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醫療保健

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1.飲食謬誤----帶你認清88個飲食謬誤

作者:于康  出版社:天地圖書  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝

不吃主食多吃菜減肥,大錯特錯?粗糧越多越好?荔枝食用不當可能致死?服藥前後一兩個小時不要喝牛奶?喝茶解酒,其實弊大於利?咖啡其實對人體有很多益處?本書詳解一般人常犯的88 個飲食謬誤,分為八大類,涵蓋主食肉菜、油鹽醬醋、水酒茶飲及生活習慣等方面。每個謬誤講解後,都有相應的正確膳食建議,教大家如何正確地吃,充份發揮食材營養,吃出健康好身體。

定價:440元   優惠價: 79348

2.食得有理:選擇良藥之秘本

作者:黃願瑾  出版社:天地圖書  出版日:2019/08/30 裝訂:平裝

中藥──我們自小吃到大,但都吃對了嗎?從一碗廣東涼茶到保健療方也解構得淋漓盡致,筆觸淺白而動人。作者以自身的閱歷融合中醫中藥輯成了一本老少咸宜的書,以生命影響生命。書中更簡單分析了常見疾病不同的症候,使讀者更加了解疾病的寒熱虛實,從生活中的食療幫助大眾改善亞健康的問題,只要選擇對了,大家也能當上自己的好醫生。

定價:350元   優惠價: 79277

3.迷走神經的自我檢測與治癒:自律神經系統的關鍵,深受壓力所苦的人自我療癒的絕佳寶典

作者:史丹利‧羅森堡  出版社:一中心  出版日:2019/08/08 裝訂:平裝

神經內科醫師、費登奎斯老師(GCFP) 易之新 高雄快樂心靈診所精神科醫師 陳豐偉 好評推薦 啟動身心治療的第一步:調整好神經系統狀態。 運用簡單的「基本動作」運動,不到三分鐘, 即可告別日夜服藥、不斷求醫問診的生活,輕鬆重拾身心活力!   身處現代社會,人們的生活步調比以往快許多,除了人際關係、工作壓力,還有大大小小的瑣事會讓我們喘不過氣來。我們以為身心疲憊只需要放輕鬆、睡一覺就會好很多,殊不知

定價:520元   優惠價: 79411

4.整腸聖經

作者:米凱拉.艾科絲特嘉德曼Michaela Axt-Gadermann  出版社:三采文化  出版日:2019/08/05

德國腸道權威X醫學博士 專業鉅獻 德國保健醫療界 暢銷不敗經典療法 讓你瘦得自然又健康! 你是否總覺得腸道「卡卡」? (據報導,台灣將近七成女性都有便祕困擾!!!) 你是否總在關鍵時刻「肚子痛」? (據報導,台灣腸躁症人口比例高達22%!!!) 該怎麼改善「腸道卡卡」、「腸躁症」? 該怎麼培養出一身的腸道好菌? 一週內見證暢快奇蹟, 就靠這一本! 【內容簡介】 專業知識+一整腸食譜 一次全網羅!

定價:320元   優惠價: 79253

5.頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附最新版專業訓練影片)

作者:艾利克.古德曼(Dr. Eric Goodman);彼得.帕克(Peter Park)  出版社:大是文化  出版日:2019/08/05

★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ──核心基礎運動(Foundation) ◎習慣久坐不動,老是腰痠背痛? ◎熱愛戶外運動,卻很容易受傷:扭到腳、閃到腰、肌肉拉傷…… ◎有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺問題,經常手腳麻痺? 如果你有上述困擾,就需要核心基礎運動。 核心基礎運動 (

定價:399元   優惠價: 79315

6.醫學瑜伽 解痛聖經:乾針名醫Dr.Victor 精準對症,打造36式神奇醫學瑜伽療法,無解的常年痠疼痛都能自癒

作者:謝明儒  出版社:三采文化  出版日:2019/08/05

明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約! 治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者! 長達20~30年的疼痛重症者,不必打針吃藥都有機會痊癒! 「這本解痛聖經裡埋了許多寶藏,極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員 蔡淑臻 吃過多藥物總會有副作用……「醫學瑜伽」與「乾針治療」是以不用打針吃藥的預防醫學為主軸,天然健康、療效顯著,又能在家自我修復保養。──迷客夏副總經理 吳家徳

