TOP
0
0
購書領優惠,滿額享折扣!

縮小範圍


商品類型

繁體書 (2)
簡體書 (12)
政府出版品 (1)
商品狀況

可訂購商品 (13)
無法訂購商品 (1)
庫存狀況

有庫存 (1)
無庫存 (13)
商品定價

$199以下 (11)
$200~$399 (2)
$600~$799 (1)
出版日期

2023~2024 (1)
2017年以前 (10)
裝訂方式

平裝 (7)
精裝 (1)
適讀年齡

嬰幼兒 (1)
作者

於菁 (6)
于菁 (5)
胡財賓、黃美樺、賴向榮、歐于菁 (1)
胡越、于菁華 (1)
黃沛瑩 作; 郭于菁 繪 (1)
出版社/品牌

中國中醫藥出版社 (6)
中國旅遊出版社 (3)
一家親文化 (1)
中國社會出版社 (1)
中國醫藥科技出版社 (1)
化學工業出版社 (1)
台南市立圖書館 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

14筆商品,1/1頁
作者:胡財賓; 黃美樺; 賴向榮; 歐于菁  出版社:一家親文化  出版日:2024/12/05 裝訂:平裝
內容介紹我們都是「想要更健康」的一群。「21日全食植物飲食」,是以全穀類、豆類蛋白質和蔬菜、水果所組成的午、晚餐餐盒。少油、少鹽、少糖,無蛋奶,還兼顧天然原型、營養均衡,並多以蒸煮取代炒炸。顛覆以往口感,但身體卻很有感,對身體心血管健康、體重管理、腸道健康、抗發炎等都很有幫助。只是吃對食物,就能看見健檢指數改善,驗證了透過食物獲得健康的可能性!1.以211餐盤的概念,把21天餐盒料理轉換成餐桌上的個人套餐,將每道料理的食材、作法、調味、營養標示如實呈現。2.詳細教導每樣食材的分類。3.多樣化的植物性蛋白質,不只是豆腐、豆皮……。4.提供大哉良食秘製醬料配方,讓料理上桌更輕鬆。5.透過不同的穀類與豆類搭配,教導如何從全穀雜糧類也能攝取完 整必需胺基酸。6.料理多元、符合各種口感和營養需求的讀者。7.印刷精美、保持食譜的原色和視覺效果。8.21天是一個習慣養成的週期,想要建構一個健康的飲食習慣,本 書提供42餐21天不同套餐料理食譜,讓想學習全食植物飲食的讀 者,可以培養基本全食植物飲食料理,進而學習到賴向榮醫師特別 設計的進階版料理。
優惠:新書特惠
庫存 > 10
定價:680 元, 優惠價:79 537
作者:於菁  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2015/09/01 裝訂:平裝
絕版無法訂購
不可不知的365個身體鍛煉常識(簡體書)
滿額折
作者:於菁  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
運動是最好的補藥。不鍛煉可能會使您發胖,使您的身體狀況越來越差,甚至各種疾病纏身。本書詳細講解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科學鍛煉方法,樹立正確的鍛煉觀念,告訴您正確鍛煉的習慣和方法,使您擁有一個健康的身體!
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:137 元, 優惠價:87 119
不可不知的365個食物功效常識(簡體書)
滿額折
作者:於菁  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
食物的偏性決定了每個人都應根據自己的體質和身體狀況,有的放矢地選擇食物。《不可不知的365個食物功效常識》從中醫調理的角度對281種食物的營養成分、功效、烹調特點等方面做了總結,重點介紹它們的適應病癥、適宜體質和食用注意事項,希望幫助讀者選擇適合自己的食物。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:137 元, 優惠價:87 119
不可不知的365個心理減壓常識(簡體書)
滿額折
作者:於菁  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
《不可不知的365個心理減壓常識》基于深入淺出的原則,在第一部分中近觀心理壓力,列舉常見的心理健康偏差、情緒障礙趨勢、人格缺陷、意志障礙弱點、行為障礙的表現和常識,講解心理壓力與生理健康的聯系;第二部分圍繞壓力的自我認識、如何冷靜應對壓力,同時介紹了部分特殊心理壓力表現等知識;第三部分分別闡述減壓方法,包括用娛樂減壓、生活瑣事減壓、轉移興趣減壓、運動減壓、養生減壓、飲食減壓和另類減壓的方法,可操作
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:137 元, 優惠價:87 119
不可不知的家庭茶道茶藝常識(簡體書)
滿額折
作者:於菁  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
泡茶、飲茶、品茶,不但有欣賞情趣,能陶冶情操,而且茶還具有健身、治疾、養生、美容等功效。忙碌一天之後,或者在百忙之中偷閑泡上一壺茶,選擇一個安靜的地方,自斟自飲,則可以消除疲勞、滌煩益思、振奮精神,也可以邀幾位好友一起細啜慢飲,獲得美的享受。 《不可不知的家庭茶道茶藝常識》分為六個部分,分別從識茶、鑒茶、泡茶、品茶、茶療、茶文化這幾個方面進行介紹。閱讀此書,就像一位老朋友在向你詳細介紹有關茶的知
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:137 元, 優惠價:87 119
不可不知的食物相宜相克常識(簡體書)
