中文書/氣功 - 三民網路書店

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從呼吸開始的瑜伽療癒：喚醒自我身心療癒力，讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你！

作者：王旭亞Jelly Wang 出版社：幸福文化 出版日：2020/03/11 裝訂：平裝

『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步！瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息，從吐納之間開啟身心覺知搭配簡易瑜伽，安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力１1呼吸，不只是吸氣吐納，其實是最常被我們忽略的身體需求！呼吸與交感神經、副交感神經有密切關係，呼吸的順暢與否足以顯現出自己當下或是長久累積的身心狀態。然而，你知道自己的呼吸頻率嗎？是短淺、急促，還是平緩、穩定呢？開始在意呼吸是開啟身心覺知的一把隱藏鑰匙

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樂齡呼吸療癒力：驚人的「增壓式呼吸法」啟動全方位自癒力！

作者：梁鈞凱 出版社：渠成文化 出版日：2020/03/03 裝訂：平裝

高齡化社會是台灣現今不得不面對的社會趨勢，銀髮族如何能活得自在健康，是迫切的需求。是人都要呼吸，如果透過呼吸吐納，就能天天養健康，那該有多好？作者累積數年來從事高齡教育的經驗，融會東西方運動學與自然醫學的養生觀念，教我們在吐納之間療癒身心，再佐以八段錦的運動伸展，強化身心、恢復身體機能，人人都能健康快樂。經由呼吸訓練提升自體攝氧量與胸腹腔收縮的力量，每日訓練核心肌群，提升體溫，感受氣的流動，鍛鍊身

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最高呼吸法：每天3分鐘讓身體活氧循環，啟動正念療癒力

作者：藤麻美子 出版社：世茂出版社 出版日：2019/08/02 裝訂：平裝

◎圖解步驟、清楚說明，每次只要3分鐘，讓你告長久以來的的身體不適、痠麻疼痛、憂鬱等各式病症◎日本首位研究呼吸逾廿年，在東京、橫濱、大阪等地授課──藤麻美子老師學術撰寫◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師，整合治療醫界權威──川嶋朗教授監修為什麼每天呼吸兩萬次大腦仍隱性缺氧？因為短促的「淺呼吸」，使氧氣無法有效被身體運用，進而造成血液循環不良與自律神經失調，引發各種疾病。人可以一天不吃飯，但

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呼吸的奧祕：科學的方法教你調節身心的絕妙呼吸法

作者：永田晟 出版社：晨星 出版日：2018/12/12 裝訂：平裝

醫學博士教你健康呼吸體操，插畫圖解馬上上手，「舒緩壓力、療癒心靈、保健強身」僅僅10分鐘就有絕佳效果！創造並維持健康的身體，和呼吸息息相關！瑜伽、氣功、坐禪、調息的奧祕統統在這裡。將氣息吸入並呼出的呼吸運動，經由自律神經系統的運作，其實會對內臟機能及血壓等造成莫大的影響。你一定無法想像，「呼吸」竟能讓身體改變這麼多！★持續呼氣20秒可以讓壓力驟減★以正確的腹式呼吸大幅活化內臟★降血壓的呼吸法★消除

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冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒，遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛效仿

作者：文恩‧霍夫; 庫帝永 出版社：大是文化 出版日：2018/11/07 裝訂：平裝

英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師……都在跟作者文恩．霍夫（Wim Hof）學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。不生病？是的。他真的從不生病。為什麼文恩．霍夫這麼厲害，連BBC都要幫他拍紀錄片？因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松；可以坐在一缸冰水裡一小時多，甚至在冰島的冰凍湖泊裡游泳，卻不感冒、不生病。這不是

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神奇的慢呼吸：不焦慮、心穩定，為身體「補氧」的呼吸術！

作者：邁克•馬里奇 出版社：三采文化 出版日：2018/08/03 裝訂：平裝

別讓你的呼吸再錯下去，每一次呼吸，都是你重整身心的機會！你可能聽過某場災難的受難者，熬過了幾個小時不喝水，幾天不進食而倖存。但是有人可以一刻不呼吸嗎？呼吸，是生物每一刻、每一秒不可缺的生理動作。一個正常人，一天的平均呼吸次數超過23,000次……你不知道的慢呼吸調養力，吸一吐二，安定身心百病消！義大利自由潛水冠軍邁克．馬里奇，從小就是各種泳賽的常勝軍。不僅擁有多年指導專業運動選手呼吸的教學經驗

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太極內功簡法揭秘

作者：關永年 出版社：大展 出版日：2018/06/01 裝訂：平裝

太極拳內功利於技擊和養生。但在復雜的太極拳體系中，究竟哪些內容是至關重要的，一般習練者很難說清楚和認識到。《太極內功簡法揭秘》稿揭示了太極內功奧秘，內容方面特色鮮明，對太極拳養生和技擊有理論指導作用。全書深入淺出，論述清晰。

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奇蹟！3天瘦小腹：4萬人肯定，不適都消失，身體更精實！

作者：森田愛子 出版社：如何 出版日：2018/01/01 裝訂：平裝

★解開凸出的小腹，人體游泳圈的真相！★摸過4萬人肚皮的呼吸整體師、身體減壓專家，帶你矯正「胖腹壞習慣」，只要3天就能看見小腹變平了。【內容簡介】腹部平坦練習是所有女性的好幫手。躺著、站著都能做的簡單練習，讓你一口氣就能擁有平坦的腹部與健康的身體！──森田愛子明明沒什麼贅肉，肚子就是凸凸的？恢復了懷孕前的體重，但肚子還是消不下去？為什麼我全身上下都是毛病？所有的答案都在你的腹部。「胖腹壞習慣」，才是

