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1.給覺得不夠好而討厭自己的你:擺脫羞愧,卸下防衛,停止自我懲罰的82個練習

作者:斯提凡‧倪德威澤‧尼德維塞爾  出版社:時報文化  出版日:2021/03/24 裝訂:平裝

「我想把糟糕的自己藏起來!」當你覺得自己不夠好,感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……,請不要覺得可恥,我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。每個人心中,都有個被羞愧淹沒的內在小孩。自責、屈服或反擊等不同的表現,是我們隱藏與迴避羞愧的方式。走出自我否定的陰影,理解隱藏在面具後的羞愧,才能重拾自尊,找回愛與信任,面對真正的自己。★AMAZON讀者4.5顆星好評「我很糟!」、「都是我的錯。」、「我應該受到

定價:450元   優惠價: 79356

2021線上國際書展-單79三75

2.一輩子很長,要活出自己的姿態

作者:吳靜思  出版社:時報文化  出版日:2021/03/24 裝訂:平裝

妳可以很溫柔,但請讓內心強大且堅硬! 愛情上的獨立不是不依賴,而是不被他人左右。別把另一半當成不努力的藉口!女人不美,死不了,也活不好!什麼是「美」?學會拿捏人生關係,妳就能美得既高級又自在!37則關於自我、工作、愛情、友情、家人的生活態度,在這些範疇哩,妳必須又狠又可愛,才能讓世界為之一顫。自帶光芒的女人最高級,妳無須總是二選一,不是工作的奴隸、不是家庭的附屬、更不是感情裡的寵物。妳就是妳,一個

定價:360元   優惠價: 79284

2021線上國際書展-單79三75

3.情緒過勞的我,有些話想對自己說:閱讀治療師陪你走過心靈修復之路,擺脫五種毒性心態,重建剛剛好的人際距離與自我平衡

作者:趙玟英(조민영)─著;馮燕珠─譯  出版社:三民書局  出版日:2021/03/19 裝訂:平裝

情緒也會過勞,但你未必察覺 極端的二分法、無謂的期待、完美主義、過度防禦、好人情結 這些讓現代人疲累不已的心理模式,其實有跡可循 坦誠地審視內心,便是復原的開始 即使身心都仍不夠結實,還是能好好克服無數困難 那些你沒有察覺的有毒內心戲 其實正在燃燒你的能量 讓你越來越累…… ▍如果愛我,

定價:380元   優惠價: 79300

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4.為什麼越重要的事越不想做?51種克服拖延與分心,打造超級自控力的訓練計畫

作者:舒婭  出版社:時報文化  出版日:2021/03/17

51 Ways to Master Self-Control拖延不是因為懶惰,而是想要逃避!有意識的提高「自控力」,就算面對時間壓力、困難工作,也能積極面對,高效完成任務!全球成功人士都擁有的「自控力」,只要掌握方法,普通人也可以告別拖延,擁有高效率!STEP1 環境打造從斷捨離雜物、到朋友圈的篩選,以及自己內在情緒的整頓,由裡而外,打造出積極明亮的氛圍。STEP2 目標制定用SMART原則制定明

定價:300元   優惠價: 79237

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5.你說的不應該,是我用盡全力的想望

作者:達達令  出版社:時報文化  出版日:2021/03/17

他們不以為然的一切,就是我視如珍寶的一切。每個人的路都不一樣,你一方面希望用大眾標準衡量自己,可是另一方面又覺得自己太過庸俗。其實,這是一個假議題。這世界根本沒有什麼絕對真理和標準,人們只會用自己的主觀經驗,去靠近自以為是的客觀真相。你沒有想像中那麼厲害,但是你也沒有想像中那麼糟糕。♫♫ 溫暖推薦──臨床心理師 洪仲清心理學作家 海苔熊溫暖旅人 雪兒Cher臨床心理師 蘇益賢每個人擁有選擇自己生活

定價:300元   優惠價: 79237

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6.撕下標籤 成就最好的自己:當你不再侷限於自己或社會的設定,就能收穫所有的可能

