體檢時參閱。

定價：179元優惠價： 79折 141元

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18.食品安全控制（簡體書）

作者：辛志宏;孫秀蘭 出版社：化學工業出版社 出版日：2021/01/01

本書介紹了國內外食品安全存在的主要問題、產生原因和解決措施，重點介紹了影響食品安全的生物性、化學性和物理性危害，分析了食品安全問題產生途徑、對人體安全的危害和控制這些危害的措施。本書語言通俗易懂，介紹問題深入淺出，內容新穎，閱讀本書，讀者可以從宏觀上理解和掌握關於食品安全的基礎知識，為各種危害因數控制，保障食品安全生產打下基礎。本書可作為高等院校食品專業本科生的必修課教材，或作為食品生物技術、食

定價：270元優惠價： 79折 213元

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19.營養師考試過關必做習題集(第二版)（簡體書）

作者：胡敏 出版社：化學工業出版社 出版日：2021/01/01

本書共12章，包括營養師的職業道德，營養素的消化、吸收與代謝，基礎營養，食物營養，特殊人群的營養，公共營養，臨床營養，食品污染及其預防，各類食品的衛生要求，食源性疾病及其預防，食品添加劑，保健食品和轉基因食品。每章節先用學習重點、基本概念、重點內容全面概括營養學和食品衛生學的知識點，再以大量應試習題及模擬試卷的形式來強化考生對知識點的掌握。本書適用於參加各級營養師資格認證考試的考生和從事營養及營養

定價：408元優惠價： 79折 322元

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20.社區網格員突發公共衛生事件適宜技術（簡體書）

作者：張永忠 出版社：化學工業出版社 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

本書內容定位基層社區，專業知識科普化，以街道辦基層社區、應急管理部門基層，學校、工廠、企業等基層網格員為對象，將突發公共衛生事件應急與準備、防範與處置技術科普化。理論為輔，適宜技術為主，重在突發公共衛生事件適宜技術循證示範。全書內容共計十章，第一～三章主要是基本概念和宏觀背景介紹，第四章總體概述社區網格員應對突發公共衛生事件的基本內容和流程，第五～十章從不同角度分論各項適宜技術，同時附有突發公共衛

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