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體育運動中的深層軟組織按摩法(原書第二版)(簡體書)
作者:
(美)阿特‧里格斯
出版社:
人民郵電出版社
出版日:
2023/06/01
裝訂:
平裝
在體育運動甚至日常生活中,很多人會受到身體疲勞及運動損傷的困擾。而肌肉、韌帶等深層軟組織的疲勞與損傷是造成上述困擾的常見原因之一。若這些深層軟組織能夠得到放鬆,將會有效降低受傷風險,也能在運動損傷出現後及時對受傷部位進行處理。 《體育運動中的深層軟組織按摩法》通過真人示範圖片與專業肌肉解剖圖相結合的方式,詳細介紹了深層軟組織按摩法的基礎理論及身體各部位按摩的步驟、力度、手法、注意事項及作用肌肉等,並提供了針對多種常見損傷的理療策略。《體育運動中的深層軟組織按摩法》旨在提升普通人群、專業理療師以及健康從業者的按摩水平,以幫助被按摩者釋放壓力、緩解疼痛、提升活動能力、矯正身體姿態、預防常見損傷。
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