出版社:商周文化  出版日:2021/03/11 裝訂:平裝

這本富有洞察力的書為畢業生和尋求職業轉變的人提供了必不可少的生活和職業經驗。36位領先的科學家和工程師(包括兩位諾貝爾獎獲得者)描述了他們在建立職業生涯時遇到的挑戰、奮鬥、成功、滿意和轉折。讀者瞭解到學術界以外的職業可能性,因為撰稿人描述了他們進入私營企業和政府以及大學校園的道路。一位科學家從一家創業公司換到另一家創業公司,享受著連環挑戰的職業生涯;有的人追隨父母的腳步;有的人是家族中第一個上大學

定價:450元   優惠價: 79356

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7.12歲之前一定要學02:珍惜自己&人際關係

作者:花丸學習會  出版社:小熊出版  出版日:2021/03/10 裝訂:平裝

良好的人際關係,和是否已經具備社交能力有著密不可分的關聯。仔細觀察數位世代孩子的互動不難看出,有些孩子會因急著講自己想講的話而習慣性插嘴;有些孩子,會因為不知道怎麼加入同伴而在一旁發呆;有些孩子則會在別人分享趣事時,唐突的說出:「那又沒什麼!」這些不適當的行為表現,都會讓孩子的人際關係大受影響。因此,創立於日本的花丸學習會特別以培養中、高年級孩子的思維能力、溝通能力、幽默感、挫折承擔力和創造力為目

定價:350元   優惠價: 79277

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8.青春:年齡的文化史(二版)

作者:羅伯特‧柏格‧哈里森  出版社:立緒文化  出版日:2021/03/10 裝訂:平裝

當今日人文學界最重要、優秀的作者羅伯特.柏格.哈里森,針對「年紀」的哲學探究——為什麼個人與社會雖會繼續老去,卻又變得更年輕?透過生物學、演化學、地質學、歷史學心理學等多重濾鏡檢視人類文明的進程,為「你多大年紀?」這個問題,提供年齡框架以外的思考取徑,也利用了文化以及歷史的研究去探討青春這個話題。我們這個社會,可能是人類文明史上「最年輕的」,同時也是「最古老的」。從歷史觀點看人類的年紀——為什麼個

定價:350元   優惠價: 79277

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9.墨菲定律03

作者:于珊  出版社:布拉格文創社  出版日:2021/03/10 裝訂:平裝

牛頓在散步時,看到蘋果從樹上掉下來而發現了萬有引力法則;達爾文在奔馳的馬車中,想起自然淘汰的原則;湯川秀樹博士在床上想到了中子理論;阿基米德在洗澡時,看到從浴缸溢出的水,而想出了浮力原理。你從這些歷史上的構思中,學到了什麼?現今的社會,就是競爭者的社會。雖然「競爭」這個字眼有比賽、較量的挑戰火藥味,但如果沒有競爭,這個世界也就只能在原地「發呆」了。所以出來混的,不把身上的發條上緊,就會沒戲唱了,不

定價:350元   優惠價: 79277

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10.為什麼古老故事如夢魘般讓我受苦?

作者:蔡榮裕  出版社:無境文化  出版日:2021/03/10 裝訂:平裝

蔡榮裕醫師【廢人心理學三部曲】:◆第一部 廢人與荒涼 / 生命荒涼所在,還有什麼? (2020年3月1日出版)◆第二部 廢人與曖昧 / 不是想死,只是不知道怎麼活下去(2020年9月1日出版)◆第三部 廢人與迷惘 / 為什麼古老故事如夢魘般讓我受苦?(2021年3月1日出版)【廢人心理學第三部】廢人與迷惘 / 為什麼古老故事如夢魘般讓我受苦?「你說,都是記憶出現在你前面,你只是追著記憶跑。你

定價:400元   優惠價: 79316

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11.讓愛飛翔:100分的女力人生

作者:趙欣妍  出版社:時報文化  出版日:2021/03/10 裝訂:平裝

「我」還在擔心每天的帳單嗎?「我」想要什麼生活?「我」的內心被生活滿足了嗎?   心裡存在著毒素的人,永遠不能感覺生活的美好。即使是最壞的年代,只要有愛,一切無礙!   認清角色扮演以及我要向誰負責,才有辦法把戲演好,精彩謝幕。始終相信:人與大自然和諧共生、社會充滿愛與同理心,想要改變你的人生,就從讓愛飛翔開始!

