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掌握好孕關鍵，幸福更早來！ 你的備孕的觀念正確嗎？ 當心錯誤觀念，讓幸福愈來愈遠…… 「月經有來，怎麼可能有生育問題？」 「大家都在討論『養卵』，我是不是也該吃肌醇？」 「試管嬰兒比較易早產、不健康？」 「排卵針對身體是不是有害？」 「胚胎植入後能躺就不要坐、能坐就不要站？」 ────本書收錄──── R診間出現上千次的Q&A R「原來這樣做不對」的備孕NG行為 R「希望你早點知道」的生育觀念 ★★★最實用，全方位正解！★★★ ★★★社會各界專業人士推薦★★★ 財團法人中華民國婦癌基金會董事長 王鵬惠 臺灣子宮內膜異位症學會理事長 吳孟興 森田藥妝創辦人暨執行長 周俊旭 瑪氏獸醫健康亞洲區獸醫醫療教育與品質總監 張俊毅 國家?生研究院副院長 許惠恆 臺中榮總婦女醫學部主任暨臺灣生殖醫學會第十六屆理事長 陳明哲 臺灣大學醫學院醫學系婦產科專任教授 陳美州 SHES創辦人暨執行長 陳筱蓉 TFC臺北婦產科診所生殖中心創辦人 曾啟瑞 TEFA社團法人臺灣凍卵協會理事長 曾琬婷 decent rossi 荷?生醫創辦人暨藥師 楊家瑋 ───────────────（依姓名筆劃排列） 讀完此書，你可以── 突破盲點：臺灣不孕症權威醫師為你逐一破解網路流傳的偏方、斷章取義的資訊、似是而非的觀念，並提供專業好懂的醫學知識，以及有效建議。 找到解方：針對不同求子夫妻的不孕狀況，抽絲剝繭，找出關鍵原因，量身打造最適合每個人的生育療程策略。 這本書可以幫助─── ◎ 好想成功懷孕的媽媽們 ◎ 想了解自己是否屬於不孕體質的夫妻 ◎ 身邊正在備孕的伴侶、家人或親友 ◎ 未來有懷孕計劃的準爸媽 「辛苦過去，留下好孕」 「每天看到許多夫妻為了圓一個家庭的願，心甘情願地努力與奔波，深有感觸。但除了努力與奔波，用對方法、做對選擇更重要。錯誤的觀念見解，讓患者不斷的努力，卻無法往目標前進，甚至愈來愈遠。 我蒐集了多年來診間中出現過上千次的問答；所有「希望你早點知道」的苦口婆心；許多患者「原來這樣做不對」的恍然大悟，都完整呈現在各位眼前。不孕的診斷和治療，需要針對患者具體病情，綜觀全局、衡量各種方案的得失及必要性。書中的內容將幫助你分辨網路上看到的意見，評估個案的參考價值，以免錯誤資訊讓懷孕更加困難。二十餘年來，我看到許多等待著寶寶的夫妻

未來，在台灣，代理孕母會合法化。因為各種原因無法生育的伴侶，將可以擁有「自己」的孩子──同志、跨性別，單親也可以。未來的台灣，代理孕母將可能是一種職業選擇？◎問題將不再只是在生孩子──而是在「生孩子的人」二○二四年，「人工生殖法」將涵蓋代理孕母合法化，以及開放傳統夫妻外的同志、跨性別與不婚者透過代理孕母生育下一代。在討論誰生孩子以前，我們可能面對的更大問題是：誰來生孩子？成年女性就可以擔任代理孕母嗎？如果成年是唯一的門檻，那麼以後的台灣，除了年輕的肝值錢，更值錢的，會不會是年輕的子宮？除了合法的代理孕母外，有沒有地下代理孕母的可能？而在這樣的發展態勢下，「代理孕母」變成一個職業或許已經難以避免；又會對政策、政治、人權，甚至是倫理與醫學上，造成什麼樣的巨大衝擊？◎在未來，連子宮都有價差在未來，篩選出一個完美小孩，將只是基本低消。最有錢的人，可以尋求年輕健康、且具備高學歷的女性提供子宮服務；不那麼有錢的人，就找不那麼年輕傑出、但健康的女性提供服務。收入不夠的人，只能接受不那麼完美的小孩──或是沒有小孩。雖然這不是法律的本意，但在未來，連子宮、小孩都有價差。「有錢人，連生孩子都比較會。」將成為必然。但當孩子怎麼生都能靠錢控制，這個世界，會不會更不公平？◎補助－－可以解決問題嗎？克里茲曼醫師要提醒我們的是：人工生育很貴。而當你有額外要求的時候，更貴。所以，該不該補助無法生育的夫妻透過人工生殖技術生孩子？如果不，那麼就注定只有有錢人能付得起這張帳單；或者，沒那麼有錢的人去便宜的國家生。但是生育只能是有錢人的專利嗎？健康保險為什麼不能保障生育權？如果保障了生育權──那麼，窮人就只能接受「有缺陷」的孩子嗎？克里茲曼醫師在本書中提到，關於預算的考量，其實是一開始就浮出檯面的問題。所以能夠負擔得起的民眾在美國進行試管嬰兒，負擔不起的民眾就去墨西哥，甚至去其他第三世界國家「買子宮」。這樣的市場機制真的合理嗎？或者我們該問的是：我們真的要讓市場機制主宰生不生得出孩子，與怎麼生孩子嗎？

