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2035筆商品,3/102頁
新聞不死,只是很喘:媒體數位轉型的中年危機
滿額折
作者:黃哲斌  出版社:天下雜誌  出版日:2019/03/29 裝訂:平裝
主流媒體衰微、原生新聞網站與社群平台競出,傳播生態正翻天覆地大改變。注意力愈來愈稀薄的iPod世代,是接收更多新聞,還是更多垃圾?是擁有更多自由,還是失去更多選擇?水泥未乾的媒體時代,是數位轉型的轉捩點,也是公民素養的考驗點。《紐約時報》每天兩次的編採會議,不再討論紙本頭版新聞,反而專注設定數位內容。清朝道光年間就發行的《經濟學人》,不僅逆轉衰退的浪潮,還贏得網路世代年輕讀者青睞。低民調的政壇新手
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:9 342
HowFun!如何爽當YouTuber:一起開心拍片接業配!
滿額折
作者:How How陳孜昊  出版社:高寶國際  出版日:2018/01/10 裝訂:平裝
有夢想就放膽去追吧! 學妹、日劇、美劇,還是欠你錢的人也通通都擁趕去追吧! 一人團隊YouTuber 如何拍片、賺錢祕訣大公開!任何人都能開心拍片、直接進入業配主題,夢想也可以當飯吃哦! 獲得「業配影片也可以全部看完」的最高讚譽,通過超挑剔網友肯定,總之,想知道YouTuber到底在幹嘛,一人分飾多角是怎麼拍的,裡面都有寫唷!就這樣,ㄅㄅ! ★YouTuber經營生態完整曝光★最受青年網友喜愛的Y
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
女孩,別再道歉了!:不需為「做自己」感到愧疚,拋開恐懼與藉口,勇敢實現屬於妳的人生
滿額折
作者:瑞秋‧霍利斯  出版社:高寶國際  出版日:2019/11/27 裝訂:平裝
美國Amazon第一名暢銷書!★暢銷157,000冊,長踞排行榜41週★《出版人週刊》星級書評《紐約時報》、《今日美國》雙冠軍暢銷作家女力覺醒新作!姊妹們,我們不需要百依百順、犧牲自我,才能當個好太太、好媽媽、好女兒,妳最該扮演好的角色,就是妳自己;妳最該全力以赴的事情,就是妳的夢想!無論妳是家庭工作兩頭燒的職業婦女、剛從大學畢業的社會新鮮人、生活一成不變的上班族、五十多歲剛離婚的單親媽媽……女孩
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
克勞蒂特的力量從哪來?
滿額折
作者:徐寶泫  出版社:聯經  出版日:2019/09/09 裝訂:精裝
‧毛毛蟲兒童哲學基金會創辦人楊茂秀專文導讀╱顧問 ‧專業心理學學者、延世大學心理學系教授徐恩國指導 ‧哲學知識+價值觀+道德觀+動動腦 ‧以簡單的故事帶出哲學家思想 ‧附上習題深化思考 《克勞蒂特的力量從哪來?》 哲學家:約翰‧杜威 主題:經驗與知識 介紹哲學家約翰‧杜威的思想──知識是改善人生的工具,教育的目標是讓學生從自己的經驗中學習。 克勞蒂特身為黑人,自小就受到各種不平等的歧視,包括白天不
優惠:聯經全書系-單79雙75
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:79 221
成為你的森林:走進森林女孩的日常,成為你轉身的力量
滿額折
作者:Aeppol  出版社:采實文化  出版日:2018/09/27 裝訂:平裝
