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624筆商品,4/32頁
守護大腦的激活配方
滿額折
作者:安東尼‧威廉  出版社:晨星  出版日:2023/05/15 裝訂:平裝
幫助改善自體免疫、強化消化系統和克服情緒障礙,重建大腦和靈魂的保健大全。阿茲海默症、貧血、焦慮、躁鬱症、血栓、腦霧、失智、食物中毒、胃炎、胃輕癱、心悸、學習障礙、長新冠肺炎、偏頭痛、癲癇發作、吞咽困難等,這本指南書能協助大腦對抗300種以上的症狀。後疫情時代,身心靈的健康更該受到你的重視。生活中潛藏許多出賣大腦的飲食與物質,在我們毫不知情的狀況下傷害的大腦。在醫療靈媒安東尼.威廉的引領之下,成為自己的偵探,拯救你的大腦。本書針對各種疑難雜症和心理問題,提出「激活飲」配方,透過療癒萃取液,重置和重新連結大腦,擺脫腦中累積的毒素。▎你可以在本書看到破解健康趨勢的迷思,教你打造量身訂做的健康方案►揭穿生活中危害大腦與身體的食品、補充品與添加劑的致命信息►排毒淨化為主軸,提供有助益的飲食方針►30多種「大腦激活飲」的製作步驟與療效►以冥想和技巧達到身心的淨化▎關於大腦激活飲當你想更深入修復你的大腦、神經系統和身體時,大腦激活飲能立即讓你感到療癒,這些液體被稱為「激活飲」(Shot)。激活飲可謂是完美的療癒工具,可以為你解決以下困擾與病症──►防護暴露源:接觸到病原體(病毒、細菌以及其副產品)、有毒芳香劑、黴菌、有毒重金屬等暴露源之前、期間甚至之後,進行防護或是修復。►轉換困惑的思維與毫無幫助的負面狀態時:從強迫症思維、成癮、食物恐懼症、內就和羞愧等模式好轉。►安神穩定思緒:從背叛和信任破碎、關係破裂、倦怠等不安的情緒中穩定下來。本書特色◎ 安東尼.威廉的排毒養生法風靡全球,為紐約時報第一暢銷書作者,而兩本與大腦有關的新作更榮登亞馬遜「食物飲食類」與「神經系統疾病類」第一名。◎書中詳列生活中對大腦有害物質,能深入瞭解它們對人體的危害。◎安東尼提出的「激活飲」具有防護暴露源、轉換心情與安定神經等療效,書中準備三十種「激活飲」的食譜供讀者嘗試。◎從排毒方針、飲食時間、準備食材到排毒原則等,皆有詳細的解說。
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
睡前來一杯養生酒:中醫博士的48道私房藥膳酒療,能提升免疫力、舒筋止痛、滋補養心,讓你不用藥也健康。
滿額折
作者:陳潮宗  出版社:晨星  出版日:2022/01/01 裝訂:平裝
養生藥酒,喝出健康、好氣色!睡前喝杯養生酒,預防疾病、紓壓助眠不用藥中醫師獨門私藏48道療癒藥酒,對症天天喝,免疫提升,身體安逸不鬧脾氣!補對體質,這樣喝最有效●補益:人參七味酒(補氣補血)、五味子酒(寧心安神)、天麻健腦酒(健腦助眠)、玫瑰白芷酒(潤膚祛斑)......●祛病強身:菊花枸杞酒(滋陰潛陽)、蘇子陳皮酒(化痰平喘)、佛手醴(疏肝理氣)......●保健養身:八珍酒(補元氣、益精神)、巴戟熟地酒(補腎壯陽)、芍藥酒(健脾、溫中)......●蔬果養生:柚子酒(養肝血、美顏色)、洋蔥紅酒(降血壓、血糖)、大蒜酒(抗菌健胃)......藥膳酒能治病嗎?在中醫醫療史中,藥酒很早就已經被用來治療疾病了,從最早的單味藥方,到現今的多種複方組成,不管是治療疾病或養生健體都有很獨特的功效。藥酒的配方,是根據不同的病症,選擇合適的中藥,經過必要的加工,以白酒或黃酒為溶媒(溶解中藥成分的溶劑),浸泡出藥材的有效治療成分;又或者是在釀酒過程中,再加入適宜的中藥釀製而成。本書由陳潮宗中醫博士所開的48道處方,主治明確、功能可靠、配方合理、藥物易得、劑量準確、炮製有法,服用安全,適合在家動手做自療。│ 主治明確 X 臨床實證 ││ 配方合理 X 服用安全 ││ 劑量準確 X 炮製有法 │本書特色◎ 自己動手DIY藥酒,製作適合自己的藥酒◎ 48道藥酒處方,祛病、養生、補身◎ 年長者祛病順氣、青壯年益氣補身、婦女調經美顏◎ 提升免疫力,抗感冒抗病毒,適合家庭保健、在家自製飲用◎ 詳述藥酒的歷史、製作藥酒的準備工具,讀者能自己輕鬆挑選DIY藥酒的方式