身為女人，一定要學會愛自己活出自我才是最美的模樣到婦產科看診，仍有大半的女性扭扭捏捏、害羞卻步。面對自己的身體構造無法光明磊落，不帶標籤地好好說出來。女人總習慣性地被要求有美麗的外表、端莊的氣質……符合各種別人對她的期待，但這真的是妳想要的嗎？女人該有自己的美學和對美的定義，或許相似，但不會也不需要相同，只有自己能夠定義自己。妳是不是對自己的私密保健有許多疑問：□生理期前後，白帶很多，而且會癢……□月經結束肚子還是很痛，有時肛門也會痛……□懷孕時，是否該停止性行為呢？□凍卵怎麼做的？我有需要凍卵嗎？□胸部按摩能幫助胸部Up Up嗎？□穿緊身內衣真的會增加乳癌風險？□蔓越莓可以預防泌尿道感染嗎？ ☆☆☆☆☆國泰婦產科名醫師教妳了解自己、認識自己身心基礎，釐清常見的身體和生理迷思，重新定義自己。 專家推薦新竹國泰綜合醫院院長暨婦產科醫師 曾英智掛名推薦電商人妻 Audrey 南臺灣水姑娘 陳溫蒂

懷疑自己得了「產後憂鬱症」時，透過漫畫來了解身上的遭遇！明明都已經當媽媽了，卻說不出口「救我」這句話……「好想睡可是睡不著……」「到外面走走但卻完全開心不起來……」「真羨慕還可以如同往常上班的先生……」每百人就會有10幾位媽媽曾有過產後憂鬱症心情悶悶不樂的其中一個症狀就是「憂鬱」，而精神科有時會把「憂鬱」形容成「心靈感冒」。這種情況就和任何人只要過度疲勞就會非常容易感冒一樣，人只要身心俱疲，就有可能陷入「抑鬱」之中。這並不是精神脆弱或懶惰導致的。女性生產過後由於賀爾蒙失調及育兒疲勞等因素，非常容易身心不適或陷入憂鬱之中。而產後憂鬱症是一種發病率相當高的疾病，平均每一百位母親就會有十幾位曾有過這種經歷。透過多篇如臨其境的漫畫，說出新手媽媽的心聲‧照顧小孩筋疲力盡，不禁對先生大發脾氣──里惠（28歲）‧好轉之後，聽到「妳是媽媽啊！」又會動彈不得──麻理江（30歲）‧唱兒歌哄小孩，一開口自己先就哭出來了──由美（32歲）‧明明期待很久，卻完全不覺得自己的小孩可愛──羽奈（32歲）‧照顧嬰兒又要上班，爸爸也瞬間消瘦──亮太（34歲）會想要翻開本書的讀者應該有不少人正處於疲憊的育兒生活之中，或者現在正在背後支持產後媽媽。因此本書會告訴大家如何察覺心理不適的徵兆、找個信任可靠的人有多重要、如何自我照護，以及如何善用社會資源，這些大家務必要牢記在心。當你開始感到心力交瘁時就試著回想這些內容，並將其當作預防心理不適的自我照顧方法善加利用。監修者之一的細川小姐回想她在孤獨的育兒生活中，落淚的時刻不計其數，直到長女滿周歲之後才有心情發現她的可愛。但是產後的那一年，洗衣、跑銀行等當天的待辦事項卻一直讓心情陷入低潮之中。回想起來照顧孩子其實也是一堂「讓自己學習依靠他人的課」。所以大家要記住，我們身旁一定會有想要幫助自己的人。身為媽媽的人都要累積與寶寶相處的生活，這樣才會覺得自己越來越像一個母親。所以大家千萬不要責備自己沒有辦法扮演好媽媽這個角色，更不要覺得有這種媽媽的寶寶很可憐。新手媽媽也才剛握住育兒這個方向盤，車子開不好是正常的，失敗也是正常的。