定價:300元   優惠價: 79237

100種女子生態學-單79三75

12.想太多是會爆炸的:臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環

作者:關朵琳・史密斯  出版社:開朗  出版日:2021/03/10 裝訂:平裝

讓你苦惱的是問題本身,還是你自以為真的想像?你時常因為小事而焦慮?感覺全身病痛?在意他人的評判眼光?覺得伴侶根本不在乎你?認為同事老闆總是找你麻煩?……不過,這些問題實際真有那麼嚴重嗎?或者,那只是「想太多」的你在杞人憂天?★和問題直球對決吧!從根本改變認知,才是消除內心焦慮與苦惱的關鍵!在《想太多是會爆炸的》書中,心理師關朵琳・史密斯以「CBT―認知行為療法」的技巧和心理學知識為基礎,透過俐落又

定價:320元   優惠價: 79253

2021線上國際書展-單79三75

13.依戀理論三部曲03:失落【哀傷失落心理學經典,成人&兒童喪親與哀傷治療關鍵研究】

作者:約翰‧鮑比  出版社:小樹文化  出版日:2021/03/10 裝訂:平裝

「哀傷失落理論」經典──依戀理論最終回當代「哀傷治療」與「喪親治療」關鍵研究從兒童期失落經歷,看見成年焦慮與憂鬱原型★人際關係心理學經典、當代最知名、運用領域最廣的心理學概念★依戀理論創始經典作品,看見內在不安全感的源頭★改變英國醫院父母陪床規定,影響整個世代親子關係的革命性研究★劃時代心理學經典,探索喪親悲痛與母嬰依附關係的聯結◎為什麼我們總是強迫自己獨立、不願意依靠他人?◎為什麼我們總是勉強自

定價:730元   優惠價: 79577

2021線上國際書展-單79三75

14.圖解男性心理學:男人其實跟女人想的不一樣,心理學家教你從行為、習慣與性格讀懂男性的真實想法!

作者:齊藤勇-監修  出版社:漫遊者文化  出版日:2021/03/10 裝訂:平裝

男人腦袋裡裝什麼? 男人比女人不解風情嗎?衝動有企圖心是男人的特色? 讓心理學家助你了解身邊的男性在想什麼吧! 【本書特別收錄】 5則心理測驗分析男性類型 14則男女大不同重點解析 日本圖解書第一品牌西東社,暢銷圖解心理學系列授權中文版 知名心理學家齊藤勇,運用心理學理論,從各個層面剖析男性心理 實用‧易懂‧超有趣 3分鐘讀懂一個概念╳117則男性難題簡明解析 從心理學觀點,了解男性對感情、職場、

定價:350元   優惠價: 79277

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15.厚黑學:最受歡迎的思維

作者:方東野  出版社:布拉格文創社  出版日:2021/03/10 裝訂:平裝

厚黑學,是李宗吾於一九一七年分上、中、下卷,首次發表於成都《公論日報》的,結果引來學術界一片譁然,競相口誅筆伐……不過這種「轟動」也引來了世人的目光,反而產生了推波助瀾的作用,成功地為日後成書帶來了造勢的效果!當時凡舉上至知識分子下至販夫走卒,幾乎人手一冊。在口耳相傳之下,竟成為最暢銷書冠軍的排行榜,同時也將李宗吾推向了厚黑教主的寶座,儼然成為一代宗師……其實,這些反響都是李宗吾始料未及的,執筆厚

定價:320元   優惠價: 79253

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16.催眠自癒力:美好、富足 改變今生的秘密 自修23堂心靈練習課

