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【反詐騙】接到不明來電說:升等為「高級會員」「購物滿意度調查」,這是詐騙!請絕對「不要依照指示操作ATM或網銀」
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1.全新低醣燃脂聖經:阿金博士與3位國際醫學專家帶你扭轉疾病、終極瘦身!

作者:艾瑞克‧威斯特曼;史蒂芬‧芬尼;傑夫‧福萊克  出版社:柿子文化  出版日:2021/10/18 裝訂:平裝

專家公認‧科學驗證 最佳減醣方案!最強瘦身對策! 超過上百篇頂尖醫學研究論文的實證支持 瘦身族必備寶典‧低醣飲食跨世代經典‧生酮飲食重要參考依據 全新的阿金飲食法經科學驗證,不只可助你燃脂代謝瘦身, 對第二型糖尿病、思覺失調症、多囊性卵巢病、阿茲海默症、 腸躁症、胃腸道逆流、代謝症候群、癌症等病症也有幫助! 優勢燃脂代謝,為你找回好體質,重新雕塑健康身軀! 由心臟病專家羅伯特.阿金(Robert

定價:420元   優惠價: 79332

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2.日本最強媽媽產後速瘦指南:拯救7千名媽媽的瘦身法則!健身媽咪教你瘦肚、提臀,告別虎背熊腰,回到產前好身材

作者:減重教練 EICO  出版社:采實文化  出版日:2021/10/07 裝訂:平裝

──日本第一減重教練,拯救7000名產後媽媽的瘦身指南──專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法+工法剷肉x瘦肚,甩掉22公斤!孕期胖了十多公斤,生完小孩卻只少了1公斤?帶小孩睡眠不足、壓力大,總是靠吃來救贖疲憊的心靈?想要運動,但小孩時時刻刻黏在左右,該如何是好?媽媽們都渴望能快速恢復生產前的身材,但忙碌的育兒生活,讓瘦身之路加倍艱辛……本書將為苦惱的媽媽們找到最適切的瘦身方法,只要照著做,一定瘦得下

定價:330元   優惠價: 79261

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3.食癒生活

作者:林孟雪;石志榮  出版社:白象文化  出版日:2021/10/01 裝訂:平裝

◎由食品科學博士及病理學博士執筆,告訴大家怎麼吃最健康。◎從一日三餐入手,抗老、美顏、提升免疫力,一次OK!◎分享十道快速上手且美味的療癒食譜及三種天然食材製成的面膜,讓不擅廚藝的你也能輕鬆開啟食癒生活。食癒,透過食物營養,讓身體擁有自癒力當飲食不對時,光靠藥物是沒有用的當飲食正確時,藥物可能是非必需的食癒生活,怦然心動幼兒,是培養健康飲食的黃金時期「食癒生活」是育兒必備營養書●特別收錄美白及提升

定價:380元   優惠價: 79300

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4.碘的奇蹟:40多年來人體健康最被忽略的重要營養素

作者:琳恩 法洛  出版社:柿子文化  出版日:2021/09/16 裝訂:平裝

100多年前,醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時,用碘準沒錯!」 碘缺乏是引爆疾病的大危機! 40年來,我們的碘攝取量下降50%, 人體的碘濃度下降逾20%! ★ 國民健康署報告:台灣有超過五成民眾尿碘濃度偏低,人民普遍碘攝取量不足! ★ WHO報告指出:全球有54個國家的人有碘缺乏的情況,台灣、英國、丹麥、挪威及紐西蘭等國家均在內。 ★ 葛森療法中的重要補充品之一:魯格爾試劑,就

定價:399元   優惠價: 79315

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5.養生,你的人生才能從退休後開始:辛苦了大半輩子,你該做的不是養老,而是享受下一個三十年

