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46筆商品,1/3頁
老眼預防術:90%的老花眼都可自力治癒
滿額折
作者:日比野佐和子  出版社:商周文化  出版日:2016/04/21 裝訂:平裝
日本電視節目強烈放送!透過簡單的三段健眼操,就能讓眼睛恢復青春。.三點式眼部肌肉鍛練.睜眼閉眼練習.模特兒笑容體操 中老年人必看,初入社會的年輕人還是必看! 過度用眼時代必需品,看近看遠都清晰的眼肌保健法! 「老花眼無法治療」是騙人的!只要改善「血液循環」就能讓你的視力回復,連臉和身體也能跟著回春。 老花眼是「身體老化」的一部分,而造成老花眼的原因之一是眼部肌肉衰退。除了多吃藍莓,還有哪些對眼睛有
庫存:1
定價:250 元, 優惠價:9 225
2小時輕鬆入門:心理學(簡體書)
滿額折
作者:(日)齋藤勇  出版社:北京時代華文書局  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
《2小時輕鬆入門:心理學》運用淺顯易懂的語言,配以形象生動的插圖,介紹了人們在日常生活和社會交往過程中發生的形形色色的心理現象,揭示了心理學家基於科學實驗和觀察基礎上得出的隱藏於這些心理現象背後的各種心理學理論成果和法則。 全書以規避負面心理為出發點,緊密聯繫當代社會伴隨著職場競爭加劇而帶來的各種心理問題,幫助讀者在掌握心理學專業知識的同時,能夠做到永葆良好的心理狀態,學會運用心理學知識來加強自身修養,從而正確面對挫折,積極應對挑戰,提高生命質量。
庫存:1
定價:348 元, 優惠價:87 303
作者:主婦之友社  出版社:商周文化  出版日:2007/11/01 裝訂:平裝
要有好教養、好人緣,就從好禮儀做起! 越是有品味的人,越講究禮儀;越是想要成功的人,越重視禮儀。中華民國禮儀協會理事長 黃馨儀你希望自己不管於公於私都能展現出良好的禮儀,那麼,或許你可先從這本入門書開始好好的琢摩琢摩!法樂琪法式餐廳總監張振民本書詳細地介紹日本料理的種類、基本常識和禁忌,教導讀者如何優雅地品賞日本料理,提升自己的美食觀與品味!日本觀光協會台灣事務所公關副理詹智婷
缺貨無法訂購
記憶便利貼
滿額折
作者:歐德雍.拜伊  出版社:商周文化  出版日:2009/11/17 裝訂:平裝
記憶世界記錄保持人教你超強記憶術!! 風靡北歐各國,一學就上手的超強記憶術!! 害怕忘記的事情只要寫在小小的便利貼上就行了,但是沒有便利貼的時候呢?沒關係,你可以把它貼在腦海裡!作者從古希臘失傳的記憶術和國際記憶競賽的經驗,發展出這套易學又有效的記憶術,考試測驗、語言學習、複雜的舞步、歌劇劇本、摩斯電碼……,只要你學會這套方法,迅速記憶將不再是難事。便利貼真是偉大的發明,怕忘記的事情,靠它就行
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:250 元, 優惠價:9 225
作者:謝育容  出版社:商周文化  出版日:2008/10/01 裝訂:平裝
古時候,人們對於食物會進行各式各樣的加工製作。或煮或燒、或醃漬或乾燥、或煎或燻,或是將以上的方法做複合式處理,方法真是千變換化。這些加工方式不僅是為了讓食物「吃起來更加美味」,更是可以讓食物「長時間保存」的方法。 我們所熟知的加工食品,其歷史相當悠久,從這當中衍生出相當多的加工技術,而調味料的利用方式就是其中之一。調味料不只是調味而已,為了讓食
絕版無法訂購
作者:施瑞瑄  出版社:商周文化  出版日:2008/04/25 裝訂:平裝
葡萄酒是現代人生活中的一部分,在樂活風潮興起的時代,喝酒也要喝的健康,自然葡萄酒與所謂的有機葡萄酒並不相同,除了利用有機栽種的葡萄釀造之外,在釀造的過程中,更是比有機葡萄酒強調不用任何化學原料,採用古法釀製,透過天然酵母與有機葡萄自然產生的作用,誕生出每一瓶風味獨具的自然葡萄酒。
絕版無法訂購
瘦出好曲線
滿額折
作者:小嫻  出版社:商周文化  出版日:2013/06/27 裝訂:平裝
從現在起,丟掉減重藥,丟掉為了遮身材的大衣服,丟掉代餐包,丟掉一切讓你覺得吃不飽又痛苦的減重法!小嫻要教你如何從「丟掉」開始成功瘦身!在家運動也能打造出傲人的好曲線。 照著做,你也可以讓自己體脂肪下降10%低密度膽固醇降低30mg/dl基礎代謝率提高40% STEP BY STEP打造好瘦燃脂肌,10天就能秀出纖腰翹臀 小嫻減肥成功,歸納起來有幾點很重要,「少吃、多動、有恆心。」而她另一半的
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:280 元, 優惠價:9 252
作者:吳明珠  出版社:商周文化  出版日:2010/03/01 裝訂:平裝
日常生活中,大家出現小感冒或是頭痛的症狀時,並不一定會馬上去醫院,除了吃藥之外,其實可以自己在家DIY保健茶飲,只要幾十元,就能夠幫助大家減少病痛、增強免疫力,甚至還能變美、變健康。本書特別針對從頭到腳,常見的症狀,例如頭痛、眼睛癢、喉嚨痛、手腕酸痛、久站腳酸、甚至是需要跑來跑去的業務人員,也可以止汗疹的茶,每天少花五十元飲料錢,就能自製一大瓶健康好喝的藥草茶喔!
