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1.剷內臟脂肪,降5高:不限醣、不減鹽、不練肌!體檢醫師的最強內臟脂肪調養

作者:奧田昌子  出版社:三采文化  出版日:2019/01/04 裝訂:平裝

看不到的肥最可怕! 別在看過健檢報告或聽了新聞恐嚇後,才關心身上的脂肪們! 你真正該擔憂的不是體重數字、身材曲線,而是內臟脂肪! ? 你是否以為胖子才有內臟脂肪的困擾? ? 內臟脂肪是凸肚男人才要煩惱的事? ? 只要腰圍在標準值以下,就能安枕無憂? ? 內臟脂肪只跟肥胖、身材、體型有關? 倘若上述問題,你都覺得「對」,就代表你需要正視內臟脂肪了。 小心未來癌症、失智、慢性病,統統找上門! 不限醣、

定價:340元   優惠價: 79269

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2.降低尿酸值、控制普林,痛風&高尿酸血症飲食全書

作者:谷口敦夫-監修;橋本純子;大越鄉子-營養指導;食譜製作  出版社:原水文化  出版日:2018/12/29 裝訂:平裝

日本痛風病友最信賴的專業醫療團隊,量身打造自由搭配的327道安心食譜!   控制尿酸 控制高尿酸血症 預防痛風   除了限制普林的攝取,不使尿酸值升高的飲食習慣更重要!   每天補充2L的水分   避免持續、大量食用富含普林的食物   普林攝取量一天不超過400mg         多食用蔬菜、海藻等能鹼化尿液的食物      每日鹽分攝取量控制在8g以下         規律三餐&注意營養與均衡

定價:480元   優惠價: 79379

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3.護腸胃‧抗脹氣14天計畫:放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號!透過低產氣飲食法,恢復腸胃健康

作者:楊.賴恩Jan Rein  出版社:采實文化  出版日:2018/12/03 裝訂:平裝

脹氣、打嗝、放屁不是病,卻是腸道求救的信號!14天飲食計畫,3階段「低產氣飲食法」,擺脫消化問題,恢復腸胃健康  作者擁有德國營養學背景,自己長期飽受脹氣、放屁、消化困擾,被醫生診斷腸躁症卻無藥可醫,經過腸道菌檢驗與治療,並運用自身專業,研發出「低產氣飲食法」,徹底解決腸胃問題。◎打嗝、脹氣、放屁太過頻繁,是腸胃發出的警報器  以為正常的生理反應,卻變成痛苦尷尬的小症頭。忽略日積月累的不良飲食習慣

定價:350元   優惠價: 79277

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4.SIBO,隱「腸」危機:終結SIBO小腸菌叢過度增生,改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病

作者:歐瀚文  出版社:博思智庫股份有限公司  出版日:2018/11/01 裝訂:平裝

台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書 ──醫師、營養師的臨床案例醫療實證── 錯誤的飲食習慣,最終將導致免疫系統失衡 腸道,是萬病之源! 貧血、憂鬱、胃腸疾病、紅斑性狼瘡、荷爾蒙失調、甲狀腺炎、纖維肌痛症等……這些貌不相關的種種症狀,其實一切都是源於──小腸菌叢失衡在作祟! 大腸可以做大腸鏡,小腸卻是一個神祕難解的地方? SIBO(Small intestinal bacte

定價:300元   優惠價: 9270

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5.改善情緒障礙的腸道食療聖經:自閉、憂鬱、過動等,許多心理症候群兒童都有消化問題!填補醫學上遺漏的一塊,透過腸道食療改善情緒問題

作者:娜塔莎‧坎貝爾‧麥克布萊德  出版社:采實文化  出版日:2018/10/04 裝訂:平裝

透過腸道食療,就能改善自閉症、憂鬱症、過動症等情緒障礙!一位自閉症兒童的母親/營養學醫師的科學臨床證實 孩童和成人的情緒障礙,原來是「腸道」出問題透過三階段飲食計畫,修復腸道,即能找回穩定情緒★ 英美AMAZON書店長銷10年,讀者4.5顆星評價★ 歐美知名醫師、營養師、心理師齊聲推薦★ 自閉兒、過動兒等情緒障礙團體感心推薦20年前,平均10,000名兒童中有一人患有自閉症,現今每150個兒童就有

定價:420元   優惠價: 79332

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6.高血脂,你吃對了嗎?