何謂「拯救胎兒」？即透過周產期（胎兒）醫學、分子細胞遺傳學、臨床遺傳學等專業醫學，結合產前診斷、遺傳諮詢、高層次超音波（胎檢），以及相關科別醫師跨科會診，以增進「胎兒生存權」、「女性生育權」、「嬰兒健康權」、「孩童教養權」及「女性健康權」。顧名思義，從《拯救胎兒：一個全人全程的醫學ESG》這本書的書名，至少包涵了「拯救胎兒」、「全人」、「全程」以及「醫學ESG」等四個關鍵詞。為了讓讀者明白，本篇緒論將分別先針對這四個關鍵詞做簡要說明，接著再回溯這個計畫的緣起、具體內涵與未來願景。首先說明何謂「拯救胎兒」？即透過周產期（胎兒）醫學、分子細胞遺傳學、臨床遺傳學等專業醫學，結合產前診斷、遺傳諮詢、高層次超音波（胎檢），以及相關科別醫師跨科會診，以增進「胎兒生存權」、「女性生育權」、「嬰兒健康權」、「孩童教養權」及「女性健康權」。其次，「全人」係指胎兒雖為獨立的生命個體，但從受孕成胎之日起，與其父母及家人、照護的醫護人員，乃至於社會相關人士彼此的互動關係和相互影響；「全程」係指從受孕成胚胎之日起，因時間演進而發育、分娩、成長過程的照護醫療歷程。換言之，是關乎一個人生命歷程的個人身心健康及其社會關係。至於「醫學ESG」的概念，係指透過醫學的專業，醫護人員及相關資源的投入，達到增進並提高「胎兒生存權」、「女性生育權」、「嬰兒健康權」、「孩童教養權」及「女性健康權」，在台灣乃至於全球少子化的趨勢之下，確立此五權為「解決台灣少子化的五權宣言」為目標，「拯救胎兒計畫」具有積極帶領正向改變的社會影響力，不僅促進社會、企業，乃至於政府的共同認知與正視，進而投入更多有形與無形的資源，而且採取必要的行動，產生具體且多元的社會價值。整個「拯救胎兒計畫」的緣起與雛型，有兩條主要軸線，一是台灣胎兒醫學振興會及台兒診所，一是有故事公司的《醫學有故事》媒體平台，但最初核心都圍繞著馬偕紀念醫院的陳持平醫師，發起人是台灣胎兒醫學振興會創辦人暨台兒診所院長張東曜醫師，交會時間點則在2023年4月29日；當日，台灣胎兒醫學振興會於台兒診所7樓的陳持平醫師畫廊舉行拯救胎兒計畫啟動餐會。2021年5月創設的《醫學有故事》訪問陳持平醫師，訪談時陳醫師強調，他運用醫學的專業生下許多「不存在的胎兒」，是他這一生最大的成就，若能集結更多資源，擴大拯救這些「不存在的胎兒」的力量，是他這一輩子最重要的職志，希望《醫學有故事》

「產科護理」如同一部女性生命史，從月經週期、受精、胚胎發育、懷孕、生產、產後、母乳哺餵到新生兒照護，以及更年期的護理。學好產科護理，不僅能應用在臨床的產科照護，更能在日常生活中隨時應用，照顧好自身及關懷周遭占1/2人口數的女性親友。作者依據考選部的命題大綱，編列每個單元，重點架構完整，表格條列清晰，內容深入淺出，有助理解產科的學理及機轉，釐清易混淆的觀念，使讀者易學易記，並於各重點下附「試題演練」，讓讀者印證所學，加深印象。本書特色如下：一、章節重點摘要，便於快速查閱每章節前附有章節的重點摘要，方便同學快速查閱。二、表格化整理，重點一目了然將重點化繁為簡，以表格方式整理，條理清晰，易學易記。三、經典試題演練，掌握考題趨勢每章各重點下附歷年經典試題演練，方便讀者印證所學，釐清觀念，並掌握命題方向。

★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題，內容詳盡完整。★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟，方便讀者自我測驗評量