絕版無法訂購
作者:今井一彰  出版社:商周文化  出版日:2015/04/09 裝訂:平裝
你會打呼、嘴巴常乾燥或是大小眼很明顯嗎?你說不定正在用嘴巴呼吸!隨時提醒自己用鼻子呼吸,閉上嘴巴,少嘆氣,就能擁有不易感冒的身體。簡單確認自己是否常常用嘴巴呼吸!□總是張著嘴巴□嘴巴閉起來時,下顎有酸梅狀的凹洞或出現皺紋□吃飯時喜歡發出聲音□早晨起床時,喉嚨隱隱作痛□嘴唇乾燥□會打呼或磨牙□口臭□抽菸現代社會中有許多疾病的發生其實都與「用嘴巴呼吸」的習慣息息相關,只要學會舌頭正確的擺放位置以及確實
缺貨無法訂購
甩掉果凍腰
滿額折
作者:米夏埃爾德  出版社:商周文化  出版日:2007/07/01 裝訂:平裝
腰帶上方浮動著一圈肉嗎? 輕拍,果凍腰會晃動呢! 本書已經讓25萬人把大肥肚變成小蠻腰, 免挨餓、不用上健身房,你得試試看。 腰圍太粗是什麼嚴重問題嗎?如果你真以為沒問題,未免太過放心了,因為你的腹部脂肪早已成了倒數計時的定時炸彈,威脅到你的健康了!最新的研究結果顯示:腹脂是健康、工作績效和身心舒暢的大殺手;而即使是根據身體質量指數或磅秤來看健康還在安全區的人,也應該小心,殺手可能早已
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:299 元, 優惠價:9 269
作者:布萊恩.克萊門  出版社:商周文化  出版日:2011/07/05 裝訂:平裝
你吃的保健食品是保健?還是傷身?你知道保健食品是如何製作的?標榜天然不等於沒有添加化合物!揭開保健食品中維生素和礦物質的真相找出真正有益身體的營養來源 揭開藏在「天然」面具下的添加物 兒童保健食品中的合成染料和調味料,正在毒害你的孩子! 你知道維生素保健食品的製造過程中加了多少毒素在裡面? 你知道塗在錠劑表面的塗料,是蟲膠做的嗎? 如果用來製造動物膠的牛油、動物骨髓等含有狂牛症,你還敢吃
絕版無法訂購
作者:何佳燕  出版社:麥田  出版日:2003/07/01 裝訂:平裝
--------------------------------------------------------------------------------前言(花草茶的定義、花草茶跟我們的健康有什麼關係) 第一篇 認識花草茶1-1 花草茶的起源 1-2 花草茶的產地 1-3 花草茶的製作過程 (何謂有機花草茶) 1-4 花草茶的挑選與保存 第二篇 如何沖泡花草茶 2-1 認識器具及使用方法
絕版無法訂購
作者:彭溫雅  出版社:商周文化  出版日:2012/08/09 裝訂:平裝
四季寒熱溫涼變化,時時影響著人的體質,所以隨著二十四節氣反應的季節更替,人體也順應著表現出不同的身體狀況;寒、熱、虛、實不同體質的人體,隨著大自然的循環,也表現出不一樣的生理狀態!人體只有適應大自然的規律養生,才能增強五臟六腑的適應能力,達到內外環境的統一與健康長壽的目的! 從「自評體質法」開始,先瞭解自己的體質,再找出最正確的節氣排毒法,讓自己健康又健美! 寒性體質的人,立夏時節可以多吃生薑
缺貨無法訂購
作者:田中宏曉  出版社:商周文化  出版日:2015/03/03 裝訂:平裝
用走路的速度跑步!不用勉強自己,減少運動傷害!向小腹說掰掰!打擊體脂肪!改善手腳冰冷、失眠! 零運動經驗也能從一天10分鐘輕鬆開始!亞州物理治療聯盟理事長 簡文仁 健康推薦用走路的速度跑步,就能讓身體逐漸變年輕!本書介紹現今蔚為話題的超慢跑,並公開連沒有運動習慣的人也能輕鬆開始的超簡單跑步法!「不要用力踢地面」、「抬起下巴,保持良好姿勢」、「讓身體自然呼吸」,完整收錄任誰都能輕鬆跑步的實用建議。「
絕版無法訂購
作者:BUY家女VIA  出版社:麥田  出版日:2001/12/01 裝訂:平裝
