★增訂免費線上有聲書★ 台灣每8人就有1人腎臟出問題， 但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！ 腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96％的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！ 腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》、《食在安心》的暢銷書作者，他開宗明義指出，腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固。為此，他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。 事實上，腎臟病是有跡可循的，想要及早發現並非不可能，只要掌握腎病上身的5大徵兆，像是尿液顏色異常或尿量異常（每天高於3000 cc或低於400cc）、水腫、腰痠背痛，以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等，都可能是腎功能出了問題。但是，高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時，往往缺乏正確常識與判斷力，以致罹患腎病卻不自知。 預防腎病！江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開！ 視病如親的江醫師，有感於台灣腎病罹患率年年攀升，特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家：(1)聰明喝水，掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機；(2)小心防毒，少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具；(3)控制三高，三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等，相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的避毒要點，就可預防腎病上身，腎臟用到120歲也沒問題！ 解析腎病檢查＆治療，讓你知己知彼保健康！ 更難能可貴的是，本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症，如果你已經罹患腎病，本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正

每日25公克黑巧克力，有效減少30%的糖尿病發生率！高純度巧克力有效降低糖血化色素、促進胰島素分泌，吃了也不會令人發胖。 ✦罹患糖尿病，靠吃黑巧克力改善病情？這是真的！ 近年來，大家都在大肆宣揚「減醣」，而「控制醣類攝取」對糖尿病患者的重要性是世界公認。因為醣類正是引發高血糖、造成糖尿病的主因。醣類食物消化後會轉化為葡萄糖被人體吸收，釋入血液，使血糖含量上升。一旦攝取過多醣類、血糖含量升高，人體就必須分泌大量胰島素來處理這些血糖。如果這種狀態一直持續，分泌胰島素的機能會超出負荷、發生故障，造成胰島素分泌不足（功能變得遲緩），無法發揮效用，這就是糖尿病。而糖尿病患者，除了要注意醣類的攝取，也要留意身心壓力，因為一但壓力過大，也是讓血糖升高的重要因素。而黑巧克力除了含有豐富膳食纖維和脂肪，不會讓血糖急速上升，亦能舒緩壓力，因此吃黑巧克力有助改善糖尿病病情是有醫學根據的喔！ ✦你知道嗎？其實糖尿定患者也能適量飲酒 一旦罹患糖尿病，許多醫師都會建議戒酒，就算不反對病人喝酒的醫師也會再三叮囑別喝含糖分的釀造酒，選擇威士忌或燒酎等蒸餾酒，而且不要喝太多、吃太多。不過飲食的諸多禁忌，其實只會造成病人莫大的壓力。 酒精的確熱量很高，但它是所謂的「空熱量」（empty calorie）食物，一進入體內就會立刻被燃燒掉，並不會囤積在身體裡，而且一喝酒，肝臟就會使用葡萄糖來分解酒精，所以血糖值會不升反降。糖尿病的大敵是壓力，而酒精有助於消除壓力。以黑巧克力當下酒菜，佐以威士忌、白蘭地或紅酒，享受小酌之樂也是不錯的。 ✦吃黑巧克力對預防改善心臟病和腦中風也很有效！ 根據巧克力對糖尿病或心臟療效的整合分析報告，指出吃巧克力可讓心臟病發生率減少37％，讓糖尿病發生率減少30％，讓腦中風發生率減少29％。減肥方法試過上百種，總是無法持續又復胖？試試吃貨最愛的免忌口減肥法，「想瘦」和「想吃」，兩種願望一次滿足！ 本書不教你如何計算卡路里、如何運動，而是透過「對的飲食方法」進而達到減重效果。「抵消減肥法」，讓你不挨餓、免忌口，也不擔心復胖或是無法持之以恆。 抵消減肥法的4大要點： ✦實施咀嚼訓練，效果馬上看得見 細嚼慢嚥是減肥的基礎！練習「仔細咀嚼後再吞下」的「咀嚼訓練」，能夠增加20倍的「攝食產熱效應（DIT：Diet Indu