作者:陳偉  出版社:大都會文化  出版日:2018/10/01 裝訂:平裝

飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂 高血脂症,不是瘦就不用擔心!現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大,導致高血脂罹患率逐年攀升。高血脂症初期並無明顯症狀,易被人忽視,但長期下來的後果可能出現心肌梗塞、中風,還有失明、糖尿病、腎衰竭等症狀。嚴重甚至會造成動脈粥樣硬化,使全身重要器官壞死,是健康的隱形殺手。關於高血脂症,你知道......高血脂可以預防嗎?高血脂要

定價:450元   優惠價: 66297

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7.保肝營養飲食全書:日本權威肝臟團隊量身打造修護&提升肝功能的健康飲食!

作者:渡辺純夫-監修;渡邉威仁;大越郷子-食譜設計  出版社:原水文化  出版日:2018/09/11 裝訂:平裝

病毒型肝炎慢性肝炎脂肪肝肝硬化急性肝炎酒精性肝炎護肝飲食這樣吃!嚴選300道營養食譜自由搭配,打造均衡健康的愛肝飲食!精心設計49套早、午、晚餐的套餐食譜,整套搭配營養更均衡。提供62道主菜+63道配菜+20道湯品單品食譜,可依喜好自由搭配。 預防肝病、提升肝功能,不傷肝的飲食指導 依照保肝飲食原則,利用營養豐富的健康食材,配合正確烹調方式,簡單易上手。罹患肝病後修護

定價:450元   優惠價: 79356

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8.別讓腸道不開心:人體免疫力70%來自腸道,讓腸胃專科醫師帶你,遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口

作者:聯新國際醫療壢新醫院  出版社:帕斯頓數位  出版日:2018/09/07 裝訂:平裝

腸道並非只是吸收營養、排泄、放屁的器官,它還掌管了人體70%的免疫系統,受損了可是會導致身體機能衰老、過敏等慢性病!破解常見的腸胃知識迷思 × 中西醫整合護理 × 內科、外科與營養科提供多元新觀念壢新醫院的腸胃專科醫師群,從腸結構、腸疾病、腸道環境開始解析,教你了解腸疾病的預防與治療、中醫護理,讓你擁有正確的腸道養護知識、破解腸道保健9大迷思,帶你遠離、改善腸道造成的便秘、腹瀉、脹氣、息肉、消化不

定價:320元   優惠價: 79253

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9.腸保健康:精選食材╳調整飲食習慣,超簡單的腸道保健法

作者:陳偉  出版社:拓客出版社  出版日:2018/09/03 裝訂:平裝

食材搭配+自製酵素+簡易運動腸道健康,只要三步驟養成固定時間排便每天觀察便便形狀、色澤、氣味便能掌握身體狀況良好的腸道環境,不僅能徹底吸收食物中的營養同時能夠排出體內毒素,讓你皮膚光澤有彈性精神好,體力十足,煥發年輕的光彩七日清腸計畫快速激發腸道動力第一天:養成固定排便時間、攝取足量膳食纖維第二天:多吃全殼物、進行自行車操訓練第三天:補充益生菌、睡前做一下便利操第四天:增加蔬果份量、聽音樂放鬆心情

定價:390元   優惠價: 9351

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10.歐陽式吞嚥訓練戰鬥營:團隊合作

作者:歐陽來祥  出版社:華騰文化  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝

不只是一本教好教滿的教科書,更是一本隨手即用的工具書! 來場頭腦風暴,一起顛覆對傳統吞嚥治療的想像吧!歡迎來到以運動理論為基礎的ODBC新世界!書中將公開歐陽老師自創獨家手法,以密集安打式的吞嚥訓練方式,快速且有效地增進個案的吞嚥功能!內容包含吞嚥床邊評估、改良式鋇劑吞嚥檢查,以及近來美國臨床經常使用的吞嚥訓練工具(EMST、IOPI)與喉部操作手法(LM)。本書以照片、表格及步驟說明方式呈現,容

定價:420元   優惠價: 95399

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11.痛風,你吃對了嗎?

