一般分類 - 三民網路書店

1.道家氣功健康法

作者：陸明 出版社：品冠文化 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

內容簡介本書是利用氣與呼吸排除積聚在肌肉或關節等處的穢氣排除；促進已經衰弱的排泄作用恢復強壯，這些效果，快的人一學馬上見效。　　「氣功健康法」可以讓各位找回健康和使身體活性化不可或缺的寶典。在此謹披露自己的氣功術以饗大眾，希望大家學習有成而每天過得有意義，享受健康活潑的生活。

定價：230元優惠價： 9折 207元

庫存：1

2.手診‧手法整骨

作者：趙玉學 出版社：大展 出版日：2019/04/01 裝訂：平裝

內容簡介手法診斷（簡稱手診）似乎是不可思議又很神奇，雖然難以掌握，卻是在臨床診斷疾病的實踐中不可或缺的檢查手段。《手診．手法整骨----診治骨關節脫位、半脫位、錯位》揭示了手診的可行性及其理論依據，實踐顯示了手診在臨床診斷學上的非凡價值。全面闡述了依據手診和手法整復診治全身常見骨關節脫位、半脫位及錯位。詳實地記述了各關節脫位等的解剖、病理、病因、病機、臨床表現與診斷，重點以文字和2

定價：350元優惠價： 9折 315元

庫存：1

3.消除病痛の簡易按摩：刺激穴位，提升身體自癒力

作者：王祥雲 出版社：拓客出版社 出版日：2019/01/07 裝訂：平裝

10種按摩手法x56種對症按摩x5種美顏療法取穴方式，按摩流程，圖解說明好清晰讓你活絡氣血，疏通經絡，喚醒身體自癒力 ‧輕鬆學會按摩　說明穴位、經絡等相關知識，並詳述如何尋找穴道，分析按摩手法的差異與說明何時使用，和按摩時的注意事項 ‧對症按摩調理身心　針對偏頭痛、落枕、頸肩肌膜炎等56種現代人常見病痛，提供對症按摩療法，讓你在家也能緩解不適 ‧針對病症提供對症的穴道、取穴說明、按摩技法詳

定價：420元優惠價： 9折 378元

庫存：5

4.神奇軟頭皮氣血調合按摩書：打造緊緻的頭皮，頭疲勞OUT，改善掉髮、菜菜臉，拉提小臉好氣色！（隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板）

作者：和平健康生活團隊-編 出版社：和平 出版日：2019/01/01 裝訂：盒裝

★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★　痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板放鬆緊繃已久的頭皮，暢通頭頂的氣血循環，頭沉、頭重OUT，天天年輕有活力！ ●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】頭、臉、身體都能用！‧全陶瓷燒製+貼心上釉材質，功能性高，美顏美體‧頭皮保養食譜+頭皮按摩+掉髮迷思，一本全收錄！‧按摩穴道、刺激淋巴、釋放頭壓，一板OK！ ●壓力大，常熬夜，你有「頭疲勞」嗎？忙

定價：499元優惠價： 85折 424元

庫存：4

5.養好婦科，打造靚瘦體質

作者：張文馨 出版社：原水文化 出版日：2018/12/29 裝訂：平裝

※超實用！20、30、40世代女性必讀！※ 女中醫師分享漢方調養祕訣重建瘦體質、養成靚體質，讓妳的身體自然啟動「美肌瘦身模式」美膚、纖體，由內而外！打造「靚、瘦」體質，婦科保養是絕對關鍵，卸下所有祕密武器，妳依然可以自信又亮麗！身為現代女性，不管妳幾歲，都想讓自己無時無刻都美美、瘦瘦的。然而想要擁有好膚質、好身材，妳別無選擇，唯有體質健康，才能持久

定價：400元優惠價： 9折 360元

庫存：3

6.矯正脊療：男女老少都適用的全效脊椎保健操!方法簡單，遠離病痛，效果立現。

作者：宣印;SHAUN 出版社：宇河 出版日：2018/12/14 裝訂：平裝

脊椎是人體最重要的骨骼，不僅支撐人體重量，更提供全方位扭轉的活動力，脊椎同時也是體內的中樞地位，是身體感覺和動作等生物訊息的重要傳輸通道。剛出生的人類，脊椎完全是直的和關節一樣特別柔韌，到了六、七歲脊椎彎曲才會固定下來。為了適應地心引力，人們的脊椎也就演化出不同的弧度。當人們隨著年紀增長，長期久坐或是看書、看3C產品導致的姿勢不良，容易傷害頸椎或是造成脊椎側彎，對於幼小的孩子甚至會有眼睛痠澀、記

定價：320元優惠價： 9折 288元

庫存：3

7.健身八段錦【肌肉解剖透視版】：傳統氣功拳法╳4D徒手健身，少林傳人教你每天10分鐘強肌健骨、舒筋活血防百病！

作者：林勝傑(延勝) 出版社：蘋果屋 出版日：2018/12/14 裝訂：平裝

──睽違六年，少林傳人林勝傑全新力作──史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦舒筋活血、強健肌力、消除痠痛，一次搞定！你可能知道，「八段錦」是流傳千年的養生氣功，練了讓你氣血暢通、提升免疫，遠離慢性病和文明病的威脅；但你可能不知道，八段錦也能讓你變年輕有型，擁有人人稱羨的理想體態，還能搭配平時喜愛的運動，選招健身，大大提升運動表現！▌為什麼要學「八段錦」？現代人在高壓生活下，經常有免疫力差、腰痠