作者:張嘉珉  出版社:風和文創  出版日:2021/03/08 裝訂:平裝

大部分的人,都是從自己生命的苦澀與疑惑中出發, 進而找到力量的所在。 催眠帶你回到起點, 23堂心靈練習課、教你自癒自己的內心, 連初學者都能學會,用愛的無限力量改變當下, 擁有豐富圓滿的明天。 不斷呼喚財富,卻依舊困窘生活? 明明是努力的人,人緣、機緣都很差? 最孝順的孩子為何也是最不被愛的孩子? 盡全力去愛的我,遭受無情的打擊? 對人生感到精疲力盡? ★催眠是和潛意識對話,開啟重新觀察生命,重

定價:450元   優惠價: 79356

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17.框架外的我,就是這麼可愛

作者:閔瑞瑛  出版社:臺灣商務  出版日:2021/03/08 裝訂:平裝

1. 點出女性們生活中幾乎都會遇到的不爽瞬間,以一針見血的話語做出痛快的詮釋!2. 傳遞「身為女性想要好好生活的世界」的訊息,直白呈現女性心理OS。3. 身為女性絕非只是容易成為受害者,而是要做自己,活出可愛的一面。跳脫傳統框架,展現自己的欲望,直白呈現女性心理不敢透漏的實話授權韓國、日本、泰國、印尼、中國五國,說出亞洲女性心聲每個女人的不爽瞬間,都是可以翻轉歪理的力量──-「妳留短髮不好看啦!」

定價:350元   優惠價: 79277

100種女子生態學-單79三75

18.原來我不是沒自信,只是太容易被踐踏!:48個習慣,建立壓不垮的自信

作者:潮凪洋介  出版社:如果  出版日:2021/03/08 裝訂:平裝

成功的關鍵,既非知識,也非專業,而是「自信」! 才華不是重點,擁有「自信」,才是你與眾不同的關鍵 自信是一種態度,與個性無關 許多事不是因為難以做到才讓你失去自信,而是你缺乏自信才覺得困難 扭轉習慣,轉變想法,幫你找回原來屬於你的自信 ‧你所想像的「最壞狀況」並不會發生 陷入悲觀的預設是因為你的不安感作祟,請直接面對它,具體寫下來,思考解決方案。 ‧放棄與人比較的人生 終日與他人比較只會讓人生陷入

定價:300元   優惠價: 79237

2021線上國際書展-單79三75

19.愛哭的人才不是膽小鬼:超過20萬粉絲追蹤的精神科醫師開給你的不藥處方!1秒掃除不安與煩惱的高效解憂語錄

作者:Tomy  出版社:積木文化  出版日:2021/03/06 裝訂:平裝

超過二十萬人追蹤的精神科醫師教你如何簡單、快速的解除心理死角!豐富的對談經驗,專業的角度與詞彙1秒掃除你的不安與煩惱!本書是從推特精選221則消除憂慮的短語集結而成。曾經有粉絲告訴我:「睡前想多看幾次Tomy醫生的話。」於是有了這本書的誕生。無論是睡前、早上工作前,或是感到疲憊時,請多多翻閱本書。若本書能讓各位的心情霎時變輕鬆,我會非常開心。──Tomy擔心未來嗎?容易擔憂的人經常會忍不住操心將來

定價:320元   優惠價: 79253

2021線上國際書展-單79三75

20.我的性格,我決定:更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫

作者:班傑明.哈迪  出版社:天下文化  出版日:2021/03/05 裝訂:平裝

如果你曾努力嘗試改變人生卻發現窒礙難行,這本書一定能幫上你的忙!▌Amazon年度暢銷書★★★★★五顆星評價▌熱情推薦林怡辰(親子教養作家)海苔熊(心理學作家)許皓宜(諮商心理師、作家)謝文憲(知名企業講師、主持人)「性格」的迷思無所不在,阻礙我們的學習、職涯、擇偶,甚至人際關係。從現在開始,忘掉那些愚蠢的刻版印象和無謂的性格分類,不論心理測驗怎麼描述你、同學或同事怎麼定義你,跟隨本書提供的實用策

定價:420元   優惠價: 79332

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