波隆那書展、巴黎書展最受矚目圖文書Top1全球獨家【中.英.韓】三語對照珍藏版「疲憊的時候,我就是你的森林。」●韓國插畫家創作平臺GRAFOLIO 累積7,000,000點閱數●韓國最熱門NAVER圖文影音平臺,貼圖下載Top1●隨書附贈2款「樹的陪伴明信片」:想念時就寫信,你也能夠成為他人的森林每個人心中,都藏著一名居住在蓊鬱森林裡的少女。疲憊時刻,本書將帶領你前往一座靜靜守護在遠方,以擁抱溫暖
優惠:采實文化全書系
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:79 276
當失戀的我,遇上尼采
滿額折
作者:原田MARIRU(Mariru Harada)  出版社:采實文化  出版日:2018/04/26 裝訂:平裝
當人生來到谷底只有哲學,能夠帶你超越跟著十七歲失戀少女用六個哲學真理重新喜歡上這個複雜的世界 如果走在京都哲學之道上,哲學家美男突然現身親自為你解說哲學的意義…… 尼采、齊克果、叔本華、沙特、海德格、雅士德史上最夢幻的哲學師資,期間限定京都開課 把難懂的哲學,變成輕鬆好閱讀的小說以京都為舞台,由美男哲學家領路帶你遊京都、上「存在主義」哲學課 十七歲高中女生亞里莎失戀了,因為在推特誤讀了一句尼采的哲
優惠:采實文化全書系
庫存:2
定價:360 元, 優惠價:79 284
對別人說不出口的,也不要對自己說:29個自我對話練習,遠離自我批判,找回還不錯的自己
滿額折
作者:鄭宰榮  出版社:采實文化  出版日:2022/05/25 裝訂:平裝
「你太廢了!」「你好胖!」「怎麼這麼笨!」面對越是親密的自己,我們說著越過分的話語。其實,你不必對自己嚴厲,也能成為一個不錯的人。朋友面試不順時,我會說:「沒關係,你已經盡力了。」自己面試不順時,我會說:「我表現這麼糟,有哪間公司會要我?」朋友打破杯子,我會說:「沒事,沒有受傷就好。」家人打破杯子,我會說:「吼,真煩!」我們對別人溫柔、有禮、充滿同理心,卻總是對自己特別無情,甚至也用同樣嚴苛的態度對待自己的家人和朋友。★ 你對自己說的話,深深影響了你的人生你的內心是否有過這些自我批評:「我每次都失敗。」→這句話隱含著「我整個人都很失敗。」「我很容易被別人影響心情。」→這句話隱含著「我習慣負面思考。」「早知道那時就……」→這句話隱含著「我依然被過去的記憶束縛。」對自己說的話有兩種:「正面的自我對話」和「負面的自我對話」。如果你有負面的自我對話(Self Talk)習慣,就像在心裡豢養了一個不斷攻擊自己的敵人。相反地,正面的自我對話,就像讓自己多了一位神隊友,即使遇到挫折,也能很快重新站起。★ 養成正向自我對話,從「把自己當摯友」開始本書作者在成長過程中曾遭到霸凌,從此養成了自我否定的習慣,直到讓自己受傷無數次後,才領悟到他缺乏的是「正向自我對話」的習慣,也就是說,要把自己當成最好的朋友,好好和自己說話。1. 「真的是那樣嗎?」當你深陷腦中的悲觀想像時,可以透過這個問題去判斷那些想法是否真實,或者只是從過度悲觀中產生的無用擔憂。2. 「背後是不是有什麼原因?」面對他人的惡意和傷害,這個表達習慣可以改變自己輕易指責和下定論的態度,也可以減少自己產生煩躁或鑽牛角尖等負面情緒。3. 「這樣就可以了。」「那又如何?」「沒關係的。」要安慰過度努力而疲憊不堪的自己,可以對自己說這三句話。人都會不斷的犯錯,然而過度自責的習慣卻會讓我們停滯不前、不敢行動。作者將許多心理學研究和理論,轉化為適用於各種情況的引導提問與實用建議,並提供四個自我測驗,分別是:我是朋友還是敵人、完美主義、感恩敏感度、自尊心等,幫助我們在深陷焦慮、不安、自卑、羞愧的時候,揪出攻擊自己的聲音,並且好好安慰自己、找到前進的方向,進而獲得再次出發的勇氣!★ 暖心箴言處方箋: ・ 其實我們深深愛著自己,只是不知道愛的方法而已。 ・ 「讓人人都滿意」是不可能的事情,因為滿不滿意是我們能力之外的問題。 ・ 我們需要的並
