一般分類 - 三民網路書店

1.肌膚的需要，腸道最知道：由內而生的幸福美肌。

作者：山崎舞子 出版社：尖端出版 出版日：2020/08/06 裝訂：平裝

★日本皮膚科權威山崎舞子院長，揭露醫師沒告訴你的「養肌真相」！★肌膚的需要，腸道最知道！首部「不談保養品、不用藥」的美顏保養書！★甫上市，便在Amazon jp獲得五星絕讚好評！位居醫療書籍暢銷排行榜前三名！妳知道……──為甚麼吃牡蠣最好淋上檸檬汁嗎？──肌膚不Q彈、出現細紋該吃甚麼嗎？──為甚麼過敏體質要多攝取維生素D嗎？──常曬太陽及肌膚乾燥要補充維生素A嗎？──吃豬肝或小魚乾可以對抗肌膚暗

定價：350元優惠價： 9折 315元

庫存：10

2.清腸解祕，飲食排毒保健術：便祕飲食宜忌大百科，在家就能做，中西醫聯手出擊，潤腸通便最完整懶人包【圖文教學實踐版】

作者：柴瑞震 出版社：維他命文化 出版日：2020/07/29 裝訂：平裝

便祕飲食宜忌大百科，在家就能做，美膚、激瘦、長壽、免疫力提升100％助你遠離與便便奮戰的人生，潤腸通便最完整懶人包只有完整搞懂便祕原因，才能找到適合自己的解藥！指導你吃對高纖飲食，避開易傷腸道食物調節生活作息，避免依賴藥物和外力，從飲食和習慣中改善體質，遠離「卡卡」不通的困擾，教你最天然的體內環保方法，美膚美容、排毒養身、延壽保健保持排便順暢，好氣色、好身材、好體力自然來報到。中西醫聯手出擊，幫

定價：280元優惠價： 79折 221元

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3.肥胖的真相：為什麼我們會變胖？我們應該做什麼？

作者：安東尼‧華納 出版社：晨星 出版日：2020/07/10 裝訂：平裝

《廚房裡的偽科學》暢銷科普書作家顛覆你對肥胖的想像！了解為什麼會變胖？碳水化合物、脂肪、還是糖？腸道菌群還是基因？科學的佐證告訴你，為什麼你會變胖！《廚房裡的偽科學》作者安東尼．華納回來了！他在《肥胖的真相》中，徹底研究了學者、醫生、研究人員跟記者的說法，把現有的最佳證據攤開來，抨擊傷害絕望人們的庸醫理論，並思考我們是否該因為他人的無知跟殘忍而責怪自己的身體，坦率說出肥胖的真相。◎為什麼我們會變胖

定價：480元優惠價： 79折 379元

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2020父親節書展

4.搶救肝臟大作戰

作者：栗原毅 出版社：楓書坊文化 出版日：2020/07/03 裝訂：平裝

～肝臟專門醫師親授～透過「減醣＆高蛋白飲食」×「適量飲酒＆吃巧克力」×「確實刷牙＆提升肌力」不用看醫生就能輕鬆改善肝功能的66個撇步！【本書特色】◎提出能在日常生活中輕鬆實行的肝功能改善法，讓你不用跑醫院，靠自己就能搶救肝臟！◎破解「肝臟功能不好＝酒喝太多」等等常見迷思，徹底解析肝臟疾病的成因及護肝方法。◎理論與實踐性並重，在解說肝臟知識的同時，也提供大量具體、容易實行的肝功能改善法。──什麼？吃

定價：300元優惠價： 79折 237元

庫存：8

2020父親節書展

5.15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段

作者：池谷敏郎 出版社：大是文化 出版日：2020/07/02 裝訂：平裝

「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」 ──日本代謝名醫池谷敏郎作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂

定價：340元優惠價： 79折 269元

庫存：7

2020父親節書展

6.吞嚥生理標準化訓練：改良式鋇劑吞嚥障礙量表（MBSImP™）實證評估方法

作者：Bonnie Martin-Harris; Ph.D.; CCC-SLP; BCS-S; ASHA Honors 出版社：心理 出版日：2020/06/15 裝訂：平裝

