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心臟疾病高居國人「第2大死因」平均每22分鐘就有1人死於心臟病說是「國民健康殺手」一點也不為過 演員高以翔、小鬼黃鴻升、影帝龍劭華、導演明金成……演藝圈名人猝逝的消息時有所聞他們看起來都很健康，為什麼心臟病會「突如其來」？ 其實，心臟病是各種危險因子「累積而來」只是往往被我們忽略 而這些危險因子，都和「生活」有關── 健檢報告有紅字，但身體沒什麼異狀，那我應該沒事吧？▶「沒症狀≠沒事」！許多疾病初期都沒有症狀，加上檢測難免有誤差，一旦有症狀產生，往往已經動脈硬化、血管嚴重堵塞。再說，多少人真的拿著健檢報告與醫師諮詢，並做後續追蹤呢？ 我還年輕，心血管疾病應該跟我無關吧？▶心因性猝死有年輕化的趨勢，第一波心肌梗塞高峰期約落在40歲左右。然而，我國成人有4至7成不知道自己的血糖、血壓、血脂數值已有異常，你可能正是其中之一。 記住：錯誤的健康觀念，比疾病還可怕！ 以下6種心血管疾病的高風險族群，你是其中之一嗎？◎ 男性超過40歲，女性超過50歲◎ 有心臟病或腦中風等家族史◎ 三高患者，健檢報告紅字多◎ 有抽菸及飲酒習慣，平日應酬多◎ 常覺得工作／生活壓力大，負面情緒多◎ 運動量少，幾乎不運動 心血管疾病是「不可逆」的病理變化，且容易引發嚴重併發症，不要因為年輕就揮霍老本，更不要因為無症狀就掉以輕心。我們都不知道明天和意外哪個先來，若不想突然「被登出」人生，就要好好珍惜自己的身體，從良好的生活習慣開始，健康保本。 無論是自己或家人因為不良的生活習慣導致身體出現問題，卻不知道如何改善，也擔心門診時不知道怎麼開口詢問醫師；或有心想要維持身體健康，卻不知道從哪裡做起的人，本書都是絕佳的入門書，適合各年齡層與各族群閱讀。 本書將告訴你：1. 為什麼說心血管疾病是「生活習慣病」？2. 心肌梗塞、主動脈剝離、心臟衰竭……都是心臟病，有什麼不一樣？3. 運動心電圖、心導管……這麼多檢查項目，要做哪個好？4. 只要改變生活習慣，80%的心臟病可預防？！ ★ 每章節附「自我檢測表」，快速評估自己是否為高風險族群

本書集大眾關心的心血管知識於一書，通過問答的形式為讀者答疑解惑，傳播相關科普知識。先對心血管知識進行概述，闡明了心臟位置、心臟血管分佈、常用藥物、飲食管理、急救措施等基礎知識，而後分為高血壓、冠心病、心力衰竭3個專題進行詳細論述，內容包括基礎知識、併發症、治療方法及自我管理等方面，並根據不同病種敘述內容有所側重。本書以圖文並茂、一問一答的方式呈現，內容豐富全面、貼近讀者需求，文字通俗易懂、易於讀者理解，適用於普通人群。

最專業、最實用的心臟保健手冊美國心臟病學院院士及英國皇家醫學院院士親自傳授的保健秘方 隨著人們生活水準不斷提高，飲食品質和生活方式有了很大的改變，再加上吸煙、飲酒等不良習慣，心血管疾病的發病率不斷升高，且發病年齡有年輕化趨勢。 作者從事心血管疾病臨床、科研、教學工作幾十年，親身經歷了不少因缺少心血管保健知識而發生的不幸事件，