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
預防失智症的飲食法:預防失智、延緩病變、從飲食著手,並提供增強記憶力的50道食譜
滿額折
作者:顏哲宏; 林毓禎; 真妮4  出版社:晨星  出版日:2020/08/12 裝訂:平裝
預防失智、延緩病變、從飲食著手……由醫師、營養師、料理師,三大專家聯手打造,提供您正確的醫學觀念、正確飲食、營養與料理的重點,並提供增強記憶、預防失智的50道料理食譜。失智症在全世界的發生率不斷攀升,它有可能就發生在你周遭的親朋好友,甚至你我身上。一旦有症狀發生,即表示大腦已經產生病變,以目前最常見的阿茲海默症為例,也只有乙醯膽鹼酶抑制劑和NMDA受體拮抗劑這兩類藥物可用來治療,但藥物只能用來改善
庫存:2
定價:399 元, 優惠價:9 359
15大慢性病飲食全書【全新修訂版】
滿額折
作者:臺大醫師與營養師  出版社:原水文化  出版日:2018/06/07 裝訂:平裝
台大營養部【午餐約會】慢性病患飲食保健指南《慢性病飲食處方1》、《慢性病飲食處方2》濃縮精華版25位台大醫師與營養師團隊全力打造 食譜內容包羅萬象,並提供詳盡營養分析,融合各項飲食原則建議,利用各種食材,配合簡單的烹調方式,輔以精美圖片,看了令人食指大動,易學易做,是值得一讀的好書。 本書詳細說明台灣前15大常見慢性病的診療、飲食、日常保健處方,讓你吃對食物,不生病! 食譜內容包羅萬象,並提供詳盡
庫存:1
定價:400 元, 優惠價:9 360
12大慢性病素食全書【暢銷修訂版】
滿額折
作者:楊榮森-總策劃; 16位臺大醫師與營養師團隊-合著  出版社:原水文化  出版日:2019/05/18 裝訂:平裝
國內第1本慢性病素食指導全書! ※ 本書榮獲衛福部國民健康署【中老年健康】好書推介獎 ※ 臺大營養團隊常見疾病治療及恢復期飲食處方,包含120 道主食、主菜、配菜、湯品、點心健康食譜,提出預防慢性病的飲食指導,並提供調療及恢復期素食處方! 「慢性病患吃素會不會體力不足?」、「會不會造成貧血?」、「開刀之後可以吃素嗎?」慢性病患只要搭配適當的素食飲食,就能達到均衡的營養補給。有鑑於近來台灣、日
庫存:1
定價:480 元, 優惠價:9 432
減脂肪 降血糖 防三高 低GI飲食全書02【詳解實踐 暢銷修訂版】
滿額折
作者:柳秀乖  出版社:原水文化  出版日:2023/04/18 裝訂:平裝
醫學界高度肯定推薦的瘦身、抗病、防癌擇食概念一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍!「GI值」就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數,由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情,也可以用來減輕體重。此外,如果攝取過多的糖分會妨礙體內白血球的免疫活力,所以血糖的控制對於癌症病友也是非常重要的。「低GI飲食」Low Glycemic Index Diet(低升糖指數飲食)是一個簡單、又有效的飲食概念。這個飲食概念是以臨床實驗的結果為基礎,依據不同食物對血糖造成的起伏情況,歸納出重要的擇食概念,強調的是均衡飲食、注重食物的值與量,選擇及分配時間。