定價：350元優惠價： 79折 277元

庫存：2

2019年終慶回顧展

8.吃什麼、不吃什麼決定你的健康九型體質食療全書隨書附贈【食物性味。治。宜忌小百科】

作者：林家揚 出版社：風和文創 出版日：2018/12/06 裝訂：平裝

中醫沒說出口的食療秘訣：如何判讀個人體質的「缺」或「過剩」? 食物是生命的根源，但不是每種對所有人都有益處，有的人會因蔬果造成體質更冷、更虛弱，有的人會因為麻油雞造成上火、便祕，偏方更是藏有風險。市面上到處流傳過度簡單的養生方法，忽略九型體質的差異，以及生活壓力影響的體質變化，造成常常吃出病的案例；本書作者多年研究，從氣血原理、體質判讀到推出的「比例食療法」，堪稱最完整、簡易的中醫食療書。【特

定價：480元優惠價： 9折 432元

庫存：1

9.完美身體暢銷經典套書（共二冊）

作者：艾比‧埃爾渥斯博士;佩吉‧奧特曼 出版社：木馬文化 出版日：2018/12/05 裝訂：平裝

《按摩解剖書》最完整的全身按摩指南快速深入達到按摩效用★運動者必備！減少運動傷害、疤痕產生★居家必備！讓情人增溫、家人更親密的重點按摩★圖文解說詳盡，簡單易學，符合人體工學◆第一本以全身肌理解剖，達到速效按摩的專書重點按摩是能夠緩解疲勞、減少運動肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。本書深入淺出，詳述按摩相關技巧。針對需要的空間、使用的工具、適合的按摩油給予建議，並以專業的知識、最簡單有效的手法

定價：760元優惠價： 79折 600元

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2019讀書共和國全書系-單79雙75

10.居家DIY鍺石拔罐球【家庭號6入裝】

作者：村木宏衣 出版社：采實文化 出版日：2018/12/03 裝訂：盒裝

★拔罐球輕巧方便，使用方法簡單！★一本拔罐球使用說明書+ 6顆拔罐球，讓全家大小走到哪用到哪【什麼是拔罐？】自古以來，拔罐是存在世界各地的民俗療法，包括印度、中國、義大利……都有歷史記載。拔罐以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法，讓罐吸附在皮膚上，產生真空狀態。【什麼是拔罐球？】本書專為忙碌的上班族開發出能在居家DIY的「拔罐球」，由不含塑化劑的無毒矽膠所製成，體積不大，輕巧攜帶方便，更能對準部位，使

定價：799元優惠價： 79折 631元

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11.手掌按摩健康法

作者：五十嵐康彥 出版社：大展 出版日：2018/12/01 裝訂：平裝

多年前由於吳若石神父從瑞士引進中國古老的「腳底按摩」治療法，經專家證實，在腳底反射區按摩有益健康，因此蔚為風氣，進而有關單位大力倡導下，在全國各公園、觀光區、遊樂場所，根據此原理開闢所謂「健康步道」。對抽不出時間「走動」的現代人，也特別設計「組合式健康步道」，其用意乃將「健康步道」搬回家。世界最具權威的反射區按摩病理專家五十嵐康彥大作「手掌按摩健康法」、「腳底按摩健康法」轟動日本，願各位閱讀本書後

定價：230元優惠價： 9折 207元

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12.手掌反射區神奇按壓療法［附一按就中․完全對症手套］

作者：日經健康編輯部 出版社：方智 出版日：2018/12/01 裝訂：平裝

★日經健康獨家授權對症手套，輕薄的材質設計，隨身攜帶又方便。雙手，有對應全身各部位與臟腑的穴位和反射區日經健康獨家研發授權！「一按就中！完全對症」手套隨時隨地、想按就按！肩膀僵硬、眼睛疲勞、頭痛、水腫、便秘、經痛、失眠、上課（班）打瞌睡立刻見效！你是否常被說看起來氣色不太好？每到換季時期就容易過敏、感冒？常因為各種不舒服而請病假？但這些不舒服又讓你覺得不至於去看醫生？按壓手上相

定價：420元優惠價： 9折 378元

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13.謝錫亮灸法（第4版）

作者：謝錫亮 出版社：文光 出版日：2018/11/30 裝訂：平裝

本書自2007年初版、2010年和2013年兩次修訂再版以來，由於內容實用而受到讀者喜愛，先後多次印刷，累計發行49000餘冊，成為原軍醫版長銷暢銷書之一。本書在第3版的基礎上修訂而成，詳細介紹了著名老中醫謝錫亮從醫60餘年對灸法的深刻理解、獨特經驗及舉辦30餘期針灸培訓班的講義精華。全書共10章，包括灸法概論、灸法基本知識、常用灸法及技巧、保健灸法、經絡和穴位、常見病的治療配穴法、灸法醫案、名醫

