山家清供 - 三民網路書店

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常見的基礎食物療法

作者：生命是源源不絕的光 出版社：山家清供 出版日：2018/05/02 裝訂：平裝

藥食同源飲食原為療養身心食材、飲食就是最天然有效的藥醫既養補身體、心靈、也是疾病的藥石食材的四性或四氣就是要藥性，最好的偏方是食物組成的療效以食材為主，針對其藥用方法與療效介紹編輯方便應用包含蔬菜、水果、五穀、調料等，廚房日常使用的食材基礎食物療法，簡單實用便利玉米：水腫、黃疸、暈眩、高血壓、虛汗大蒜：感冒、風寒、鼻塞、鼻炎、咽喉疼痛、牙痛香菇：便秘、降血壓、草菇：降血壓、去火利尿海帶：增強腦力

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有酵過生活

作者：夏杉主編 出版社：山家清供 出版日：2015/10/31 裝訂：平裝

內容簡介酵素抗衰——喚醒你原本的健康美麗酵素令你遠離鬆弛和衰老酵素不足將致使消化系統匱乏無力酵素減少會導致行動不靈活酵素驚人的治療效力高血壓、糖尿病、過敏、痛風、關節炎、胃潰瘍、癌症便秘、失眠、脫髮、宿醉月經不調、乳腺增生、更年期綜合症容顔不老的秘訣-酵素美容法美白、保濕、祛斑、潔淨、防治青春痘酵素瘦身法——輕鬆享“瘦”每一天酵素整腸法——美麗從“腸”計議本書特色抗衰老青春美白祛斑緩解

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五味是吃給五臟的

作者：夏杉主編 出版社：山家清供 出版日：2015/10/31 裝訂：平裝

內容簡介養生之道基礎在五臟。五臟不僅僅是行使各種生理機能的器官，而且還與各種情誌活動有關。中醫五臟的含義，並不僅僅指孤零零的五個器官，它實際上是以五臟為中心，通過五行屬性，把整個人體劃分為五大系統，囊括了人體功能的全部。本書特色五味與五臟相互對應，辛入肺，甘入脾，酸入肝，苦入心，鹹入腎按照中醫學理論，任何食物都離不開辛、甘、酸、苦、鹹這五味五味便是為五臟而吃的

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一起西餐

作者：向篠月主編 出版社：山家清供 出版日：2015/10/31 裝訂：平裝

內容簡介本書涵蓋西餐的各種美味料理、實用禮儀與品嚐的技巧詳細的介紹了佐餐的紅白酒、乳酪、甜點等本書特色包含用餐禮儀與典故西餐經典料理從湯、麵包、奶油、前菜、主菜、甜點到左餐酒一場正統的西餐饗宴

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辣椒：真性情的大牌明星

作者：向篠月主編 出版社：山家清供 出版日：2015/10/31 裝訂：平裝

內容簡介誰是最辣，金氏記錄的各路辣椒王全收蘿，辣的能做炸彈的到餐餐不能少的美味。黃燈籠哈瓦那／紅色殺手魔鬼椒／魂斷印度/納加毒蛇聞風喪膽／誰與爭鋒蠍子椒／無聲王者/涮涮辣世界各國的辣法、吃法。辣從來不曾在人類的味覺缺席更別說餐桌上必有她一席。辣味從舌尖通過神經傳遞到人類的大腦，帶來的快感暫態便會猶如遭遇電光火石的愛情一般，心跳加速、唾液增多、腸胃蠕動加快，就連情緒也跟著興奮起來辣

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26.