定價:400元   優惠價: 79316

7.少林中醫教你養正念,學靜坐:專注當下,和內心對話的自我療癒訓練

作者:禪一  出版社:世茂出版社  出版日:2019/08/02

全球瘋傳,流傳數千百年的禪宗養生妙法,首次揭秘!蘋果創辦人賈伯斯、美國前總統高爾、NBA湖人隊都在練!每天30分,釋放負面情緒 領略獨門養生妙招,根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良、腰酸背痛、陽痿、預防中風等慢性疾病!現代社會的生活,使得現代人長期處於緊張狀態,無法離手的3C產品剝奪了正常的休息時間,長期下來不但身體吃不消,還可能出現精神衰弱、免疫力下降,變得更容易罹患疾病。

定價:350元   優惠價: 79277

8.解放疼痛的伸展全書:日本醫師8招鬆筋舒活法

作者:佐藤青兒  出版社:世茂出版社  出版日:2019/08/02

在日本、美國、加拿大、義大利、韓國等地舉辦超過1500次活動,5萬人見證的超有效伸展書。遵守八招,連拐杖也不需要了!你是否常覺得「越揉越痠痛」,就算揉捏按摩也得不到緩解?當肌肉痠痛時,大部分的人下意識會去按摩揉捏,但這其實是錯誤的觀念。『痠痛』是一種肌肉無法收縮、動彈不得的狀態,如果這時按摩,只會使肌肉更加僵硬,連帶加重痠痛問題。因此我們要『放鬆肌肉,而不是鍛鍊肌肉』。另外,人類身體有六十%以上是

定價:280元   優惠價: 79221

9.最高呼吸法:每天3分鐘讓身體活氧循環,啟動正念療癒力

作者:藤麻美子  出版社:世茂出版社  出版日:2019/08/02

◎圖解步驟、清楚說明,每次只要3分鐘,讓你告長久以來的的身體不適、痠麻疼痛、憂鬱等各式病症◎日本首位研究呼吸逾廿年,在東京、橫濱、大阪等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師,整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修為什麼每天呼吸兩萬次大腦仍隱性缺氧?因為短促的「淺呼吸」,使氧氣無法有效被身體運用,進而造成血液循環不良與自律神經失調,引發各種疾病。人可以一天不吃飯,但

定價:300元   優惠價: 79237

10.好心救好肝:肝病權威許金川教授在談笑之中教你正確保肝知識

作者:許金川  出版社:如何  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

定價:280元   優惠價: 79221

出版後開放訂購

11.腦內風暴:頂尖神經科醫師剖析離奇症狀,一窺大腦異常放電對人體的影響

作者:蘇珊娜‧歐蘇利文  出版社:商周文化  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

最細微的線索,卻是破解病情的關鍵《腦內風暴》中說的都是些連醫師也難以應付其怪異病狀的病患們的故事。像是:一名男子從小每到半夜就有如中邪般,突然從床上坐起身,雙手與眼睛定定指向身體左上方;有名男子總會看到卡通人物在房間裡跑來跑去;一名青少年有天回到家時,身上的衣服竟破損不堪;一個女孩彷彿活在《愛麗絲夢遊仙境》的世界裡;另一個女孩只要想移動身軀,就會變得像布娃娃一般動彈不得。大腦是宇宙中最複雜的結構之

定價:420元   優惠價: 79332

12.帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!:鹹酥雞?手搖飲?下午茶?2.5秒選對吃!

作者:Emma(周佑庭)  出版社:如何  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

定價:360元   優惠價: 79284

出版後開放訂購

13.救命防癌抗老聖果-諾麗果的自癒奇蹟:喝出不罹癌體質的飲食療癒聖經

作者:梁崇明  出版社:大喜文化  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝

★法國大溪地的珍寶 諾麗果(noni)在大溪地被視為多用途、多功能的珍寶。當地的玻里尼西亞人將諾麗果汁做為飲品與藥品已經有兩千多年的歷史,但一直到1997年由所羅門醫生(Neil Solomon)在全球各地進行大規模的實驗,並將結果發表在他的書中後,才開始讓科學界願意去認識與接受它。 ★諾麗果為何被譽為神仙果 經由西方學者深入研究後發現:諾麗果居然有以下諸多的效果:抗菌、抗病毒、抗結核菌、抗腫瘤、

定價:350元   優惠價: 79277

14.30%的人將來會失智,我該怎麼辦?:人會老化,但腦部可以不退化。兩分鐘單腳站立、系列減七法、健腦踏板,能讓你的腦越用越靈活!

