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古典詩詞的女兒-葉嘉瑩

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2018~2019 (6)
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安德魯.麥高尼戈(Andrew McGonigle)、馬修.胡伊(Matthew Huy) (1)
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51筆商品,1/3頁
輕鬆駕馭意志力:史丹佛大學最受歡迎的心理素質課(暢銷10年紀念新版)
滿額折
作者:凱莉‧麥高尼格  出版社:先覺  出版日:2021/10/01 裝訂:軟精裝
許下願望後,務必讀這本書! ★全球銷售500萬冊! ★書店科普暢銷榜逾60週! ★2012博客來年度暢銷Top 50‧科普類No.1‧博客來上班男性愛讀Top 20 ★《商業周刊》1290期報導! ★亞馬遜書店讀者讚嘆:「真想給它10顆星!」「這輩子我都會用它!」「對我來說最實用的一本書!」 ★少女凱倫、文森說書、何立安、宋怡慧、林長揚、邱奕霖、洪?、海苔熊、陳沛穎、陳彥博、楊斯棓、劉奕酉──盛讚推薦 意志力的差距, 就是年收入、學業成績、身體狀態、婚姻生活、人際關係好壞的差距。 而且如同肌肉,是可以輕鬆鍛鍊出來的! 開課時,因為人數過多,連換四次教室的史丹佛?意志力科學?課程, 由健康心理專家凱莉.麥高尼格開講,一位難求。 本書為其內容精華,引導讀者破除意志力的迷思, 無痛鍛造高自制力,建立有益身心健康的習慣, 克服拖延的習性,妥善因應壓力,輕鬆贏得你嚮往的未來。 提升心理素質,強化每天都用得上的意志力! 史丹佛大學的「意志力科學」課程,是該校最受歡迎的課程之一。2008年第一次開課時,為了容納不斷加選的學生,換了四次教室。有學生每星期從舊金山租車趕來上課;有人上過課之後,戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為,這門課強化了他們的意志力,改變了他們的人生! 本書從心理學、經濟學、腦科學和醫學的觀點,揭露人為什麼禁不起誘惑,或一再延宕自己明知該做的事,以及該如何找出抗拒誘惑的力量,並教你像鍛鍊肌肉一樣強化意志力。 想要輕鬆戒癮、抵抗誘惑、成功達標,你會學到: ●意志力並非美德,而是一種生理機制,可以透過冥想、運動、營養和睡眠來改善。 ●意志力不是無限的資源,自制過頭反而不利於健康。 ●誘惑和壓力會劫持大腦的自制系統,但大腦可以透過訓練獲得更強的意志力。 ●破戒的挫敗感所引發的內疚和羞恥會讓人再度屈服於誘惑,但自我寬恕和自我疼惜會增強意志力。 ●放棄控制有時是獲得意志力的唯一途徑。 ●意志力會傳染,身旁的人暴飲暴食、吸菸,你也會受到影響。 不必懸梁刺骨,不用臥薪嘗膽,只要掌握意志力的本質,就可以在該去做的時候積極行動,該拒絕的時候堅定說不。 正如EQ可以改善,意志力也可靠許多方法增強! ◎累了嗎?光是短暫補眠或好好睡上一晚,就有助提升意志力。 ◎壓力大時請用真正有效的方式紓壓,比如運動、呼吸冥想、聽音樂、與親友相聚,而不是放縱自己吃
庫存:1
定價:370 元, 優惠價:9 333
史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則
滿額折
作者:凱莉.麥高尼格  出版社:先覺  出版日:2017/12/01 裝訂:平裝
【本書特色】史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者借助科學實證,告訴你讓人生活得成功自在的25個簡單法則!【內容簡介】日本話題不斷,讀過的讀者都驚呆了!‧拖延、忙碌反而生產力高?‧愛打扮,有助成功?‧懂得與人閒聊,意味著工作能力強?史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者告訴你,這是真的!書中將用25課,從心理學理論出發,介紹如何達成改變目標的具體步驟。讀者不