本書主要介紹MBSImP™吞嚥生理標準化訓練的相關內容，適合負責評估及治療吞嚥障礙病人的臨床人員研讀。　　書中內容討論成人吞嚥機轉的17個重要生理要素，能夠幫助讀者更深入理解吞嚥機轉。每個生理要素同時也是評分項目，均有相應的醫學解剖圖、吞嚥攝影影像及電腦模擬圖供參考，並以表格方式詳細說明解剖構造及其神經支配，方便臨床人員隨時參閱。　　本書鼓勵臨床人員以標準化的方式來執行吞嚥攝影檢查，學習如何精準評

定價：350元優惠價： 9折 315元

庫存：4

7.便祕不再來我有祕方

作者：焦耐芳 出版社：康鑑文化 出版日：2020/05/15 裝訂：平裝

【內容簡介】這樣吃腸保健康便祕不再腸道戰―我是這樣用食物通便的便祕、痔瘡、拉肚子、肥胖、痘痘、黑斑、頭痛、口臭、免疫力下降、老化小心都是「腸道」惹的禍！腸胃健康決定你的壽命從日常飲食生活治療便祕便祕不求醫、不吃藥的祕訣吃對食物不便祕‧有腸識暢通不求人食療勝於藥療‧超簡單日常飲食自療法●從自身例證，暢談便祕是怎樣造成？有幾種形式？如何用食物來通便？●作者從中西醫合併治療便祕，轉變為食療通便的心路歷

定價：320元優惠價： 75折 240元

庫存：9

2020父親節書展

8.骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書

作者：戴大為 出版社：原水文化 出版日：2020/05/07 裝訂：平裝

一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得，掌握強筋健骨的關鍵，才能享受健康樂活的人生！￭35歲之後隨著年齡增加，骨質流失速度高於生成的速度？￭骨鬆肌少症是隱形殺手，沒有痛感，但卻有骨折的風險？￭你可能不知道骨質疏鬆&肌少症造成的死亡率比癌症還高！隨著少子化與醫療科技的進步，人口老化已經是不可逆的趨勢，骨質疏鬆症與肌少症的問題也就浮上檯面。骨質疏鬆是現今老年人的隱形

定價：450元優惠價： 79折 356元

庫存：5

城邦全書系-單79三75

9.腸道先顧好，免疫力自然好！：日本醫學博士養腸20招，讓你身心都健康

作者：江田証 出版社：臺灣東販 出版日：2020/04/29 裝訂：平裝

腸道是人體最大的免疫器官，約有60％的免疫細胞集中於此。想要打造不生病的好體質，並遠離流感、肺炎與過敏，就要從「養好菌、護好腸」開始。因為，腸道力就是你的最強防護力！腸道擁有非常複雜的神經網絡，所以有人體的「第二大腦」之稱。從外界進入人體的各種東西，必須先在腸道內進行初步處理，如果腸道內的壞菌增加，不僅會造成各種癌症，還會導致過敏、皮膚粗糙、肥胖等各種身體不適的症狀與疾病，因此腸道可說

定價：360元優惠價： 79折 284元

庫存：9

2020父親節書展

10.胃弱使用說明書：解除消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛，日本名醫認證的顧胃指南

作者：池谷敏郎 出版社：高寶國際 出版日：2020/03/11 裝訂：平裝

治好胃弱，人生就一帆風順幸福的關鍵在於「胃」！治好胃部不適，工作和日常生活都會有所轉變！「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」、「吃了烤肉跟炸物就覺得胃很重」、「沒食慾」與這些症狀相反，「想吃卻沒辦法吃」、「沒辦法吃」、「吃完飯後都會覺得很噁心」、「胸口灼熱」……這些都是胃弱人常見的症狀，本書對「胃弱」的定義為「胃（包含部分食道）無法順利運作，引起身體不適」的情況。