認識女人一生的週期變化，明白各關鍵年齡的體內調養，為更年期提前做準備，延緩卵巢老化，為更年期後做調補，逆齡抗老抗骨鬆。本書提供從日常生活中，就能及時保養的中醫提案，是一本身為女人必備的美妍漢方和更年期慢老處方書。給35+ 45+ 55+的妳必備的美妍漢方――認識妳一生的週期變化、體內陰陽、五臟調和，35歲後，更要從日常保養做起，提早為更年期做準備！ 更年期是女人一生最重大的轉折點，當更年期來臨，身體的荷爾蒙波動或下降導致的多種老化症狀，除了影響外貌，連同身心都備感壓力。這時女生的健康狀態，也正是體內「陰陽失調」最劇的時候，若想往後與長達20年因更年期影響而導致的身體不適和平共處，減緩身體機能的老化速度，進而達到逆齡養顏的效果，必須從年輕就建立好正確觀念，從體內的日常保養做起！本書包含50道食譜、20道茶飲、32個保健穴位以及刮痧、藥浴療法，除了實用的保養祕方，還詳細說明女人一生的週期變化、更年期前期、更年期時、更年期後整個身體作用的機轉，從人體五臟到女性最重要的子宮逐步建立起正確的五行觀念，再從體內調養的食補、日常養生茶飲，到體外吸收的藥浴方，紓解溼氣的刮痧法，加上改善臟腑功能的溫灸，以及舒緩不適的穴道按摩，全方位地從更年期前、中、後調理內外，達到養卵巢、抗老化的功效。35歲以後，對女性最重要的「天癸」正慢慢走下坡，開始衰退。「天癸」可以理解為古時女性荷爾蒙的代名詞。臉色變得越來越暗沉，原本光澤茂盛的烏黑秀髮也可能漸漸減少，這時側重的保養重點是防止卵巢提早退化、補充氣血，在經期前後這種重要時刻，特別要好好調養，暖和子宮，改善疲勞。而五臟連通，各臟器也要好好補充營養，活化各自功能。45歲以後，依個體不同，慢慢進入更年期前期，因卵巢老化而雌激素大幅降低，此時也是更年期不適症狀最明顯的時間點，「天癸」竭，腎氣虛衰。腎經和任脈變得虛弱，調節生殖功能的太衝脈也不再旺盛，這個時期側重在補充雌激素，調合五臟陰陽平衡來舒緩不適症狀。55歲以後，卵巢可能已停止工作，女性荷爾蒙濃度下降、經期停止。因雌激素不再分泌而導致更年期不適症狀更加嚴重，接連帶來其他的健康問題，比如骨質疏鬆症、三高、自律神經失調等，這時保養除了補充雌激素，還要補充其他營養素、提高免疫力，延緩老化症狀。維持更自律的生活習慣，保持心情開朗、情緒穩定。既然身體的陰陽互為根本，一旦出現打亂陰陽平衡的條件，就會造成失序。

★日本前50大針灸名醫‧骨盤枕名醫福辻銳記親授★★特別收錄7大骨盆歪斜類型Check List，精準調校，快速回正！★────你的骨盆，是哪種歪斜？────骨盆是全身的核心，一旦歪斜之後，連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜，進一步拉扯、壓迫到附著在這些骨頭上的肌肉、血管、神經，就會引發頭痛、肩頸僵硬、失眠、腰痛等一連串連鎖反應！所謂的「骨盆」，是指由許多塊組成於腰臀周圍的骨骼群；在正式的醫學名稱中，並不存在名為「骨盆」的骨頭。雖然日常生活中的習慣動作或運動姿勢可能導致骨盆歪斜，但其實正常的骨盆具有與生俱來的自癒修復力，在睡眠和步行中，就能使骨盆恢復成正常的形狀。■ 骨盆與生俱來的「自癒修復力」，被長期姿勢不良給消耗殆盡？由於骨盆是全身的核心，一旦歪斜之後，連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜，進一步拉扯、壓迫到附著在這些骨頭上的肌肉、血管、神經，以致身體過度負擔、部分肌肉變得僵硬、內臟無法獲得支撐而下垂；體內所需的營養素、荷爾蒙、神經傳導物質傳遞不順暢，無法排出老廢物質等。換言之，如果長期處在會造成骨盆歪斜的姿勢，例如：駝背、盤腿、三七步等，骨盆的自癒修復力就會減弱，引起上述各種中醫上稱之為「未病」的身體不適；如若長期漠視，就可能進一步出現糖尿病、高血壓、代謝症候群等「真正的疾病」。因此，千萬不可輕忽骨盆歪斜的嚴重性。■ 男性比女性更需要好好照顧骨盆？目前坊間有關骨盆的書籍，大多著重在美容瘦身，以致讓多數人誤以為，只有愛美的女性才需要好好照顧骨盆，以維持好看的體態或身材等，但其實骨盆健康對男性來說，更為重要。男性體內存在較少能軟化肌肉和骨骼的女性荷爾蒙，以致骨盆周遭的關節通常偏僵硬，覆蓋於骨盆之上肌肉也量多且僵硬。因此，一旦骨盆歪斜，比起女性，更難以回到原本的狀態。據研究，男性的平均壽命比女性短的其中一個原因，很可能就在於「身體僵硬」和「骨盆歪斜」。正因為男性的骨盆復原力比女性弱一些，所以更應該時常有意識地進行「骨盆回正訓練」。事實上，許多男性苦惱於腰痛問題，多半也是因為直接受到僵硬的骨盆對身體所造成的衝擊，而不是什麼肌肉量不足。很多時候，把肌肉練得越來越壯、越來越硬，只會適得其反而已。──── | 循序漸進4步驟，骨盆輕鬆回正，全面改善健康 |────雖然時時提醒自己端正姿勢很重要，但要落實在日常生活中卻相當困難，不過只要透過本書的各種伸展和訓練動作，就能幫