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
史丹佛大學的情緒修復運動課:重塑大腦,自動產生內源大麻、腦內啡,徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感
滿額折
作者:凱莉.麥高尼格  出版社:方言文化  出版日:2021/07/14 裝訂:平裝
全美Kindle(運動健身榜)銷售TOP 1《富比士》雜誌「20位最啟發人心的女性推特作者」;史丹佛大學心理學講師、知名TED講者、暢銷作家凱莉.麥高尼格最新力作!►你也覺得越老越沮喪嗎?成年後,大腦感受快樂的受體,每10年流失13%!►不是運動帶來的喜悅使你堅持;而是身體為了讓你堅持,本能供應這樣的獎勵刺激。►神經科學、演化生物學皆證明,人體各項機能,原本就是被設計要你多運動、更開懷。►從免於老
優惠:113年度方言文化全書系
庫存 > 10
定價:380 元, 優惠價:79 300
南中國的世界城:廣州的非洲人與低端全球化
滿額折
作者:麥高登(Gordon Mathews); 林丹; 楊瑒-著  出版社:香港中文大學出版社  出版日:2019/08/09 裝訂:平裝
在國際都會廣州,來自五湖四海的人們都在尋找商機,開始新生活,重新認識自我。新移民中有為數不少的非洲小商人,他們在中國採購廉價或假冒名牌的產品,然後運回家鄉銷售。本書探究廣州如何成為「低端全球化」的中心,也使我們理解這一全球重要的人類商業和文化現象。作者寫下了詳盡的民族志,描述了處於灰色地帶、基於個人信譽而非正式合約的商業關係和運作過程。中國人和撒哈拉以南的非洲人沒有共同語言、文化或宗教,又是如何建
庫存:6
定價:635 元, 優惠價:9 572
科學健身:每週訓練12分鐘,重塑力量、體形與健康(簡體書)
滿額折
作者:(美)道格·麥高夫; (加)約翰·利特爾  出版社:人民郵電出版社  出版日:2024/10/01 裝訂:平裝
科學健身 由醫生兼運動科學 家道格·麥高夫(Doug McGuff )和力量訓練師約翰·利特爾(John Little)基於多年的研究和實踐經驗專業寫作。在書中,他們詳細介紹了訓練改變人體的科學原理和基於這些原理開發出的高強度、低頻率的訓練方案。遵循該方案,受訓者每週只需花費10多分鐘,便能獲得出乎想像的益處。通過閱讀本書,讀者可以瞭解運動的量效反應關係、理想的運動刺激、訓練頻率等內容,獲得有效的塑形訓練方案、提升專項運動表現的訓練方案,以及解決下背部、膝部、肩部等多個身體部位疼痛問題的合理方法。此外,本書還專門介紹了適合老年人的訓練方案。任何有提升健康和體能水平需求的讀者可從本書的內容中獲益。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:419 元, 優惠價:87 365
瑜伽生理學解剖全書:最新科學研究實證,從生理學與解剖視角,探討瑜伽如何影響人體機能與健康
滿額折
作者:安德魯.麥高尼戈(Andrew McGonigle); 馬修.胡伊(Matthew Huy)  出版社:格致文化  出版日:2024/07/31 裝訂:平裝