定價：320元優惠價： 75折 240元

庫存：10

2020父親節書展

11.消化系統淨化全書：黏糊糊的腸道是所有疾病的根源，讓美國最強「淨化醫生」從根拯救你的健康

作者：亞力山卓‧楊格 出版社：如果 出版日：2020/03/03 裝訂：平裝

定期修復消化系統是最理想的預防醫學你的腸道是不是黏糊糊地還充滿壞菌？你是不是長期疲倦、疼痛、過敏、放屁很臭、有口臭、濕疹…… 心臟病、癌症、憂鬱，慢性病總是治了又治難以痊癒？大部份的慢性病都與消化系統失能相關，即使它看起來不是消化系統的疾病阿育吠陀＋功能醫學的最強消化系統淨化方案按這個方法做，難纏的壞菌、嚴重的腸漏都可能治癒， 21天就能讓你感到前所未有的輕鬆，徹底扭轉你的健康，還可以延

定價：360元優惠價： 79折 284元

庫存：4

2020父親節書展

12.SAY NO TO 大腸癌：一次破解腸癌迷思，讀懂預防與治療方法，擁抱無癌快活人生！

作者：林肇堂 出版社：大都會文化 出版日：2020/03/01 裝訂：平裝

專文推薦王英偉（國民健康署署長）吳明賢（臺大醫院副院長）鄭安理（臺大癌症醫院院長）專業推薦陳建仁（約翰•霍普金斯大學公共衛生學院流行病學博士、前衛生署署長、第14任副總統）賴清德（哈佛大學公共衛生碩士、成大醫院主治醫師、前行政院長、第15任副總統）杜元坤（義大醫院院長）全台最完整大腸癌全書，預防、發現、治療一次到位。腸若好身自好腸道就像一面鏡子，反映出身體的狀況它不只是消化器官，更是人體最大的免疫

定價：350元優惠價： 79折 277元

庫存：5

2020父親節書展

13.減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！每天少吃10％，就能狂瘦25公斤！

作者：工藤孝文 出版社：蘋果屋 出版日：2020/02/26 裝訂：平裝

★轟動日台的《綠茶咖啡減重法》作者，最新力作！★★日本亞馬遜零負評推薦：「最好懂又易執行的瘦身書」★第一本針對「內臟脂肪」的飲食攻略，帶你吃對方法，擺脫肥胖和疾病！◎全民注意！不管胖不胖都要知道的「內臟脂肪危機」──凸小腹：即使不胖，也會因腹部囤積脂肪，看起來肚子很大肥胖：瘦體素無法發揮作用，感覺不到「飽足感」而吃不停三高：荷爾蒙失衡，導致胰島素失能，並形成讓血脂異常的中性脂肪癌症：消滅癌

定價：320元優惠價： 9折 288元

庫存：5

14.一天100秒，遠離骨質疏鬆：日本骨科名醫教你運動＋食補，重獲績優骨

作者：太田博明 出版社：時報文化 出版日：2020/02/19 裝訂：平裝

日本骨科博士經過數十年研究，一天只需100秒的「超級回春法」，無論幾歲都能打造健康不老的身體！骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱，身體機能就會開始衰退；如果骨骼夠健康，就能維持年輕又有活力的狀態！骨骼決定了身體的青春、強韌、美麗，其祕密就在於造骨細胞分泌的「骨鈣素」！「骨鈣素」能活化全身器官、預防肥胖、讓肌膚有彈性、增強記憶力，因而被譽為

定價：320元優惠價： 79折 253元

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15.脂肪肝會肝癌、失智嗎？

作者：何豐名 出版社：豐群生技有限公司 出版日：2020/02/17 裝訂：平裝

◎說明脂肪肝如何引起可怕的失智症，並提供精準醫療檢測與治療方向新知。◎提供最新最正確的保健方法以及結合中西醫學理的雞尾酒療法等，讀者受益無窮。◎深入簡出，兼具實用與知識，適合民眾閱讀與吸收，上班族及退休族的福音。★醫學博士／教授、醫療機構院長／執行長／理事長　何豐名繼《不失記憶的藏庫密碼》暢銷書後的第二本傑作！★專業推薦詹世弘（美國威斯康辛州立大學工學學院院長／元智大學前校長）賴君義（國家講座教