作者:楊力  出版社:崧燁文化  出版日:2021/09/08 裝訂:平裝

挖耳朵、摳鼻孔很療癒?小心感染發炎傷及腦神經! 睡姿影響睡眠品質,手放胸口上容易做惡夢? 多吃補藥,有病治病,無病強身? 《黃帝內經.靈樞》曰:「人四十,陽氣不足。損與日至。」 進入中年以後,陽氣就開始走下坡路,很多疾病都容易在這個年齡層發生…… ◎經常頭暈失眠、亂發脾氣、健忘、耳鳴、沒胃口、眼花。我是怎麼了? 你可能得了神經衰弱。建議你去醫院做一個仔細的檢查,然後再對症治療。 神經衰弱有三個方面

定價:375元   優惠價: 79296

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6.自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處

作者:小林弘幸  出版社:創意市集  出版日:2021/09/04 裝訂:平裝

系列累積發行量已達100萬本!熱烈迴響,日本不斷再版!為什麼總是早上起不來,晚上睡不著?為什麼總是覺得不舒服,但又說不上哪裡不對?有這些症狀,也許就是自律神經出了問題!神秘卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵!心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝……以下項目,你中了幾項?□一下子就覺得很疲勞□沒有幹勁□容易感到緊張與壓力□思考力、決策力下滑□總是覺得不安□容易精神渙散□

定價:370元   優惠價: 79292

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7.就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

作者:廖欣儀  出版社:創意市集  出版日:2021/09/02 裝訂:平裝

斷食好難?減重有障礙?外食或工作繁忙而無法自己帶便當,買了一堆減肥食譜也不是挺管用,控制體重就變得遙遙無期?一本真正、可以長久執行的健康飲食書,掌握大原則,即使吃外食瘦身也無障礙!不光是教你怎麼煮的食譜 ❤️ 還告訴你專業的減重知識體脂肪要怎麼算?不愛喝白開水可以減肥嗎?手搖飲該怎麼喝?吃速食、超商便當真的能瘦?好想吃滷味、鹽酥雞怎麼辦?嘴饞時又可以吃什麼?產後始終瘦不下來;不太會算熱量,瘦了卻又

定價:380元   優惠價: 79300

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8.來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全

作者:池上文雄;樫村亞希子;加藤智弘;川俣貴一;松田早苗  出版社:方舟文化  出版日:2021/09/01 裝訂:平裝

日本最具公信力的NHK精心策畫「零赤字」最高人體健康目標達成計畫召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手

定價:1200元   優惠價: 83990

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9.百病起於寒【暢銷經典版】

作者:進藤義晴;進藤幸惠  出版社:方舟文化  出版日:2021/08/18 裝訂:平裝

甩病,從「排寒」開始!風靡日本40年自療醫學,治頑疾、防未病,養出固本「自癒力」!身體的自救神鑰――別放棄!那些找不出原因或無法根治的病,都還有機會康復!◆源自1983,盛行日本40年來救命無數◆排寒療法之父,半身浴與足湯的倡導者親授◆開啟「體溫力革命」的重要舵手★ 毒素之首,百病起於寒!   多虧現代醫療先進,國民壽命平均逐年上升,如何享受一段長壽生活,是我們終要面對的課題。然而年紀漸長的機能退

定價:330元   優惠價: 79261

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2021大專院校開學書展

10.好土地照顧好身體:向自然學習養生,哈佛醫學博士的食物、健康與營養之旅(好評新裝版)

作者:戴芙妮.米勒  出版社:時報文化  出版日:2021/08/11 裝訂:平裝

家醫科醫師深入農業體系,揭開土壤與人體相似的神祕關係,從自然生態中,找尋醫治疾病與維持健康的全新解答。★Amazon 4.8顆星極高好評★作者戴芙妮.米勒是一位家醫科醫師,因對於某些身體不適與慢性病,無法以現代醫療「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的化約主義來診治,而不斷找尋更有效的療癒與保健手段。然而,因為一本書的啟發,她意外發現土壤的生態系統,與人類的生物系統運作並無二致,而且人體構成單位的礦物質和維生素

