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商品類型
繁體書 （15）
商品狀況
可訂購商品 （6）
無法訂購商品 （9）
庫存狀況
有庫存 （2）
無庫存 （13）
商品定價
$200~$399 （15）
出版日期
2017年以前 （15）
裝訂方式
平裝 （15）
作者
酒井慎太郎 （2）
LIBERALSYA　著； NEKOMAKI　繪 （1）
久保木富房 （1）
井上雄一（監修） （1）
傑弗瑞．莫里森 （1）
劉伯恩 （1）
山口時子 （1）
平石貴久 （1）
張偉傑 （1）
彭伊君 （1）
板倉弘重、林佳慧 （1）
林傑斌 （1）
蕭聖揚 （1）
陳惠華 （1）
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出版社/品牌
台視文化 （9）
元氣齋 （5）
元神館 （1）

三民網路書店 / 搜尋結果

共15筆商品，1/1頁
鬆筋開穴與經絡美容
滿額折
1.

鬆筋開穴與經絡美容

作者：林傑斌  出版社：元氣齋  出版日：2009/10/01 裝訂：平裝
細說鬆筋開穴潤膚養顏、祛斑除皺，豐胸及美化臀腿曲線等經絡美容與中醫按摩要訣，強調只要經絡暢通自然就可以健康亮麗。 附詳細經絡、穴位與按摩手法圖，可說是業者最佳參考書，也是個人經絡按摩、改善不適之隨身寶典。
庫存：1
定價：200 元， 優惠價：9 180
古早味減重法
滿額折
2.

古早味減重法

作者：陳惠華  出版社：元氣齋  出版日：2004/08/01 裝訂：平裝
減肥沒有秘訣，少吃多動一定有效；但減肥餐一定要「好吃」才能維持長久。本書的特色就在「向古早人學習」，以最自然的飲食與規律運動達到減重目的。因此特別設計了營養師減重菜單，也介紹好吃的中西式低脂醬料；而且無私地公開最新的減重天然食物，如能抑制食慾的蒟蒻、膳食纖維，可刺激新陳代謝作用的丙酮酸鹽、中鏈脂肪酸油脂、鉻，及其他輔助食品如：甲殼素、果糖或低聚糖製品、嗜乳酸桿菌、雙歧桿菌、啤酒酵母菌、酪乳酸桿菌等
庫存：1
定價：200 元， 優惠價：9 180
辟穀點穴減肥
滿額折
3.

辟穀點穴減肥

作者：張偉傑  出版社：元氣齋  出版日：2005/08/01 裝訂：平裝
坊間的減肥方法多不勝數，已經沒有什麼新意，也讓人提不起勁再嘗試。本書作者為天乙神針第十四代掌門，特別以擅長的點穴法為基礎，加上道家的輕身秘訣：辟榖，成為古法新用的健美捷徑。辟榖分為四種，你可依實際需要決定；而點穴能促進氣血順暢，加速脂肪溶解、排出，尤其是排除宿便、防治穢物積在腸內引起的下腹肥胖。如能配合施行藥浴、做纖體氣功，再吃藥粥，還能避免復胖。道家要輕身才能飛昇，所以這些方法一定有效。
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：200 元， 優惠價：9 180
雞尾酒療法減肥
滿額折
4.

雞尾酒療法減肥

作者：劉伯恩  出版社：元氣齋  出版日：2000/06/01 裝訂：平裝
減肥不成功或愈減愈肥的原因之一，是剝奪了吃的樂趣，以致無法持續下去；稍微多吃一點，就把以前減的加倍胖回來了。 雞尾酒療法是強調自己記錄飲食流程表、體重日記，再配合澱粉脢抑制劑等樂物，每天、每餐檢討飲食內容，設計適合自己的運動，多管齊下，就像調配雞尾酒一樣，一個月輕輕鬆鬆即可減掉二至四公斤，既瘦身，還能塑身。本書是想要瘦身的福音，千萬不可錯過喔！
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：200 元， 優惠價：9 180
彼拉提斯孕動：媽媽寶寶一起動
滿額折
5.