隨著高齡化及患有肥胖、糖尿病、高血壓等人口的增加，還有國人長期的不當使用藥物習慣，而使得罹患慢性腎臟疾病者日益增加，因此血液透析學的相關資訊對醫護人員就更顯重要了。近年來，此領域的知識與技術日新月異，所以第二版不僅新增了血漿置換術與血漿過濾術、肝硬化與急性腎損傷、Klotho與FGF23的相關觀念，並探討鈣磷不平衡、全身性血管、軟組織鈣化關係和各種紅血球刺激素相似產品的區分。經過改版後的內容更加豐富與實用，期望能夠提升相關醫療從業人員在臨床工作的知識與技巧，讓處置上更加得心應手。

★男性隨著年齡增加，攝護腺開始增生，發生率大約41～50歲為30％，51～60歲50％，超過80歲後則為90％★攝護腺病變是男性健康的極大隱憂，甚至會長期造成精神或生活上的困擾泌尿權威名醫診療衛教精華筆記✕解泌而癒全攻略資深泌尿名醫超過三十年的泌尿醫學衛教，完整解析男性排尿障礙相關的攝護腺疾病，提供最新的臨床醫學診斷與治療因應之道，輔以大量圖解讓讀者可快速理解泌尿醫學，對於疾病或異常的臨床症狀能更

功能性泌尿學是最才興起的一個泌尿科學。過去泌尿科醫師對於下尿路的症狀，總是用解剖學的角度來思考、診斷、以及做治療策略的選擇。　有了尿路動力學檢查，就像打開了一扇窗，開啟了我們對於下尿路排尿障礙新的視野。進入這個學門，我們可以看到各種各樣不同形式的排尿障礙、膀胱功能異常、以及膀胱出口的障礙。　單純的壓力尿流研究，已經不再能夠滿足功能性泌尿學的需求。我們需要的是一個可以可時看到病人膀胱以及膀胱出口，在膀胱儲存以及排空時的一些變化。　利用這些檢查結果，我們了解到病人的膀胱儲存及排尿障礙的病理生理學，確切的診斷病人的問題，然後才能夠訂定治療的方針。　對於神經性因排尿障礙、男性下尿路症狀、婦女的排尿障礙、間質性膀胱炎、婦人尿失禁及骨盆腔脫垂、以及小孩子的尿失禁和排尿障礙，多了一份深入的了解，也讓病人治療的成功率提升許多。　希望這本書的出版，能提升對於下尿路症狀及排尿障礙的診斷，提高我們的醫療品質，讓患有下尿路功能障礙的病人，能夠得到正確的診斷與治療，減少不必要的手術和手術後的併發症。

男性的「微軟」，代表身體對你的健康已經提出了警訊！泌尿科診間常見的12個有關初老症狀，及男性性能力表現的相關迷思。性功能是可以復健的！好的復健計畫，可使功能恢復到最佳狀態。以治療、矯正、保健、保養的綜合觀點，提出「融合醫療」整合性的專業保健與治療攻略。當「微軟」時，是介入勃起功能障礙問題和評估男性健康的黃金關鍵時刻！・為什麼小便越來越慢？甚至滴到褲子？ ・為什麼晚上需要起來上廁所？ ・為什麼早上小

性功能保養不必大聲說，但一定要小心呵護～重振雄風絕對不是問題！就從現在，找回「性福」新生活！性福拉警報！根據臨床醫療統計指出，台灣每三位男人就有一位早洩。性功能障礙是男人從青春期到年老期，都有可能「意外」發生的狀況。最有效的解決辦法就是直接面對解決根本問題！於是這本書誕生了！！！淺白文字╳超清楚圖解一次搞定所有「性」問題，重回美好的性愛。本書由泌尿科權威所編寫，詳述8大性功能問題，並將各個層面做完