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【與婦科醫師像聊天一樣，說說女生們的諸多煩惱】由台灣專業醫師審訂，不需要再道聽塗說一本適合送給女孩的禮物書★超值加贈「月經狀況自測表」․你是否曾感到小腹脹痛，卻猶豫是否有需要就醫？․月經每個月不固定時間來，這樣正常嗎？․這個月月經一直沒來，難道我懷孕了？有許多的女生明明感覺到了身體或是婦科出現了不適，心裡雖然焦慮，但卻羞於和別人啟齒，甚至不好意思去看醫生，有部分的人也因此沒有及時就醫而引發日後更大的問題。▶我還有更多的疑問……․延經藥和避孕藥是一樣的嗎？․經期可以運動嗎？․私密處滴滴答答又搔癢難耐，是出了什麼問題呢？․「凍卵」手術會痛嗎？幾歲需要凍卵呢?․私密處脫毛，真的比較衛生嗎？․發生關係後出現些微出血，是正常的嗎？․醫生說我是「多囊卵巢症候群」，這會導致不孕嗎?本書的作者是專業婦科女醫生，累積了許多真實病例以及自身的經驗，以輕鬆對話的形式，將女生從第一次月經造訪到日後可能遇到的各種婦科問題，例如月經不準時、私密處癢痛、為何避孕失敗、卵巢及子宮異常、婦科炎症等等，逐一解釋，讓女生們都能更充分了解、正確認識自己的身體，對於身體發生的一些變化不再不知所措，可以順利、安全地度過痛苦和迷茫的時刻。本書分為三大部分：第一部分針對女生患者最常問的疑惑和症狀，例如陰部搔癢、內衣如何正確購買和穿著？經期是否可以運動？月亮杯、棉條的使用方法等等，一一加以說明，為女生們解惑。第二部分針對避孕、月經、子宮和卵巢功能等，與婦科相關的知識詳細逐一介紹。第三部分針對婦科診療過程中，醫師可能會詢問你，或是你想諮詢醫生的問題，包含女性需要做哪些婦科檢查，以及為何要接受這些檢查、婦科相關手術及治療等，均詳細解說。書中沒有高深艱澀的專業術語，而是用相當親切、易懂的語句和口氣，將基本的婦科知識像和朋友聊天一樣娓娓道出。＃什麼？保險套不是這樣用的醫院來了一對情侶，從三個月前開始，他們在發生性行為的時候都會使用保險套，女方表示私密處有異味而且不舒服。做了超音波檢查後，發現陰道裡居然有6個保險套。當醫師詢問這究竟是怎麼回事時，他們說，因為不知道保險套的用法，所以在每次發生性關係前，都會放一個保險套在女方的陰道裡……＃洗澡後陰毛應該要用吹風機吹乾？「頭髮不徹底吹乾會產生頭皮屑和異味，同樣陰毛不徹底吹乾也會引發炎症」很多人都有這樣的想法。但陰毛長在比臉部皮膚還柔軟、敏感的皮膚上，而且比任何一個部位的皮膚都脆弱

♦本書邀集學有專精並具實務經驗之作者，說明兒童健康照護與疾病預防領域的專業議題，可為讀者奠定相關概念之良好基礎。♦各章內容說明深入淺出，並以圖表輔助，不僅符合幼保相關科系學生之需求，亦可作為第一線教保工作者之實用工具書。♦各章末皆提供課後練習題，方便讀者進行自我檢測、熟悉各章節內容之重點。