心血管疾病暨藥物試驗專家江晨恩醫師 首部心臟保健全書分析急性心肌梗塞5大症狀 × 破解心血管疾病14大迷思58張護心重點圖表 × 69項心血管保健知識快問快答保護心血管就像投資理財，愈早愈好，只要開始就不嫌晚。控制三高、吃得對、睡得好、多運動、別太胖、不吸菸，心血管健康不靠別人，掌握在自己手裡！「只要切實做到『護心八要點』，就是維護心血管健康的最佳方法。」江晨恩醫師以從醫近40年實務經驗為基礎，加上充足醫學證據，全面剖析心血管疾病的預防與治療。 從預防到治療，詳實解答心血管常見疑問˙該做心導管手術嗎？˙心臟衰竭是絕症嗎？˙心臟不好可以運動嗎？˙心悸就是心律不整嗎？˙心肌梗塞有哪些前兆？˙糖尿病一定有症狀嗎？˙糖尿病會引發哪些後遺症？˙中老年人才會得心臟病嗎？˙吃維他命可以保護心血管嗎？˙為何牙齒問題會影響心臟健康？˙只有肥胖的人才會有心血管疾病嗎？ ˙長期吃素就不會罹患心血管疾病嗎？˙預防心臟疾病應該定期做什麼檢查？˙心血管疾病只有天冷時才會發作嗎？˙吃紅麴、Q10、魚油等保健食品可以預防心臟病嗎？癌症幾乎無法預防，確診時往往已到末期心血管疾病卻可以超前部署，預防效果非常好！ 把握「護心八要點」，擺脫心血管疾病威脅1 控制血壓：將收縮壓維持在120mmHg以下。2 控制血脂：減少低密度脂蛋白膽固醇至70mg/dL以下，愈低愈好。3 控制血糖：糖化血色素每降低1%，即可有效降低糖尿病併發症。4 吃得對：推薦得舒飲食，食用蔬果類、全穀類、豆類及堅果類、魚類及禽類、低脂乳製品和植物油，限制鹽分及酒精攝取。5 睡得好：每天至少睡足6小時，睡眠時間以7～8小時最佳。6 多運動：每週至少累積150分鐘中等強度運動或75分鐘高強度運動，有動總比沒動好。7 別太胖：肥胖是萬病之源，飲食控制加上運動，BMI 維持18.5～22.9kg/m2。8 不吸菸：愈早戒菸效果愈好，40歲前戒菸可以避免90%吸菸相關疾病。

本書由專職負責首長保健的醫學專家集體編寫而成。以問答形式，具體介紹了中老年人手術前後常見心血管合併症和併發症的診治和預防，術前心血管風險評估的原則與方法，圍手術期心血管事件急救與用藥，圍手術期心血管支持與康復等內容。本書內容豐富新穎、通俗易懂，非常適合各類手術患者與家屬閱讀參考。

遠離3大致命疾病，你一定要知道：．腦血管疾病、心臟病、糖尿病，都是血脂異常惹的禍？．紅麴能幫助消化、促進血液循環，還能降低膽固醇、高血壓！．規律運動可維持理想體重、增加心肺耐力、幫助血糖控制！．能調降膽固醇的植物固醇可從玉米油、葵花籽油等植物油攝取！ 腦心血管疾病的致死率與癌症不相上下。全球排名前200大的處方藥中，有四分之一是心血管疾病用藥。而動脈血管通常在堵塞80%之前，幾乎不會出現症狀

丹參為我國傳統使用之中藥材，研究指出丹參對於心血管方面有很好的療效。由於老年化社會是未來發展的趨勢，而老化所衍生出心血管疾病，無論從預防或治療的觀點來看，積極開發心血管保健食品的重要性與日俱增，因此丹參為臺灣目前深具發展潛力之保健作物。 臺灣丹參市場以進口為主，然而進口中藥材常有農藥殘毒、重金屬及不當炮製等疑慮，近年來由於氣候變遷之影響，在中草藥市場更有「一日三市」之問題，價格與品質波動很大，如能

小朋友增強免疫力、女性瘦身美白、男性體內環保、心血管保健、抗老化，自己動手做，蔬果原味最健康。 喝新鮮果汁的好處1.陽光早餐：是您一天健康活力的來源。2.女性保健：讓您喝出粉嫩、喝出苗條與健康。3.男性保健：讓您增強體力、體內環保。4.銀髮族：讓您遠離心血管疾病、預防老化。5.增強免疫力：遠離疾病更健康。