居家耳穴療法

作者：秦滔 出版社：山家清供 出版日：2016/03/15 裝訂：平裝

‧ 安全無創傷‧操作方便‧防病、治病兼顧雙耳為腎之竅，更是「宗脈之所聚」，在耳廓上不有全身臟器和肢體的反應點，人體內部臟腑的虛實，氣血的盛衰、津液的盈虧以及疾病的輕重順逆，都能通過這些反應點表現在耳朵上，使耳成為監測人體功能的「顯示器」。日常保健最安全有效方便：膚色暗淡、黃褐斑、防皺、除皺、尋常性痤瘡、單純性肥胖、改善睡眠、通暢大便、明目增視、緩解眼睛乾澀、調理月經、消化性饋瘍、慢性胃

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養生的生活療法

作者：朴莉有星; 華繒祺主編 出版社：山家清供 出版日：2015/12/01 裝訂：平裝

用養生的方式過生活養即是療，治病於未病食療即是善用食物的四氣五味春夏補陽秋冬補陰七情動六欲起五臟傷情緒是健康的指引養生以和為貴女子以養血為本長壽之道五臟強陰陽調陰陽就是達到自在與舒適

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28.

水果的力量

作者：趙汝茵主編 出版社：山家清供 出版日：2015/08/01 裝訂：平裝

介紹已知可食用水果有140多種中,的排名前38種水果水果的對症的養生保健功效.以及養生驗方水果保健之術,針對生活中常見的疾病和症狀,選對的水果吃！吃的新鮮！吃的美味！吃的健康！排行前38種水果, 每種水果的熱量、營養成分以及養生驗方、食用禁忌、美味的水果料理方法、營養成分，保健功效，養生功效等38種水果的文化背景，果語、果花，有趣的故事與傳說，配上一壺水果茶，享受水果美妙的滋味！

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29.

水培花卉：只要用水就能養

作者：觧曉蓓 出版社：山家清供 出版日：2015/04/01 裝訂：平裝

有水有空氣就能活數十種賞心悅目的花卉新手也能當花農內容簡介靠水過生活，有水就能活的數十種花卉最環保的都市花房，種植素人也能圓花農夢今年開始告別葬花的辣名開始用水養出美美的花卉吧

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30.

喝出蔬果的療效

作者：夏顏 出版社：山家清供 出版日：2015/04/01 裝訂：平裝

最溫柔的療效最美味的醫藥最悅目的安慰用蔬果汁療癒身心將蔬果的療效搭配能有效地療癒身心狀況葡萄抗惡性貧血能抑制傳染病橙能增加毛細血管彈性，降低血中膽固醇、防止動脈硬化橙香使人提高工作效率，消除心理緊張柚子味可抑制怒氣薑味能提高應變能力，解除疲勞肉桂會使人樂觀菠菜有利于血糖穩定，宜高血壓、便秘、皮膚粗糙、過敏都適宜內容簡介食物的氣味與

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OL新手練靚秘密手帳

作者：靚造型工作室 出版社：山家清供 出版日：2015/02/21 裝訂：平裝

耳環改變臉型的氣質眉型修飾臉型腮紅自古就是男人心中的一道風景線年齡的秘密在頸紋低調卻難擋的性感顯線在肩頸高跟鞋是現代灰姑娘的玻璃鞋是踏出成功的第一步香水雨不止為邂逅美好的戀情銷售重點和特色找出自己的特色與優勢做大眾美女不若做特色美人新手OL的美妝、儀態、禮節一應俱全手上有秘笈，快速密練成風情萬千的OL 用餐與職場禮儀化妝與造型健身與美容

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荷蘭

作者：陳婷 出版社：山家清供 出版日：2015/05/01 裝訂：平裝

如果不能馬上出發就先看看“荷蘭”吧去不去荷蘭都值得一讀少數的荷蘭旅遊書作者分享自助深度旅遊荷蘭的經驗兼具旅者出行的實用與便利需要並能深度認識與暸解荷蘭詳細介紹了旅行荷蘭的具體路線與方法深入地介紹了荷蘭的地理、歷史、文化、現代藝術、工藝

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33.

美食的旅行

作者：鄭迪蔚主編 出版社：山家清供 出版日：2015/07/01 裝訂：平裝

美食是人追求味蕾的本能,旅行是人追求放鬆的慾望從日本拉麵到韓國泡菜；法國大餐奢華的松露、生蠔，德國的豬腳，西班牙的海鮮飯，印度的咖喱，東南亞的香料。。。。。。是作者的味蕾旅行記憶。美食旅遊是生活中的小確幸。

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34.