本書從教保服務人員的健康信念出發，概述幼兒生理發展並匯集幼兒常見的健康問題與照護方法、幼兒常見傳染病的管理及預防、幼兒用藥、幼兒安全問題及教保環境衛生等知識，透過理論與實務的介紹，培養教保服務人員對幼兒健康與安全照護領域的敏感度，並實際提供幼兒專業的教保服務。

～子宮是會跟女性相處一輩子的器官～不管剛迎來初經的少女，還是已經停經的熟齡女性，子宮和荷爾蒙都深深影響著女性的身體健康。【本書特色】◎簡明解說婦科最新知識，以及女性自我護理的方法。◎搭配全彩插圖，輕鬆閱讀無負擔。◎收錄「別被迷信牽著走」專欄，破除常見的婦科迷思。．子宮是很神祕的器官？．子宮和身體會隨年紀出現怎樣的變化？．子宮是怎麼控制身體的？．雌激素減少會影響健康？．更年期容易身體不適？罹病機率也會增加？．什麼是低劑量避孕藥或荷爾蒙補充療法？用最簡單的方式解說最新醫學資訊，幫助妳更認識自己的身體。【經痛】、【PMS】、【更年期障礙】、【子宮疾病】⋯⋯不必再為了這些事感到煩躁或痛苦！◆子宮是不能隨意談論的神聖領域？子宮和女性的「生產」有著非常緊密的關係，所以大家可能會有「不可以隨隨便便談論子宮」，或是「順其自然就好」的想法。在過去，月經被視為「穢物」，一般人甚至覺得不能提到生理期不適，有任何疑問也不能說，但其實這已經是很久以前的思維了。不舒服千萬不要忍耐，要學會借助醫學之力，積極改善問題。◆有了婦科為後盾，女人的人生也可以很光明！生兒育女或許是身為女人的「宿命」，但不見得是所有女性的宿命。有些女性會覺得：「月經真的好痛苦，我受夠了！」當然也會有女性覺得：「我想要有小孩，但現在希望以工作和自己想做的事為優先。」這些想法其實都沒有錯。無論妳想怎麼做，婦產科都能助妳一臂之力。如果每個月的生理期讓妳很不舒服，可以服用低劑量避孕藥減緩不適，也可以選擇好好休息。如果妳還想衝事業，現階段沒打算懷孕，但未來希望有小孩的話，則可以考慮凍卵。子宮帶來的「女人宿命」到了今日已經能加以控制。女性初經造訪後的40年期間，每個月都會和生理期見個面。經痛程度因人而異，即便是經痛非常嚴重的人，想必都認為「月經不是病」，所以會一如往常地生活。但千萬別因此忽略「有點怪怪」的感覺。一開始些微的不適，置之不理有可能會演變成嚴重疾病！即使不再生育或已停經，子宮還是會伴隨著女人一生。現在就開始學習如何與自己的身體好好相處吧！

癌症治療新革命除了癌症治療之外、維生素C與斷糖還具有美白、瘦身、抗氧化、活化免疫系統、幫助吸收等各種保健功效。傳統「三大療法」之外，癌症患者還能有甚麼選擇？西脇醫師秉持能讓患者好轉的初衷，提出癌症替代醫療的新希望──注射維生素C與斷糖飲食。兩者相輔相成作用下，有效的抑制與消滅癌細胞增生，治療效果驚人，且幾乎沒有任何副作用。不僅對癌症患者有用，對其他疾病患者與一般健康人亦有助益，無論是流行感冒、高血壓、心理疾病或減肥等皆具療效，使人達到理想的健康狀態。你相信嗎？以下皆為「高濃度維生素C注射與斷糖的癌症治療法」的真實案例◎只剩3個月餘命女性，5個月後竟然痊癒！◎每周一次的維生素C注射與斷糖飲食，末期胃癌幾乎痊癒！◎初期卵巢癌經過29次維生素C注射後痊癒！◎上顎洞癌治療2個半月後，病灶只剩3分之1！◎因胃癌全胃切除復發的女性，癌細胞2個月後消失！◎每周一次的維生素C注射半年後，乳癌消失！本書特色1.癌症病患新曙光：淺顯易懂的文字解釋其理念，介紹高劑量維生素C點滴療法與斷糖飲食的治療史，提出兩種組合運用的理論，給予癌症患者替代醫療的新選擇。2.理論與實例相呼應：多位癌症病患的真實治療案例，證實理論的功效。3.不藏私的健康指南：作者以親身經歷傳授「健康秘訣」，教導大家掌握屬於自己的健康人生。4.不只癌症有功效：維生素C與斷糖還具有美白、瘦身、抗氧化、活化免疫系統與幫助吸收等各種保健功效。