優惠:采實文化全書系
庫存 > 10
定價:350 元, 優惠價:79 276
讓愛自己變成好習慣:簡單卻深刻的日日練習,把自己當作一輩子的摯愛,給自己力量克服逆境,活出奇蹟人生
滿額折
作者:卡馬爾‧拉維坎特  出版社:采實文化  出版日:2021/01/28 裝訂:平裝
你要學會好好愛自己,因為你總是太習慣先愛別人,卻忽略了自己……★ 自費出版即狂銷300,000本,在社群媒體被瘋狂轉發、分享★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯( HarperCollins),以高價簽下版權,暢銷全新改版★ Amazon.com近5,000筆讀者好評★ 家庭諮商師、心理學家等相關專業人才皆讚譽推薦★ 版權售出16國:英國、荷蘭、德國、俄羅斯、烏克蘭、西班牙、義大利、立陶宛、羅馬尼亞、捷
優惠:采實文化全書系
庫存 > 10
定價:350 元, 優惠價:79 276
為什麼他老是聽不懂?為什麼她總是在生氣? 能聊也能撩,讓你主導關係的男女心理學
滿額折
作者:内藤誼人  出版社:采實文化  出版日:2021/03/04 裝訂:平裝
「我沒事。」以為真的沒事,但放著不管一定會出事!★戀愛X家庭X職場,超實用兩性溝通術11條男女溝通心法 X 12則兩性社交守則 X 8種戀愛關係經營之道 15個男女腦大揭密 X 46句增加好感的一句話 我要怎麼判斷他對我有沒有好感? 為什麼我說的話他聽不懂?為什麼說這句話她會生氣? 為什麼他要說謊?搞不清楚她到底想要什麼?……想知道他/她的想法,不必猜也不必觀落陰,讓心理學家幫幫你!日本知名
優惠:采實文化全書系
庫存:10
定價:330 元, 優惠價:79 260
真正想說的話,更要好好說:心理諮商師教你用最忠於自我的話語,化解最難解的關係困境
滿額折
作者:金玧姃  出版社:采實文化  出版日:2021/03/25 裝訂:平裝
所有人際關係的問題,都是溝通出了問題。只要「好好說」,我們的內心脆弱和真實期待,也能獲得正面回應。為什麼越親密的人,卻更無法好好說話?為什麼說著同樣的語言,我們的理解卻天差地遠?為什麼明明不是那個意思,傷人的話卻總是脫口而出?爭吵、冷戰、心累、渴望、逃避、犧牲……仔細探究就會發現,幾乎所有的關係衝突都源自誤解。而誤解,往往是因為沒有表達自己真正的需求。因為自己沒有「好好表達」,別人也無法「好好回應
優惠:采實文化全書系
庫存 > 10
定價:360 元, 優惠價:79 284
年屆30,與其結婚,不如夜半脫逃!
滿額折
作者:金帥氣; 魏偽善  出版社:采實文化  出版日:2019/03/28 裝訂:平裝
我們這樣活著……煩惱很多卻不深刻、未來很大卻不嚮往忘了從何時開始,每天稱職扮演著社會角色自我,卻始終置身事外這世上有太多框架、太多世俗標準而三十歲,原來我們可以選擇更自由★用718天,走過24個國家,2個貧窮女子,一趟和世界碰撞的遠行★yes24網站近滿分評價,韓國讀者盛讚,喚醒所有人曾經的夢想: 「一次也好,想和她們一樣勇敢去做真正想做的事」努力唸書、大學畢業、投入職場,每天汲汲營營於打造自己的
優惠:采實文化全書系
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:79 284
好好回話,開啟好關係:用三句話暖進人心,做個支撐他人的成熟大人
滿額折
作者:鄭惠信  出版社:采實文化  出版日:2020/09/24 裝訂:平裝