作者:陳偉  出版社:大都會文化  出版日:2018/09/01 裝訂:平裝

吃對,尿酸順利排出;吃錯,尿酸累積體內。營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定尿酸低嘌呤飲食+少肉忌酒+控制體重+生活調養=全方位控制尿酸痛風高危險族群,不再只是中年男子!近年來痛風的發病年齡逐年降低,這與高熱量的西式飲食以及年輕人飲酒、愛吃肉,以及精神壓力過大有關。痛風發病時不僅痛不欲生,痛風引起的併發症包括心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病,更會帶來腎臟疾病、洗腎的風險。關於

定價:450元   優惠價: 66297

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12.救救胃病

作者:小林敏生  出版社:奇点出版社  出版日:2018/08/15 裝訂:平裝

胃脹氣、胃灼熱、胃食道逆流、胃酸過多、胃潰瘍、胃出血……總是困擾你? 你有這些狀況嗎?小心!這是「消化力」與「吸收力」疲弱的徵兆 沒有食慾 餓了胃痛、飽了反胃想吐 老是脹氣想打嗝 壓力大就胃痛 一大早就吃不下 失眠睡不著 容易疲勞、想睡 褥瘡、味覺障礙 甲狀腺功能低下、掉髮 便秘不舒服胃最重要的功能就是殺菌和消化蛋白質胃用胃酸把食物裡的細菌殺死;用名叫胃蛋白酶的消化酵素,把不易

定價:320元   優惠價: 79253

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13.吞嚥力:讓你遠離體力衰退、免疫力下降、意外窒息與吸入性肺炎

作者:浦長瀬昌宏  出版社:如果  出版日:2018/08/02 裝訂:平裝

肺炎高居台灣十大死因第三位,其中八成都由誤吸造成吞嚥障礙正是吸入性肺炎的元兇 吞嚥力衰退這事最可怕的是它經常是不自覺的改善吞嚥力不僅能避免誤吸,也是高齡者維持身體機能的第一步 30秒自我檢測+3分鐘自主訓練=由口進食的能力日本耳鼻喉科名醫量身打造吞嚥訓練,從預防到治療,一天3分鐘讓自己多活10年 超詳細圖解!簡明易懂無論是有吞嚥訓練需求的吞嚥障礙病人,或是認為自己吞嚥能力已在衰退的一般人,都能從此

定價:350元   優惠價: 79277

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14.大腸直腸癌關鍵50問

作者:魏柏立  出版社:文經社  出版日:2018/08/01 裝訂:平裝

讓最專業的醫師給您最有效的大腸直腸癌全方位指引․罹患大腸癌,終身都要揹著人工肛門?․為什麼有些直腸癌需要放射治療,有些不用?․可以只做標靶治療,不做化療和手術嗎?․定期追蹤要多久做一次?要做哪些檢查呢?․糞便潛血篩檢一定可以驗出大腸癌嗎?․什麼是大腸瘜肉?需要治療嗎?大腸直腸癌已蟬聯台灣人口死因第一名九年之久,可說是台灣惡性腫瘤之首。每年都有近14000個新病例,並有4500餘人死於大腸直腸癌,面

定價:320元   優惠價: 79253

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15.練喉嚨:不想死,就不能讓喉嚨老化!日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」,每天5分鐘,延命10年!

