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1.逆轉腦年齡：腦力活化100題

作者：世一文化編輯群 出版社：世一 出版日：2021/01/13 裝訂：平裝

想不起來電視裡看到的歌星名字。記不起來昨天午餐吃了些什麼。忘東忘西的情況愈來愈常見。您需要的是每天十分鐘的腦能力訓練，延緩腦力再退化。每天10分鐘，搶救退化的記憶力。根據國際SCI期刊研究設計，有點難又不會太難的24種腦力挑戰，有效提升腦力

定價：180元優惠價： 79折 142元

庫存：8

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2.搶救腦能力：腦力活化100題

作者：世一文化編輯群 出版社：世一 出版日：2021/01/13 裝訂：平裝

《逆轉腦年齡》再進化，更多有趣的益智謎題，澈底考驗您的腦力！根據國際SCI期刊的研究顯示，經常玩數獨和填字遊戲等益智遊戲的人，腦齡可減少10歲。益智遊戲對人類的認知能力，具有相當顯著的增強功效。每天做十分鐘的「健腦體操」，讓您的大腦維持健康活力，幾歲開始都不嫌晚，趁現在開始延緩腦衰退吧！空間認知、注意力、判斷力、邏輯力，全書4大類腦力挑戰、共100個謎題，測試你的腦年齡，維持你的好腦力！

定價：180元優惠價： 79折 142元

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3.腦力進化

作者：吳仁光 出版社：白象文化 出版日：2020/12/01 裝訂：平裝

◎腦力有效運用９大原則＋腦力進化大腦體操11招，不受限年紀，不侷限時空，時時進化你的大腦！◎專業醫師作家為您規劃腦力強健體操，改變自己、付諸行動，跟著吳醫師一起投入「腦力進化」運動！◎本書列舉「神經可塑性」的相關文獻：大腦改造將能持續一生，只要投入便能締造改變！雖然隨著年歲增長，腦細胞會逐漸死亡，因而功能退化、老化，然而，越來越多的科學證據指出：大腦隨時可以進化，不論年紀多大！人類的大腦多項功能，

定價：380元優惠價： 75折 285元

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4.年過40，打造熟齡A+健康力：儲備健康資產，抗老化、遠離慢性病及癌症

作者：林欣榮 出版社：原水文化 出版日：2020/11/21 裝訂：平裝

年過40不驚慌，為自己也為家中長輩顧健康！迎接人生新的黃金期，為健康超前部署！本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃，為40歲後的中年／壯年／老年最擔心的身心健康問題，一一對症，開出最精準正確的診治照護生活處方！人體機能的老化常在40歲以後加速進行，身體表面的老化，眼睛看得到；而身體內的器官有沒有老化？眼睛卻是看不見。不論男女，人體機能的老化常在40歲以後加速進行，例如：女性停經、男性攝

定價：450元優惠價： 79折 356元

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5.高年級逆齡先修班：逆轉生理時鐘，越活越年輕！老年學權威醫生的飲食╳運動╳心理全方位回春計畫

作者：克里斯・克洛利;亨利・洛奇;艾倫・漢彌頓 出版社：高寶國際 出版日：2020/11/11 裝訂：平裝

★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》（USA Today）、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、廣大讀者證實有效80歲阿公照樣能享受衝浪、滑雪等極限運動！你無法停止年紀增長，但你可以決定怎麼過熟齡生活！無論你幾歲，只要從今天開始做到七件事，就能打破年齡限制，人生逆生長！你以為的老化，其實是「退化」！你不必衰

定價：480元優惠價： 79折 379元

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6.不生病的關鍵秘密－酵素：從美國、日本到台灣的營養醫學風潮

作者：鶴見隆史 出版社：新自然主義 出版日：2020/09/28 裝訂：平裝

根據研究調查，全世界多達七十五％的人處於亞健康狀態，二十％已經生病了，只有五％是真正健康，所以，有將近九十五％的人迫切須要了解通往健康之道的金鑰。　本書作者鶴見隆史，熟稔中西醫學，更是酵素營養醫學頂尖專家，他直指健康不生病的關鍵祕密，就是天天為自己創造源源不絕的「體內酵素」，只要酵素力UP，免疫力也就跟著UP！　不過，如果你還誤以為酵素只是強力洗衣精，或是蔬果發酵液、保健食物等市售產品，那可就

定價：300元優惠價： 79折 237元

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7.你有多堅持，就會有多成功：能不能努力到底，大腦才是關鍵，世界菁英都是這樣改變自己的！

作者：高鶴俊 出版社：財經傳訊 出版日：2020/08/26 裝訂：平裝

所有導致你無法成功的習慣其實都是「生理現象」！窮操心，讓你不能平靜的思考：業績沒有達成，會不會挨罵；如果股票跌了，我又該怎麼辦？→這是因為腦部杏仁核活動力太強的原因！你容易衝動、性急、無法專心：→這同樣是因為邊緣系統主導腦部的結果！當你知道這些防礙你成功的習慣居然只是生理現象，那就應該要用生理的方法來解決！讓主管理智的部門――額葉，健康活躍成為腦部的主導，就可以壓抑邊緣系統，只要理智抬頭，壞習慣自