科學實證×瑜伽×生理學解剖全面洞悉人體機能,導正瑜伽功效迷思! 現代繁忙的生活節奏、無所不在的壓力,使得不少人開始接觸瑜伽, 企圖透過這套源自東方世界的身心靈練習,重新找回專注與平衡。 關於瑜伽在生理層面的各類效果,下列說法你一定聽過: ◎練習熱瑜伽時的大量流汗,有助於身體排毒。 ◎瑜伽的橫膈膜呼吸,能強化淋巴系統機能、減少淋巴水腫。 ◎肩立式能刺激甲狀腺、頭倒立式能刺激松果體、扭轉式能擠壓體內器官。 ◎頭顱光明呼吸法可保護肺部、對抗有毒空氣、更新身體組織並抑制老化。 實際上,以上所述,迄今仍缺乏足夠的科學證據! ★補足坊間瑜伽教練專書缺口,絕無僅有的曠世巨作 《瑜伽生理學解剖全書》由兩位資深瑜伽教師: 安德魯.麥高尼戈(Andrew McGonigle)和馬修.胡伊(Matthew Huy)共同執筆。 雙方皆擁有超過15年以上的教學經驗,施教對象包括一般學員及瑜伽教育者。 更特別的是,兩位作者皆具備醫學與生理學相關背景。 麥高尼戈為醫學博士,專業領域為生理學及解剖學; 胡伊則為運動、健康及運動科學的理學碩士,專精運動生理學及疼痛科學。 身為瑜伽持照教師多年,他們從實際教學場合中深刻體認到: 「瑜伽教師其實相當需要學習解剖學。」 儘管大部分人練習瑜伽純粹是因為「能放鬆緊繃的身體」, 但也有不少人服膺於各種「聽說有這樣的功效」的說法,因而產生期待。 然而,在眾多令人們深信不疑的瑜伽功效當中,含有不少迷思與誤解。 而學習辨析真偽,便成了身處教育鏈上游的瑜伽教師們責無旁貸的任務。 誠如知名瑜伽教師雷斯利.卡米諾夫(Leslie Kaminoff)所言: 「長久以來,瑜伽教師訓練方案的必讀書單一直有個缺口,直到本書問世。 希望瑜伽教育者讀了之後,不再重複那些最常聽到的迷思和誤解。」 本書旨在引導讀者進行各類批判性思考(critical thinking), 透過西方生理學的觀點,反向檢視來自東方的瑜伽所能帶來的好處。 藉由「知道練習瑜伽可以做到什麼,以及做不到什麼」的思辨; 在各種矛盾中找到定位,充分享受正念運動帶來的各種效益。 ★以人體生理系統為經緯
優惠:113年度方言文化全書系
庫存 > 10
定價:680 元, 優惠價:79 537
女人打油詩
滿額折
作者:麥高  出版社:獵海人  出版日:2015/09/25 裝訂:平裝
女人打油詩:1.生活2.麻將3.田園生活4.男女兩性5.人物6.動物7.政治8.運動9.旅遊10.老年11.不亦快哉共十一個單元
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:295 元, 優惠價:9 266
作者:麥高  出版社:躍昇文化  出版日:1991/02/14 裝訂:平裝
缺貨無法訂購
作者:麥高  出版社:北京理工大學出版社  出版日:2013/03/01 裝訂:平裝
如何轉化負面情緒、擺脫負面思維?如何修煉左手畫方、右手畫圓的“一心二用”術?如何讓躁動的心靈歸于安詳與
缺貨無法訂購
政治順口溜,麥高來打油
滿額折
作者:麥高  出版社:秀威資訊科技  出版日:2013/04/24 裝訂:平裝
有位美國作家說:死很容易,幽默很難。麥高慣寫幽默文章,這本打油詩便達到極致。裏面的打油詩緊緊把握打油詩的特徵。包涵了滑稽幽默,荒誕不經,戲謔諷刺,還有鹹濕。臺灣的打油詩集不多,泰半為收集他人的打油詩。麥高的打油詩創造了三個第一。他可能是第一個出版打油詩專集的人;第二,他是第一個介紹英文打油詩的人;第三,他是第一個敢用自己的名字寫黃色打油詩的人。麥高另一筆名是汴橋。本名王衍豐,師大英語系畢業,留學美
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:280 元, 優惠價:9 252
我看美國佬 (83)
滿額折
作者:麥高  出版社:大地出版社  裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:95 元, 優惠價:9 86
三看美國佬(151)
滿額折
作者:麥高  出版社:大地出版社  裝訂:平裝
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:100 元, 優惠價:9 90
作者:麥高  出版社:健行文化  出版日:2000/01/01 裝訂:平裝