彼拉提斯孕動：媽媽寶寶一起動

作者：彭伊君  出版社：元神館  出版日：2014/07/09 裝訂：平裝
彼拉提斯運動結合瑜珈、體操、舞蹈及復健醫學觀念，藉勤練動作和呼吸法，以強化腰椎、骨盆的核心肌群和肩帶穩定肌群，而改善懷孕造成的不良姿勢與腰痠背痛現象，還能預防水腫與產後肚皮鬆垮，儲備生產與育兒體力，最適合懷孕與產後婦女練習，故名《彼拉提斯「孕動」》。即使肚子已經很大，還是可以利用器械與輔助工具達到運動效果，讓胎兒同享運動之樂，所以說「媽媽寶寶一起動」。本書以大量圖片輔助說明運動方式與技巧，一看即可
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：250 元， 優惠價：9 225
居家排毒很簡單：30天排出身體有害物質、甩掉肥胖、逆轉疾病
6.

居家排毒很簡單：30天排出身體有害物質、甩掉肥胖、逆轉疾病

作者：傑弗瑞.莫里森  出版社：台視文化  出版日：2014/05/14 裝訂：平裝
【關於本書】本書是通過臨床驗證的保健計畫，讓你簡易安全做好體內排毒，並甩掉肥胖。 每個人都知道現代環境中充斥著各式各樣的毒性物質。但極少人知道，平均每一人身上都累積了超過700種有害化學物質。這些陳年在體內堆積的毒素，對健康產生了一連串的副作用，從輕微的身體不適，一直到擾人的慢性疾病都有。累積了無數的臨床診治經驗，環境和整合醫學專家傑弗瑞醫學博士(Jeffrey A. Morrison, MD)終
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任何人都做得到！腰痛．Ｏ型腿．Ｘ型腿！解決下半身歪斜100 歲健步如飛200%基本技巧
7.

任何人都做得到！腰痛．Ｏ型腿．Ｘ型腿！解決下半身歪斜100 歲健步如飛200%基本技巧

作者：酒井慎太郎  出版社：台視文化  出版日：2014/10/20 裝訂：平裝
【關於本書】以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決下半身的疼痛問題。【本書特色】如果一直用錯誤的姿勢走路，就會對肌肉和關節造成不必要的負擔，連身體也會逐漸歪掉，並產生連鎖反應，身體的其他齒輪也會無法正常運作。換句話說，只要走路的姿勢正確，就能矯正身體的歪斜，也可以讓腿部的肌肉取得平衡。這本書是以作者豐富的治療經驗為基礎，利用許多插圖來加以圖解，以淺顯易懂的方式，為大家整理與下半身有關的「疼痛的成因
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任何人都做得到！頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛：解決上半身歪斜，打造健康體質200%基本技巧
8.

任何人都做得到！頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛：解決上半身歪斜，打造健康體質200%基本技巧

作者：酒井慎太郎  出版社：台視文化  出版日：2014/10/20 裝訂：平裝
【關於本書】以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決上半身的疼痛問題。【本書特色】「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸，只是應急的措施而已。想要解決問題，重點就只有一個－「改善壞習慣所養成的姿勢，並且積極運動」。書中利用許多插圖來加以圖解，以淺顯易懂的方式為大家整理出「僵硬與酸痛的成因」，並藉由有效的「體操及運動」來改善
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日本名醫教你救命的新常識：99％醫學常識都是錯的？讓你愈吃愈胖，愈容易生病
9.

日本名醫教你救命的新常識：99％醫學常識都是錯的？讓你愈吃愈胖，愈容易生病

作者：平石貴久  出版社：台視文化  出版日：2014/12/20 裝訂：平裝
【關於本書】根據醫學與科學資料數據，詳解54項延長壽命的「健康新常識」。【本書特色】「食安問題延燒 正確觀念最重要」在這個吃什麼都不安全的年代裡，最重要的，是要先建立正確的建康常識與概念。「你的健康常識 99%可能都是錯的！」植物油最健康？燒焦食物會致癌？膠原蛋白能美肌？過去的健康常識已經不適用。「名醫真心話大公開 日本超熱銷」身為名人、藝人、運動員的專屬醫師平石貴久，著作雖少卻本本暢銷，獲得長壽
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任何人都做得到！快速消除便秘200%基本技巧
10.

任何人都做得到！快速消除便秘200%基本技巧

作者：山口時子  出版社：台視文化  出版日：2014/06/21 裝訂：平裝
200%又來囉！台視文化最受歡迎的日文翻譯書系列，最新一冊以現代人最常見的便秘為主題，幫大家解決這種說不出的痛~苦！不用再怕不好意思說出口，便秘解決自己來。因為飲食習慣、生活節奏的變化及壓力的增加等等，便秘的人似乎有隨著時代變遷而愈來愈多的趨勢。作者以專業醫師的角度出發，從具有通便效果的飲食及營養成分、生活習慣的改善方法、促進排便的運動、便秘藥的使用方法等，讓大家能輕鬆遠離便秘的困擾。本書特色讓讀
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任何人都做得到！消除睡眠障礙200%基本技巧
11.