定價:380元   優惠價: 79300

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2021大專院校開學書展

11.健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂

作者:丹‧約翰  出版社:堡壘文化  出版日:2021/08/04 裝訂:平裝

這些話你以前都聽過,但你有把它們內化嗎?肌力與體能傳奇教練丹.約翰最新作品,從心理與訓練面雙管齊下,讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上,找到自己的目標、定位與方法。●翻譯:王啟安老師――國立台灣大學口筆譯講師,資深肌力與體能教練。●專文推薦:何立安博士――怪獸肌力及體能訓練中心總教官。這是一本教你訓練的書,也是一本教你如何過好人生的書。書中講述了訓練的「概念」,當然有一些課表、一些技術,對你自己的

定價:460元   優惠價: 79363

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2021大專院校開學書展

12.Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤:媽媽、阿嬤親身實證!6大類食物 × 95道家常料理,不挨餓的超強必瘦攻略

作者:Sunny營養師(黃君聖)  出版社:采實文化  出版日:2021/08/04 裝訂:平裝

「168斷食」,就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦? 不!關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃! 營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」,均衡吃、不挨餓, 連媽媽、阿嬤都成功甩肉,體脂降低、腰圍瘦一圈!\\ 網路瘋傳、百萬點閱!幫媽媽、阿嬤168斷食瘦身成功的營養師,首度出書 // 畢業十五年後,才決心考取營養師證照的Sunny,為了全力衝刺考試,身材管理放一邊,考完試後才驚覺肚子已經掛上一圈肉,於是利

定價:450元   優惠價: 79356

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2021大專院校開學書展

13.超超超超超超超超超超超超級難的找不同,難難難難難,超級難!難到你眼睛轉轉轉!提升觀察力!注意力!思考力!

作者:EyeWink  出版社:和平  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝

――保護眼睛很重要!――即使3C是你好朋友,也要記得保持距離!我們能夠靈活地看遠、看近,主要是因為眼部肌肉能夠輕鬆調節焦距。但現在使用3C已成常態,盯著手機、電腦或電視追劇、打電動時,不只距離超近,更容易因太過專注而忘了眨眼睛;時間一久,眼球肌肉退化,視力也會跟著變差!\\保護眼睛,維持好視力的方法//★每天花一點時間做眼球操!很簡單,誰都學得會。★暫時放下3C,玩一玩「找不同」的小遊戲,讓眼睛轉

定價:250元   優惠價: 75188

庫存:4
2021大專院校開學書展

14.超超超超超超超超超超超級難の數隻數隻,難難難難難,超級難!難到你眼睛轉轉轉!利用『追讀』法,讓眼球適度運動!

作者:EyeWink  出版社:和平  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝

――眼球肌肉需要運動!――每天黏3C,眼睛變弱雞!我們能夠靈活地看遠、看近,主要是因為眼部肌肉能夠輕鬆調節焦距。但現在使用3C已成常態,盯著手機、電腦或電視追劇、打電動時,不只距離超近,更容易因太過專注而忘了眨眼睛;時間一久,眼球肌肉退化,視力也會跟著變差!――保護眼睛,維持好視力的方法――★每天花一點時間做眼球操!很簡單,誰都學得會。★暫時放下3C,玩一玩「數隻數隻」的小遊戲,讓眼睛轉一轉。額外

定價:250元   優惠價: 75188

庫存:3
2021大專院校開學書展

15.生活日常系列繪本03:健康真的很重要(中英對照)【防疫救星!從小培養衛生與保健習慣】

作者:曼羅‧里夫  出版社:韋伯文化  出版日:2021/08/01 裝訂:平裝

★作者曾以《維˙吉利斯》(Wee Gillis)獲凱迪克大獎銀牌獎。★以貼近孩子的筆觸,描繪出生活中健康的舉足輕重。★從有趣的觀點出發,提醒孩子們注意身體健康。內容簡介大家都知道「健康」的重要性,特別是在我們生病的時候,總會懷念可以活蹦亂跳的日子。但是,一旦康復了,很快又會忘了當初生病時的難受!作者曼羅透過生動的插圖,指出各種導致我們生病的內在、外在原因,讓小讀者們讀完本書後,發自內心地喊出「健康