魚烹

作者：杜纚而主編 出版社：山家清供 出版日：2015/08/01 裝訂：平裝

介紹魚百科與烹魚,不同於千變一律的烹飪書，兼具魚百科、增加魚養生與病食譜。從魚的營養、肉質、適合食用對像、特別的治病養生料理以及適合魚的烹飪方式，實用的經典菜譜。實惠+實用！上手快花樣多，近40種魚，超過100道經典食譜！魚百科與烹魚，推薦和適合各種魚的烹飪方式，相應的經典菜譜。從取材到做法講解詳細，材料易取烹飪

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35.

自己在家自然療法

作者：耿耆山主編 出版社：山家清供 出版日：2015/10/16 裝訂：平裝

當西醫對文明病束手無策自然療法重燃了許多人的希望更尊嚴更愉悅被遺忘的智慧與存在於自然一些有效而不該失傳的療法包含食療與特殊療法以及運動方法

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36.

美臀決定身材的比例

作者：柯智妍主編 出版社：山家清供 出版日：2015/11/19 裝訂：平裝

美臀練出來臀線決定身材的比例性感背影的指標—臀線美臀三標準緊緻，富彈性，呈兩段向上的圓弧形青春、性感，圓潤、緊實、翹臀線完美就是會微笑的屁股

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37.

愉悅美好的更年期

作者：顧知夏主編 出版社：山家清供 出版日：2016/11/01 裝訂：平裝

女人美麗或枯萎都來自子宮女人的健康與幸福都深藏在子宮子宮是女人最奇妙的器官子宮淤積的血不能以月經排出臉上就反映出疲憊與斑點頭髮也將失去光澤女人所有的美麗都深藏在子宮裡美容養顏先要溫暖子宮子宮的健康在於月經月月如期內容簡介卵巢發育不好不僅月經不正常還容易汗毛重胖或瘦宮告訴你子宮和新陳代謝的關係你是易發子宮疾病的女性嗎？為什麼會月經失調？經期

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38.

營養學的吃法02

作者：York Wang 出版社：山家清供 出版日：2016/11/01 裝訂：平裝

吃多吃好就營養了嗎最新的研究證實現代文明病除了營養過剩，更多是營養不良究竟吃好吃多的現代人為何營養不良呢每個人到底需要哪些不同的營養吃什麼吃多少怎麼吃影響著包含健康與情緒，幸福的感受與抗病力等蘋果的味道能滿足食慾，香蕉氣味令人產生愉悅，盛熟的哈密瓜與芒果令人產生幸福感，香濃的巧克力有愛戀感能催情食物要吃對人，吃對時間才能收效內容簡介最新的研究證實現代文明病除了營養過剩，更多是營養不良不是

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39.

掃肥速效10日瘦身素

作者：果力工作室 出版社：山家清供 出版日：2015/03/01 裝訂：平裝

植物富含的清潔與神秘能量，只是為我們的身體遺忘了在花花世界的浮油肥膩，用十天的時間給身體休息，不僅收獲身體的健康，也能讓心裡更明淨不妨針對需要與自己的體質進行10日的素食皮膚會更水靚，味覺會更敏銳，身心都會更輕盈喔本書詳細地開出10日的飲水、飲食與運動等詳細的生活計劃銷售重點和特色10日血管大掃除---韓國時尚圈正偷偷大流行節後或假期放縱飲食後不防借助素食清腸排毒大掃除物進行腸胃與體質的調養

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40.

愛喝花茶

作者：悅光 出版社：山家清供 出版日：2016/02/01 裝訂：平裝

“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”文中的“荼”即古人對“茶”的稱呼。無論現代人如何品茶，都與千年前的神農嘗草不同。茶可以只是種飲品，也可以是一種養身藥品，如果能將品茶再轉換成一種生活藝術更好本書作為實用性圖書，對於現在工作忙碌的上班族，非常輕鬆閱讀並且實用～本書提供的不止是調理食譜，更營造出一種悠

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