作者:西山耕一郎  出版社:平安文化  出版日:2018/07/09 裝訂:平裝

看完這本書,我撿回了一條命! 橫掃Amazon、紀伊國屋、文教堂、喜久屋等各大書店暢銷排行榜第1名! 一上市即斷貨,短短4個月即再版11刷,熱賣突破34萬冊! 朝日、TBS、富士、東京等各大電視台爭相報導! 日本Amazon書店讀者4顆半星熱烈回響! 經常嗆到、咳個不停嗎? 感覺聲音沙啞或說話聲音變小嗎? 小心!這就是喉嚨老化的警訊, 你有罹患「肺炎」的危險! 人類必須靠吃東西才能維持生命,所以想

定價:300元   優惠價: 79237

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16.尿酸(痛風)完全控制的最新療法

作者:谷口敦夫  出版社:新自然主義  出版日:2018/07/03 裝訂:平裝

完全圖解,一看就懂!名醫臨床問診:深度分析+解決方法高尿酸血症的危險程度絕不亞於高血糖、高血脂、高血壓等比較令人熟悉的慢性病,我們真有必要好好認識了解。究竟怎樣才能知道自己的尿酸值是不是偏高?如何預防尿酸值升高?高尿酸血症又該如何治療?想要一探究竟,好好控制尿酸,本書一次給你所有解答。痛風是富貴病,專門找有錢人?不!現代人天天美食、生活舒適,卻多辦懶得動且生活緊繃,痛風早不是有錢人專屬的疾病,人人

定價:300元   優惠價: 79237

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17.一次搞懂骨質疏鬆症

作者:魏銘政;楊年瑛  出版社:晨星  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝

沉默的疾病、慢性的殺手70%以上骨質疏鬆症的常見症狀為腰背痠。「秘雕駝背像」、「身高變矮」、「老倒勼」、「腰酸背痛」等......都是骨質疏鬆的警訊。骨質疏鬆症的高危險群有:老年人更年期女性妊娠期女性哺乳期女性甲狀腺機能亢進患者消化道疾病患者乳糖不耐症患者糖尿病患者偏食長期臥床者追求愛美潮流骨質疏鬆在逐漸形成的期間,並無自覺性症狀,當感到疼痛時,即表示症狀已經惡化了。所以,屬於高危險群者,請務必小

定價:350元   優惠價: 9315

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18.膽固醇完全控制的最新療法

作者:井藤英喜  出版社:新自然主義  出版日:2018/06/25 裝訂:平裝

完全圖解,一看就懂!名醫臨床問診:深度分析+解決方法「我最愛吃炸豬排飯了,天天吃也不膩」、「唉呀,快要遲到了,反正肚子不太餓,早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間,一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人累趴,運動……改天再說吧!」、「飯後一根菸,快樂似神仙」、「從四面八方而來的壓力,讓人喘不過氣……」如果,以上就是你生活的寫照,小心!膽固醇已經悄然無聲緊緊附著在你的血管,並且正慢慢啃食著你的健康

定價:300元   優惠價: 79237

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19.吃出軟食力【修訂版】

作者:徐于淑  出版社:原水文化  出版日:2018/06/21 裝訂:平裝

牙齒不好,咀嚼、吞嚥有困難,只能吃軟爛、沒有口感的食物?天天吃沒有色香味與口感的食物,健康達標,心靈卻空虛了!這是一本完全顛覆「軟食」概念的營養專書,讓印象中難吞嚥的滷牛肉、粄條、芥藍菜......都能上桌,食慾、心靈一起得到滿足! 台灣有兩大類的人口逐年增加,一是高齡銀髮族,另一是癌症癒後病友。而隨著台灣邁入超高老齡的社會,吞嚥困難問題勢必日益嚴重。依據相關調查及研究指出,在台灣,約四個人中就有

定價:450元   優惠價: 79356

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20.啟動新陳代謝,維持健康抗老化

作者:陳光文  出版社:原水文化  出版日:2018/06/14 裝訂:平裝

小至長青春痘、便秘,大至疾病、老化,都跟新陳代謝有密切關係!想要健康、年輕,先從搞懂新陳代謝開始! 新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內時時守護健康,若不珍惜這寶貴的過程,抽菸、喝酒、熬夜、飲食無度也不運動,終致新陳代謝不堪負荷,而埋下肥胖、血壓高、血脂異常、血糖高等代謝症候群之病根,以及出現甲狀腺機能亢進、甲狀腺功能不足、腎上腺功能不足等病症。

定價:300元   優惠價: 79237

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