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近10年來，婦女罹患產後憂鬱症的比例直線上升，在台灣的盛行率甚至高達四成，且不限於新手媽媽。產後憂鬱症雖說是從荷爾蒙改變開始的，但其實是結合身、心、社會層面的綜合問題，媽媽們很容易受到二次傷害。就連身為心理諮商師的作者，也曾長達兩年走不出低潮。本書不喊加油，而是要分享心路歷程、提供專業建議，陪伴身受其苦的人走過「心理陣痛」，一起蛻變成更健康、成熟的母親。Q.大環境比從前好太多，為何產後憂鬱狀況不減反增？我們是否對這個問題一知半解？▌ 首先得知道，你的身體已經不是自己的了「哪種痛讓人感覺快死了？」如果有這種票選活動，經常伴隨深深「羞辱感」的分娩，肯定高票當選！分娩前的灌腸，會讓你的屁屁猶如「火山爆發」；生產時何時該用力、是否來得及注射無痛針，完全不在自己的掌控中；產後沒有甜圈圈坐墊就無法坐，就連入口的食材都以促進發奶為考量。還在幻想「一手抱孩子，一手拿咖啡，不時甜蜜對笑，從容又自信」的模樣嗎？你的現實更可能是蓬頭垢面、插著尿管、流著血、副乳腫脹又全身溼黏的鬼樣子。▌ 其次，就算心理狀態和嬰兒沒兩樣，也要馬上進入狀況多數企業都有試用期，唯有母親有限公司直接就讓人變成「終生員工」。沒有薪水（育兒津貼只夠買些奶粉尿布）、沒有特休、慣老闆哭著指揮所有事，還不時有三姑六婆監視者指手畫腳；而唯一福利僅是，小雇主偶而會對人笑、乖乖吃、早點睡。這是一份就算預先做了功課，現實仍與想像不一樣的工作，且多數人的焦點只放在育兒上，媽媽的心情經常被「大家都是這樣過來的」一語帶過。▌ 接著，歡迎進入「比較的世界」，而這只是剛開始寶寶幾小時喝一次奶？為什麼無法睡過夜？一哭就抱會不會養成習慣？上次奏效的方法為什麼這次失靈？別的媽媽為什麼母乳量充沛？別人的丈夫為什麼都能陪在身邊？對～就算你吶喊著「不要對我打分數」，比賽也已經開始了。不僅育兒眉角，連「自信心」和「母愛」這種隱形項目也難逃較勁。當發現自己和「理想母親」的形象漸行漸遠時，無助、內疚、敏感、不安、自卑的情緒就找上門了。Q.「我失去了我自己」這種身分認同上的混亂，就是憂鬱的癥結。該如何找回自己的價值，接受「新的自己」？▌ 心理師解套1：慢一點也沒關係，你不需要當100分的媽媽做到什麼程度才算「好」媽媽？為何做了各種努力還是好挫折？媽媽們放輕鬆～大可不必對所有「訊號」都做出敏感反應！讓孩子哭一下無妨、躺著看一下電視也可以、你想接受諮商或藥物治療當