《減脂肪 降三高 低GI飲食全書》於2010年出版持續銷售成績佳,且榮獲「國民健康署」好書推介獎,有許多讀者回函或來電反映,鼓勵出版續作,希望能獲得更多深入與實際做法示範。作者針對「低GI飲食」特別規劃簡單易懂方便實踐的全彩圖解內容,讓您可以: ☑有效掌握低脂、低鹽、慢醣、高纖的低GI烹調技巧。 ☑遠離肥胖、失智症、糖尿病、心血管疾病與癌症上身。本書收錄各種食材為主軸,詳盡解析「六大類食物」的低GI飲食,並以大量圖解說明為核心,讓您一讀即懂,有效又健康的低GI飲食攝取法──教您均衡攝取六大類食物,透過健康攝取「營養素」降低積存在身體的有害脂肪及膽固醇,進而遠離慢性疾病與肥胖問題, 阻斷疾病發生危機,輕鬆改變身體的能量,解除疾病的警訊,徹底遠離文明病,恢復健康及完美的體態。★〔量身規劃〕:一週62道低GI美味健康食譜(菜單設計以每日六大均衡營養素為主軸),讓您聰明吃健康煮,不影響血糖波動的六大類食物,並可幫助全家人天天皆可攝取均衡且多樣食材,吃得健康又美味。★本書傳授各類食材的「選食」、「烹調」升糖效應,安心吃對低GI飲食!🔍一次看懂各類食材選食、烹調的升糖指數效應◎選食:水果-╳西瓜(GI值↑)、○蘋果(GI值↓)◎烹調:主食-╳熱飯(GI值↑)、○冷飯(GI值↓)◎烹調:╳用熱飯炒,米粒糊化(GI值↑)、○用冷飯炒,加入富含蛋白質佐料(GI值↓)🔍利用各類食材組合,降低GI值◎主食+蛋白質(GI值↓)․水餃(餃子皮+肉、蔬菜餡料)․黃豆飯(糙米+黃豆)․韭菜盒(麵粉+韭菜、冬粉)🔍利用食材與調味料組合,降低GI值◎食物+醋調味(可降低GI值,影響
優惠:開學大作戰-單79雙75
庫存:2
定價:550 元, 優惠價:79 434
我的芹菜汁生活:喝出沒有慢性病的體質
滿額折
作者:吳念容  出版社:晨星  出版日:2023/12/12 裝訂:平裝
最單純的食材,發揮不可思議的療癒能量1500天的親身體驗,善用芹菜汁的強大抗發炎作用,修復身心各種小毛病。有效逆轉慢性病、淺眠、腦霧、心律不整、皮膚、腸道與落髮等各種困擾……本書集結作者1500天的親身體驗紀錄,如何透過芹菜汁飲食及調適生活型態,成功治癒自青少年時期開始,困擾身心的各種疾病與不適症狀,如手腳冰冷、內分泌失調、免疫系統紊亂、中樞神經問題、婦女疾病等。◆風靡全球的天然療癒飲食法芹菜汁創始人安東尼.威廉以西洋芹汁作為藥草處方,加上補充四大類食物:水果、蔬菜、香料藥草、野生食物,不僅可殺死病原體,更能排除累積在體內的重金屬毒素。◆解答芹菜汁飲食的種種疑慮東西方傳統飲食觀念的差異,讓許多人對於芹菜汁生活有疑慮而卻步。作者分享自己如何逐步調整飲食,割捨食物在記憶與社會被賦予的意義,轉變心念並搭配選擇有益健康的生活用品與習慣,養出沒有慢性病的體質。◆抓出芹菜汁飲食的重點書中圖文說明芹菜汁飲食的食材選購重點、製作方式、食用方法、常見問題。詳細講解八大排毒法的操作與進行步驟,教你辨別可能會有的療癒反應與解決的小祕訣。想逆轉慢性病,丟開淺眠、腦霧、肌肉無力、心律不整、皮膚疾病、腸道問題、落髮困擾、三高毛病、憂鬱傾向……今天就開始芹菜汁生活吧!本書特色★西方人飲食療癒法+東方人實作體驗,解析常見疑問,根據在地變因提供實用建議。★多種常見飲食法的理論、原則、飲食內容差異分析,讀者可依據自身條件與情況適時調整。★從身、心、靈不同層面,引導讀者找出病史、病因,逐步透過飲食轉變健康狀態,進而達到淨化身心,從疾病中解放的理想生活。
優惠:開學大作戰
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
打造50歲後的蔬療養生力:這樣吃素,健腦益智X抗病慢老X增肌保骨
滿額折
作者:許晉譯; 花蓮慈濟醫學中心營養師團隊  出版社:原水文化  出版日:2021/08/19 裝訂:平裝