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學會呼吸，活到天年

作者：養沛文化編輯部 出版社：養沛文化 出版日：2016/11/10 裝訂：平裝

你，真的會呼吸嗎？別以為這是個簡單的問題。每個人自出生就開始呼吸，習以為常，卻忽略了要「正確的呼吸」。當面臨壓力或情緒焦慮時，總是喘不過氣或呼吸急促，長期下來忽略了「調息」的重要，高血壓、失眠、肩頸痠痛等症狀便如影隨形。其實，放鬆身心就從呼吸開始，學會呼吸，平撫情緒、調節自律神經，病痛自然消除。好好呼吸，提升抗壓力，增強免疫力！「調息」對於現代人是重要的。現代的社會環境複雜且多變，我們常常處於緊

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外丹功與內丹功：健康的身體是靈魂的客舍病弱的身軀是靈魂的監獄

作者：清河新藏 出版社：經史子集 出版日：2016/11/07 裝訂：平裝

清河新藏說：「魔鬼藏在細節裡頭，天使跟著口碑前來。」敲開智慧大門，直擊心富技巧：(1).文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。(2).注重口訣條列，搭配圖表解說。(3).判斷出最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。(4).做對的事情，順勢加碼。(5).保留左口袋的錢，耐心的等待第二擊的機遇。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富

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氣功男女丹法：美國首富洛克菲勒的第二個野心是活到100歲

作者：清河新藏 出版社：經史子集 出版日：2016/11/07 裝訂：平裝

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氣功煉形調身：三境界－體態決定你的健康體重決定你的幸福

作者：清河新藏 出版社：經史子集 出版日：2016/11/07 裝訂：平裝

清河新藏說：「魔鬼藏在細節裡頭，天使跟著口碑前來。」敲開智慧大門，直擊心富技巧：(1).文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。(2).注重口訣條列，搭配圖表解說。(3).判斷出最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。(4).做對的事情，順勢加碼。(5).保留左口袋的錢，耐心的等待第二擊的機遇。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富

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養氣導引：正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力

作者：曾炤人 出版社：久石文化 出版日：2016/11/02 裝訂：平裝

本書特色 正確呼吸是健康的基礎，深沉悠長的腹式呼吸，可以有效促進內臟的血液循環。 氣是維持生命的能量，修煉養氣有利身體自我修護的功能，達到防治疾病的功效。 經絡是人體氣血運行的主要通道，是具有高度智慧的系統，調養舒通經絡有益於培養人體的自癒能力。 運用呼吸吐納功法練氣、養氣，能促進人體氣血通暢，平衡內氣，維護健康。 正確的養生運動不是運動

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東方民俗自然療法：靈丹妙藥有三－一是開心的笑容二是睡一個飽覺

作者：清河新藏 出版社：經史子集 出版日：2016/10/19 裝訂：平裝

清河新藏說：「魔鬼藏在細節裡頭，天使跟著口碑前來。」敲開智慧大門，直擊心富技巧：(1).文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。(2).注重口訣條列，搭配圖表解說。(3).判斷出最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。(4).做對的事情，順勢加碼。(5).保留左口袋的錢，耐心的等待第二擊的機遇。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富

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百病氣功療法：健康與財富是孿生兄弟富人比窮人多活十年

作者：清河新藏 出版社：經史子集 出版日：2016/10/19 裝訂：平裝

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氣功導引按摩：一副健康與美麗的面孔就是一封最佳的介紹信

作者：清河新藏 出版社：經史子集 出版日：2016/10/19 裝訂：平裝

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37.

止漏睡禪臥功：我眠則享人生的美夢我覺則盡人生的責任

作者：清河新藏 出版社：經史子集 出版日：2016/10/19 裝訂：平裝

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38.

氣功呼吸調息：每個人都擁有一項資產它比其他的資產價值高

作者：清河新藏 出版社：經史子集 出版日：2016/10/19 裝訂：平裝

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氣色與天羅一本萬利：今之沉潛者終將復出今之顯要者必將消沉

作者：羅格夫 出版社：經史子集 出版日：2016/10/19 裝訂：平裝

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40.

氣功靜坐調心：我們都將會改變在一剎那之間在一眨眼之間

作者：清河新藏 出版社：經史子集 出版日：2016/08/29 裝訂：平裝

清河新藏說：「魔鬼藏在細節裡頭，天使跟著口碑前來。」敲開智慧大門，直擊心富技巧：(1).文筆深入淺出，取精用宏，實事求是，從經驗中得來。(2).注重口訣條列，搭配圖表解說。(3).判斷出最大的可能，掌握大趨勢，詳察小個案。(4).做對的事情，順勢加碼。(5).保留左口袋的錢，耐心的等待第二擊的機遇。我們的字比較大，文筆比較好，內容比較充實，故事比較精彩；本書創作的目的，在與眾不同，目標是心靈百萬富

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學會呼吸，活到天年

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氣功煉形調身：三境界－體態決定你的健康 體重決定你的幸福

養氣導引：正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力

東方民俗自然療法：靈丹妙藥有三－一是開心的笑容二是睡一個飽覺

百病氣功療法：健康與財富是孿生兄弟 富人比窮人多活十年

氣功導引按摩：一副健康與美麗的面孔 就是一封最佳的介紹信

止漏睡禪臥功：我眠則享人生的美夢 我覺則盡人生的責任

氣功呼吸調息：每個人都擁有一項資產 它比其他的資產價值高

氣色與天羅一本萬利：今之沉潛者終將復出 今之顯要者必將消沉

氣功靜坐調心：我們都將會改變在一剎那之間在一眨眼之間

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