「你是對的。」「你的心情怎麼樣?」「原來你是這樣想的啊!」用三句話的時間,打造好關係★韓國媒體《朝鮮日報》、《東亞日報》、《中央日報》及最大網路書店Yes24年度選書★強勢佔領Yes24、教保文庫、阿拉丁韓國三大書店暢銷榜●任何時候,任何人的痛苦都值得被好好對待日常對話中,你是不是常常聽到這種回應:「別再糾結了,那對你沒有任何幫助。」、「往好的方面想想看吧。」、「雖然不好聽,但他也是為你好啊。」、
優惠:采實文化全書系
庫存:5
定價:360 元, 優惠價:79 284
休婚:婚姻卡住了,我們決定讓關係休假,竟喚回重新幸福的可能……
滿額折
作者:朴是炫  出版社:采實文化  出版日:2019/03/28 裝訂:平裝
心靈契合而決定結婚的我們,因種種原因彼此都疲累得無法走下去。為了不分離,我們決定「休婚」,決定在婚姻裡,送彼此一個可以好好喘息的「假期」!★2019最震撼夫妻的婚姻新型態★困住的婚姻,不是只能離婚或繼續忍耐決定踏入婚姻的兩個人,本是因心靈相通而相遇的完美姻緣。但在有了先生、太太,媽媽、爸爸這些角色後,對彼此的期待、生活的壓力,各種生活中的小摩擦不斷累積,夫妻的吵架日益嚴重。孩子成為彼此唯一的對話;
優惠:采實文化全書系
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:79 252
個人儀式的力量:用微小而深刻的奇蹟習慣,在混亂中安頓身心
滿額折
作者:卡士柏.特奎勒  出版社:采實文化  出版日:2021/12/28 裝訂:平裝
你獨有的小習慣卻是安定自我的巨大力量★Amazon 4.5星喜歡好評,倫敦書展重點好書 什麼是「個人儀式」?如果你週末早上一定要來杯咖啡,才有假期開始的興奮感;如果你通勤時會聽雙語新聞,用來開啟一天工作的狀態;如果你習慣旅途中寄張明信片給自己,為旅程畫下完美句點……這些不起眼卻能帶來滿足的小習慣,其實蘊藏著巨大的奇蹟,讓你日復一日的日子變得不同、對喜歡的事物更加喜歡,這,就是你專屬的「個人儀式」。 為什麼「個人儀式」會產生力量?生活中充斥著各種儀式,事實上,儀式的作用在於「宣告」與「連結」,就如同每年慶祝生日,不僅是宣告你的出生,也是加深你和親朋好友關係的時刻。透過儀式的重複,能讓你對自己是什麼人、屬於哪裡有更多的體悟,進而產生自我肯定感、強化歸屬感與連結。作者認為,正是「連結」讓個人儀式擁有強大的力量。書中介紹四個層次的連結,每加深一層連結,就能讓你活得更有意義、更快樂、更滿足,並透過各種案例啟發我們:就算是再平常不過的日常活動,也能轉化成你的個人儀式。 與自己連結──四提問閱讀法、每週設定一段遠離3C、社交或工作的時間等 與他人連結──定期聚餐、正念飲食、加入運動社群、參加團隊競賽等 與自然連結──登山健行、遛狗散步、設計個人化日曆、照料植物等 與宇宙連結──冥想、寫感恩日記、花時間做任何一件小事、臨終想像練習等本書不只是一本生活指南,更是一封邀請函:它邀請我們改變關注的方式,重新發掘生活中的美好,在混亂時代裡,找到安頓身心的力量。
優惠:采實文化全書系
庫存 > 10
定價:320 元, 優惠價:79 252
走在,沒人想去的地方:樹木希林離世前的最後採訪
滿額折
作者:樹木希林  出版社:采實文化  出版日:2020/05/28 裝訂:平裝
這是,樹木希林臨終前的最後遺言;這是,她面對人生最後一次採訪最誠實的自白;裡頭,不是只有佳話,有身為演員的任性;有身為母親的糟糕,樹木女士打算毫不保留地說出一切……★樹木希林離世半年前,長達七小時的最後一次採訪。★女兒內田也哉子小姐首次談及母親臨終前的日子。 本書是樹木希林接受朝日新聞連載文章的訪談,也是她離世前,接受媒體採訪的最後一次長談。當採訪看似一切順利進行著時,樹木希林突然從包包拿出
優惠:采實文化全書系
庫存:5
定價:330 元, 優惠價:79 260