~熟齡銀養,簡單準備就能開飯~從「日常三餐」掌握關鍵的營養素,累積健康的資產,活得優雅又幸福這樣吃素,健腦益智╳抗病慢老╳增肌保骨 ★★花蓮慈濟醫學中心高齡整合照護科及營養師團隊精心策畫九大主題,設計色香味美的料理。★★每天輕鬆備餐,就能幫助50歲後的您利用素食養生飲食超前部署,擺脫慢性病,養好「腦本」、「肌本」與「骨本」,即使隨著年紀增長,也能常保健康樂活,同時也兼顧到65歲以上、部分
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
潘子明紅麴健康研究室:科學實證用紅麴逆轉12大慢性病
滿額折
作者:潘子明  出版社:原水文化  出版日:2022/07/07 裝訂:平裝
自古以來,紅麴具備藥用與食用雙重功能,被譽為發酵食品界的紅寶石,潘子明教授與其研究團隊傾注20餘年,日以繼夜產出了138 篇研究論文刊登於全球知名的SCI期刊,證實紅麴的發酵產品monascin與 ankaflavin具有調節血糖、血壓與血脂、改善肥胖、脂肪肝、運動疲勞,以及改善心血管疾病、阿茲海默症學習記憶能力、帕金森氏症症狀等功效,具抗氧化功能,也對肺癌與口腔癌有預防效果,更排除了monacolin K成分可能造成的副作用。本書分享作者畢生投入研發又經技轉後轉譯為生技產品的歷程,將研究紅麴的成果整理成科普書籍,讓國人對紅麴有多一層認識,進而運用它促進自身及家人健康。
庫存:1
定價:500 元, 優惠價:9 450
洗腎飲食全書:血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】
滿額折
作者:李婉萍; 徐于淑  出版社:原水文化  出版日:2019/07/13 裝訂:平裝
超美味!這是一本專為洗腎病友量身訂做的飲食指南!*提供洗腎病友健康又美味的全方位飲食處方*針對不同洗腎方式,提供三餐&點心食譜*吃麵吃飯、肉類海鮮通通有,讓用餐更令人期待*一週食譜不需照表操課,可隨心所欲自由搭配*懂得外食技巧,不下廚也可以安心吃到健康美食*每一道食譜標示方式,皆以易懂、實用為原則
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
肉食密碼:回歸人類本能的飲食法
滿額折
作者:保羅‧薩拉迪諾  出版社:晨星  出版日:2022/08/12 裝訂:平裝
改善自體免疫疾病,減輕發炎症狀破解植物性飲食益處的迷思,用全肉食找回身體健康!讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食!潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕性關節炎、憂鬱症、躁鬱症、焦慮症……許多病症都將獲得改善。 保羅‧薩拉迪諾醫師在這本開創性的書中,揭示了一個令人震驚的事實,那些我們以為對健康至關重要的食物,如全穀物、植物和綠葉蔬菜對身體並不如你想的有益處!我們的祖先希望能夠以動物性食物作為飲食的核心成分,只在生存的危急時刻才仰賴植物性食物,透過模仿他們的飲食模式,我們就能從深層滋養自己的身體並達到健康狀態的巔峰,例如能夠減少發炎、改善睡眠、減少關節疼痛、體重下降,頭腦也更清晰。薩拉迪諾醫師結合了科學、歷史以及自己身體力行驗,破解了植物性飲食益處的迷思,並揭示了全肉飲食的治癒潛力,提出這才是最符合我們的身體的飲食方式。 通過分步指導、示例膳食計劃和常見問題,《肉食密碼》是體驗這些令人難以置信好處所需的唯一指導。本書特色1.首部提倡全肉食飲食的健康飲食書,挑戰傳統食用植物才能獲得健康的飲食觀念。2.人類學+醫學+生物學告訴你「為什麼我們就應該吃肉」!3.本書的飲食法對於強化自身免疫和炎症具前所未有的功效。4.從科學角度提出紅肉、膽固醇對你沒有壞處且有益、植物弊大於利……打破傳統觀念,有理有據!