✦清晰易懂，深度認識糖尿病及巧克力的第一本書全書以簡易圖解，幫助你了解糖尿病常見迷思、防治須知，詳盡剖析巧克力的營養成分、多元功效，並以科學文獻、臨床實例佐證巧克力的神奇療效。參照書中的選購、食用方法，正確地享受巧克力的保健效益，你將發現，巧克力不僅是增添浪漫的愛情靈藥，更是能促進身心健康的最佳營養補給品！✦導正觀念──你所知的糖尿病常識可能是一場誤會關於飲食控制，減醣比減少熱量攝取更重要。糖尿病

慢性腎臟疾病已經成為許多國家的重要健康議題，根據統計，全世界大約有8.5億的人受到不同類型的腎臟疾病影響（International Society of Nephrology, 2019），且全球高達十分之一的成年人患有慢性腎臟病。根據研究顯示，預計到2040年，慢性腎臟病將成為全球壽命縮短的第五大最常見的原因(Foreman et al., 2018)。造成慢性腎臟病的原因有很多，其中糖尿病、

調理身體只能忌口、吃單調無味的餐點？ 兼具色香味，好吃同時刺激五感，肚子飽足，身心也滿足了！ 一般人要自主食療，有難度！ 食慾是人類強烈的欲望，所以難以理解飲食療法的內容， 就算理解了要實際調理也是苦差事一件。 相同的食譜也不一定適合所有腎臟病患者，內容會隨著腎臟損壞程度而異！ 這時候，不妨嘗試刺激五感的食譜！ ▸什麼是五感？ 五感是指視覺（看）、聽覺（聽）、味覺（嚐）、 嗅覺（聞）、觸覺（用皮膚

國內第一本經醫療評鑑最專業的腎臟病照護團隊親授指導慢性腎臟病友的復健運動訓練大公開護腎又強心，運動可降低共病症發生率做對運動，讓您贏得「腎」利人生 台灣的腎臟病盛行率與透析盛行率，皆是高居世界排行第一名，腎臟保健的確不容忽視，預防腎臟惡化除了吃藥打針及透析治療之外，其實還可進行國際醫學證實有效的規律運動逆轉病況，以及提升透析期間身體的健康指數。「運動療法」對於多種慢性疾病的治療與預防，例如糖尿病、

攝護腺癌篩檢、診斷、手術、藥物、預防 最新指南*攝護腺肥大若不治療會變成癌症嗎？*光從症狀可以區分攝護腺癌或攝護腺肥大嗎？*PSA升高需要切片嗎？PSA多高代表一定有攝護腺癌？*要選擇開刀還是放射線照射治療？攝護腺癌的臨床問題複雜難解，患者及家屬常感徬徨無助，本書詳述攝護腺癌的篩檢、診斷、手術、藥物，讓您做出最適合自己的治療選擇，獲得最佳的疾病照護。【本書重點】*認識攝護腺及攝腺癌的危險因子及自然

大多數男人上了年紀之後，都會有攝護腺肥大的情形，如果不幸壓迫到尿道，造成解尿困難，就必須要治療了。你的攝護腺有沒有問題？本書介紹攝護腺的生理功能、攝護腺肥大、攝護腺炎、攝護腺癌，提供預防和保健之道。 本書新增”高智感機器手臂開創早期攝護腺癌手術的未來”一章，是由輔大醫院泌尿科張孟霖醫師執筆。張醫師目前擅長以高智感機器手臂做攝護腺癌根除術，手術成績優異，手術時間短、併發症手，比達文西機器手臂經濟實惠