定價：399元優惠價： 7折 279元

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8.提高智能的大腦旋轉練習

作者：池谷裕二 出版社：三采文化 出版日：2020/08/03 裝訂：平裝

聰明絕非天生，失智可以預防！每天1分鐘心像旋轉練習，思考力、推理力、應用力、創造力、構思力，到自我分析力通通都能提升。「心像旋轉」與智商指數（IQ）關係密切，愈擅長心像旋轉的人，智商愈高! 由神經科學聯合腦科學專家共同研發，從孩童、成人到銀髮族都可運用，只要解得開這128個問題馬上提高智商，改變人生！ ◤什麼是心像旋轉？◢ 心像旋轉英文是「mental rotation」，是在大腦裡想像物

定價：360元優惠價： 79折 284元

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9.腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術

作者：李政家 出版社：新自然主義 出版日：2020/08/03 裝訂：平裝

‧脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！ ‧手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！ ‧眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！ ‧消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！ ⊙「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實

定價：360元優惠價： 79折 284元

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10.活化大腦的15個習慣

作者：飛松省三 出版社：遠流 出版日：2020/07/29 裝訂：平裝

你最近是否開始有這樣的體驗 :老是忘東忘西？無法馬上想起別人的名字？連昨天晚上吃過什麼，都想不起來？哪怕你活到100歲，倘若沒有健康的頭腦，仍是枉然。假如你認為「年紀大了，沒辦法」的話，就必須注意囉！你的大腦說不定已經開始老化。持續放任不管的話，腦子會越來越退化。有些人在40多歲，已經提早出現大腦老化的徵兆！難道沒有辦法預防大腦老化？其實是有方法的！有一種劃時代的方法，不需

定價：320元優惠價： 79折 253元

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11.培養IQ不腦殘：遠離蠢事，從開發腦力開始

作者：楊忠;崔旭;林裕祥 出版社：崧燁文化 出版日：2020/07/21 裝訂：平裝

IQ命中注定無法改變嗎？老師最愛講的逆向思維、發散思維該怎麼培養？日常生活多鍛鍊腦力，不要做了蠢事才被罵腦殘！快來看看，聰明人都是怎麼想事情的──從一杯水看逆向思考你看到桌上剩半杯水時，你第一個念頭是什麼？是「只剩半杯水」，還是「還有半杯水」？這一念之差，就決定了你是庸才還是天才！訓練逆向思維，不僅可以帶你走出困境，也能擺脫悲觀消極的態度。從曹沖秤象看發散思維你一定聽過這則家喻戶曉的故事，但如果是

定價：260元優惠價： 9折 234元

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12.可不可以不變老？：喚醒長壽基因的科學革命

作者：辛克萊;拉普蘭提 出版社：天下文化 出版日：2020/06/30 裝訂：軟精

如果透過幾劑疫苗，就能讓自己不再老花、皺紋消失、思路活絡，就像二十歲年輕人一樣活躍，你願意嘗試嗎？ 《時代》雜誌最有影響力人物、哈佛大學終身教授辛克萊，衝擊你對「壽命」的想像 《紐約時報》、Amazon 暢銷書，帶領讀者進入抗老科學最前線● 你所知道的「老化」知識，可能全是錯的！老化是種病，而且是可治癒的疾病！「老化」是萬病之源，與其針對病痛各個擊破，還不如解決老化、釜底抽

定價：700元優惠價： 79折 553元

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13.讓思緒清晰、工作有條理的大腦整理習慣：扔掉不必要的思緒，簡化整理每天的工作與生活

作者：金炅祿 出版社：采實文化 出版日：2020/04/30 裝訂：平裝

入社半年，公司破例年薪提高15％從菜鳥躍升高階主管，再進階開創自己事業；從厭世上班族到工作高效者，他做的唯一改變是：每天展開工作前，先「清理大腦」！我們每天都陷在思想的大海裡，而不自知：前晚跟家人吵架，心裡有點不愉快；上班的路上看到減肥食品的廣告，下定決心要瘦身；到了辦公室，瞄了一眼上司指派的工作，心想「這要什麼時候才做得完？」心裡充滿焦慮……在我們展開一天工作之前、必須要專注處理重要的事之前，腦

定價：320元優惠價： 79折 253元

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14.腦力回復：四步驟R.E.S.T.，44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞，幫助你適應數位社會，擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。

作者：久賀谷亮 出版社：楓葉社文化 出版日：2020/04/01 裝訂：平裝

你有「身心俱疲症候群」嗎？常常分心、專注力不足、健忘、失眠、動不動就焦慮？每天早上起來，懷疑自己職業倦怠，身體過勞，心情無端鬱悶、提不起勁卻找不出原因？如果你有這些現象，不是你「心累」，也不是你「身體」累，而是你的大腦已經「超載」了！請立即「消除腦疲勞」，提高大腦生理機能！【名人推薦】◎好夢心理治療所臨床心理師、台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席吳家碩◎科普心理學作家海苔熊◎台灣正念工坊執行長