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
食戰!數據化的美味行銷:從吃播美食到熱銷趨勢,首爾大學的料理科學團隊創新感官實驗
滿額折
作者:文正薰(문정훈); Food Biz LAB(푸드비즈랩)  出版社:遠足文化  出版日:2020/11/04 裝訂:平裝
首爾大學的感官實驗遠征隊正在創造一個「樂食、樂飲、樂遊」的新世界。他們打破傳統餐飲經營、農業經濟政策的框架,用科普知識發掘行銷賣點,用視覺和聽覺勾動味蕾,為產品或菜單添加故事, 兼顧美味與市場,為企業家、美食家、料理師與企劃人員提供「數據化」的行銷祕訣!拯救家鄉味和企業,引爆熱銷,一場革命性的飲食科學實驗,成功引起歐美亞等國家的矚目與合作。◎飲食即是科學,科學也能化為商機!泡菜和辣椒醬用眼睛就能品
優惠:木馬聯合書展-單79雙75
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:79 284
透析護腎一日三餐健康蔬療飲食【最新修訂版】
滿額折
作者:花蓮慈濟醫學中心腎臟科團隊與營養師團隊  出版社:原水文化  出版日:2023/12/14 裝訂:平裝
飲食的態度是打造生命長度的根基,亦是逆轉各種疾病及併發症的轉機。透析腎友會經常為了「什麼能吃?什麼不能吃?」而傷腦筋,且營養不良或不當飲食也會造成血液中的磷、鉀、鈣失衡,反而會出現更多的併發症,增加疾病的負擔及家人的壓力。 人體的腎臟與心臟互為連動,萬一腎臟或心臟不好會直接影響全身器官的運作。臨床營養研究顯示,以植物性飲食能夠有效的改善三高問題,也可改善體內的發炎反應,不僅能夠降低心腦血管疾病的風險,也有助於改善慢性腎病。對於透析腎友來說,如何吃得愉快,又能有效控制相關營養素,是維持良好的透析品質與美好生活平衡的關鍵!蔬食更是必需選擇的最佳飲食模式,不僅可有效預防心血管疾病,也可大幅降低癌症的罹患率。花蓮慈濟醫學中心腎臟科醫療團隊用心推廣以植物性飲食習慣可降低罹病率,特別規劃適合一日三餐「21種組合的63道蔬療飲食」,作法簡單又兼顧營養,而且色、香、味俱全,適合腎友與全家人一起品嚐創意又美味的蔬食料理。 63道優質蛋白、低鉀、低鈉、低磷、高鐵、高鈣示範食譜,從主食、副食到點心一應俱全,健康美味、輕鬆自由配! 本書結合16位專科醫師、護理師及營養師以多年臨床經驗共同攜手合力,專為腎友提供最完整實用的透析診療、照護須知及全營養攝取健康新概念,還有深入淺出說明腎友要注意吃進去的營養素及那些食物是不可踩的地雷? ★完全解析 透析腎友飲食均衡的9大關鍵:1.水分控制 2.蛋白質選擇 3.油脂選擇 4.限鈉飲食 5.限磷飲食6.低鉀飲食 7.鈣質飲食 8.補鐵飲食 9.維生素補充輕鬆自在學會自我照護,均衡攝取足夠的營養素,才能擁有健康的腎利人生。 ★本書特色特色1:最專業→腎臟科照護團隊詳解透析腎友的診療及生活照顧需知。特色2:最貼心→營養師依腎友需求設計簡單煮又超好吃的蔬食創意料理。特色3:最實用→秒懂透析腎友「9大飲食」關鍵30問,樂在蔬食享健康。 ★特別收錄1.常用食物營養成分表2.透析腎友常見檢驗數值參考
優惠:開學大作戰-單79雙75
庫存:2
定價:500 元, 優惠價:79 395
免疫力UP!「鹽漬檸檬」萬能調味料活用食譜強勢回歸:加速新陳代謝╳抑制血糖上升╳排毒美肌等15大功效、80道好菜打造不易生病的體質
滿額折
作者:坂口MOTOKO  出版社:遠足文化  出版日:2020/08/05 裝訂:平裝