排尿異常　尿液異常　水腫　高血壓　背、腰、腹部疼痛如果出現排尿、尿液、血壓異常等症狀，腎可能已出現問題！除了透過藥物治療以及運動、戒菸酒、改善肥胖等生活管理，飲食方面則以調整熱量攝取、減少鹽分、控制蛋白質為原則，就能夠抑止腎臟功能衰退及防止腎臟病惡化，改善不適症狀！腎臟病初期不易自行發現病狀，等到發現時已有所惡化。飲食療法、改善生活習慣、藥物治療為治療的三大要點，若是能夠接受適當的治療，就能控制病

序言：作為一家腎臟專科醫院，開業至今已經過了47年。從開業以來，這本書一直是本院透析治療自我照護小組的工作手冊。多年以來，在不同世代工作同仁的參與努力，以及接受自我照顧訓練的家屬、患者們的互動檢討過程中，本書不斷的成長茁壯，乃至有今日的成果。從第一版至第四版，本書內容著重於家屬與患者的居家照顧訓練，並兼及一部份醫療同仁的工作所需知識。進入第五版之後，本書改變編輯方針，新的內容將以從事血液透析照護工

這是一本一目了然的醫學書！泌尿醫學界的「怪醫鳥博士」，以輕鬆趣味的漫畫方式，傳遞艱深醫學常識。舉凡，小兒包皮、尿床、女性膀胱炎、頻尿、尿失禁、血尿、尿路結石、睪丸炎……這些從小孩到成人、女人到男人都不好意思開口的困擾與迷思，這次，化繁為簡、圖文並茂，一次講清楚、畫明白，護你全家人下半身的健康！～家庭必備泌尿保健書～孩子的鳥鳥到底要不要推開洗？包皮一定要割嗎？什麼時候割比較好呢？只要一笑或用力

全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健運動療法」多人已改善，蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病！輕鬆運動就能防止病況惡化，扭轉腎臟病！實踐腎臟復健運動療法後，驚人的改善案例【案例一】腎功能恢復到正常值，還成功減重12公斤！血壓也正常了（69歲男性）【案例二】不再排出尿蛋白，對於透析的不安也消失了！（71歲女性）【案例三】雖然我有糖尿病腎病變，但血糖值和血壓都降到正常值

作者經歷嚴謹的顯微手術訓練，以不用電刀、不需吸血設備，完成小鼠睪丸移植，其後能以肉眼施行一般人必須用顯微鏡才能做到的精密手術；此後更接連革新人類陰莖解剖學與勃起的生理機制，更於1992年在世界研討會獲三項首獎。從案例、學理，到特殊技法的解密過程，以詳細的文字佐以高清解析繪圖，說明獨步全球的男性雄風再造技法，並整理出該術式常見問題，為有疑者輕鬆解惑。作者不僅深具泌尿醫學專業，更有極高的文學造詣，筆觸

別因難以啟齒而隱忍解尿方面的困擾，讓原本多彩的人生變得悲慘！頻尿、尿失禁，是許多成年女性常發生的問題，但其實大多數和解尿功能有關的疾病，都是可以治療的，照顧好自己的泌尿功能，讓您白天可以正常工作、自在玩樂，晚上能一覺到天亮，擁有良好的生活品質！*****青春期前的女孩也會有泌尿道的麻煩嗎？沒有性行為也會有泌尿道感染嗎？尿失禁與生孩子有關嗎？尿失禁一定要開刀嗎？頻尿是不是因為神經質？嚴重頻尿就是膀胱

尿失禁、無法排尿令人難以啟齒尿與不尿之間更隱藏著深奧的學問看泌尿科醫師如何運用智慧與愛心旋乾轉坤 重燃生命的希望----過去我在擔任慈濟大學醫學系推甄委員的時候，每每問到那些高中剛畢業、未來即將成為醫師的年輕學子：「你希望自己做一個什麼樣的醫生？」幾乎有一半的人都會告訴我，希望將來能夠當一個像是史懷哲、馬偕、或是蘭大衛之類的醫生。然而，他們對於史懷哲等醫師遠渡重洋到偏遠的異國行醫的心理背景，究竟了