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商品定價

$200~$399 (2)
出版日期

2016~2017 (2)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

文熏基 (2)
出版社/品牌

采實文化 (1)
采實文化事業股份有限公司 (1)

三民網路書店 / 搜尋結果

2筆商品,1/1頁
釋放疼痛的5分鐘速效伸展: 10大最常見的痛症部位,59個最關鍵的精準伸展,動作到位5分鐘就見效
滿額折
作者:文熏基  出版社:采實文化  出版日:2017/08/31 裝訂:平裝
紓解疼痛,原來要靠關鍵肌肉!找到疼痛部位查書找到對應的肌肉伸展動作維持5分鐘,疼痛就會明顯改善有痛就伸展,一邊釋放疼痛一邊鍛鍊肌肉循序漸進,不知不覺擺脫纏身已久的痛症 ■ 紓解疼痛,先釋放肌肉壓力日常各式疼痛大多因為姿勢錯誤、情緒緊繃等無形中造成肌肉僵硬所引發。再者,姿勢錯誤容易導致關節或脊椎受損,進而牽動肌肉引發痠痛。此時,除了修正不良的姿勢外,透過運動,釋放支撐關節與脊椎的肌肉壓力,就成了改善
優惠:采實文化全書系
庫存:3
定價:360 元, 優惠價:79 284
釋放疼痛的5分鐘速效伸展(電子書)
70折
  • 電子書
作者:文熏基  出版社:采實文化事業股份有限公司  出版日:2017/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:360 元, 優惠價:7 252

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