書寫修復練習:面對人生低潮與困境的12個書寫練習,把摔傷的自己重新拼起
滿額折
作者:蜜雪兒‧皮爾斯  出版社:采實文化  出版日:2022/05/05 裝訂:平裝
生命中有許多猝不及防的時刻──失業、離婚、疾病、驟逝、金融海嘯、社會動亂等,當我們遭遇人生低潮時,該如何自處?★來自臨床心理學家,總結第一手專業臨床經驗,最暖心、最積極、最實用的自救之書★提筆就能寫,提供十二條有效可行的寫作指南,踏上自我療癒的旅程賈伯斯歷經被蘋果開除危機,沉潛十年後回歸,再次將蘋果帶向另一高峰。多年後他說:「我當時不知道,被蘋果炒魷魚是我人生中最棒的遭遇。」早年經歷貧困坎坷的美國脫口秀天后歐普拉,她曾經的痛苦掙扎和失敗過往,是讓她被更多人認同和喜愛的原因之一。當他們站在通往人生未知的分歧點上,卻也展開了新的可能。這是一本針對現在或曾經遭遇低潮的你,如何開始踏上自我療癒旅程的指南。本書作者蜜雪兒.皮爾斯汲取近二十年創傷後成長的研究知識及專業臨床經驗,並分享自己走過低潮的旅程及真實案例,從中歸納總結,以溫柔堅定的筆觸,提供十二條將憂鬱與苦難轉變成積極成長的實用指南。你是否曾經有過這些想法: 是不是因為我不夠好,才會遇到這些事? 為什麼我付出那麼多努力卻沒有好起來? 為什麼明明是他人的過錯,痛苦的卻是我? 我已經有了新生活,為什麼我仍然常常感到莫名的焦慮? 過了這麼久,我好像還在原地踏步?這些都是你尚未走出低潮的徵兆。「過去」無法改變,但我們可以改變「自己的看法」面臨突如其來的改變,當我們不再完全掌握自己的人生時,往往伴隨而來的便是低潮。然而,低潮也是一種提醒,提醒我們「這種做法不再行的通」、「這種方式有問題」。「外在世界」我們難以控制,但可以將焦點轉向「可改變的自己」,練習從「為什麼會發生這種事?」變成「從現在開始,我可以做什麼?」我們將重新看待低潮,從中學習順其自然,當我們放棄控制一切,便能迎來自由。書寫是理解自己的最好工具經實驗證明,寫作可以改善我們的情感和心理健康,而透過本書完全誠實、絕對私密的寫作練習,將帶領我們完整認識自己。與一般的日記不同,這些練習旨在幫助思考困境的涵義,包括發掘新的觀點、了解根本問題、重新建構對人生低潮的認知,並促使我們以更積極的態度面對。用「療癒書寫」,撫平受過的傷本書透過簡明實用的療癒書寫提示,帶領我們從逆境中汲取經驗和養分,正如同玫瑰只在黑暗中盛開,當我們走過低潮,不再害怕陷入困境,將進化成「更好的自己」!綻放推薦─ 施又熙|書寫療癒講師、作家、社工師 許妮婷|諮商心理師、心理師的小漁村版主 面對自我
優惠:采實文化全書系
庫存 > 10
定價:360 元, 優惠價:79 284
聚焦時間管理法:只做最重要的事,活出最佳人生節奏
滿額折
作者:若杉彰  出版社:采實文化  出版日:2020/10/29 裝訂:平裝
行程排滿不一定帶來成就、沒意義的人際關係不用勉強維繫……好的時間管理,不是以最少時間做最多的事,而是重新定義「重要之事」!「每天工作都做不完,沒辦法早點下班。」「每年的年度計畫總是不了了之。」當你覺得時間不夠用、事情做不完;或是有很多想做的事,卻總是沒有時間去做的時候,會不會不是時間太少,而是時間分配觀念出了錯?本書作者曾經也像多數上班族一樣,把工作擺在第一位,他每週工作超過九十個小時,總是搭末班
優惠:采實文化全書系
庫存 > 10
定價:320 元, 優惠價:79 252
終結毒性思考:瞬間扭轉負面想法的轉念練習
滿額折
作者:丹尼爾‧弗瑞爾  出版社:采實文化  出版日:2021/08/26 裝訂:平裝