★台灣第一本針對免疫不孕問題提供完整專業解答的指南書★7大影響懷孕的免疫狀況檢測╳８種預防性治療方式指引★不只擔心因為免疫疾病影響懷孕的人需要，婦產專科醫師也在本書找答案32歲的Cindy，結婚三年多、在夫妻都沒有避孕下，竟然一直都沒懷孕，只能尋求試管嬰兒一途。但在跑遍各大醫院不孕門診，經歷三次試管，花費大筆金錢和時間、精力，一次又一次的打針、檢查、試驗、植入，每次都是「漂亮的A級胚胎」，卻都還是宣告懷孕失敗！「為什麼我每次植入都不成功？到底是哪個環節出錯了？」「為什麼每次醫生都說是A級胚胎，但還是植入失敗了？」「醫生說，我是免疫媽媽，因為身體免疫反應激烈，會影響胚胎著床？」「免疫媽媽」，這個世紀出現的新名詞！後面藏著許多痛苦的淚水！20年餘年前，本書作者翁紹評醫師從那位媽媽眼中的淚水，看到了當時醫療的「無能為力」！早在20餘年前，翁紹評就率先提出有些婦女不孕的原因，有可能出自自體免疫問題！當時，他的觀點被醫界前輩嗤之以鼻，甚至被排擠，但翁紹評從經年累月埋首國際研究中，相信治療免疫，可解決一部份的不孕症。作者是台灣第一位將試管療程與臺大免疫科跨院會診的生殖醫師，20多年來累積出越來越精準的臨床經驗。20多年後的現在，許多不孕門診開始以「免疫不孕」做訴求。有越來越多的生殖醫師相信受精卵植入的著床與正常的懷孕一樣，都是經歷一場母體免疫調節及排斥的攻防戰。 本書是由專精於不孕症問題20餘年的不孕名醫翁紹評醫師，帶領中、西醫生殖醫學、婦產專科醫師、實驗室等醫療團隊，針對「免疫不孕」問題抽絲剝繭，為想要懷孕卻深受免疫問題之苦的準媽媽們，揭開免疫不孕問題的根源，精準檢測各種免疫症狀如紅斑性狼瘡、甲狀腺功能異常、荷爾蒙如何影響懷孕，更進一步指出運用各種藥物、中西醫整合看診以及飲食生活型態調整，做預防性治療，提高懷孕的成功率。中華民國生育醫學會和台灣生殖醫學會兩大學會的調查指出，從備孕到成功懷孕，平均得耗時6.1年，光是診斷不孕症就要花上2.9年，遠超過世界衛生組織(WHO)定義的1年不孕標準。從這些數字就可以體會到「不孕」之路是多艱鉅。「懷孕不是機率問題！」本書帶給深受不孕之苦的免疫媽媽們，一道可能的曙光！｜適合族群｜●想要生孩子身體卻有免疫疾病史的女性。●多年嘗試懷孕卻總是失敗，擔心自己有免疫問題的先生們。●開始嘗試懷孕卻失敗，不知道問題到底出在哪裡的夫妻。●被不孕症病人困擾，

曾志仁 中山醫學大學附設醫院副院長、楊重源 台東馬偕紀念醫院身心內科主治醫師、侯鎮邦 林口長庚醫院高齡泌尿科主任、黃信恩 醫師／作家、鄭丞傑教授 台北秀傳醫院院長一致推薦 Q版插圖圖解婦產科疾病，好讀易懂，讓你了解自己的身體健康， 分享每個動人的醫病故事，從各種疑難雜症對症治療，事半功倍！ 現代女性都希望自己健康、快樂又長壽，也知道「預防勝於治療」的重要性，但是面對突如其來的症狀，仍會有一知半解的驚恐和茫然不知所從的無助，若是對自己的身體、症狀能有更多的認識與了解，將可輔助醫師的診治，化解心中的煩憂。 本書作者是婦科醫生，行醫多年，發掘問題的癥結點常在於醫病的溝通，跟病人對自身問題的理解與覺察。在二〇二一年公民意識發展到某種程度的今天，開始用「魔人」這個網路暱稱做醫療資訊的傳遞與教育。將積累的豐富經驗，化為淺顯易懂的文字書寫。以個案方式，針對常見的婦科疾病，做翔實的剖析及提供專業性的見解。再配上簡單明確的繪圖，更讓無專業背景的讀者一目了然，跨越閱讀時的障礙。穿插的真實病人故事，讓有類似症狀的讀者，更多了一份參考依據。從問題成因、病症到因應之道，鉅細靡遺，並提供最新的手術和檢驗方法等資訊，讓讀者有任何疑惑時，隨時可以從書中找到答案，是女性讀者案頭必備的參考書。

「生活型態再造」是一種介入方法，目的在讓病人及個案在日常生活中能夠融入可持續且令個人滿意之健康促進活動。本書告訴您如何執行這個從1994年到2010年由南加大健康老人研究證實有效的方案，證明預防性職能治療在改善年長者之健康相關生活品質上是符合經濟效益的。內容分為兩大部分，第一部分描述生活型態再造的理論基礎、方法、南加大健康老人研究結果以及方案內容，第二部分提供治療模組，作為團體和個別的介入指南，包括背景資料、團體討論問題、建議的活動和其他額外的資源，這些模組可適用於各種不同的臨床場域如：社區中心、醫院、專業護理機構與廣大的病患和個案，幫助個案恢復活力，降低慢性疾病和失能的風險。是一本將理論應用到實務的絕佳教材，相信對職能治療師及相關執業人員在專業技巧的提升亦有莫大之助益。