定價：350元優惠價： 9折 315元

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15.川島隆太教授的數理腦計算大全

作者：川島隆太監修 出版社：和平 出版日：2020/01/01 裝訂：平裝

★ 1天只要5分鐘，就能活化大腦、增進數理力★ 腦科學研究證實，快速進行單純數學運算，將能有效活化大腦前額葉★ 本書收錄366道題目共5000小題，只要每日持續解題，將提升思考力與腦活力★ 單純填入式的計算題老少咸宜，也可親子共玩，全年齡皆適用川島隆太教授是日本國內大腦功能開發研究的翹楚，專門研究透過「寫字」、「朗讀」和「單純計算」等行為如何活化大腦。而本書便是川島隆太教授與日本學研社共同研究製作

定價：320元優惠價： 79折 253元

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16.長壽的悖論：如何活得長壽健康又不老？

作者：史提芬•剛德里 出版社：文經社 出版日：2019/12/16 裝訂：平裝

1.去年暢銷書《植物的逆襲》姐妹篇。不但告訴你怎麼吃最健康，更讓你越活越年輕！2.打破醫學界的迷思，讓你了解完全照著五大長壽聖地的飲食，不會活得健康長壽。3.駁斥「生酮飲食」的謬論，告訴你這樣吃，只會讓你越來越不健康，甚至短命。4.讓你了解真正讓人長壽不老、越活越年輕的祕訣在於人體內的細菌小夥伴們！鳳梨是顆不定時炸彈！隨時炸傷你的腸胃，讓你變老又變胖美國的心臟外科權威及最佳的營養學作者――史提芬•

定價：420元優惠價： 9折 378元

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17.為什麼有些人比較不會老？【慢老之鑰】：活化長壽的內在機制，再造顛峰的14個秘密

作者：比爾・吉福德 出版社：一起來出版 出版日：2019/12/11 裝訂：平裝

解開老化所有秘密的14堂課★《天生就會跑》、《無麩質飲食，讓你不生病！》作者盛讚推薦★「你需要這本書，我把它當成救命寶典。」在這個充斥陷阱、誘惑的世界，如何讓自己「活」得漂亮？――――――人的壽命，不該只是預期數字或平均值――――――為什麼我們不能跟卡爾曼夫人（Calment）一樣，騎單車到100歲、在117歲戒菸，然後在122歲高齡去世？｜讓人「回春」的秘密機制，其實就藏在你的體內！｜老化是必然

定價：500元優惠價： 9折 450元

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18.腦科學權威的最高休息法：11年腦科學實證，8種簡易實踐法，改變生活小習慣，終結疲勞、提升腦力，成為高效工作者

作者：李時炯 出版社：高寶國際 出版日：2019/11/06 裝訂：平裝

★韓國yes24網路書店4星好評★★終結疲勞不用花大錢，改變生活小習慣就OK！21世紀緊湊、高壓、競爭的生活，是造成現代人自律神經失調的元兇，讓我們焦慮、過勞、疲憊不堪，卻苦無對策。其實你真正需要的，只是讓大腦「好好休息」。要是你經常有以下症狀：睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差、無法專注、感冒很久才好、視線模糊、耳鳴……可能是你的大腦累壞了。什麼是「腦疲勞」？疲憊不堪的大腦，要如何才能喘口氣？

定價：320元優惠價： 9折 288元

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19.延緩老化延長健康壽命：八十歲的健康生活體驗

作者：黃永泉 出版社：白象文化 出版日：2019/08/01 裝訂：平裝

◎有鑑於老化的不可避免性，高齡80歲的作者以親身經驗分享如何和老化達成共識，讓人人都可以享受美好晚年！◎受專業法律訓練出身的作者，將數十年來鑽研養生的心得以縝密的邏輯脈絡彙集成冊，幫助讀者都能健康長壽。◎廣泛閱讀中外著作，飲食、作息、呼吸、心靈等等無所不包，並引用最新科學研究成果，給你最完整養生知識體系。如果壽命延長，卻需要長期臥床照護，這是什麼晚年！！！活得久在現代醫療環境下已逐漸不成問題，然而

定價：450元優惠價： 9折 405元

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20.30％的人將來會失智，我該怎麼辦？：人會老化，但腦部可以不退化。兩分鐘單腳站立、系列減七法、健腦踏板，能讓你的腦越用越靈活！

作者：長谷川嘉哉 出版社：大是文化 出版日：2019/07/31 裝訂：平裝

◎最近你常把「那個叫什麼來著」掛嘴邊嗎？ ◎腦中一直想著晚餐要吃啥，卻想不起來三天前的晚餐內容。 ◎和父母通電話時，發現他們會同一件事不斷重複講。這跟失智有關嗎？ ◎你知道人的大腦最多可以同時處理幾件事情嗎？超過了怎麼辦？目前40歲到50歲的人，即將迎來人類有史以來最長壽的「百歲時代」，在日本，每一百個老人有十五個確診出不同程度失智，另有將近十五名老人出現輕度知能障礙──醫師稱為失智預備軍。

定價：340元優惠價： 79折 269元

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