每個人都有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候,但為什麼有人可以處變不驚,有人卻心神不寧?其實讓人卡關的,不是外在的人事物,而是毒性想法!每一天,你的腦海出現過多少負面思考?「事情發生好多年,可是一想到還是會很難過。」「我一定要表現得很好,才能證明給大家看。」「我不管做什麼事情,都會失敗。」「我好笨,為什麼連這種小事都做不好?」「每天都累到懷疑人生,到底活著有什麼意義?」◎ 所有的負面念頭,都源自於
優惠:采實文化全書系
庫存:8
定價:360 元, 優惠價:79 284
1天1行小日記,寫出超強行動力(1書+1行動日記)
滿額折
作者:伊藤羊一  出版社:采實文化  出版日:2023/01/05 裝訂:平裝
──日本簡報大師超簡單日記術──每天1分鐘,工作與人生天天升級!【隨書附贈:1行行動日記】 v 暢銷作家、系列著作累積銷量55萬冊,日本簡報大師伊藤羊一的超簡單日記術!v 筆記女王Ada、文字溝通表達力講師Zen大、閱讀塗鴉實驗室主理人陳沛孺、職場生產力顧問劉奕酉.高效推薦v 簡單養成自我對話習慣,讓你的今天比昨天更卓越,現在就寫下想成為的自己! 「新的一年,我想要成為更好的自己。」 「我想要做到這些成績和那些目標。」 「我不想要就這樣度過這一生!」 ──但是,我該怎麼改變呢? 成長的契機,其實就藏在每天的日常裡, 讓你的今天比昨天更卓越的關鍵, 在於「你每一個行動都帶有意義,並盡可能獲得許多新發現」。 這就是為什麼明明待在一樣的班級或職場, 擁有目標、創意、行動力的人,往往比其他人成長的更快速。 ★為什麼要寫「1行日記」? 為了每天都能有所收穫,就要寫「1行日記」。 「1行日記」的特殊之處,在於重視記錄,更重視「回顧」。 透過回顧對自己反覆提問,找出思考的盲點或共通之處, 就能發現自己該做的事,找到改變未來的方向! ★方法簡單卻有效l 紀錄:每天用1句記錄一天中最令你在意或關注的事、工作及生活上成功/失敗的事。(寫在本子上或記在手機裡都可以)紀錄的內容必須能夠讓你自己想起當時的心境,之後的回顧效果才會好。l 回顧:對自己反覆提問時,所冒出的想法、靈感或任何相關事物,都可以寫下來。l 行動:當你發現接下來可以或必須做什麼,寫下並採取行動吧! ★微小卻巨大的原子習慣書寫過程中,就像每天與自己反覆對話,不僅明確知道自己重視或渴望的目標,更加深了自我理解。 本書作者是日本簡報大師伊藤羊一,十多年來他奉行書寫「1行日記」的習慣,讓他從學習比別人緩慢、性格內向、不善溝通,逐漸成為現在的日本國民級講師和簡報大師。即使已年過五十,卻比二十年前過得更充實、更有目標! 本書就是他實際運用1行日記的方法與總結。與其擔憂過去、想像未來,不如就從現在,寫下改變自己的每一個契機! ★亞馬遜讀者五星大推「如果不是這麼簡單,我可能很難繼續下去。
優惠:采實文化全書系
庫存:7
定價:350 元, 優惠價:79 276
與家人的財務界線:富媽媽教你釐清家人的金援課題,妥善管理親情的金錢漏洞
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作者:李雅雯(十方)  出版社:采實文化  出版日:2020/02/27 裝訂:平裝
《富媽媽靠存致富股,獲利100%》作者最新力作家人投資失敗、父母欠債、伴侶的兄弟姊妹周轉不靈、經濟不穩……這些金錢問題,向你求助金援,不幫,會有罪惡感,但幫了,很怕一直幫下去。最有口難言的金錢課題,如何處理才能兩全其美?★ 三立新聞台、東森新聞台、非凡電視、鏡週刊等多家專訪★ 蟬聯各大網路和實體書店的商業財經暢銷榜★16年親身經驗,教你如何不讓親情成為你的財務枷鎖有這些狀況,就算你會賺錢、會省錢,
優惠:采實文化全書系
庫存:1
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