今年夏天飲食吹起防疫風,檸檬,強勢回歸!一家大小吃得安心就靠它! 席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬 10分鐘就能快速完成的萬能調味料 有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制血糖急速上升、減少鹽分攝取 15大功效╳6大營養素,用美味打造不易生病的好體質80道創意健康料理,讓您吃得美味、做得快樂 所有步驟只需要切開檸檬,再放進鹽醃漬! 輕鬆幾道步驟,風味清爽的新感覺調味料 「鹽漬檸檬」
優惠:木馬聯合書展-單79雙75
庫存:2
定價:300 元, 優惠價:79 237
369排毒食譜
滿額折
作者:安東尼‧威廉  出版社:晨星  出版日:2022/06/13 裝訂:平裝
75 道蔬食料理快速上手,輕鬆打造健康排毒生活 當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法,你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式!醫療靈媒安東尼‧威廉(Anthony William)備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒飲食法已深入影響世界各地,本書食譜囊括3:6:9排毒飲食法中排毒法的種種實踐,包含3:6:9 排毒飲食法的具體飲食計畫,以及與之搭配的75份食譜,有了它你將更能駕輕就熟地實踐你排毒淨化的健康人生旅程。本書為您提供75道實用的排毒料理,搭配原始版、簡易版、進階版食譜範例,為你制定具體可行的執行方案從早餐、開胃菜/小菜、主菜/配菜、湯品、沾醬……當然也不會少了醫療靈媒系列最經典的排毒料理:芹菜汁、保肝果昔讓您在執行排毒飲食計畫上,能夠一次上手。本書特色1.全球芹菜汁運動的創始人,紐約時報第一暢銷書作者,其排毒飲食養生法風靡全球。2.深入了解自身的症狀的因由,加強淨化、排毒的動力。3.75 種食譜和示例菜單,助您完成醫療般的淨化。4.多種排毒淨化指南的食譜搭配,選擇最適於自己融入的淨化方式。5.重要的排毒注意事項,包括如何修改和替換菜單以適合自身。
庫存:3
定價:390 元, 優惠價:9 351
碘的神奇功效:改善甲狀腺功能與心臟健康的關鍵,少碘多碘都不行
滿額折
作者:瑪莉妮•高沙爾  出版社:晨星  出版日:2023/11/12 裝訂:平裝
你知道人體所需的碘不是恆定的嗎?碘的需求會隨著生長和發育階段而有所變動。人體無法自行製造「碘」這項重要的微量礦物質,但它又是調節身體日常機能所需要的物質。會影響到人體的各個層面,包含心臟、大腦、神經,甚至是體重。若碘無法維持平衡,會對甲狀腺產生重大影響,且有終生罹患慢性病的風險。可見它對我們的健康如此重要,更是改善健康的關鍵。◆若碘的攝取未達到平衡可能會引起多種慢性疾病◎缺乏碘的疾病冠狀動脈疾病血脂異常甲狀腺腫◎碘過多的疾病甲狀腺功能亢進症葛瑞夫茲氏病橋本氏甲狀腺炎◆碘還具有三大功效——抗氧化、預防傳染、抗癌!抗氧化:碘能夠與自由基結合、達到穩定效果,避免其攻擊其他細胞。預防傳染:數百年前碘就已被證實具有防腐性質,能夠抵抗各類病原體,例如:細菌、病毒、黴菌、酵母菌和單細胞生物等。抗癌:碘會直接或間接對不同類型的癌細胞產生作用,導致癌症細胞凋亡,容易受碘影響的癌細胞種類:肺癌、胰臟癌、攝護腺癌、皮膚癌、類癌(神經內分泌腫瘤)、脊髓癌、腦癌等。瑪莉妮.