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【本書特色】★「又帥又強！」「跪求出書！」「根本人生勝利組！」「有頭腦又有外表。」「當年的哥大周瑜民！」「我重新投胎考土木系還來得及嗎？」「這老師也太帥了，都想去報考該系所了！」PTT表特版引發暴動，讓許多學生都想轉系的成大土木學系副教授洪瀞首部作品！★哥倫比亞大學博士、成功大學教授，將力學轉化為你的人生助力！★人生七大力學快速學習法──．充實力：加速提升學習速度，拓展自身視野．發現力：學會觀察，

成功者領路──8種專家致勝心法x 8篇高效子彈筆記，科學思維聚焦核心，為人生降噪，奪回人生主控權。★PTT表特版暴動！成大天菜教授、暢銷作者洪瀞，引頸期盼最新力作！★各界權威力薦！「NASA獎學金得主、哥大博士」不藏私的成功法則！★逆風海歸，捨棄科技業高薪，致力改善臺灣教育環境，貢獻所學。 對於處在資訊過載且碎片化時代的現代人而言，如何以更高效、創新與靈活的模式，取代傳統的線性思考與工作模式，是相當重要的課題。而在科技日新月異的變化中，又該如何保持定錨情緒，避免注意力分散與精神內耗，亦是值得學習與練習的能力。 本書由美國國家太空總署（NASA）獎學金得主、哥大博士、成功大學土木學系的洪瀞教授，透過多篇引人入勝的小故事與寶貴的生命經驗，循序漸進地針對「建立強健心態」、「精準高效實踐」與「打造未來版圖」等層面，提供科學系統化的思維與技法。▌建立強健心態：科學思維聚焦核心，為人生降噪，做自己的人生規劃師。✧ 開闊胸襟廣納資訊，「先學習再決策」，保持彈性從容的處世之道。✧ 以降噪耳機的「中和抵銷」原理升級「內心的護城河」，抵禦外部干擾。✧ 接受負面情緒的存在，釐清根源並條理地解決，避免陷入「白熊效應」。✧ 「逆向思維」與「皮克斯創意方法」擁抱失敗，找尋成功的最佳途徑。✧ 「時間管理矩陣」檢視進度，不迷航於繁瑣事務中，更專注於核心。▌精準高效實踐：理論建構框架，實踐賦予生命，用對方法實現最佳成果。✧ 「個人代理」策略性管理與分析資訊，避免陷入無窮盡的發散思維。✧ 「最小可行方案」踏出第一步，將構想轉為現實，提供可改進的基礎。✧ 有如大腦外部記憶體的「執行清單」規劃日常，維持工作秩序與效率。✧ 「將重點濃縮成一頁」在無序中鎖定重點，提升理解力與記憶效率。✧ 掌握原理比記住細節重要，不僅能簡化過程，更能快速找出問題點。▌打造未來版圖：擺脫短期誘惑，專注長期積累，命運只犒賞持續學習的人。✧ 養成撰寫「有故事的日記」的習慣，將現下的記憶帶往未來。✧ 試著編織一個「虛構故事」，幫助自己記憶龐雜的知識或理論。✧ 運用「MECE原則」系統性拆解與分析問題，做出明智的決策。✧ 回溯靈感來源，同時預測其效果，提升思考廣度並掌握核心。✧ 為自己保留「Me Time」，給予沉澱、反思和重整的機會。

★力學，正是最好的人生指南！ 力學為物理學中的一個分支，包括牛頓三大運動定律、量子力學等，但你知道，在人生這門艱澀的學問上，也有非常重要的七項力學嗎？洪瀞博士將力學衍生運用，為你開一堂最有趣、最實用的「人生力學課」！你將由此學會借力使力，克服難關、揮別迷茫，活出力量無窮的你！ ★「我一直想回台灣做這件事情，這比賺多少錢，更值得投入一輩子。」 曾獲得幾乎不會給予外籍人士的美國國家太空總署（NASA）獎學金、畢業於世界排名前十的哥倫比亞大學，被人視作「人生勝利組」的洪瀞，放棄國際半導體工程師的高薪職務，返回故鄉臺灣任教，實現他最大心願：為臺灣教育界創造一個更好的學習環境。 ★物理課本上的力學很難沒關係，「人生力學」你一定要學會！ 力學是一個機制，由一個核心關鍵去延伸，推衍出恆常的法則。洪瀞博士不但致力改善臺灣的教育環境，還將他最擅長的力學延伸運用，創造出每個人都需要的「人生力學」。他從本身的求學經歷出發，以充實力．發現力．準備力．抗壓力．鼓舞力．轉換力．影響力等七個核心關鍵為基礎，帶你借力使力，以熱忱作為頂點，利用槓桿，把自身的能量發揮到最大，找到屬於自己的力學。

真誠推薦李絲絲、林芳儀、韓良憶、王瑞瑤、吳恩文、艾瑪 ?風格獨具，以居遊的精神遊法國，從巴黎到里昂的深入體驗。?美食+美景，帶領讀者品嘗最道地的法國日常美食。?美味食譜Plus，同時提供多種可在家實作的料理食譜。 什麼是居遊？居遊是到一座城市，不住在旅館，而是租下當地的一間公寓住上一段時間，有自己的客廳、廚房、和那把鑰匙。這把『鑰匙』代表這間公寓就是你的『家』了，暫時有了當地居民當鄰居，碰到面