指甲是手部最精彩的部分,性感鮮豔的紅色修長指尖,容易對男性形成性感的聯想;整齊美觀的指甲,會讓人產生足以信賴、好感的印象。 再想像一個化著精緻彩妝的美人兒,如果一伸手,卻是黃黃黯黯的十指,或一個氣質清純的女孩,伸出手,竟然是咬得歪七扭八的指甲,那不是很殺風景嗎﹖纖纖十指,雖然不如臉蛋來得重要,卻是評薦一個人的另一種隱性標準。 然而,不是每個人都有時間和銀子,去沙龍或美容院保養自己的指甲。 因此,如
絕版無法訂購
保健食品的真相:揭開藏在「天然」面具下的添加物,所有關於保健食品你應該知道的事
滿額折
作者:布萊恩‧克萊門  出版社:商周文化  出版日:2021/02/07 裝訂:平裝
你吃的保健食品是保健?還是傷身?揭開保健食品中人工添加物的真相,找出真正有益身體的營養來源!(本書為《關於保健食品你應該知道的事》之全新校訂版)你知道──當合成維生素單獨攝取時,人體吸收效果不到50%嗎?你知道──塗在錠劑表面的塗料,可能是蟲膠做的嗎?你知道──膠囊所使用的動物膠原料,其中的牛油、動物骨髓可能含有狂牛症病原嗎?你知道──魚油原料的養殖環境,可能造成腐壞、污染的致病物質嗎?標榜天然不
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價:360 元, 優惠價:9 324
作者:五十嵐康彥  出版社:商周文化  出版日:2016/01/28 裝訂:平裝
臉是全身的縮圖頭和頸部是穴道的密集地帶一天只要按一次身體輕鬆自在!頭部(頭、顔、首)是活化腦部、改善身心不協調重要穴道的地帶!本書根據身體不舒爽的各部位,使用有效的穴道與刺激來解說按摩方式。1天只要1次就可以讓身體輕鬆起來!附錄:一目瞭然頭部穴道地圖人的身體越往軀幹上方反射效果越高,許多穴道集中在頭部。其中又以神經系統和荷爾蒙系統的反射帶居多,對於改善自律神經失調、頭痛、肩膀痠痛、壓力等特別有幫助
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作者:三浦雄一郎  出版社:商周文化  出版日:2014/11/18 裝訂:平裝
從鮪魚肚歐吉桑到登山硬漢,80歲冒險家登上聖母峰的奇蹟健走訓練法 他極度肥胖,體脂肪突破40%,甚至引發糖尿病和心絞痛!但從一天花一個小時,出門散步兼運動,他扭轉了血管老化的問題,而且骨質密度比20歲的年輕人高上10%,讓醫生大呼驚奇! 世界級職業滑雪家兼登山家的三浦雄一郎,至今為止曾成功自世界七大陸最高峰滑降等,締造過多項紀錄。卻在60幾歲因故過著暴飲暴食的生活,加上運動不足,最後演變成身高16
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作者:陳志明  出版社:商周文化  出版日:2011/06/16 裝訂:平裝
所謂「冰凍三尺,非一日之寒」,各位姐妹的子宮內膜異位症(台灣13%的女性有這種毛病,約300萬人),當然也不會是一朝一夕就可以造成的。本書採用鮮明有趣的擬人化筆法,告訴讀者子宮內膜細胞如何漂泊流浪到自立為王的演變史,而當鏡頭轉到日常生活中,它又如何發展出這麼一個叫癌症表姐的病變,相信所有人都非常的模糊,因為「它」的到來,既非是像病菌一樣透過感染的途徑,也不是像它「癌症表姐」一樣先從DNA的突變做為
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作者:田中宥久子  出版社:商周文化  出版日:2009/01/01 裝訂:平裝
誰不想要看起來年輕美麗?如何倒轉時光擁有一張年輕十歲的臉?不用昂貴乳霜,也不用電波拉皮,日本美容教主風靡百萬女性讓皮膚緊實的塑顏按摩術隨書附贈田中宥久子示範+教你DIY實作光碟你想找回10年前的青春容顏嗎?田中宥久子的塑顏按摩法讓你夢想成真!本書作者田中宥久子是日本著名的美容大師,她開創的田中式「塑顏按摩法」是打破常規的美容新理論,其理念、醫學依據、手法本身和效果都給美容界帶來了很大的衝擊。每天用
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