高沙爾(Malini Ghoshal)以專業的醫藥學背景,從碘的歷史、相關慢性病的症狀觀察、診斷與治療,到介紹碘的膳食來源等,全方位的教你如何補充碘,也應更講求維持身體中碘的平衡,才能擁有更好的代謝功能與能量調節。本書特色 ◎強調碘平衡的重要,碘過多或是缺少碘都會引起相關病症。◎詳細列舉與「碘」有關的慢性疾病,與該病症如何診斷、治療與藥物的使用,甚至涵蓋飲食上的指引建議。◎作者具有醫藥學背景,又替媒體撰寫藥物、補充劑、健康和保健、醫療政策等文章,書中內容知識度提升。
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
50歲,怎樣生活最健康
滿額折
作者:莊靜芬  出版社:晨星  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
防皺除斑X養生食療X輕鬆運動X排氣防老我們都值得擁有美好的高齡生活,只有懂得觀照自己,快樂和健康才會不請自來。「最好的醫師是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間。」— 莊淑旂博士「最好的營養是均衡,最好的運動是走路,最好的禮物是健康!」— 莊靜芬醫師莊淑旂博士與莊靜芬醫師的對談,是融合多年來的養生智慧。她們是養生終極實踐家,結合中西醫學知識,從飲食、運動、起居改變。五十歲注重健康也來得及,若保養得宜,即使到了七十歲也能遠離病痛。能愈活愈年輕;愈活愈精彩!銀髮族與照顧者都可透過本書找到如何打造舒適高齡生活的祕訣,這是莊靜芬醫師在母親莊淑旂博士指導中,學習到的養生觀、生活實踐法與推廣養生數十載所獲得的學習報告書。亦是追念母親生前的美好時光的回憶錄,紀錄莊淑旂博士對無醫樂土的執著。莊靜芬醫師由衷盼望母親始創的養生花朵能遍開大地,一直延續下去,猶如風車轉動般,生生不息。莊家家傳養生術▶輕鬆動,救健康早晨壓診、觸診、打診檢查體內脹氣十五分鐘防癌宇宙操,消除疲勞延緩老化散步法,強化心肺功能還有更多適合銀髮族的運動特別收錄:莊醫師締造馬拉松紀錄▶飲食均衡最重要「早三:午二:晚一」的三餐比例三種不同體型,不同的飲食禁忌遵守腸道健康法則,全食主義、不偏食、天然食材▶打造長青的生活生活預防勝於病時治療,成為身體的生活調理師呼朋引伴,遊走四方保持童心青春不老▶26道無毒養生食譜湯品:排毒養肝的紅棗養肝牛肉湯、適合更年期的滋補山藥雞肉湯等主食:除煩去燥的養生菊花餃、減緩胃弱的暖胃苦茶油麵線等主菜:提升肌肉量與血管再生的膠原三鮮羹、延緩黃斑部退化的明目免疫南瓜盅等小菜、甜點與飲料:補充膠原蛋白重回青春的養顏海燕窩、防治尿酸與痛風的利尿排毒茶等本書特色◎知名國寶級女醫、防癌之母莊淑旂之女莊靜芬醫師,以和母親相處數十年光陰,從旁觀察與親身實踐之心得現身說法,傳授讀者莊家平凡卻不凡的家傳養生術。◎收錄26道無毒養生食譜,包含湯品、主食、主菜與甜點,並有莊醫師為母親安排的三餐範例,讓操作更容易。◎日常六項健康指數檢測,檢視自己的生活是否達到標準,更有提高健康的「無毒十二該」秘訣,重拾健康不再是空談。
優惠:開學大作戰
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定價:390 元, 優惠價:9 351
藍帶美廚小貝58夢想成真
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作者:袁小貝  出版社:博客思出版社  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