任何人都做得到！消除睡眠障礙200%基本技巧

作者：井上雄一(監修)  出版社：台視文化  出版日：2014/07/23 裝訂：平裝
【關於本書】簡單圖解，讓你輕鬆破解各種睡眠障礙症狀，一夜好眠到天亮。【本書概述】每5個日本人當中就有1人有「無法熟睡」、「不好入眠」的困擾，雖然不是什麼重大疾病，但這些症狀其實就是所謂的睡眠障礙。之所以會有這樣的情況發生，是因為現代人很容易因為工作上的不滿情緒，以及複雜的人際關係而累積了不少壓力。如果無法讓身體獲得充足的睡眠，不管是誰都會出現注意力無法集中，一不小心就會出錯，甚至感覺到心浮氣躁。因
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讓糖尿病的血糖值迅速下降200%基本技巧
12.

讓糖尿病的血糖值迅速下降200%基本技巧

作者：板倉弘重; 林佳慧  出版社：台視文化  出版日：2012/12/25 裝訂：平裝
針對糖尿病的注意事項加以詳細解說，是糖尿病患的必備指南！關於糖尿病的檢查重點、三大併發症的關鍵、改善糖尿病帶來的雙腳病狀，學習必要的日常足部護理、身體的所需能量與食療、食譜推薦、胰島素療法及服藥時的注意要點、漢方的治療與效果……本書有鉅細靡遺的解說和圖表。本書特色擺脫「甜蜜」的煩惱，免受糖尿病之苦！全書以圖解說明糖尿病居家治療的疑問和不安等日常生活對策，簡單清楚、一目瞭然！這些統統告訴你：＋自行管
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善用六大營養素瘦身
滿額折
13.

善用六大營養素瘦身

作者：蕭聖揚  出版社：元氣齋  出版日：2011/07/13 裝訂：平裝
巧妙運用醣類、蛋白質、脂肪、維他命、礦物質與纖維質特性，減重最安心；附成功經驗。工研院試推「減重行動家」，以智慧型手機拍照上傳，就有專人分析…。 美國哈佛大學研究指出，飲食、生活型態、活動量為影響身材的主要因素，所以減重要從巧妙利用六大營養素著手，才易成功又不傷身。本書列舉曾經風行過的方法，證實不但可行、有效又安全，例如：蛋白質減肥：以「吃肉減肥法」為代表醣類減肥：「白腎豆」為當代新寵
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定價：200 元， 優惠價：9 180
吃得快樂，活得健康！營養又有效的食療
14.

吃得快樂，活得健康！營養又有效的食療

作者：LIBERALSYA 著; NEKOMAKI 繪  出版社：台視文化  出版日：2014/06/14 裝訂：平裝
身體的各種煩惱，靠著日常飲食就可以解決！各種食材的好處、食譜步驟的解說一目瞭然，幫您分析各種症狀的對應之道。本書特色內容分為六大項1. 感冒過敏2. 各種疲勞症狀3. 腸胃泌尿4. 美容5. 婦女疾病6. 兒童疾病每一個單元先用一篇漫畫帶出情境，其後介紹各種食品的功能和療效、原理、然後是食譜。內容輕鬆有趣、圖文並茂，食譜也簡單、好做，內容適合大人、小孩，是很實用的保健參考書！
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任何人都做得到！自律神經失調迅速緩解200%基本技巧
15.

任何人都做得到！自律神經失調迅速緩解200%基本技巧

作者：久保木富房  出版社：台視文化  出版日：2013/06/22 裝訂：平裝
現代社會被稱為「壓力社會」，許多人感到精神疲勞或壓力儼然成為常態，使得身心症、焦慮症、輕微憂鬱症、適應障礙等壓力性疾病持續增加。本書所要探討的「自律神經失調」，其實就是因壓力引起自律神經機能異常。本書特色雖然自律神經失調一詞廣為人知，但是關於自神經失調會出現哪些具體症狀、自律神經如何運作等，真正了解的人卻是少之又少。本書針對自律神經失調的症狀、治療方法，及如何消除引發自律神經失調的因素等，都有清楚
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