在美國一住三十年的麥高,天性幽默,文筆詼諧,將人生的無可耐何妙化為嘻笑怒罵。衣食住行貼身事,樣樣有趣。當他一張中國臉碰到美國山姆大叔時,彼此大驚小怪剪不斷、理更亂。他報導、他顛覆,簡直是萬花筒下的人生。落實到生活上,阿甘的人生是各種口味的巧克力,麥高則是形狀不一的「瓜」。作為資深醜男,更是滿紙心酸淚,不知說給誰聽?新升起的幽默之星麥高,他以既可嘲笑又可深思的小品,豐富我們的生活,品味人生。
絕版無法訂購
我看美國佬(電子書)
70折
  • 電子書
作者:麥高  出版社:大地出版社有限公司  出版日:1986/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:220 元, 優惠價:7 154
三看美國佬(電子書)
70折
  • 電子書
作者:麥高  出版社:大地出版社有限公司  出版日:1985/01/01 裝訂:電子書
閱讀器:書紐電子書
定價:220 元, 優惠價:7 154
怪人怪事怪美國(簡體書)
滿額折
作者:(美)麥高  出版社:百花文藝出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
本書分美國的小鎮生活、亦敵亦友魚獸鳥、衣食住行人間事、美國的深入研究、幽幽默默過一生5輯。內容包括:靜觀萬物皆自行、我家來了個美國人、北美獵鹿記、龍蝦不聾也不瞎等。
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:180 元, 優惠價:87 157
作者:麥高溫  出版社:理藝  出版日:2002/10/01 裝訂:平裝
上個世紀之交的中國人究竟過著什麼樣的生活?歷經著怎樣的動亂和變化?保持著哪些文化傳統和陳規陋習?都市、鄉村及社會各層面的具體狀況如何?本套叢書將為你解答這些問題。
絕版無法訂購
作者:(英)麥高恩  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
本書作者David A.McGowan教授是一位擁有近40年臨床教學經驗的專家,長年執教于英國最古老、最著名的格拉斯哥大學牙科學院。此次他收錄了314幅高質量臨床彩色照片與影像照片,以圖片輔以文字的形式,系統地介紹了口腔外科小手術的術前診斷、治療計劃的制定、術前準備、手術操作的詳細步驟以及術后護理與隨訪等,為理解和掌握口腔小手術操作提供了直觀簡潔、一目了然、圖文結合的展示平臺。其中豐富的臨床經驗與
絕版無法訂購
作者:麥高偉; 崔永康  出版社:中國法制出版社  出版日:2009/09/01 裝訂:平裝
為了推動法學的進一步發展,我們建議學生、律師和學者能夠在理解和研究的過程當中,持一種開放靈活的態度。本書希望以一種簡潔易懂、條理清晰但又頗具難度的方式,讓處于各種學習階段的法學院學生接觸到各類不同的研究途徑——條文研究、實證研究、比較研究以及理論研究,以期給予讀者一定啟發,使他們能夠在求學研究過程當中,從多個角度出發看問題。 本書著重解釋了研究方法的選擇理由、實際研究經驗的重要性,并分析了研究過程
絕版無法訂購
近代中國人的生活掠影(簡體書)
滿額折
作者:(英)麥高恩  出版社:南京出版社  出版日:2009/07/01 裝訂:平裝
鴉片戰爭以前,雄踞世界東方的中華民族以其悠久而輝煌的文化,對人類文明進程施予了極大影響,為什麼在近代會落伍,使其近百年的歷史充滿屈辱?當一個民族以“天朝上國”自居,固步自封,昔日的榮耀就變成了一個沉重的包袱,滯緩著本民族繼續前進的步伐。晚清的中國,經歷著黑暗與光明的博弈,在困惑與徘徊中掙扎的中國人執著地求索,展現了雖淪為被壓迫民族但仍堅韌而不畏艱險的的一面。麥高恩(John Macgowan),英
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
定價:124 元, 優惠價:87 108
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