從不計代價追尋夢想,到邀請讀者見證學習法式料理的樂趣!《藍帶美廚小貝58夢想成真》這是一本關於法式料理的食譜,更是作者袁小貝的一段感人心路歷程。這位作者,一位擁有多年華語教學經驗的英文老師,因為對料理的熱愛,堅持不懈地追逐著自己的夢想,挑戰了藍帶學院的門檻,為了一個「不計代價」的夢想,展開了一段驚險又感人的旅程。從書中可以感受到作者的決心和毅力。儘管面對著嚴重的視力障礙,但她並沒有因此放棄對夢想的追求。相反,她以堅定的信念和不屈的精神,踏入了法式料理的殿堂,不斷克服各種困難和挑戰。從起初的擔心被退學,到後來的驚人進步和成就,作者通過自己的努力和決心,讓我們見證了一個有毅力的人如何在面對困難時,勇敢追逐夢想的故事。這本書不僅僅是一本法式料理書,更是一本勵志之作。通過作者的親身經歷,我們深刻地感受到了「不計代價」的夢想背後所蘊含的力量和意義。書中充滿了作者對生活的熱愛和對夢想的堅持,以及她在追逐夢想的過程中所經歷的種種艱辛和挑戰。這些故事不僅能夠啟發讀者的勇氣和信心,也讓我們意識到,只要我們有足夠的決心和毅力,就能夠克服任何困難,實現自己的夢想。《藍帶美廚小貝58夢想成真----學習法式料理的樂趣!》通過作者的真實故事和細膩的筆觸,讓我們深刻地感受到了夢想的力量,以及追逐夢想的意義。這是一本不僅能夠教會我們如何做法式料理,更能夠啟發我們勇敢追求夢想的書籍,值得一讀。
庫存:4
定價:410 元, 優惠價:9 369
靈魂淨化養生法:啟動身體細胞記憶碼,徹底扭轉人生的疾病根源
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作者:保羅‧亞伯拉罕  出版社:晨星  出版日:2017/01/01 裝訂:平裝
本書將徹底顛覆你對疾病的看法與認知 根除負面疾病創傷,重組身體密碼,創造嶄新人生你觀看身體與疾病的方式! ※「潛意識」、「靈魂」突破疾病盲點──根源於內在,潛意識與靈性的觀點看待疾病產生的真實樣貌,突破現代人對於徵狀的盲點。※「靈魂淨化法」運用──使用「靈魂淨化法」將是未來醫學的趨勢,讓你提早清除負面
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定價:290 元, 優惠價:9 261
脂肪多多益瘦:如何吃對油貫徹極低碳水化合物、享瘦健康多脂新生活!
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作者:格蘭特‧斯科菲爾德; 卡琳‧辛; 克雷格‧羅傑  出版社:晨星  出版日:2019/07/01 裝訂:平裝
破除脂肪恐懼症,逆轉過高的胰島素,不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。你的飲食方法正確嗎?從今開始逆轉飲食金字塔,享瘦健康脂肪新生活!本書由油脂教授、全食物營養師與米其林廚師三方專業,以LCHF低碳優脂來逆轉導致身體發炎的過高胰島素,結合科學、營養學與健康多脂食譜,是一本落實健康脂肪生活的完整指南!本書特色◎超級與垃圾食物清單◎外食族實踐健康脂肪的飲食秘訣◎安心來一杯的品酒方法◎
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定價:480 元, 優惠價:9 432
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