定價：480元優惠價： 9折 432元

庫存：3

14.補對才有好氣色：針對不同體質的女性補血食膳書

作者：劉建平 出版社：有意思出版社 出版日：2018/11/05 裝訂：平裝

超過100道家常易做、補氣血功效明顯的食譜大廚出招＋營養師叮囑＋溫馨提示＋功效解析指導女性不同階段、體質的養護書針對體質吃，訂定專屬的養生方案，滿足不同體質的需求跟著四季吃，調養氣血順天時，充盈美人好元氣隨著年齡吃，不管幾歲，都能擁有白裡透紅好氣色

定價：320元優惠價： 9折 288元

庫存：4

15.醫食：中醫師的健康廚房

作者：楊力 出版社：大都會文化 出版日：2018/11/01 裝訂：平裝

本書內容是主編與編輯團隊多年來行醫與研究的精華彙集，融合了現代的科學知識與中華傳統的醫學智慧，其內容普遍適用於一般社會大眾；但由於個人體質多少有些差異，若在參閱、採用本書的建議後仍未獲得改善或仍有所疑慮，建議您還是向專科醫師諮詢，才能為您的健康做好最好的把關。

定價：380元優惠價： 9折 342元

庫存：3

16.中醫臍療大全

作者：高樹中 出版社：文光 出版日：2018/10/31 裝訂：平裝

臍療方法是具有簡、便、驗、廉、捷等優點的中醫特色療法，更是綠色療法。中醫傳統特色療法的發揚光大是大勢所趨，綠色保健醫療的推廣與發展是民心所向，那麼臍療的宣傳與積極應用當是眾望所歸，而《中醫臍療大全》的再版也就應運而生了。本公司已出版作者高樹中的《一針療法》一書。

定價：550元優惠價： 9折 495元

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17.氣功原理與方法

作者：林孝宗 出版社：自發功研究室 出版日：2018/10/30 裝訂：平裝

氣功原來是這樣：◎ 自古以來氣功分為三大類：靜功﹝如靜坐﹞、動功﹝如太極拳﹞、武術﹝如詠春拳﹞，都是長期跟著教功者一招一式的擺姿勢、做動作而學來的，進展緩慢，效果不佳。◎ 其實氣功是每個人天生就有的潛能，而且很容易開發。只要輕鬆站著，眼睛閉著，心靜下來，幾分鐘內就能引發氣功狀態﹝介於睡與醒之間的特殊狀態﹞，內氣﹝體內電流﹞在特定經脈中的運行量大增，因而產生一種內力帶動身體做各種自發動作。這種在氣功

定價：250元優惠價： 9折 225元

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18.飲食滋味：黃帝內經飲食版

作者：徐文兵 出版社：幸福文化 出版日：2018/10/17 裝訂：平裝

史上第一本！以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》一次讀懂、讀通中醫飲食千年智慧！◆吃什麼不重要，什麼時候饑了、餓了、饞了才重要這就是中醫營養學「以人為本」的重要精神！飲食的味道比飲食本身重要 ★暢銷書《字裡藏醫》作者徐文兵集大成新作！【中醫的飲食真諦──「以人為本」有多重要！？】誰吃，什麼時候吃，什麼心情下吃，都不一樣！中醫營養學和西醫最大的差別是，西醫是以食物為本，而中醫以人為本，這個「

定價：420元優惠價： 79折 332元

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2019讀書共和國全書系-單79雙75

19.奇效足療官足法：風靡日本30年，百萬人受惠！

作者：行本昌宏 出版社：平凡文化 出版日：2018/10/01 裝訂：平裝

日本狂銷200萬本！養生先養腳！2～95歲都能按！按‧壓‧揉足部神經反應區，暢通身體循環，啟動身體自癒力！獨家附贈★★「奇效指壓足部按摩棒」★★！人體50%的經脈通過足部，腳是人類的第2個心臟！每天按摩5分鐘，身體煩惱全消除！居家必備，簡單易上手，全家人都可以按！頭痛、糖尿病、便祕、失眠全部改善！►「官足法」掀起日本腳底按摩熱潮，當自己身體的醫生！什麼是「官足法」？→台灣人「官有謀」老師將腳底按摩

定價：320元優惠價： 9折 288元

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20.休足時間：痠就貼的18區痛快貼布療法

作者：出色文化編輯小組 出版社：出色文化 出版日：2018/10/01 裝訂：平裝

腿部痠痛是身體給你的警訊除了痠和痛，你有沒有想過，這些區位會不舒服，可能是身體給自己的警訊？我們的腿部有許多經絡和穴位經過，當腿部痠痛不舒服時，也意味著相對應的穴位和臟器出了毛病。如果長時間忽略下去，小心病痛立刻找上你。現在，就將腿部分為18區，哪裡痠就跟著我們這樣貼著睡，保證讓你痛痛快快的擊敗病痛！經絡按摩X走路姿勢X正確抬腿X貼布療法18區腿部貼布療法，讓你可以遠離腿部這裡痠那裡痛的問題。還有

定價：299元優惠價： 9折 269元

庫存：6