定價:280元   優惠價: 9252

無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
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16.自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病

作者:梁恆彰;楊翠蟬  出版社:新自然主義  出版日:2021/07/28 裝訂:平裝

從理論、臨床、保養,到自律神經運作, 透過33則以上的臨床案例分享, 讓你清楚知道,求助無門的病痛, 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應!   本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神

定價:350元   優惠價: 79277

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2021大專院校開學書展

17.別讓幽靈血管找上你:33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症

作者:高倉伸幸  出版社:世茂出版社  出版日:2021/07/14 裝訂:平裝

電視和網路都在討論的話題─原來,血管會消失!?本書將帶你探究血管幽靈化的發展趨勢以及應對方法。消失的血管就稱之為幽靈血管,而消失的血管會導致各種疾病包括便祕、肝硬化、腎功能衰退、糖尿病、肺部疾病、異位性皮膚炎等,甚至使得抗癌藥物起不了作用!但為什麼血管會幽靈化?因為老化與劣化高血糖會導致血管劣化,而不良的生活習慣則會使得微血管加速老化一旦微血管老化、劣化的速度變快,就會變成「幽靈血管」,也就是明明

定價:320元   優惠價: 75240

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2021大專院校開學書展

18.習慣致命:潛伏在暗處的健康刺客,你怎麼死的都不知道

作者:許承翰  出版社:崧燁文化  出版日:2021/07/12 裝訂:平裝

99條日常保健心法,揭發你赤裸裸的致命惡習! ▲不同的蔬菜蓋保鮮膜,效果竟然大大不同? ▲男士注意:起床二十分鐘內,不能刮鬍子! ▲飯後刷牙的「好習慣」,居然是琺瑯質流失的元兇! ▲懶覺越睡越累?「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎! ▲領帶繫太緊會影響視力,你知道嗎? ★本書特色  我們每天高達九成的行為都是出於習慣,有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了,並且感覺很合理;但是,它是否真的合理、健康呢?

定價:350元   優惠價: 79277

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19.體脂肪

作者:土田隆  出版社:晨星  出版日:2021/07/12 裝訂:平裝

從體脂肪形成原因到消除方法,減脂最強飲食法醫生全部告訴你!聽到「體脂肪」您會想到什麼呢?脂肪除了是身體營養的儲藏庫,還幫我們維持體溫、當保護墊防止外力傷害。我們從飲食攝取營養素後,多餘的部分就會成為體脂肪儲存起來,當儲存得愈來愈多,就會變成「肥胖」!全面認識「體脂肪」,從飲食、運動打擊頑強脂肪:◎囤積脂肪的方式男女有別!◎降低體脂肪的最強飲食方法◎瘦身的頑強敵人是皮下脂肪◎與肥胖相關的各種恐怖疾病

定價:350元   優惠價: 79277

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20.淋巴按摩瘦身操

作者:夜久ルミ子  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/07/09 裝訂:平裝

~每天10分鐘,持續2週,消除脂肪、重塑曲線!~透過「舒緩深層淋巴結」排出老廢物質,打開瘦身開關,體驗驚人成效!【本書特色】◎擁有藥劑師、針灸按摩師、國際美容師、芳療師等超過20種相關證照,並提供美容服務超過25年的資深美容師,親自傳授獨門絕學!◎能舒緩深層淋巴結的「深層淋巴按摩」,效果是普通淋巴按摩的10倍以上!◎真人示範,清楚易懂,任何人都學得會!◆瘦不下來、體態臃腫,都是因為「老廢物質」阻塞

定價:320元   優惠價: 79253

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