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165反詐騙

古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

縮小範圍

商品類型
繁體書 （5）
簡體書 （1）
商品狀況
可訂購商品 （6）
庫存狀況
無庫存 （6）
商品定價
$199以下 （2）
$200~$399 （4）
出版日期
2016~2017 （1）
2016年以前 （5）
裝訂方式
平裝 （6）
適讀年齡
國中 （1）
作者
長野茂 （4）
(日)長野茂 （1）
長野茂、萱沼文子 （1）
出版社/品牌
世茂出版社 （1）
人民郵電出版社 （1）
唐莊文化 （1）
楓書坊文化 （1）
漢欣文化 （1）
遠流 （1）
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三民網路書店 / 搜尋結果

共6筆商品，1/1頁
長野式順便減肥法－生活保健室C50
滿額折
1.

長野式順便減肥法－生活保健室C50

作者：長野茂  出版社：世茂出版社  出版日：2007/03/16 裝訂：平裝
想要瘦得健康、瘦得安心，但是又覺得自己沒有恆心毅力去減肥嗎？本書是懶人們的最大福音！只要靠日常生活的一般活動，就能輕鬆甩掉身上討厭的贅肉，不用特地去健身房、不用運動累到滿身汗、更不必花大把鈔票買來路不明的減肥藥，就能換得一身「輕」鬆。本書利用日常活動就能幫助減肥瘦身，這就是作者獨創的「長野式順便減肥法」吸引人的地方。諸如用電腦時、走路時、洗碗時，都有其獨特的小祕方可以燃燒脂肪，想瘦哪裡就瘦哪裡，此
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：220 元， 優惠價：9 198
邊做家事邊瘦身
滿額折
2.

邊做家事邊瘦身

作者：長野茂  出版社：楓書坊文化  出版日：2007/11/01 裝訂：平裝
對於任何的瘦身法都只維持五分鐘熱度的加藤小姐，這次以邊做家事邊瘦身所介紹的方法，不但輕輕鬆鬆就將家事搞定，還在一個月內瘦了足足有7.6kg之多，效果真是令人驚呀！趕緊來試試，下一個成功瘦身的就是你！
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：180 元， 優惠價：9 162
隨時隨地可瘦身：高效率的減肥魔法書
滿額折
3.

隨時隨地可瘦身：高效率的減肥魔法書

作者：長野茂  出版社：漢欣文化  出版日：2003/08/01 裝訂：平裝
我們大部分的時間，都是坐在辦公室裡工作，所以，運動不足與肥胖成了惱人的根源。 本書所提倡的「日常的隨手運動」就是為了個人自身的健康管理所設計的，它能夠讓妳輕鬆地保持窈窕的身材。 為了瘦身所做的運動，不是需要刻意騰出時間，就是當妳想到的時候，卻抽不出空檔。 唯有日常的隨手運動，它的每一項瘦身運動都能融入我們所有的生活場景中。 「只要妳現在開始，都不會太遲」。請你現在就動手，從本書中尋找最適合
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：200 元， 優惠價：9 180
想瘦就瘦超EZ
滿額折
4.

想瘦就瘦超EZ

作者：長野茂  出版社：唐莊文化  出版日：2007/07/01 裝訂：平裝
時時樂瘦身運動是一種只要在日常生活中稍微下點工夫，就可實施的運動，可以說是專為忙人及懶人量身打造的運動。它可在不知不覺中，提昇體力、消除肥胖、緊實身體，並且有效改善健康狀況。由於這種運動是以「累了就休息，積少成多」為原則，所以能讓人在輕鬆的狀態下，完成很大的運動量。不論何時、何地，想做就做！沒有時間和地點的限制，「現在就可以做」，正是時時樂運動最大的優點。 假如您是因為日常生活習慣的關係
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：180 元， 優惠價：9 162
簡明拉伸手冊(全彩圖解版)（簡體書）
滿額折
5.

簡明拉伸手冊(全彩圖解版)（簡體書）

作者：(日)長野茂  出版社：人民郵電出版社  出版日：2016/06/01 裝訂：平裝
拉伸是一項無論男女老幼、運動水準高低都可以參與的運動。拉伸可以提高身體的柔韌性、增強肌肉力量，對游泳、足球、羽毛球、等運動具有非常好的輔助作用，還可以預防運動傷害。而最好的一點就是，拉伸既可以鍛煉肌肉，又不會造成肌肉疲勞，甚至可以緩解疲勞。《簡明拉伸手冊（全彩圖解版）》提倡將拉伸作為日常生活的一部分，並以此為前提提供了一系列針對不同目標、人群和場景的拉伸建議，如提升健康、改善體形、提高運動表現、雙
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：239 元， 優惠價：87 208
每日坐伸展：神清氣爽解疲勞，肩頸腰背疼痛消！
滿額折
6.

每日坐伸展：神清氣爽解疲勞，肩頸腰背疼痛消！

作者：長野茂; 萱沼文子  出版社：遠流  出版日：2015/09/25 裝訂：平裝
整座城市都是你的行動健身房！ 一次10分鐘即可見證的健康奇蹟！ 只要懂得如何在日常活動中加入伸展習慣，就能自然而然養成 不易發胖、不累積疲勞、柔軟有彈性、體能比實際年齡輕的強健體質。 一天3次、一次10分鐘，積少成多就是每日30分鐘的肌力訓練與伸展。 本書由兩位累積數十年經驗的專業教練撰寫，教導讀者如何隨時隨地進行正確伸展。除了讓你輕鬆消除疲勞，更給予全身肌肉、肌腱、關節適度刺激與延展，能提高肌肉
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：250 元， 優惠價：9 225
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