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總是過度努力，是否已身心過勞？別讓冒牌者症候群蠶食你的心志！專屬於妳的信心之書。從自我探索、夫妻關係、職場環境、人際關係、女兒的教養方式，重新察知內在價值，走出令人不安、消極的自我懷疑。「剛進這所學校時，我覺得一定是有什麼事搞錯了。我的頭腦並沒有好到像其他人一樣，如果這件事露餡，我該怎麼辦？所以講話時，我都覺得必須證明自己不是愚蠢的女演員。即使在畢業12年後的現在，我依舊無法確信自己的價值。」 from娜塔莉‧波曼完美主義的你，總是特別努力、渴望肯定，就怕自己不符他人期待？想大聲說「我就爛」，卻無法放過自己；想hold住全場，卻老是陷入過勞循環？「我可以」打發所有援助，自己完成一切，從不接受失敗，始終卡在焦慮迴圈？冒牌者症候群（Impostor syndrome），在1978年由臨床心理學家克蘭斯博士（Pauline R. Clance）與因墨斯（Suzanne A. Imes）提出，患有冒牌者症候群的人無法將自己的成功歸因於自己的能力，並總是擔心有一天會被識破自己其實是騙子。如同娜塔莉‧波曼，許多人即使有優秀的能力，卻還是無法相信自己，無論是《哈利波特》系列電影的「妙麗」艾瑪‧華特森，或是臉書營運長雪柔‧桑德伯格等，許多成就卓越的女性都曾坦承自己在成功後仍有不安感。只因為她們認為自己是冒牌貨！本書結合案例故事、專家建言、訪談，以及科學研究，讓你瞭解自身價值的關鍵，察知內心成長的真相！這本書有助你：◎瞭解自己缺乏自信的類型及原因◎解放自己，不再活在別人的目光及期待中◎學會愛自己，妳值得身心平衡的自己◎讓弱點成為驅動力，將優點成為最佳助力◎勇於成為更好的自己，不論是在婚姻、人際或職場◎以自信養育女兒，以正向價值看待自己和身邊的人

想要瞭解女性的複雜而奇妙的內在世界，或許沒有比心理學更好的視角了。女性經濟地位的變化，帶來了哪些社會、文化層面的影響？當女性扮演學生、員工、女友、閨蜜、母親、女兒等不同角色時，女性內心有什麼樣的情緒、衝突、自我懷疑與牽絆？性格、經歷、情緒、觀念、評判、他人與環境，如何影響一個女性做出對人生的關鍵選擇？對自己有著不同定位的女性的處事方式和心理特徵分別是怎樣的？女性有哪些局限與弱點，又有哪些超越男性的素質與能力？本書從社會發展帶來的女性角色變化、社會文化背景、存在主義哲學等角度出發，對女性一生中的關鍵時期將要面對的選擇及挑戰做出了深度的分析，揭示了現代社會下女性的處境與內在成長的真相。事實上，只有當女性不再強調自己是女性，並對自身的意識發生根本性的改變時，才有可能實現真正的男女平等。

總是過度努力，是否已身心過勞？ 別讓冒牌者症候群蠶食你的心志！ 專屬於妳的信心之書。 從自我探索、夫妻關係、職場環境、人際關係、女兒的教養方式， 重新察知內在價值，走出令人不安、消極的自我懷疑。 「剛進這所學校時，我覺得一定是有什麼事搞錯了。我的頭腦並沒有好到像其他人一樣，如果這件事露餡，我該怎麼辦？所以講話時，我都覺得必須證明自己不是愚蠢的女演員。即使在畢業12年後的現在，我依舊無法確信自己的價值。」──from娜塔莉．波曼 完美主義的你，總是特別努力、渴望肯定，就怕自己不符他人期待？ 想大聲說「我就爛」，卻無法放過自己；想hold住全場，卻老是陷入過勞循環？ 「我可以」打發所有援助，自己完成一切，從不接受失敗，始終卡在焦慮迴圈？ 冒牌者症候群（Impostor syndrome），在1978年由臨床心理學家克蘭斯博士（Pauline R. Clance）與因墨斯（Suzanne A. Imes）提出，患有冒牌者症候群的人無法將自己的成功歸因於自己的能力，並總是擔心有一天會被識破自己其實是騙子。如同娜塔莉‧波曼，許多人即使有優秀的能力，卻還是無法相信自己，無論是《哈利波特》系列電影的「妙麗」艾瑪‧華特森，或是臉書營運長雪柔‧桑德伯格等，許多成就卓越的女性都曾坦承自己在成功後仍有不安感。只因為她們認為自己是冒牌貨！ 本書結合案例故事、專家建言、訪談，以及科學研究，讓你瞭解自身價值的關鍵，察知內心成長的真相！這本書有助你： ◎瞭解自己缺乏自信的類型及原因 ◎解放自己，不再活在別人的目光及期待中 ◎學會愛自己，妳值得身心平衡的自己 ◎讓弱點成為驅動力，將優點成為最佳助力 ◎勇於成為更好的自己，不論是在婚姻、人際或職場 ◎以自信養育女兒，以正向價值看待自己和身邊的人