滿額折
作者:於菁  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
正所謂';搭配得宜能益體,搭配失宜則成疾';,不是所有的食物都可以同時食用,因為每一種食物都有其獨特的成分、性味和功效,不同的食物搭配在一起會產生或好或壞兩種截然不同的效果。所以我們必須在日常飲食中了解常見食物之間的相克相宜關系,才能在安排膳食時趨利避害、合理配餐,避免食物相克,讓食物營養得到充分發揮,我們才能吃得健康、吃得放心。 《不可不知的食物相宜相克常識》對100多種食物的相克相宜關系進
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:137 元, 優惠價:87 119
果蔬養生1008例(簡體書)
滿額折
作者:于菁  出版社:中國旅遊出版社  裝訂:平裝
《果蔬養生1008例》主要內容簡介:圓滿人生,由健康開始;健康身心,由養生開始!1000多道具有南北特色的營養湯品。500多例簡單易做的女性美顏健體飲品。300多道針對常見病、慢性病、職業病的保健湯。湯飲名稱:精心挑選各類湯飲,覆蓋各類人群、職業及病癥,一冊在手,健康永久。主料細分:按照超市的分類方式,將六大主料分為200多個品種。湯飲圖片:精美的圖片,讓您在閱讀的同時產生一試身手的欲望。實景圖片
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:197 元, 優惠價:87 171
湯飲養生1008例(簡體書)
滿額折
作者:于菁  出版社:中國旅遊出版社  裝訂:平裝
《湯飲養生1008例》主要內容簡介:圓滿人生,由健康開始;健康身心,由養生開始!1000多道具有南北特色的營養湯品。500多例簡單易做的女性美顏健體飲品。300多道針對常見病、慢性病、職業病的保健湯。湯飲名稱:精心挑選各類湯飲,覆蓋各類人群、職業及病癥,一冊在手,健康永久。主料細分:按照超市的分類方式,將六大主料分為200多個品種。湯飲圖片:精美的圖片,讓您在閱讀的同時產生一試身手的欲望。實景圖片
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:197 元, 優惠價:87 171
粥膳養生1008例(簡體書)
滿額折
作者:于菁  出版社:中國旅遊出版社  裝訂:平裝
《粥膳養生1008例》主要內容簡介:圓滿人生,由健康開始;健康身心,由養生開始!1000多道日常的營養健體粥。500多例簡單易做的不同職業的養生粥膳。300多道針對孕婦、兒童、中老年及更年期人的保健粥。湯飲名稱:精心挑選各類粥膳,覆蓋各類人群、職業及病癥,一冊在手,健康永久。主料細分:按照超市的分類方式,將六大主料分為200多個品種。粥膳圖片:精美的圖片,讓您在閱讀的同時產生一試身手的欲望。實景圖
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:197 元, 優惠價:87 171
不可不知的自制天然面膜常識(簡體書)
滿額折
作者:于菁  出版社:中國中醫藥出版社  出版日:2012/04/01 裝訂:平裝
時間是美麗的大敵,忙碌的工作與學習,再加上快節奏的生活步伐,極易讓人忽視';面子問題';,《不可不知的自制天然面膜常識》請來美容專家為您量身訂做DIY面膜計劃,利用天然的蔬果、草本等便利材料,讓每個人都能DIY出綠色、天然的面膜,給肌膚最頂級、最寵愛的呵護。動動手,就讓你輕松獲得美麗肌膚,擁有水漾好光彩!
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:137 元, 優惠價:87 119
大家話養生(簡體書)
滿額折
作者:于菁  出版社:中國社會出版社  出版日:2010/10/25 裝訂:平裝
《大家話養生》主要內容簡介:保健局長王敏清說:健康是生命的基礎,是事業的保障,是幸福的源泉。健康教育專家趙霖說:寓醫于食,食物是最好的藥物。劉建文說:無病早防,有病早治,消滅隱患于萌芽。中國中醫科學院主任醫師王連清說:弘揚中醫國粹,治未病,調已病。著名中醫腎病專家吳大真說:藥膳既能防治疾病,又能滋養身體。來聽聽五大專家的健康忠告吧,它將引領大家走上科學健康的保健養生道路。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:132 元, 優惠價:87 115
時裝畫技法速成(簡體書)
滿額折
作者:胡越; 于菁華  出版社:化學工業出版社  出版日:2016/07/01 裝訂:平裝
時裝畫技法是學習服裝設計必備的基礎技能之一。時裝畫的內容相當豐富,其表現形式也非常多樣,表現技法亦是多姿多彩。 本書從時裝畫概述開始,遵循如何畫人體、如何給人體畫上服裝、如何給時裝畫上色、如何畫時裝款式圖的步驟,循序漸進地講述了時裝畫的繪製技法及設計技巧;還介紹了繪製時裝畫的多種藝術手法及各類面料、服飾配件及氛圍版的表現方法,同時對人體結構及各種繪製工具、材料的性能做了詳細的介紹。 本書內容全面豐
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:299 元, 優惠價:87 260
數一數,找一找
滿額折
作者:黃沛瑩 作; 郭于菁 繪  出版社:台南市立圖書館  出版日:2015/08/01 裝訂:精裝
由捉迷藏遊戲出發,藉著寶寶尋找動物朋友的過程,認識自己的生活環境,進而建立數字1-10的概念,一本專為新生兒編寫的繪本。
無庫存,下單後進貨(採購期約30個工作天)
定價:250 元, 優惠價:9 225

暢銷榜

客服中心

收藏

會員專區