作者:長谷川嘉哉  出版社:大是文化  出版日:2019/07/31 裝訂:平裝

◎最近你常把「那個叫什麼來著」掛嘴邊嗎? ◎腦中一直想著晚餐要吃啥,卻想不起來三天前的晚餐內容。 ◎和父母通電話時,發現他們會同一件事不斷重複講。這跟失智有關嗎? ◎你知道人的大腦最多可以同時處理幾件事情嗎?超過了怎麼辦? 目前40歲到50歲的人,即將迎來人類有史以來最長壽的「百歲時代」, 在日本,每一百個老人有十五個確診出不同程度失智, 另有將近十五名老人出現輕度知能障礙──醫師稱為失智預備軍。

定價:340元   優惠價: 79269

15.疾病,從大腦失衡開始:環境變異影響大腦功能,造成文明病、慢性病、癌症人口遽增

作者:李政家  出版社:新自然主義  出版日:2019/07/30 裝訂:平裝

你知道嗎?肥胖、慢性病、過敏、發炎、各種文明病, 甚至癌症,都和大腦失衡密切相關! 李政家博士集脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學, 以及多年臨床經驗,探索生活中的過敏原、干擾因子, 和環境毒素對我們的影響。只要生活習慣的小小改變, 就能改善自己的健康狀態,重新掌握自己健康的主導權! 由於科技的高度發展,導致生活環境的急劇變化,各種文明病也隨之而來。生物駭客就是試圖將人體從科技文明環境的枷鎖中

定價:360元   優惠價: 79284

16.獻給:不想當邊緣人的你!:發揮亞斯特質,在職場、情場化阻力為助力的輕鬆小心機

作者:司馬理英子  出版社:新自然主義  出版日:2019/07/29 裝訂:平裝

長大成人的亞斯,只要認清自己的特質, 培養適性的專業特長,一樣活得輕鬆自在! ▐ 要有「亞斯自覺」,人生才會變輕鬆! 外表的病症容易醫治,但心理的傷痛卻很難療癒!日本精神科醫師司馬理英子在行醫之餘,更早在二十多年前就致力於自閉、過動、亞斯伯格症等身心症候群的醫學知識普及。這次她企圖挽救自閉症光譜上的亞斯伯格症候群成年人,因為她知道,始終不知道自己是亞斯特質的成人,其實比亞斯孩童更辛苦。 亞斯伯格症

定價:300元   優惠價: 79237

17.人體症狀自我診斷手冊:頭痛、嘔吐、便祕、抽筋……別驚慌?該掛號?去急診?

作者:克里斯多福‧凱利;馬克‧艾森柏格  出版社:日出出版  出版日:2019/07/29 裝訂:平裝

一本在手,再也不會輾轉難眠!當身體出現讓人憂心忡忡的症狀時,你該冷靜、還是抓狂?這是一本全方位又淺顯易懂的症狀判讀手冊,能指引你接下來該採取什麼行動:該靜觀其變?該去就醫?或直奔急診!★美國女性新聞網站「Bustle」:最期待出版的非文學書★數位媒體網站「PureWow」:迫不及待要閱讀的書★電子雜誌Furthermore from Equinox:高成就者必讀書單★美國網路新聞媒體Buzzfee

定價:520元   優惠價: 79411

18.人體經絡自癒手冊:徒手疏通易堵穴位,輕鬆調理百病

作者:路新宇  出版社:橡實文化  出版日:2019/07/29 裝訂:平裝

調理經絡,在精不在多! 不必大費周章拍打十二經絡 只要針對每條經絡的2~4個易堵塞穴位敲打及按揉,就能疏通氣血 進而強健體質、預防各種疾病、改善小病痛及慢性疾病 ‧疏通肺經,增強身體的呼吸功能 ‧疏通脾經,有效減緩衰老 ‧疏通心包經,讓壞情緒離開你的身體 ‧疏通三焦經,促進人體代謝正常 ‧疏通膀胱經,讓身體「最大的排毒通道」暢通無阻 ‧疏通小腸經,保護心臟,改善頸肩疾患 《黃帝內經•靈樞•經脈》說

定價:420元   優惠價: 79332

19.昏迷六十天:從遺忘到重生的奇蹟

作者:于劍興  出版社:經典雜誌  出版日:2019/07/29 裝訂:平裝

無情的車禍導致青年劉文成顱內出血昏迷不醒, 大林慈濟醫院陳金城醫師以妙手醫術, 喚醒了沉睡的他, 也為整個家庭帶來重新開始的希望!

定價:300元   優惠價: 79237

20.頸肩腰腿不痛不酸

作者:劉乃剛-主編  出版社:萬里機構-萬里書店  出版日:2019/07/26 裝訂:平裝

定價:440元   優惠價: 79348