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商品類型
電子書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （1）
庫存狀況
無庫存 （1）
商品定價
$200~$399 （1）
出版日期
2016年以前 （1）
作者
基督教聯合拿打素社康服務部 （1）
出版社/品牌
跨版生活圖書出版 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共1筆商品，1/1頁
快樂餐單：全方位抗壓食療坊(電子書)
70折
  • 電子書
1.

快樂餐單：全方位抗壓食療坊(電子書)

作者：基督教聯合拿打素社康服務部  出版社：跨版生活圖書出版  出版日：2009/01/01 裝訂：電子書
生活壓力無處不在，無論上班族還是學生哥，都有各自的壓力和煩惱，處理不善，輕則失眠焦慮，重則演變成抑鬱症，後果堪虞。 原來抗壓並不太難，一份簡單的食物，竟蘊藏了令人快樂起來的元素，只要懂得善用，快樂便隨手可得，只是我們不知道！ 本書便為大家揭示10種有助減壓的食物，並把這些食物編成44款快樂食譜，讓快樂從飲食開始…… 本書作者均是專業人士，包括註冊營養師、註冊中醫師及註冊社工，他們從營養學、中醫學及心理學三方面，為大家分析和介紹紓解壓力的良方妙計，例如營養師教你如何從飲食中找到快樂，中醫師教你紓壓解鬱的按穴、調息和茶療湯水，還有專業社工針對幾典型都巿人個案，分析及提出建，議助你尋找快樂人生等。 內容包括： ＊ 44個由註冊營養師及註冊中醫師精選的抗壓食譜 ＊ 1星期由營養師設計的快樂餐單 ＊ 3種由中醫師推介的紓壓妙法（按穴、調息及六字訣）及多款治失眠的茶療湯水 ＊ 4個自評測試受壓力指數及解壓建議 ＊ 10大步向快樂人生的方法 ＊ 5個典型個案的具體分析及專業建議
閱讀器：書紐電子書
定價：272 元， 優惠價：7 190
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