定價：480元優惠價： 9折 432元

庫存：5

16.曉肚知腸：腸菌的小心思

作者：段雲峰 出版社：香港中和出版有限公司 出版日：2020/02/01 裝訂：平裝

作者把浩如煙海的科學文獻進行了井井有條的梳理，結合當前的人體微生物組研究成果，詳細描述了與人類生活密切相關的各種微生物，特別是腸道微生物對人體健康發生影響的基本原理，將不起眼的微生物與人們日常生活習慣和身心健康進行了科學的分析和解釋，為認識微生物與人類疾病的關係提供了生動有趣的知識普及，展示了一種整體性的健康新理念，讓讀者大開眼界。

定價：440元優惠價： 9折 396元

庫存：3

17.跨科會診‧終結胃食道逆流

作者：吳文傑-總策畫;國內跨院跨科11位醫療權威- 出版社：原水文化 出版日：2020/01/07 裝訂：平裝

第1本腸胃內科醫師特別企畫＋跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作完整收錄診間內外『除了吃藥，更要知道』的事！診治ｘ用藥ｘ保養ｘ衛教ｘ臨床案例最完整生活處方內外科ｘ中醫ｘ精神科ｘ復健科ｘ營養師全方位把關健康胃食道逆流並非一科別一醫師就能解決。長時間干擾生活的症狀，會引發其他生心理不適。唯有導正錯誤，破除謠言，才能做自己的捍胃尖兵，避免胃食道逆流併發症，預防胃疾再上門。‧約1/3逆流患者

定價：450元優惠價： 79折 356元

庫存：3

城邦全書系-單79三75

18.痔瘡自救全書：痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養，搞定國民病一本就通！

作者：鍾雲霓 出版社：三采文化 出版日：2020/01/03 裝訂：平裝

有「痔」之士的解脫之書！其實，90%的痔瘡都可以自癒！ 10多年痔瘡手術專門醫師，教你在家生活自救術！診斷╳自療╳治療╳術後保養，一本搞定！根據統計，台灣人在漫長的一生中，九成以上的人曾遭受程度不一的痔瘡症狀，盛行率之高，有「十人九痔」之說！而懷孕的準媽媽則有76%出現過痔瘡症狀！痔瘡，是台灣民眾閉口不談的「國民病」！盛行率如此之高，就算現在沒有不適症狀，也須時時注意，若已經有痔瘡，千

定價：360元優惠價： 79折 284元

庫存：2

19.「健」癒心靈、「裕」見安寧：陪伴癌夫圓滿人生的歷程

作者：尹亞蘭 出版社：麗文文化 出版日：2019/11/30 裝訂：平裝

這是一本第四期直腸癌患者治療經驗的分享，以及後期接受安寧緩和醫療，圓滿人生的生命故事。作者本著亡夫蘇健裕 (高雄市民生醫院前院長)的願望--「希望藉由我，用我的餘生，讓安寧的需要被看見」、「給予相似處境的人一些支持與協助」，勸人重視自己的健康，藉由蘇前院長生前現身說法安寧緩和醫療的好處，讓普羅大眾學習死亡來臨那刻，能優雅轉身，從容面對。本書提供大腸直腸癌病患及家屬參考，讀者可在本書中獲得：1.疾

定價：250元優惠價： 95折 238元

庫存：2

20.消化順暢：腸胃健康的完整身心靈計劃

作者：狄巴克‧喬布拉 出版社：足智文化有限公司 出版日：2019/09/20 裝訂：平裝

★ 時代雜誌選狄巴克．喬布拉為「百大偶像與英雄」之一，並封他為「心靈帝王」！★ 歐普拉主持之節目「心靈週日」將狄巴克．喬布拉選為「百大心靈領導者」之一！★ 美國《芝加哥太陽報》（Chicago Sun-Times）好評推薦！★ 美國《紐約時報書評》（New York Times Book Review）好評推薦！★ 美國亞馬遜 4 顆星評價！完善的消化是良好健康的基礎，腸道是人體最大的免疫器官，也

定價：280元優惠價： 9折 252元

庫存：2